تالار موزیک جزیره نیم نگاه

پرفروش‌ترین آلبوم‌های موسیقی سال 91

این روزها حال بازار نشر بهتر از سال گذشته نیست و تعدادی از ناشران همچنان آلبوم‌هایی در دست دارند که توانایی مالی برای انتشار آن‌ها ندارند اما در همین آشفته بازار نشر، تعدادی از ناشران پرفروش‌ترین آثار خود را در سال 91 معرفی کردند.


مدیر انتشارات «آوای باربد» که امسال حدود 60 آلبوم موسیقی منتشر کرده است، پیش از اعلام پرفروش‌هایش می‌گوید: به طور قطع سال 92 ،سال ریزش ناشران موسیقی خواهد بود.

او ادامه می‌دهد: تعدادی از ناشران قصد واگذاری آثار خود به ما را دارند چرا که توانایی مالی برای انتشار اثر برای بعضی از ناشران وجود ندارد.

حمید اسفندیاری گفت: بنده در حال حاضر مجوز 40 آلبوم موسیقی را اخذ کرده‌ام که در انتشارشان مانده‌ام. دلیلش هم این است که هزینه‌ها بسیار بالاست.

این ناشر پرفروش‌ترین آلبوم‌های موسیقی‌اش در سال 91 را نیز این‌ چنین اعلام کرد:

کنسرت مشترک شهرام ناظری و لوریس چکناواریان

«سیمرغ» اثر همایون شجریان و حمید متبسم

«حریق خزان»با صدای علیرضا قربانی

«سایه تنهایی» با صدای شاهد طباطبایی

«طلوع بی‌غروب» شامل تکنوازی پیانو

«آفتاب می‌شود» اثر ارسلان کامکار

«گفتگوی چنگ و نی» اثر فردین لاهورپور و تارا جاف

«در حلقه سودای تو» شامل تکنوازی دف

«سبوی تشنه» با صدای سالار عقیلی

«رهاب» اثر مسعود شعاری

«سر سماء» با صدای وحید تاج

اسفندیاری همچنین اعلام کرد: آلبوم موسیقی «امیرکبیر» که سال گذشته انتشار پیدا کرد، امسال هم همچنان در میان پرفروش‌های «آوای باربد» قرار دارد.

***

مدیر مرکز موسیقی «بتهوون» هم با اعتقاد بر اینکه با مشکلات فعلی، کار ناشران با آبکش آب جا به جا کردن است، پرفروش‌های سالش را این‌گونه معرفی کرد:

«چهل حکایت از گلستان سعدی» با آهنگسازی کارن همایون‌فر و دکلمه‌های زنده‌یاد خسروشکیبایی

«صدای طهرون‌2» با صدای مرتضی احمدی

***

فروشگاه شهر کتاب مرکزی نیز پرفروش‌هایش در ماه‌های اخیر را این‌ چنین اعلام کرده است:

ژانر موسیقی فیلم: «از انعکاس شهرهای دور» اثر پیمان یزدانیان «هرمس»

ژانر سنتی: «حریق خزان» با صدای علیرضا قربانی« آوای باربد»

ژانر پاپ: «رخصت» با صدای ناصر عبداللهی« آوای مهر معین»

«پرچم سفید» با صدای محسن چاووشی« ایران گام»

صدای شاعر: « 40 حکایت از گلستان سعدی» کارن همایون‌فر، خسرو شکیبایی« بتهوون»

ژانر کلاسیک: «ره آ» اثر گروه «رونین» «هرمس»

***

میدان انقلاب هم به عنوان بزرگترین میدان فرهنگی شهر سهم زیادی در فروش آلبوم‌های موسیقی دارد.

تعدادی از فروشندگان آلبوم‌های موسیقی معتقد هستند که انتشار اثر تصویری محمدرضا شجریان در روزهای اخیر که با قیمت 15 هزارتومان عرضه می‌شود، فروش خوبی داشته است.

همچنین، «حباب» محسن یگانه، «خاطرات مبهم» رضا یزدانی، «عاشقانه‌ها» احسان خواجه‌امیری و «جاده رویاها» سیروان خسروی از جمله آثاری هستند که به گفته فروشندگان،همچنان از فروش بالایی در مراکز فروش و سوپر مارکت‌ها برخوردارند.




گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/culture
منبع: ایسنا

کودکانه های جزیره نیم نگاه

کودکانه‌ترین کشف «باستان‎شناسی» در جهان!

کشف 200 اسباب بازی متعلق به قرن 16 و 17 میلادی در جریان عملیات حفاری در راه پله یک کلیسای قدیمی در ایرلند، منجر به یکی از کودکانه‎ترین کشفیات باستان شناسی جهان شد.


با کشف یک انبار اسباب بازی متعلق به کودکان در قرن 16 و 17 میلادی دریک کلیسای محلی که در تاریخ مورد نظر به عنوان کلیسای محلی "بازارهاربورگ " شهرت داشت، اطلاعات گرانبهایی درباره تاریخ کودکی و باستان شناسی دوران کودکی بدست آمد.

این آثار که بویژه در بررسی آثار چوبی اروپا قرون گذشته نیز اهمیت دارد، به گونه‎ای بی‌سابقه به کشف آثاری منجر شد که با بررسی آن‎ها می‎توان به فرهنگ مادی کودکان و روش‎های رایج برای سرگرمی و ساخت و استفاده از انواع وسایل سرگرمی کودکان و به طور کلی فرهنگ کودکی در قرن 16 و 17 اروپا پی برد.

این آثار که همگی در یک کلیسای کوچک محلی در بریتانیا انبار شده بود، زمانی آشکار شد که کارگران ساختمانی با باز کردن یک مسیر مسدود شده در راه پله قدیمی کلیسا با فضای بزرگ و خالی مواجه شدند که در گوشه ای از آن بیش از 200 ابزار چوبی بر روی هم قرار داده شده بود.

کارکنان موزه "هاربورگ" با دریافت این خبر و بررسی آثار اعلام کردند که این وسایل همگی تقریبا به دوران اواخر" تئودور" و اوایل عصر استوارت (1570- 1630) در تاریخ بریتانیا تعلق دارند.

از میان اسباب بازی‌های کشف شده 117 اثر اسباب بازی ویژه"الک دولک" است. همچنین 89 عدد چرخ نخ ریسی کوچک اسباب بازی و 13 عدد سوت چوبی و 7توپ چرمی است.

همچنین تعدادی اسباب بازی‌های دیگر همانند رقص پا و 5 دسته شلاق و هشت سیلندر چوبی که همگی احتمالا کاربرد بازی برای کودکان داشتند.

بیشتر آثار کشف شده از جنس چوب ، پشم ، چرم ، استخوان، خاک رس، شاخه‎های بید و توسکا و چوب انواع میوه‎ها، گل و خاکستر بودند که برخی مستقیما در کارگاه تهیه می‎شده و برخی از خارج به محل ساخت اشیا برده می‌شد.



گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/culture
منبع: chn.ir

داستانهای زیبای جزیره نیم نگاه

داستان زیبای معنای دوست داشتن واقعی!

خانواده بسیار فقیری بودند که در یک مزرعه و یک کلبه کوچک کنار مزرعه کار و زندگی می‌کردند، کلبه آنها نه اتاقی داشت و نه اسباب و اثاثیه ای. اعضای خانواده از برداشت محصولات...


خانواده بسیار فقیری بودند که در یک مزرعه و یک کلبه کوچک کنار مزرعه کار و زندگی می‌کردند، کلبه آنها نه اتاقی داشت و نه اسباب و اثاثیه ای. اعضای خانواده از برداشت محصولات مزرعه آنقدری گیرشان می‌آمد که فقط شکمشان را به سختی سیر کنند. اما یک سال بدون هیچ علتی، محصول کمی بیشتر از حد معمول بدست آمد، در نتیجه کمی بیش از نیازشان پول بدست آوردند…
زن کاتالوگ کهنه و خاک گرفته ای را بیرون کشید و ورق زد، همچنان که صفحات آنرا یکی یکی ورق می‌زد افراد خانواده هم دورش جمع می‌شدند، بالاخره زن آینه‌ی بسیار زیبایی دید و به نظرش رسید که از همه چیز بهتر است. پیش از آن در خانه هرگز آینه ای نداشتند. از آنجایی‌که پول کافی برای خریدنش داشتند، زن آن را سفارش داد. یک هفته بعد وقتی در مزرعه سرگرم کار بودند مردی سوار بر اسب از راه رسید او بسته ای در دست داشت، و خانواده به استقبالش رفتند .
زن اولین کسی بود که بسته راباز کرد و خود را در آینه دید و جیغ زد: جک، تو همیشه می‌گفتی من زیبا هستم، من واقعآ زیبا هستم! مرد آینه را بدست گرفت و در آن نگاه کرد لبخندی زد و گفت: تو همیشه می‌گفتی که من خشن هستم ولی من جذاب هستم. نفر بعدی دختر کوچکشان بود که گفت: مامان، مامان، چشمهای من شبیه توست . در این اثنا پسر کوچکشان که بسیار پر انرژی بود از راه رسید و آینه را قاپید او در چهار سالگی از قاطر لگد خورده بود و صورتش از ریخت افتاده بود، او فریاد زد: من زشتم ! من زشتم!
و در حالی که بشدت گریه می‌کرد به پدرش گفت : پدر، آیا من همیشه همین شکل بودم ؟
بله پسرم ، همیشه .
با این حال تو مرا دوست داری ؟
بله پسرم، دوستت دارم !
چرا؟ برای چه من را دوست داری ؟
چون مال من هستی!!!
….و من هر روز صبح وقتی صادقانه به درونم نگاه می‌کنم و می بینم که زشت است ، از خدا می‌رسم آیا دوستم داری ؟ و او همیشه مهربانانه جواب می دهد: بله !و وقتی از او می پرسم چرا دوستم داری ؟
او می‌گوید : چون مال من هستی.

گردآوری: گروه سرگرمی سیمرغ
www.seemorgh.com/entertainment
منبع: zarbolmasal.com

رازهای پنهان جزیره نیم نگاه-قسمت اول

قانون های طلایی موفقیت را بیاموزید

زمانی احساس خوبی نسبت به خودتان می‌کنید که حس کنید بر زندگی خود مسلط هستید. البته عکس این قانون این است که اگر بر زندگی تسلط نداشته باشید و تحت کنترل افراد و شرایط باشید، احساسات منفی نسبت به خودتان خواهید داشت.


با تفکر و صحبت در مورد این‌ که چگونه موقعیت‌ها در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، همیشه شبیه به یک پیشگو عمل می‌کنید. وقتی که با اطمینان کامل انتظار دارید که حوادث خوبی اتفاق بیافتد، معمولا این حوادث به وقوع می‌پیوندد. اگر انتظار حوادث منفی را داشته باشید، معمولا دلسرد می‌شوید.

_ قانون آرزوها
آن‌چه را که با اطمینان کامل آرزو می‌کنید، پیشگویی صادقانه شما می‌باشد.
با تفکر و صحبت در مورد این‌ که چگونه موقعیت‌ها در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، همیشه شبیه به یک پیشگو عمل می‌کنید. وقتی که با اطمینان کامل انتظار دارید که حوادث خوبی اتفاق بیافتد، معمولا این حوادث به وقوع می‌پیوندد. اگر انتظار حوادث منفی را داشته باشید، معمولا دلسرد می‌شوید.

آرزوهای شما تاثیر بیش از حدی روی اطرافیان‌تان می‌گذارد. آن‌ چه که از مردم و موقعیت‌ها انتظار دارید، نگرش شما را به آن‌ها بیش از هر عامل دیگری تعیین می‌کند و مردم نگاه شما را مانند آیینه‌ای چه مثبت و چه منفی، سریعا به خود شما منعکس می‌کنند.

دکتر رابرت رازنتال، استاد دانشگاه هاروارد، ده‌ها آزمایش کنترل شده را در چند سال برای امتحان قدرت انتظارات اساتید بر روی عملکرد دانش‌آموزان، به انجام رساند. در کتاب دوران ساز خود وی از چندین مورد سخن می‌گوید که در آن به اساتید گفته می‌شود که یک دانش‌آموز و گاهی اوقات تمام کلاس، بی‌نهایت باهوش بود . پیش‌بینی می‌شد که در سال آتی پیشرفت ناگهانی در عملکرد دانشگاهی خود داشته باشد.
اگر چه دانش‌آموزان همگی از افراد مدرسه انتخاب شده بودند، مادامی که اساتید ایمان داشتند که آن‌ها بی‌نظیر هستند و انتظار داشتند که موفق می‌شوند، این دانش‌آموزان عملکرد بسیار بهتری نسبت به دانش‌آموزان همان کلاس از خود نشان می‌دادند و بسیار بهتر از آن‌چه که در نمرات قبلی انتظار می‌رفت، بودند.

در زندگی شخصی خودتان، انتظارات شما از همکاران، رؤسا، مشتریان و حتی آینده‌تان به حقیقت می‌پیوندد. انتظارات شما تاثیر بسیار زیادی بر افراد و حوادث خوب و بد می‌گذارد، پس مراقب همه چیز باشد.

_ قانون سازگاری
دنیای بیرون شما انعکاسی از جهان درون شماست و با اصول اصلی فکری شما سازگاری دارد.
فقط فکر کن! دنیای بیرون شما به هر طریقی جهان درون شما را منعکس می‌کند. تا هنگامی که با درون شما سازگاری داشته باشد، در دراز مدت هیچ اتفاقی نمی‌افتد. اگر می‌خواهید هر چیزی در زندگی‌تان را تغییر و بهبود دهید، باید با تغییر جنبه‌های درونی ذهن‌تان شروع کنید.

گاهی اوقات این سازگاری، تعادل ذهنی نامیده می‌شود. وظیفه‌ی بزرگ شما در زندگی خلق تعادل ذهنی از آن‌چه که می‌خواهید در دنیای بیرون تجربه کنید، می‌باشد. حقیقت این است که شما تا زمانی‌که این تعادل ذهنی را در درون‌تان خلق نکرده‌اید، نمی‌توانید به اهداف دنیای درونی خود برسید. گویا زندگی‌تان یک آیینه‌ی 360 درجه است. هر جا که می‌نگرید آن‌جا هستید. به عنوان مثال، روابط شما همیشه شخصیتی را که در درون‌تان وجود دارد، منعکس می‌کند. اندیشه، سلامتی و وضعیت مادی شما انعکاسی است از آن‌چه که اکثر اوقات در مورد آن فکر می‌کنید.

پذیرفتن این موضوع برای اکثر افراد مشکل است. بیشتر مردم فکر می‌کنند که مشکلاتشان در زندگی توسط افراد دیگر و شرایط بیرونی به وجود می‌آید. آن‌ها از این‌که گفته شوند که معمار آن‌چه که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، خودتان هستید، شوکه شده و عصبانی می‌شوند. آن‌ها می‌خواهند جهان تغییر کند، اما نمی‌خواهند خودشان را تغییر دهند.

قانون سازگاری یک اصل اساسی در تمام ادیان و مکاتب فکری است. این واقعا خبر خوبی است. کلیدی برای آزادی و خوشبختی شخصی است و نیز راهی طولانی جهت موفقیت و رضایت به شمار می‌رود. با این وجود، زمانی‌که فکر خود را کاملا کنترل می‌کنید، همه‌ی جنبه‌های دیگر در زندگی‌تان را نیز تحت کنترل خود درمی‌آورید. با فکر و صحبت کردن در مورد آن‌چه که می‌خواهید و با فکر نکردن و حرف نزدن در مورد آن‌چه که نمی‌خواهید، در حقیقت معمار سرنوشت خود می‌شوید.

_ قانون کنترل
زمانی احساس خوبی نسبت به خودتان می‌کنید که حس کنید بر زندگی خود مسلط هستید.
البته عکس این قانون این است که اگر بر زندگی تسلط نداشته باشید و تحت کنترل افراد و شرایط باشید، احساسات منفی نسبت به خودتان خواهید داشت.

روانشناسی سال‌هاست که به اهمیت احساس کنترل به عنوان عنصری حساس در شخصیت و کنش انسان پی برده است. واژه‌ای که روانشناسان از آن استفاده می‌کنند جایگاه کنترل است. جایگاه یا مکان کنترل، به هر جایی در زندگی مربوط می‌شود که شما در آن‌جا احساس کنترل کنید. اگر احساس می‌کنید که شخصا تصمیماتی می‌گیرید که مسیر زندگی‌تان را مشخص می‌کند در این صورت شما دارای جایگاه کنترل درونی هستید.

اگر احساس می‌کنید که رئیس‌تان، قبض‌هایتان، تجربیات کودکی‌تان، سلامتی و هر چیز دیگری شما را کنترل یا مجبور می‌کند تا کاری را انجام دهید یا از آن‌چه که واقعا می‌خواهید انجام دهید، جلوگیری می‌کنند، در این صورت شما دارای جایگاه کنترل بیرونی هستید.
جایگاه این کنترل در فکر شما، عنصری اساسی در تعیین سطح سلامتی و سعادت شخصی شما است. افرادی با جایگاه کنترل درونی، کسانی که احساس می‌کنند کنترل امور زندگی‌شان را در دست دارند، اشخاصی با استرس پایین و عملکرد بالا هستند.

رشته‌ی روانشناسی، بر روی چگونگی فکر و رابطه‌ی آن با سلامتی و شادمانی شما مطالعه می‌کند. بیش از 25 سال تحقیق در این زمینه، چنین نتیجه‌گیری شده که احساس کنترل برای عملکرد بهتر شما یک امر حیاتی به‌شمار می‌رود.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : modiresabz.com

ورزش جزیره نیم نگاه

بایرن و دورتموند با پیروزی به استقبال بارسا و رئال رفتند

تیم های فوتبال بایرن مونیخ و بورسیا دورتموند با پیروزی برابر رقبای خود در لیگ آلمان مهیای بازی با بارسلونا و رئال مادرید می شوند.


در هفته سی ام فوتبال بوندسلیگا آلمان بایرن مونیخ در ادامه روند خوب خود با نتیجه 6 بر یک در زمین هانوفر به پیروزی رسید تا 81 امتیازی شود و بیست و ششمین برد خود را جشن بگیرد.

لارس استیندل 16 به اشتباه، ریبری 22، گومز 40 و 62، پیزارو 71 و 86 برای بایرن گلزنی کردند. بایرن سه شنبه شب در لیگ قهرمانان اروپا میزبان بارسلونا خواهد بود.

بورسیادورتموند هم با دو گل از سد ماینتس گذشت و 61 امتیازی شد. رئوس 1 و لواندوفسکی 87 موفق به گلزنی شدند. این هجدهمین پیروزی قناری ها در بوندسلیگا بود. دورتموند هم چهارشنبه شب میزبان رئال مادرید است.

در سایر بازی ها نتایج زیر بدست آمد:

لورکوزن 5-0 هافن هایم

فرانکفورت 1-0 شالکه

هامبورگ 2-1 دوسلدورف

وردربرمن 0-3 وولفسبورگ

لیگ آلمان



تیم بازیها برد مساوی باخت گل زده گل خورده تفاضل گل امتیاز
1 بایرن مونیخ 30 26 3 1 89 14 75 81
2 بروسیادورتموند 30 18 7 5 74 35 39 61
3 بایرلورکوزن 30 15 8 7 58 38 20 53
4 شالکه04 30 13 7 10 50 46 4 46
5 فرایبورگ 29 12 9 8 39 34 5 45
6 فرانکفورت 30 13 6 11 43 42 1 45
7 مونشن گلادباخ 30 11 11 8 37 39 2- 44
8 هامبورگ 30 13 5 12 36 46 10- 44
9 ماینتس 30 10 9 11 36 36 0 39
10 هانوفر 30 11 5 14 51 55 4- 38
11 نورنبرگ 29 9 11 9 33 39 6- 38
12 وولفسبورگ 30 9 10 11 38 45 7- 37
13 اشتوتگارت 29 10 6 13 31 46 15- 36
14 وردربرمن 30 8 8 14 45 59 14- 32
15 دوسلدورف 30 7 9 14 36 47 11- 30
16 آگزبورگ 30 6 9 15 27 45 18- 27
17 هافن هایم 30 6 6 18 35 59 24- 24
18 گریتر فورت 29 2 9 18 19 52 33- 15



گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
www.seemorgh.com/sport
منبع:bornanews.ir

خبرگزاری پزشکی جزیره نیم نگاه

فقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواه
اگر تصمیم گرفته ‌اید تا پایان تابستان وزن کم کنید و به دنبال روش‌هایی ساده و کاربردی می‌گردید، این راهکارهای مفید را بخوانید.
آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران،بسیاری از کسانی که می خواهند وزن خودشان را به عددی که در نظر دارند برسانند، رژیم های سخت غذایی و ورزش های طاقت فرسایی را در پیش می گیرند. اما در موارد بسیاری مشاهده می شود که بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی، دور این آرزویشان را خط قرمزی کشیده و با رویاهایشان خداحافظی می کنند. کارشناسان به کسانی که می خواهند وزن کم کنند توصیه می کنند که بهتر است به جای انجام دادن اقدامات شدید ولی خسته کننده و کوتاه مدت، راهکارهای ساده، موثر و طولانی مدت را انجام دهند.

یک بار در روز: صبحانه‌ای سرشار از پروتئین

حتما تا کنون بارها و بارها شنیده اید که بر لزوم صبحانه خوردن تاکید شده است و پای صحبت متخصصان تغذیه که نشسته اید، متوجه شده اید بیشترین تاکیدشان برای دوری از بیماری ها، حفظ سلامت و همچنین تناسب اندام، خوردن صبحانه است. اما اینجا باز هم می خواهیم روی اهمیت این وعده غذایی تاکید کنیم تا اگر هنوز افرادی هستند که متقاعد نشده اند که نباید به سادگی از کنار این وعده اصلی گذشت، دیگر هرگز صبحانه خوردن را فراموش نکنند.


صبحانه خوردن از گرسنگی زودهنگام در طول روز پیشگیری کرده و باعث می شود نهار و شام سبک تری بخورید. علاوه بر این که خوردن صبحانه اهمیت زیادی دارد، این را هم باید در نظر گرفت که بهتر است غذاهایی سرشار از پروتئین برای آن در نظر گرفته شود. پروتئین کمک می کند کالری ها راحت تر سوزانده شوند و در نهایت سریعتر به کاهش وزن دست خواهید یافت.

نتایج یک مطالعه نشان داده است کسانی که غذاهای پروتئینی را در وعده صبحانه مصرف کنند، نسبت به کسانی که همین غذا را به عنوان نهار بخورند، در تمام روز احساس سیری بیشتری خواهند داشت و کمتر سراغ میان وعده ها و تنقلات می روند. همچنین یک بررسی دیگر روی کسانی که رژیم گرفته بودند نشان داد آنهایی که صبحانه شان شامل تخم مرغ می شد، بیشتر وزن کم کرده و در طول روز انرژی بیشتری داشتند.


دو بار در روز: ادویه بزنید

نتایج یک مطالعه جدید کارشناسان تغذیه نشان داده است که اضافه کردن ادویه های تند و طعم دهنده ها به غذا مانند فلفل قرمز، فلفل سیاه، سس تند و بسیاری انواع دیگر، علاوه بر این که از زیاد خوردن غذا جلوگیری می کند و باعث می شود زودتر از غذا خوردن دست بکشید، متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد و در نهایت به لاغر شدن کمک می کند.

به گفته این متخصصان، در افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال کرده و پیش از این، غذاهای تند و طعم دار نمی خورده اند، اینطور مشاهده شد که با اضافه کردن غذاهای تند به برنامه غذایی شان، در وعده بعدی غذایی 60 کالری کمتر دریافت کرده و 100 کالری نیز بیشتر سوزاندند.


پس بهتر است از همین امروز شروع کنید؛ فلفل تند را به سالادتان اضافه کنید، سس مایونز (البته از نوع رژیمی و کم چرب) را با سس تند ترکیب کنید و به طور کلی غذاهایتان را با فلفل قرمز یا سیاه تند کنید.

سه بار در روز: چای سبز بنوشید

نوشیدن مایعات از جمله چای سبز، پیش از غذا و یا همراه غذا به صورت یک نوشیدنی سرد و خنک، از میزان گرسنگی می کاهد و سبب می شود غذای کمتری بخورید. اخیرا محققان سوئدی تحقیقی انجام داده اند که بر اساس آن مشخص شد چای سبز می تواند از آب تاثیرگذارتر و مفیدتر باشد بنابراین نوشیدن یک لیوان چای سبز به صورت گرم یا سرد همراه صبحانه، نهار و شام توصیه می شود.

این نوشیدنی که امروزه به صورت خنک در فروشگاه ها نیز پیدا می شود می تواند گزینه خوبی برای تغییر در برنامه تکراری و همیشگی نوشیدن آب، نوشابه و دوغ همراه غذا باشد و فرزندانتان را به حضور سر میز غذا تشویق کند. علاوه بر این که چای، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کمک می کند روزانه مقدار بیشتری کالری بسوزانید.

با همه اینها و با تمام مزایایی که چای دارد، می تواند برای سلامتی مضر هم واقع شود. چگونه؟ با افزودن شکر به این نوشیدنی. کارشناسان توصیه می کنند که بهتر است رفته رفته از میزان شکر و شیرینی ای که همراه چای می خورید بکاهید تا ذائقه تان عادت کرده، بتوانید از چای بدون افزودنی های شیرین هم لذت ببرید و به سلامت بدنتان بیشتر کمک کنید.


چهار بار در روز: سبزی بخورید

اگر می خواهید کالری کم کنید و وزنتان را کاهش دهید و در عین حال گرسنگی هم نکشید، بهترین کار این است که سبزی های عاری از نشاسته را دریابید. حتی برای کسانی که در رژیم غذایی هستند و برنامه و میزان خاصی برای غذاهایی که می خورند دارند، محدودیتی برای استفاده از این نوع سبزی ها وجود ندارد. این افراد می توانند بدون نگرانی به سراغ این سبزی ها بروند و حتی می توان گفت چهار فنجان در روز کمترین مقداری است که باید از این سبزی ها استفاده کنند.

سبزی های بدون نشاسته از جمله کلم بروکلی، اسفناج، هویج، گل کلم، لوبیا سبز و فلفل دلمه ای سرشار از فیبر و آب هستند که به این معنی است که با میزان کالری کم، شما را مدت زیادی سیر نگه می دارند.


از نقطه نظر روانشناسی، این بسیار مهم است که افرادی که رژیم دارند احساس کنند هر زمان از روز که گرسنه شان شد می توانند میان وعده بخورند و لازم نیست گرسنگی بکشند. از این رو، چنین میوه ها و سبزیجاتی برای این که بدانند در طول روز، هر مقدار که بخواهند می توانند به سراغ یخچال بروند مفید است.

تحقیقات نشان داده است که بسیاری از افراد، رژیم غذایی شان را به دلیل احساس محرومیت از خوردن و تاثیر روانی دور بودن از خوراکی ها کنار می گذارند اما با این روش و آزاد گذاشتن افراد در خوردن هر میزان از این سبزی ها، میزان موفقیت در ادامه دادن رژیم غذایی بالا می رود.

پنج بار در روز: 100 بار بپرید!

یک روش خوب و ساده دیگر که به راحتی به سوزاندن 100 کالری در روز منجر می شود، پریدن است. شاید تعجب کنید اما 500 بار پریدن به شکل پروانه ای در طول روز در کم کردن وزنتان تاثیر خواهد داشت.

اگر برای رسیدن به تناسب اندام مصمم هستید، خوب است که این راهکار را نیز به موارد دیگر اضافه کنید. نکته مثبتی که وجود دارد این است که هر 100 پرش، تنها دو دقیقه از شما وقت خواهد گرفت و پنج بار انجام دادن این کار تنها 10 دقیقه طول خواهد کشید بنابراین بهانه هایی مثل وقت نداشتن کنار گذاشته می شود.


حتی اگر جزو کسانی هستید که ساعات طولانی را درگیر کار هستند و مشغله کاری زیادی دارید، می توانید این 10 دقیقه را در زمان های خالی بین انجام کارهایتان بگنجانید.

فواصل انجام شدن کارهایی مثل روشن شدن کامپیوتر، گرم شدن غذا، هنگام پخش آگهی های بازرگانی تلویزیون، در فاصله دم کشیدن چای و درست شدن قهوه تان زمان مناسبی برای این کار است. به این ترتیب بدون این که زمان و یا هزینه خاصی صرف کرده باشید، خواهید دید که در طول یک هفته 700 کالری سوزانده اید.

آفتاب نیوز

خبرگزاری فرهنگی جزیره نیم نگاه

اعتراض لیلا حاتمی به حاشیه‌های فضای مجازی
لیلا حاتمی اعلام کرد صفحه‌ای در فیس بوک یا هیچ سایت دیگری در فضای مجازی ندارد.
آفتاب: این بازیگر سینما در تماس با ایسنا گفت: من هیچ صفحه‌ای در فیس بوک یا هیچ سایت دیگری در فضای مجازی نداشته و ندارم و حق پیگرد قانونی صفحاتی که از قول من یا به نام من مطلب منتشر می‌کنند را برای خود محفوظ می‌دانم.

لیلا حاتمی با فیلم «سر به مهر» در جشنواره فیلم فجر سال گذشته حاضر بود.

آفتاب نیوز

خبرگزاری فرهنگی جزیره نیم نگاه

اعتراض لیلا حاتمی به حاشیه‌های فضای مجازی
لیلا حاتمی اعلام کرد صفحه‌ای در فیس بوک یا هیچ سایت دیگری در فضای مجازی ندارد.
آفتاب: این بازیگر سینما در تماس با ایسنا گفت: من هیچ صفحه‌ای در فیس بوک یا هیچ سایت دیگری در فضای مجازی نداشته و ندارم و حق پیگرد قانونی صفحاتی که از قول من یا به نام من مطلب منتشر می‌کنند را برای خود محفوظ می‌دانم.

لیلا حاتمی با فیلم «سر به مهر» در جشنواره فیلم فجر سال گذشته حاضر بود.

آفتاب نیوز

خبرگزاری مسکن جزیره نیم نگاه

نرخ رهن و اجاره آپارتمان در تهران 
نرخ رهنی که این روزها برای واحدهای مسکونی در بازار مسکن برخی از محله های تهران از سوی موجران اعلام می‌شود، کمتر از 15 میلیون تومان نیست.




آفتاب: آن دسته از واحدهایی که مبلغ رهن آنها کمتر از 15 میلیون تومان در بازار مسکن تعیین می‌شود بدون شک جزو واحدهای درجه یک از لحاظ کیفیت نیستند.
این روزها اغلب واحدهای مسکونی با نرخ‌هایی به بازار اجاره معرفی می‌شوند که تعجب برانگیز است.
ستون امروز نبض بازار به معرفی تعدادی واحد مسکونی که رهن آنها کمتر از 20 میلیون تومان است پرداخته است.
20 میلیون تومان از یک سو برای رهن واحدی 27 متری، 5 سال ساخت در خیابان پیروزی تعیین شده است و از طرف دیگر همین مبلغ برای واحدی 59 متری، 15 سال ساخت در همان محله اعلام شده است.

 aftabnews.ir

خبرگزاری آفتاب جزیره نیم نگاه

نمک دولت بر زخم بیماران ؛ ارز مرجع را از داروها نگیرید
وقتی ارز مرجع را از مواد غذایی حذف کردند،گفتیم می توان گوشت کمتری مصرف کرد یا همان بهتر که کمتر شکر خورده شودیا مگر کسی به خاطر نخوردن روغن نباتی مرده است؟(!) ولی آیا درباره دارو نیز می توان با این توجیهات،دل خوش داشت و گفت:مگر کسی با نخوردن دارو مرده است؟! / دولت که در این ماه های آخر،رسماً با مردم و دغدغه های اصلی آنها کاری ندارد و تصور می کند گرانی،حق مردم است!لااقل مجلسی ها،به خاطر تبلیغات خودشان هم که شده،جلوی حذف ارز مرجع از دارو را بگیرند که این یک مورد،واقعاً مرگ بار است.
آفتاب: در حالی که از سال گذشته با گران شدن شدید دارو ، انتظار می رفت دولت فکری به حال بیماران کند ، روزگذشته خبر عجیبی منتشر شد مبنی بر این که از این پس ، «ارز مرجع» از دارو حذف شده و به جای آن «ارز مبادله ای» تعلق خواهد گرفت.
معنای ساده این تصمیم که در قالب بخشنامه بانک مرکزی صادر شده ، این است که دارو به جای وارد شدن با ارز 1226 تومانی ، با ارز حدوداً 2500 تومانی وارد کشور خواهد شد، یعنی با بهایی بیش از دو برابر.

جالب اینجاست که اقدام دولت در حذف ارز مرجع از دارو ، بعد از آن صورت گرفت که وزیر جدید بهداشت و درمان ، طی اعلام نظری شگفت انگیز ، اظهار داشت که دارو در ایران بسیار ارزان است! و دو روز بعد ، بخشنامه حذف ارز مرجع از دارو صادر شد.
این در حالی است که گرانی دارو در ایران به ویژه در خصوص بیماران خاص و سرطانی بیداد می کند و گاه هزینه داروها ، به دهها میلیون تومان سر می زند که بسیاری از مردم از عهده تأمین آن بر نمی آمدند و اینک با حذف ارز مرجع و در حالی که هنوز یک سیستم بیمه ای قابل اتکا برای تأمین دارو وجود ندارد ، قطعاً مشکلات مردم تشدید می شود.
حال باید پرسید آیا کار دولت کاستن از مشکلات است یا افزودن بر رنج های مردم و به ویژه بیماران و خانواده های آنان. آیا وظیفه وزیر بهداشت تلاش و چانه زنی برای گرفتن تسهیلات بیشتر برای بیماران است یا زمینه سازی برای گران شدن دارو؟!

آیا دولتمردانی که در این وانفسای گرانی ، به جای آن که مرهم درد بیماران را فراهم کنند ، بر زخم شان نمک می پاشند ، با خود فکر کرده اند که مگر درآمد خانواده های بیماردار افزایش یافته است که داروها را این گونه گران می کنند؟ واقعاً مردم از کجا باید هزینه های سنگین و واقعاً کمرشکن داروها ، به ویژه داروهای ام اس ، سرطانی و نظایر این ها را تأمین کنند؟

وقتی ارز مرجع را از مواد غذایی حذف کردند ، گفتیم می توان گوشت کمتری مصرف کرد یا همان بهتر که کمتر شکر خورده شود یا مگر کسی به خاطر نخوردن روغن نباتی مرده است؟(!) ولی آیا درباره دارو نیز می توان با این توجیهات ، دل خوش داشت و گفت:مگر کسی با نخوردن دارو مرده است؟!

به گزارش عصرایران،دولت که در این ماه های آخر ، رسماً با مردم و دغدغه های اصلی آنها کاری ندارد و تصور می کند گرانی ، حق مردم است! لااقل مجلسی ها ، به خاطر تبلیغات خودشان هم که شده ، جلوی حذف ارز مرجع از دارو را بگیرند که این یک مورد ، واقعاً مرگ بار است.

aftabnews.ir

تقدیم به تمام مادران عزیز ودوست داشتنی

تقدیم به مادر عزیزم و همه مادران لایق ستایش دنیا! 

مادر، ای لطیف ترین گل بوستان هستی، ای باغبان هستی من
گاهِ روییدنم باران مهربانی بودی که به آرامی سیرابم کند.
گاهِ پروریدنم آغوشی گرم که بالنده ام سازد.
گاهِ بیماری ام، طبیبی بودی که دردم را می شناسد و درمانم می کند.
گاهِ اندرزم، حکیمی آگاه که به نرمی زنهارم دهد.
گاهِ تعلیمم، معلمی خستگی ناپذیر که حرف به حرف دانایی را در گوشم زمزمه می کند.
گاهِ تردیدم، رهنمایی راه آشنا که راه از بیراهه نشانم دهد.
مادر تو شگفتی خلقتی، تو لبریز از عظمتی؛ تو را سپاس می گویم و می ستایمت.

olumpezeshki.ir

فالنامه جزیره نیم نگاه

فال و طالع بینی روز دوشنبه 2 اردیبهشت 1392


فروردین:
شما در این روزهای اخیر شکایت‌های و صداهای زیادی را از اطرافیان‌تان شنیده‌اید، که باعث ناراحتی شما شده است. اما شما به شخصی نیازمندید که به صحبت‌های شما گوش دهد، شما را درک کند و وضعیتی را که در آن قرار گرفته‌اید را درک کند. شما این موضوع را می‌توانید با شخصی که احساس صمیمت بیشتری با او دارید در میان بگذارید تا شما را در این مسیر یاری دهد. موسیق‌ های آرام و هم چنین موزیک‌هایی که دوست دارید می‌تواند تا حد زیادی باعث آرامش روحی شما شود تا شکایت و سخن‌های دیگران را فراموش کنید.

اردیبهشت:

اگر کسی به شما فرمانی دهد باعث ناراحتی شما می‌شود و سریعا به دفاع از خود بر می‌خیزید اما بهتر است این حالت عصبانیت و بر آشفتگی تان را کنار بگذارید تا بتوانید دید بهتری نسبت به مسائل مختلفی که برای تان پیش می‌آید داشته باشید. اگر شخصی به شما فرمانی دهد و شما آن را اجرا نمایید اصلا بدین معنا نمی‌باشد که شما ترسو و بزدل هستید این تفکر غلط را به دور بیاندازید. شما به حدی از این امر ناراحت می‌شوید که با ادامه ی این کار ممکن است آسیب‌های جدی را به خود وارد سازید.

خرداد:

شما در این روزها دارای توانایی و قدرت درونی بسیاری هستید، این امر موجب شده است تا اعتماد به نفس شما پیش از پیش تقویت شود تا افکار و نطرات دیگران راجع به شما تغییر کند، هم چنین سمت و سوی جدیدی را به خود بگیرد. این مطلب که شما خود را باور دارید مانند یک سکو عمل می‌کند و شما را به بالاترین نقطه پرتاب خواهد کرد. فقط باید در رفتار خود دقت داشته باشید تا بتوانید از این سکوی پرتاب به نحو عالی استفاده کنید.

تیر:

شما در این روزها باید جانب احتیاط را رعایت بفرمایید تا به بیراهه نروید. شما برای این که به مقام‌های و درجه‌های بالا برسید شایستگی لازم را دارید فقط باید احتیاط کنید تا رویدادها و وقایعی که در آینده رخ می‌دهند شما را غافل گیر نکند. به صحبت‌های دیگران نیز گوش ندهید زیرا در نهایت کسی که باید تصمیمم نهایی را بگیرد خود شما هستید نه افراد دیگر، پس بهتر تمام تمرکز تان را بر روی مسئله گفته شده جمع نمایید.

مرداد:

شما در این روزها اعتمادهای نابه جا و نادرستی را به افراد متفاوت می‌کنید. بهتر است این کارتان را ترک نمایید زیرا در غیر این صورت شکست بزرگی در تقدیر شما به چشم می‌خورد. شما بیش از حد به افرادی که بر سر راه تان قرار می‌گیرند خوش بین هستید اما در قرن 21 بهتر است استراتژی خود را تغییر دهید زیرا دیگر افراد ساده دل نیستند.

شهریور:

در این روزها تمام افکار شما سمت و سویی منفی به خود گرفته است، به تمام وقایع، صحبت‌هایی که می‌شنوید، رفتارهایی که می‌بینید با دیدی منفی نگاه می‌کنید و تصمیم می‌گیرید. به همین علت بسیاری از موقعیت‌های خوب و حتی عالی را که در این روزها می‌توانسته است برایتان به وقوع بپیوندد با بد بینی تان آنها را از بین برده‌اید. هیجانات، نیروهای منفی درونی تان را کنترل کنید تا بیشتر از این به شما آسیب نرسانده‌اند. سعی کنید آرامش درونی تان را حفط کنید و بعد تصمیم بگیرید.

مهر:

شما معمولا دوست دارید اولین نفری باشید که کاری را آغاز می‌کنید یا این که کاری را پیشنهاد می‌دهید به همین دلیل دارای ذهنی خلاق، پویا هستید. متاسفانه، نظرات دیگران با نظرهای شما مغایرت‌های دارد که گاه شما را دچار سرخوردگی و نا امیدی می‌کنید، اما نا امید نباشید زیرا در روزه‌های آتی همه نگاه‌های به سوی شما بر خواهد گشت، دیگران ارزش وجودی شما را بیشتر درک خواهند کرد و به این موضوع پی می‌برند. شما مانند همیشه راه خود را بپیمایید.

آبان:

شما دارای انرژی فوق العاده مثبتی هستید اما از آن استفاده نمی‌کنید، این انرژی در درون شما به حالت سکون و غیر فعال موجود می‌باشد بهتر است هر چه زود تر نیروهای مثبت تان را از خواب بیدار نمایید تا شما را در مسیر زندگی و طی نمودن قله‌های سعادت و خوشبختی یاری دهند. به صداهایی که از درونتان می‌اید گوش فرا دهید تا شما را در مسیر درست قرار دهند.

آذر:

شما در این روزها توقعات زیاد یا بیش از حدی را، از دیگران برای خودتان طلب می‌کنید. این موضوع باعث شده است که شما صبر، استقامت تان را در برابر مشکلات از دست بدهید. باید این موضوع را بخاطر داشته باشید که هر شخصی به تنهایی مسئول زندگی خود و خانواده اش می‌باشد، دیگران هیچ گونه تعهدی در قبال شما ندارند. پس به جای یاس و نا امیدی خودتان زندگی تان را بسازید.

دی:

شما به راحتی می‌توانید زندگی‌تان را اداره کنید و در این راه به کمک کسی نیازی ندارید. زیرا بصیرت و بینش فوق العاده قوی نسبت به آینده دارید. به طور مستقل و تنها هر زمانی که اراده کنید می‌توانید این کار را انجام دهید. رفتارهای و گفته‌های شما کاملا حساب شده می‌باشد. اما یک موضوع را بخاطر داشته‌اید، انسان موجودی اجتماعی است، در کنار افراد دیگر در جامعه است که می‌تواند خود را پیدا کند و به اهداف والایی که دارد برسد پس نقش افراد را در زندگی تان از یاد نبرید.

بهمن:

شما از درون دارای افکار مثبتی هستید اما در ظاهر خود را با افکار منفی نشان می‌دهید، بهتر است درون و بیرون خود را به یک شکل نشان دهید نه این که درون و بیرون وجودیتان حرف‌های متفاوتی برای گفتن داشته باشند زیرا در این صورت دارای دو شخصیت مختلف می‌شوید، افراد دیگر به خاطر این صفت از شما دوری خواهند گزید. بهتر است واقعیت را قبول کنید شما فردی مهربان و دارای افکار مثبت هستید، پس واقعیت وجودیتان را همان طور که هست نشان دهید نه متفاوت.
اسفند:
شما به دنبال یک راه کار جدید برای تغییر زندگی تان هستید. این مطلب که شما می‌خواهید استراتژی زندگی تان را عوض کنید فوق العاده نطر مثبتی است اما بهتر است کمی با برنامه ریزی و دقت بیشتری پیش بروید تا در آینده از اینکه برنامه و روش زندگی تان را عوض کرده‌اید ناراحت نباشید. در راه تغییر اصلا ترس را به خود راه ندهید فقط اول با فکر و برنامه زمان بندی شده به پیش بروید تا طعم شیرین موفقیت را تجربه کنید.

ایران ناز

خنده بازار جزیره نیم نگاه

اس ام اس خنده دار و جالب (آخر خنده)

نقشه هایی که من تو دبیرستان در فرار کردن ازمدرسه داشتم

مایکل اسکوفیلد توی فرار از زندان نداشت

من حیف شدم!

.

.

.

نمی دونم چه حکمتیه

اینا که میرن بدنسازی اصرار دارن که اصلا سردشون نمی شه!

.

.

.

ملت چه بیکارن !

یکی مزاحم میشد هی اس هی زنگ…جواب نمیدادم که بیخیال شه…

دیگه تماس نگرفت

بعد چند روز اس داده :

ببخشید من چند روز مزاحمتون نشدم کار داشتم دستم بند بود ، شرمنده،چه خبر؟

.

.

.

تا خودکار رو دستت میگیری میخوای درس بخونی

میبینی استعدادت کمتر از پیکاسو و ﺍﺳﺘﺎﺩ فرشچیان نیست!

.

.

.

برنامه ریزى هاى من روى کاغذ ، شبیه برنامه ى روزانه ى مرحوم دکتر حسابیه

ولى در عمل مثل کریم آقمنگل زندگى میکنم

.

.

.

هیچ کس عادامس شیک رُ واسۀ وجودش نمی خواد …

سرنوشت آدامس شیک ؛ بقیه پول بودنِ !

.

.

.

بوی شوم امتحان آید همی / یارصفر مهربان آید همی

ما ز تعلیم و تعلم خسته ایم / دل به امید تقلب بسته ایم

مابرای کسب مدرک آمدیم / نی برای درک مطلب آمدیم

(ایام جانسوز امتحانات برشما دانشجویان و دانش آموزان کوشا تسلیت!)

.

.

.

رفیق داداشم رفته بود مصاحبه برای استخدام:

+ امسال سال چیه؟

- نهنگ

+ پاشو برو به بعدی بگو بیاد تو

رفیق داداشم

.

.

.

خدا کنه تا بیشتر از ۹ ساله دیگه زنده بمونیم و بریم تو سال ۱۴۰۰

بعد هی بگیم : شماها یادتون نمیاد ما صده سیصدیا …

خیلی فاز میده ؛ حس آثار باستانی بودن به آدم دست میده …

.

.

.

به کافه چی گفتم همان همیشگی . . .

نگاه سنگینش را به چشمانم انداخت و گفت : خفه بابا ، مثه آدم بگو چی می خوری ؟!

.

.

.

از تفریحات من تو دوران بچگی این بود که اب بریزم رو بخاری

صدای ” تـسس ” بده خرکیف بشم

.

.

.

اون موقه آیپد نبود که بازی کنیم ، با این چیزا سرگرم میشدیم !

.

.

.

بچه های دانشگا رو از روی محل نشستن سر کلاس طبقه بندی میکنم.

ردیف اول :حال به هم زن

وسطی ها :یه سلام علیکی داریم

ته کلاس :دمشون گرم.

اونایی که اصن کلاس نمیان: اینا رفیقمن

.

.

.

در خونه رو میزدن!

دخدر داییم ۵ سالشه!

جواب داد : کیه!؟

زن همسایه مون پشت در به شوخی گفت: منم منم مادرتون!

من رفتم در رو باز کردم, بنده خدا میخواس سکته کنه!

گفت : ببخشید مادرتون هستن؟ گفتم : نع ، فقط من و حبه انگور هستیم

.

.

.

خیلی بده یه آهنگ عشقولانه یاده ۵ ۶ نفر بندازتت تمرکزتو رو آهنگ از دست میدی !

.

.

.

کار از فرهنگ سازی گذشته

باس منقرض شیم یه گونه جدید بیاد !

.

.

.

شمام وقتی یه ادکلن گرون قیمت میخرین ، هربار که استفاده میکنین

یه نگا بهش میندازین که یه وقت تموم نشه؟!

یا من فقط اینجوریم!؟

.

.

.

یکی نیست به بعضیا بگه انقدر به اون تیپ و قیافت نناز

ما به اون آدامس ۵۰ تومنیا هم میگیم شیـــــــــک !

.

.

.

رفتم کتاب فروشی میگم بوف کور دارین؟

میگه کتابشو؟
گفتم : پ ن پ خودشو ، یه فرد خیر پیدا شده که حاضر تمامِ هزینه های درمانشو متقبل شه…..!

.

.

.

بعضی دخترا اصلا” گریه نمیکنن حتی اگه شکست عشقی بخورن

نه اینکه سنگ باشن نه

ریمل گروونه !

.

.

.

دیشب سوار پورشه ام شده بودم و توخیابون دور میزدم باهاش

یهو یکی پرید جلو ماشین تا خواستم ترمز کنم پام گرفت به لحاف و پاره شد!

.

.

.

یکی از بهترین احساس های دنیا :

از خواب بیدار بشی و نگران این باشی که الان وقت بیدار شدنت بوده

ولی ببینی که هنوز ۲ ساعت مونده و میتونی بازم بخوابی …

خداییش بد میگم !؟

.

.

.

اصلا شور و شعف خاصی توی جمله “دیدی گفتم” وجود داره !

لامصب یه جور احساس دانایی خفن به آدم دست میده اون لحظه !

.

.

.

با دختری که میگه “میسیییی” به جای “مرسی” باید درجا قطع رابطه کرد

چون تا بیای براش توضیح بدی که نگو “میسییی”

بهت میگه “چلااااااا؟؟”

.

.

.

از لذایذ جدیدی که کشفش کردم :

برق بره یه چسب برداری بری تو کوچه بری با چسب

زنگ در خونه های مردم رو بچسبونی

موقع برق اومدن یک عروسی در کوچه داشته باشید!!

.

.

.

رفیقم رفته دسشویی -یهو داد زد “واااااایییی”

گفتم چی شد؟ گفت :”مسواکم افتاد تو اون سوراخه!

بهش گفتم خونسرد باش بابا -فک کردم چی شده!

دیدم خیلی خونسرد اومد مسواکشو شست -گزاشت دهنش!

–نمیدونستم اینقد حرفام تاثیر گذار میتونه باشه !

.

.

.

یکی از اعصاب خورد کن ترین کارایی که یه پدر و مادر میتونن

بکنن اینه که وقتی پای کامپیوتر نشستی بیاد پشتت وایسه

و الکی دنبال یه چیزی بگرده !

.

.

.

آقا تا دیروز فک میکردم فقط منم که میرم توالت ۳۰ نفر به گوشیم زنگ میزنن :)

دیروز رفتم یه توالت عمومی

یه لحظه فکر کردم اومدم مخابرات :)

یکیشون که فکر کنم تو توالت چند تا معامله با گوشی انجام داد !

.

.

.

یکی از شیرین ترین لحظه های دوران مدرسه این بود که

ناظم یا معلم پرورشی سر زنگ ریاضی میومد در کلاس

میگفت بچه های گروه سرود میتونن برن!

ایران ناز

شاید وقتی دیگر در جزیره نیم نگاه

وقتی خرّم سلطان و ارمیا نفس صداوسیما را می‌گیرند!
را می‌گیرند! از اینها گذشته هیچکس هنوز به سوالات کلیدی افکار عمومی پاسخ نداده که اگر مطابق قانون ممنوعیتی وجود دارد، پس این همه -میلیون ها دستگاه - تجهیزات پیشرفته ماهواره ای از کجا می آید؟ توسط چه کسانی وارد می شود؟ و چرا سرِ مرزها جلوی این تجهیزات گرفته نمی شود؟
آفتاب: ماهواره پدیده‌ای است که به جای مواجهه درست با آن، سال‌ها است صورت مساله‌اش پاک می‌شود در حالی که به گواه آمارهای رسمی و غیر رسمی درصد بالایی از ایرانیان ماهواره دارند و برنامه‌های آن را می‌بینند.

خبرآنلاین نوشت: دیشب ماهواره همسایه داشت فلان برنامه رو نشون میداد...؛ خود شما چندبار این جمله را به زبان آورده اید یا از زبان دوست و همکار شنیده اید و بعد هم کلی با تمسخر خندیده اید؟

چند سالی است که این شوخی بی مزه بین همه ما جریان دارد. مثل یک رازِ مگو که از قضا همه دنیا از آن خبر دارند و تبدیل به یک شوخی تلخ شده است. گمان می کنم دیگر همه باید بپذیریم که تعارف بس است.

ماهواره پدیده ای است که به جای مواجهه درست با آن، سال هاست صورت مساله اش پاک می شود. به گواه آمارهای رسمی و غیررسمی درصد بالایی از ایرانیان ماهواره دارند و برنامه های آن را می بینند. برخوردهای مختلف غلاظ و شداد و ممنوعیت های بی نتیجه هم نه تنها تاکنون هیچ تاثیری نداشته بلکه موجب گسترش و ترویج آن هم شده است. این کار متناوباً ریسیورها و دیش های مدل بالاتر را به بازار سرازیر می کند. همان آمارها طبیعتاً نشان خواهد داد که صددرصد آنها که ماهواره شان جمع می شود، به فاصله یکی دو روز، به راحتی دوباره صاحب ورژن پیشرفته تر این تجهیزات می شوند. این ها قابل انکار نیست.

آنها که صورت مساله را پاک کرده اند از این غافلند که خدمتی بزرگ تر از این نمی توان به شبکه های ماهواره ای کرد. ظاهراً همه فراموش کرده ایم که ده ها نهاد، در این باره مسئولند که شاید تنها وظیفه یکی دوتایشان (از جمله پلیس)، مقابله سلبی و توام با شدت عمل است و بقیه تماماً موظف به اقدامات اثباتی اند. بعضی هایشان باید فرهنگ سازی کنند، بعضی باید قوانین مفید و کاربردی تصویب کنند، بعضی باید بودجه کافی به تولید و برنامه ریزی تخصیص دهند، بعضی هایشان باید برنامه جذاب تولید کنند، بعضی ها باید فقط فکر کنند و.... اما ظاهراً همه، وظایفشان را فراموش کرده اند، دست‌جمعی خودشان را به بی خبری زده اند و دارند فقط خودشان را گول می زنند.

علاوه بر اینها ممنوعیت هایی که در عرصه رسانه برای حرف زدن دراین باره پدید آمده است هم، امکان تحلیل، آسیب شناسی و آگاه سازی را از کارشناسان می گیرد و مخاطب را دودستی تقدیم رقیب می کند.

این وسط مثل همیشه تنها به بخش سلبی و مقابله خشن توجه جدی نشان داده می شود. آدم یاد حکایت آن سه بنده خدا می افتد که قرار بود زمین را حفر کنند، لوله ای نصب کنند و بعد چاله را پر کنند و اگر لوله گذار غایب باشد، باز هم دو فرد دیگر بدون لوله گذاری، زمین را می کَنَند و بعد هم پر می کنند!

از اینها گذشته هیچکس هنوز به سوالات کلیدی افکار عمومی پاسخ نداده که اگر مطابق قانون ممنوعیتی وجود دارد، پس این همه -میلیون ها دستگاه - تجهیزات پیشرفته ماهواره ای از کجا می آید؟ توسط چه کسانی وارد می شود؟ و چرا سرِ مرزها جلوی این تجهیزات گرفته نمی شود؟

در میانه این همه سیاست های غلط، سوء مدیریت، کم کاری و خواب غفلت، میلیون ها نفر دارند حریم سلطان می بینند، با شعر یادت نره و چراکه نه همراه می شوند، بفرمایید شام تماشا می کنند، برای آکادمی موسیقی از تلفن های مختلف رای می فرستند، بحث های داغ خانوادگی شان درباره آینده رابطه مثلث یشیم، چنار، توپراک و سرگذشت یوسف و حوّا و لامیا و ایزل است و حول محورِ تحلیل دشمنی خرّم با ماهی دوران و والده سلطان یا خوشمزگی های سنبل خان و سرنوشت ابراهیم پاشا و نگار کالفا دور می زند. هنوز بحث اول شدن ارمیا و حذف شدن امیرحسین، داغ است. برای خیلی ها اخبار یعنی 60 دقیقه و خیلی ها اخبار فرهنگی شان را از شباهنگ کسب می کنند و تحلیل هایشان را از افق. داروهای لاغری، موسسات کاشت مو، افزایش قد و کِرِم های رنگ و وارنگ دکترمظاهری و ... برای خودشان جای محکمی توی خانواده ها باز کرده اند. حالا دیگر نه تنها برنامه دکتر هلاکویی پربیننده است بلکه سی دی های او دست به دست می چرخد.

در خیلی از میهمانی ها سرِشام، بحث مِین کورس و استارتر و این شوخی که از یک تا ده به میزبان چند می دهند متداول است، تیرامیسو حالا مثل شیرینی دانمارکی و زبون توی همه قنادی ها هست، توی دشت و صحرا خیلی ها دارند می گویند؛ اینجا فلانجاست مام فلانی ایم، آی لاو یو پی ام سی، یا توی آسانسور و کلاس درس و بیمارستان و دستشویی دارند برای سالی تاک، ویدیو می گیرند. بچه ها را به سختی می شود از پای شبکه پرشین تون بلند کرد. همین کودکان یا نقاشی می کشند یا با اسلحه اسباب بازی عکس می گیرند و می فرستند برای دکتر کپی.

یکی از دوستان که اخیراً سفری به ترکیه داشت نقل می کند کودک چهارساله اش در جزیره بیوک آدا از مادر پرسیده که؛ مامان اینجا خونه لامیا نیست؟! خدا می داند ترکیه با همین سریال ها به قاعده چند هزار میلیارد برای تاریخ و فرهنگ و گردشگری اش تبلیغ موثر کرده و ما هم در خلاء خوراک فرهنگی خودمان، هرچه را سریال های ترکی – راست و دروغ – به خوردمان دادند، پذیرفته ایم. وقتی تلویزیون خودمان علاقه ای به شناساندن شاه عباس و نادرشاه و کوروش و کریم خان زند ندارد، سلطان سلیمان عثمانی با کلی ضعف و تحریف، می شود مرد اول شب های زنان و مردان و کودکان و نوجوانان ما. چرا نشود؟ واقعاً چرا که نه؟!

وقتی بخشی از تاریخ این سرزمین از کتاب های درسی حذف می شود و انگار کوروش و داریوش و خشایار و نادر هرگز وجود خارجی نداشته اند، چرا نباید توقع داشته باشیم کودک و نوجوان ایرانی تاریخ عثمانی و سلطان سلیمان و شاهزاده مصطفی را بهتر از تاریخ پرافتخار ایران بشناسد؟ جداً جای شرمندگی است.

وقتی برنامه های کودک تلویزیون ما از هر خلاقیت و جذابیتی خالی می شود، چرا یکی دو شبکه خارجی نیایند و این فضای خالی را با انواع و اقسام کارتون ها پُر نکنند؟ کارتون هایی که بعضاً تصاویر خشن و یا غیرمتعارفشان، مناسب این رده های سنی نیست. وقتی تلویزیون ما دوست دارد هم فیلم های سینمایی امریکایی پخش کند و هم سروتهش را بزند و حتی برایش داستان جدید بنویسد، چرا کلی شبکه مثل قارچ نرویند و صبح تا شب فیلم پخش نکنند؟

تو را به خدا از خط قرمزها و محدودیت های ناگزیر حرف نزنیم که این خط قرمزها از فرط سلیقه ای شدن و نامشخص بودن و تنگ و تار بودن امان همه را بریده اند.

گاهی هم برنامه ریزان ما از کارها و ایده های آن طرفی ها الگو می گیرند؛ وقتی بعضی تلویزیون های آنها صبح تا شب سریال ها و فیلم های سال های گذشته تلویزیون و سینمای خود ما را پخش می کنند، تازه حواس تلویزیون خودمان جمع می شود که می توان شبکه نمایش و آی فیلم و تماشا را با نمایش تکراری همین فیلم ها و سریال ها پر کرد. یا وقتی می بینند که مردم به فلان شبکه که فقط مستند پخش می کند اقبال نشان می دهند، یک شبکه مستند تاسیس می کنند و همینگونه است ماجرای تاسیس شبکه پویا که مشابه یکی دو شبکه ماهواره ای فقط کارتون پخش کند. ناگفته پیداست که موفقیت چنین اقدامات واکنشی و تقلیدی و توفیق شان درجذب مخاطبانی که به آن یکی شبکه عادت کرده اند، چقدر دشوار است و نیاز به محتوای فوق العاده دارد.

قرار شد تعارف نداشته باشیم؛ قضیه ماهواره گسترده تر و جدی تر از این حرفهاست. عامی و نخبه هم نداریم، روشنفکر و امّل هم نداریم، پیر و جوان وکودک هم نداریم. ماه و خورشید همین آینه می گردانند.

با یک نگاه، حریم سلطان و عمرگل لاله و عشق و جزا و ... را باید به عنوان یک فرصت نگاه کرد. فرصتی برای بیدار شدن مدیران تلویزیون و ترغیب آنها برای آنکه تکانی به خود بدهند و از بی اعتنایی به نیازها و خواست های مردم دست بردارند. این برنامه ها ثابت می کنند چقدر کم کاری و سوء مدیریت در تلویزیون و البته سینمای ما بیداد می کند، که چقدر پول کلان و ارزشمند بیت المال دارد به دلیل نابلدی و بی کفایتی در حوزه فرهنگ هرز می رود، که چقدر بی خیالی و سهل انگاری در مدیریت فرهنگی ما وجود دارد. اینها ثابت می کنند که ما چقدر نسبت به ظرفیت های داستانی، تاریخی، فرهنگی، اسطوره ای و گردشگری مان بی توجهیم. در تلویزیون ما بحران خلاقیت وجود دارد؛ خلاقیت در مدیریت و خلاقیت در برنامه سازی. این برنامه ها ثابت می کند چقدر خلاقیت در مدیریت و برنامه ریزی و برنامه سازی در تلویزیون ما عنصری کمیاب و حتی نایاب است.

متاسفانه باید اعتراف کرد در حال حاضر رقابت تنگاتنگی میان سه چهار شبکه تلویزیونی فارسی زبان برون مرزی برای جذب مخاطب ایرانی داخل کشور در جریان است و صداوسیمای ما بیشتر در نقش یک ناظر بی آزار، بی هدف و ناامید در این بازی نقش آفرینی می کند که نیازی هم به شرکت در رقابت نمی بیند.

شبکه ای با تنها شش هفت ساعت برنامه در روز - که کمتر از نیمی از آن تولیدی است- با سه چهار بار تکرار در شبانه روز، صدا و سیمای ما با این عرض و طول را مستاصل کرده است؛ چرا واقعاً؟ آن یکی شبکه با چهار تا سریال ترکی زیر متوسط توانسته آنچنان مخاطب انبوهی را جذب کند که شگفت آور است. واقعاً چطور؟

این وسط تلویزیون ما دارد چکار می کند؟ نگویید آنها دارند پول بی حساب خرج می کنند – که می کنند – که این دلیل ابداً قابل قبول نیست. سازمان صدا و سیمای ما با بودجه و درآمد هنگفت، ده ها شبکه، صدها ساعت برنامه در روز، هزاران نفر پرسنل و امکانات نرم افزاری و سخت افزاری بسیار وسیع، اصلا قابل مقایسه با هزینه و امکانات هیچکدام از آنها نیست. واقعاً نیست. و نگویید که جذابیت های آنها خط قرمزی است و دست شبکه های داخلی از این بابت بسته. این هم اصلاً پذیرفتنی نیست. هروقت تلویزیون خودمان درست عمل کرده و برنامه جذابی نزدیک به سلیقه عمومی و خواست مخاطبان تهیه و درست عرضه شده، اقبال مخاطبان را نیز به همراه داشته است. سریال های خوب گذشته مثل هزاردستان، امام علی، مدار صفردرجه، صاحبدلان و میوه ممنوعه یا همین مختارنامه و شوق پرواز و خیلی قبل تر سربداران، سلطان و شبان، گرگ ها، ابن سینا، روزی روزگاری و ... هرکدام توانسته اند در زمان خود مخاطبان انبوه را به خود جلب کنند. حتی سریال هایی مثل زمانه یا قبل تر ستایش و قبل ترش نرگس با وجود تمام انتقاداتی که به آنها وارد است توانستند نظر جمعی از بینندگان تلویزیون را معطوف به خود کنند. یا مثلاً همین سریال پایتخت با وجود برخی کاستی هایی که دارد با خلق شخصیت های جذاب، موقعیت های کمیک و روابط صمیمانه و باورپذیر ایرانی، توانسته به کیفیت استاندارد برسد، رضایت بسیاری از مخاطبان را جلب کند و به شبکه های آن طرفی ترجیح داده شود. یا وقتی کلاه قرمزی شروع می شود همه قید ماهواره را می زنند تا شیرینکاری های فامیل دور و پسرعمه زا و پسرخاله را ببینند. و مثلاً نود که رسماً تلاش شبکه های آن طرفی را برای ساخت برنامه ای مشابه ناکام گذاشت و رادیو هفت که یک اتفاق خیلی خوب و دلنشین در تلویزیون این روزهاست.

واقعاً کجایند سریال هایی که خیابان ها را خلوت می کردند؟ کجاست یک مسابقه تلویزیونی اریژینال جذاب مثل مسابقه هفته، که اصطلاحاتش بعد از نزدیک به دو دهه هنوز ورد زبان هاست؟ کجاست برنامه ای که دوروزه فراموش نشود و در یادها بماند؟ یکی در این مملکت پیدا نمی شود که یک تَلِنت شو جذاب بسازد؟ آدم های خلاق تلویزیون ما کجا هستند؟

اما بداقبالی را ببینید که همین تلویزیون خودمان با کمال بی ذوقی و بی سیاستی، یا از برخی برنامه های ماهواره ای و ایده های آنها گرته برداری می کند – که طبعاً برابر اصل هم نیست – و یا با همان برنامه ها شوخی می کند و قصد دارد با استفاده از علاقه مندی های مخاطبان و با تکیه بر پیش زمینه ذهنی آنها با تمسخر برنامه های اصلی ایجاد جذابیت کند. جای تاسف است که همین شوخی ها دقیقاً کارکرد ضد خود را پیدا می کنند و به تبلیغ مستقیم و مفت و مجانی برای برنامه های مورد اشاره بدل می شوند. آنها که برنامه های اصلی را ندیده باشند به تماشای نسخه اصل ترغیب می شوند.

ضمناً با این برنامه، تلویزیون رسماً پذیرفته که اکثریت مردم ایران بطور گسترده ماهواره تماشا می کنند. یکی نیست بپرسد، اگر مردم ماهواره تماشا نکنند اصلاً این برنامه شما برای کسی دیدنی است؟ در آن صورت اصلاً شوخی های شما را کسی می فهمد؟ واقعاً چرا باید این همه هزینه شود تا این دوستان برنامه ساز بی ذوق بنشینند بارها و بارها برنامه های ماهواره را ببینند تا بتوانند با جزییات کامل از آنها تقلید کنند و به خورد خلق الله بدهند؟ جداً فکر می کنند مردم با دیدن این برنامه های جلف، از ماهواره متنفر می شوند؟ یا اینکه به سرعت برای خلاصی از شرِّ همین برنامه های لوس و بی مایه، کانال را عوض می کنند و به نسخه اصل پناه می برند؟

اتفاقاً مخاطبان تلویزیون ایران بیش از میزانی که ما تصور می کنیم قانع هستند. اما توقع آنها و اعتمادشان، یک حداقل دارد که متاسفانه تلویزیون ما مدت هاست از رسیدن به آن کف و حداقل، ناتوان است. قضیه اصلی، بودجه نیست، کم کاری و سوء مدیریت است و کارهایی که به کاردان سپرده نمی شود، مشکل در سختگیری ها و خط قرمزهای تنگ و بی مورد است، درخانه نشین کردن چهره ها و مجریان و بازیگران مورد علاقه مردم و فراری دادن مدیران، برنامه سازان، فیلمنامه نویسان و کارگردانان کار بلد است، در فاصله گرفتن از نیازها و خواست های مردم و نشناختن علائق آنهاست، در فهم نادرست از مفهوم جذابیت، در غفلت از کارکرد رسانه تلویزیون و نشناختن اهمیت و وسعت نفوذ آن و در یک کلام، احترام نگذاشتن به مخاطب است وگرنه، نه بودجه تلویزیون ما کم است و نه سوژه برای تولید برنامه های قابل توجه مردم کمیاب. آنچه کم است مدیریت و ذکاوت و تخصص است و بس. تلویزیونی که یه حبه قند در آن سانسور می شود تکلیفش روشن است. قبول کنید که اعتماد کردن به چنین تلویزیونی کار بسیار دشواری است.

با این حساب دو راه بیشتر نداریم؛ یا باید بپذیریم که مخاطبان ما کج سلیقه اند و برنامه های آن ور آبی را به برنامه های جذاب شبکه های داخلی ترجیح می دهند و یا بپذیریم که برنامه هایمان یارای رقابت با برنامه های آنها را ندارند که شوربختانه در هر دو حالت قافیه را باخته ایم و متاسفانه میدان را کاملاً واگذار کرده ایم.

اگر خوراک فکری و فرهنگی برنامه های ماهواره ای را نامناسب می دانیم – که در بسیاری موارد اینگونه است – و اگر فکر می کنیم در فرهنگ و جامعه خودمان به اندازه کافی سوژه سالم و جذاب برای برنامه سازی وجود دارد که بتواند مخاطب ایرانی را راضی و از تماشای برنامه های آنطرفی ها بی نیاز کند و اگر معتقدیم برنامه سازان توانا و خلّاقی داریم که حریف آنها می شوند، پس باید دست بجنبانیم. همین حالا هم خیلی دیر است.

aftabnews.ir

زلزله بزرگ در راه جزیره نیم نگاه

مرکز زمین‌شناسی آمریکا:
زلزله‌ای بزرگ در راه است
مرکز زمین شناسی آمریکا از احتمال وقوع یک زلزله به بزرگی 10 ریشتر در منطقه خاورمیانه و خلیج فارس خبر داد.
آفتاب: مرکز زمین شناسی آمریکا از پیش بینی وقوع زلزله‌ای بسیار بزرگ در منطقه خاورمیانه بین 25 تا 30 آوریل (5 تا 10 اردیبهشت) خبر داد.

بر اساس گزارش این مرکز گسل بزرگی در عمق 20 کیلومتری زمین از جنوب شرق ایران به سمت کشورهای خلیج فارس به حرکت درآمده و گسل دیگری از سمت شرق ایران به سمت کشورهای پاکستان، هند و شرق آسیا خواهد رفت که باعث ایجاد زلزله‌ای به بزرگی 9 تا 10 ریشتر خواهد شد.

به گزارش ایلنا،بر اساس اعلام این مرکز قدرت اولیه این زلزله 10 ریشتری می‌تواند کل منطقه را به طور کامل تخریب و در عمق زمین دفن کند.

مرکز زمین شناسی آمریکا همچنین نسبت به پس لرزه‌های این زلزله به قدرت 5 ریشتر در جنوب عراق، کویت، قطر، امارات، شرق و مرکز عربستان و شمال شرق عمان هشدار داد که همین پس لرزه‌ها می‌تواند نابودی زیرساخت‌های این کشور‌ها از جمله جاده‌ها، خیابان‌ها، پل‌ها، نیروگاه‌ها، ایستگاه‌های برق، تلفن، فرستنده‌های تلویزیونی، اینترنت، آسمان‌خراش‌ها، برج‌ها و کلیه تاسیسات عمومی این کشور‌ها را نابود کند.

همچنین این مرکز هشدار داده است که این زلزله سبب وقوع یک سونامی خطرناک خواهد شد.

منبع: ایلنا

روز زمین پاک در جزیره نیم نگاه

روزی برای زمین پاک

دوم اردیبهشت هر سال دوستداران محیط زیست « روز زمین پاک» را گرامی می‌دارند. این روز را باید فراتر از یک روز در تقویم جهان دانست زیرا اهمیت آن باعث شده مرزهای زمانی و مکانی از میان برداشته شوند.

از سال 1970 تاکنون اتفاقات بی‌شماری در عرصه زمین ـ این تنها محل سکونت بشر ـ رخ داده است و همه این اتفاقات، دوستداران محیط زیست را بر آن داشته تا این روز را بیش از پیش جدی بگیرند.

سال 1970 مقارن با آشفتگی‌های سیاسی جامعه جهانی بود؛ جهانی که در عین توسعه با مشکلات و از هم گسیختگی‌های متعددی دست به گریبان بوده است.

در همان سال پاره‌ای از وقایع دست به دست هم دادند تا نخستین روز زمین پاک در بیست و دوم آوریل جشن گرفته شود، اما در واقع بذر این روز از چندین سال پیشتر کاشته شده بود و آن زمانی بود که دانشمندان و حامیان محیط زیست در آمریکا از تاثیرات منفی رشد صنعتی آگاه شدند.

در دوران پس از جنگ جهانی رشد سریع صنعتی همراه شد با اثرات منفی همچون آلودگی آب و هوا. از آنجا که نهایت این مساله چیزی جز نابودی منابع زیستی نبود، واکنش‌های متعددی به دنبال داشت.

جنبش‌های زیست‌محیطی و روز زمین پاک

سال 1962 ریچل کارسون از اهالی پنسیلوانیا با انتشار کتاب بهار خاموش توانست شهرت بسیاری به عنوان یک بیولوژیست و نویسنده کسب کند.

این نویسنده علاقه‌مند به طبیعت، آشکارا از پخش آفت‌کش‌هایی همچون د.د.ت در زمین‌های کشاورزی انتقاد کرد.

وی خاطرنشان کرد: استفاده از چنین محصولاتی باعث نابودی جمعیت کثیری از پرندگان و حیوانات شده است.

از نظر او، این مساله برای بشر بسیار شرم آور است که محل زندگی خود را آلوده سازد. در حقیقت کتاب بهار خاموش به واسطه توجیه علمی مساله توانست حمایت عده کثیری را جلب کند. دیگر اتفاقاتی که در دهه 60 میلادی رخ داد، باعث آگاهی عموم نسبت به تخریب‌های زیست‌محیطی شد.

آلودگی هوا در شهر لس‌آنجلس، نیویورک و سایر مناطق شهری بزرگ آمریکا به چنان سطوح خطرناکی رسیده بود که سلامت ساکنان این شهرها عملا در معرض خطر بود.

سال 1968 کتاب پرفروش «بمب جمعیت» نوشته پاول ارلیچ چاپ شد. این کتاب که بر مساله بحران جمعیت و مشکلات ناشی از آن تمرکز داشت، موفقیت چشمگیری را کسب کرد.

در نهایت مهم‌ترین فاجعه زیست‌محیطی دهه 1960 آمریکا آخرین ضربه را به مردم وارد کرد. رودخانه کویاهوگا اوهایو از میان بسیاری از شهرهای صنعتی آمریکا گذر می‌کند، سال 1969 این رودخانه به صورت ناگهانی مشتعل شد و علت آن را تخلیه زباله‌های خطرناک صنعتی به رودخانه تشخیص دادند.

در همین برهه از زمان بود که سناتور نلسون از ایالت ویسکانسن آمریکا برای اولین بار پیشنهاد کرد مساله حفاظت از محیط زیست به یک اولویت ملی بدل شود.

نلسون در سال 1963 رئیس‌جمهور کندی را قانع کرده بود که به دلایل سیاسی یک تور حفاظت از منابع ملی سازماندهی کند. درست در همان سال بود که نلسون قانون منع استفاده از آفت‌کش د.د.ت را به کنگره ارجاع داد، در آن زمان حتی یک نفر از اعضا هم با او در این رابطه موافقت نکرد.

پس از آن نلسون از موفقیت برخی سازمان‌های کوچک مردمی آگاه شد که توانسته بودند در زمینه ترویج مباحث زیست‌محیطی در سطح محلی گام‌های مثبتی بردارند. با الهام از این مسائل و تشویق عموم مردم بود که نلسون در سخنرانی غیررسمی اعلام کرد درصدد است یک روز مشخص از سال را در تقویم ملی، تنها به زمین و مسائل مربوط به آن اختصاص دهد.

او در این سخنرانی به این مساله اشاره کرد که احتمالا این تنها راهی است که باعث می‌شود مسائلی همچون آلودگی، جنگل زدایی و سایر مباحث زیست‌محیطی در راس دستور کار سیاسی کشور آمریکا قرار گیرد. سرانجام در سپتامبر سال 1969 نلسون که در کنفرانسی واقع در سیاتل شرکت کرده بود، اعلام کرد بهار سال 1970 بهترین زمان برای ثبت روزی به نام روز زمین پاک است.

این سخنرانی به طور آشکار مردمی را که بشدت از مشکلات زیست‌محیطی متضرر شده بودند، تحت تاثیر قرار داد.

در ژانویه سال 1970 یک صفحه کامل از روزنامه نیویورک تایمز به این مطلب اختصاص داده شد. در این مقاله رسما به تاریخ بیست و دوم آوریل اشاره شد.

دو علت برای انتخاب این روز وجود داشت: نخست این که تعطیلی بهاره مدارس تمام شده بود و هوا هم رو به گرم شدن می‌رفت و دلیل دوم این که این روز با هیچ یک از تعطیلات رسمی تداخل پیدا نمی‌کرد.

پذیرش روز محیط زیست در جهان

در آن زمان مسئولیت برگزاری این مراسم را به عهده موسسات مستقل گذاشتند. دنیس هیز، مسئول اطلاع‌رسانی و پاسخگویی به سیل عظیم داوطلبان بود، اما تاکید عمده بر آن بود که این برنامه‌ها در سطح محلی سازماندهی شوند.

نخستین مراسم روز زمین پاک با شور و شوق فراوان مردم برگزار شد. بیشتر از 20 میلیون نفر از اقشار مختلف جامعه اعم از دانش‌آموزان مدارس، کارگران، زنان خانه‌دار، دکترها، مبلغان مذهبی، بانکداران، بازنشستگان، کشاورزان و... در این مراسم شرکت کردند.

اخبار این همایش روز بعد در روزنامه‌ها چاپ شد. نگرش مثبت به این روز بیشتر به آن دلیل بود که مردم با گوشت و پوست خود، مشکلات زیست‌محیطی را احساس کرده بودند.

سال 1990 روز زمین پاک رسما به عنوان یک واقعه مهم بین‌المللی در جهان به ثبت رسید. رفته رفته این روز جایگاه خود را در اذهان عموم باز کرده و متاثر شدن از آسیب‌های زیست‌محیطی منجر به این شده که فعالیت‌های زیست‌محیطی با آغوش باز مورد استقبال قرار گیرند. در حال حاضر این روز یک تفاوت عمده با روز نخست دارد و آن استفاده از لوگوهای دیجیتال در عصر اینترنت است.

به عنوان مثال تقویم مصور گوگل، لوگوی مخصوصی را به این روز اختصاص داده است. تصویری دور از واقعیت از بهشت عدن که در آن پانداها، پنگوئن‌ها و شیرها در صلح و آرامش با هم زندگی می‌کنند؛ در این تصویر خیالی یخ‌های قطبی از جنگل‌های ساوانای آفریقا فاصله کمی دارند.

اهمیت این روز بیشتر به این دلیل است که در پی آن توجه به مسائل زیست‌محیطی در سطحی جهانی مطرح شد، حفاظت از گونه‌های در معرض خطر جانوران، روز هوای پاک، اقداماتی برای جلوگیری از آلودگی آب آشامیدنی و هزاران مساله مهم دیگر در سایه روز زمین پاک مطرح شدند و توجه بسیاری از دوستداران محیط زیست را معطوف به خود ساختند.

بیشتر از 80 درصد مردم امروزه خود را طرفدار محیط زیست معرفی می‌کنند. اگرچه امروزه هوای آلوده، آب‌های سمی و سوراخ لایه ازن از مباحث مهم زیست‌محیطی هستند، اما دامنه این مباحث بشدت گسترده شده است.

همچنان که جهان بیش از پیش صنعتی می‌شود و زنجیره‌های عرضه و تقاضا شفافیت خود را از دست می‌دهند، درک پیامدهای زیست‌محیطی فعالیت‌های بشر نیز سخت تر و پیچیده تر شده است.

تصویب قوانین زیست‌محیطی را بدون شک باید یک گام اساسی در این زمینه به شمار آورد. آگاهی عموم باعث می‌شود اجرای این قوانین تسریع شود.

بجاست که در اینجا به اصل 50 قانون اساسی کشورمان اشاره شود: «... حفاظت محیط زیست که نسل امروز و نسل‌های بعدی باید در آن حیات اجتماعی رو به رشدی داشته باشند، وظیفه عمومی تلقی می‌شود...».

متخصصان محیط زیست امیدوارند برگزاری چنین روزی سبب اتحاد هر چه بیشتر برای حفاظت از کره زمین باشد. در گذر سال‌ها بشر به این کره خاکی آسیب‌های جبران‌ناپذیری وارد کرده است و برای بسیاری این روز شاید بتواند سرآغاز تغییر نگرش نسبت به مسائل زیست‌محیطی باشد.

فعالیت‌های مردمی

آموزش یکی از مهم‌ترین ارکان اطلاع رسانی است. از این رو گروه‌های مختلف دست‌اندرکار معمولا ارائه بروشور و مطالب کوتاه زیست‌محیطی را در صدر برنامه‌های خود قرار می‌دهند.

مطالب درج شده در بروشورها باید مجموعه‌ای از یک سری اطلاعات کلی از وضعیت محیط زیست جهان، منطقه، کشور و حتی محل باشد.

در سال‌های اخیر توجه به درختان و مساله حفاظت از آنها جایگاه خاصی را در این بروشورها به خود اختصاص داده. حفاظت از درختان کهنسال به عنوان سمبل‌های شکوه طبیعت، مشارکت مردم را در ابعاد گسترده‌ای می‌طلبد.

گفتنی است محل دقیق چنین گونه‌های باارزشی نباید الزاما ذکر شود، لذا درج اطلاعات کلی از آنها منطقی تر است. افراد سودجو می‌توانند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به این گونه‌های باارزش وارد کنند.

یکی دیگر از فعالیت‌های مهم در این روز، مشارکت در بهسازی محیط زیست است. پاکسازی داوطلبانه یک رودخانه، یک پارک، محدوده‌ای مشخص از جنگل، جاده و... جزئی از این قبیل فعالیت‌ها هستند.

درختکاری شاید از بهترین نمونه‌های این فعالیت‌ها باشد، اما نباید فراموش کرد کاشتن درخت اخلاقا و عرفا تنها کاشت درخت نیست بلکه مستلزم مراقبت از آن در درازمدت است.

روز زمین پاک، زمان مناسبی برای آشنا کردن کودکان با محیط زیست است. کودکان سرشار از انرژی و اشتیاق برای درک محیط اطرافشان هستند. برنامه‌های گروهی نظیر تهیه روزنامه دیواری، سرودخوانی، بازدید از باغ‌وحش، نمایش فیلم‌های آموزشی و حتی ایجاد رابطه مستقیم میان دروس با محیط زیست می‌تواند کلید باز کردن این دنیای ناشناخته برای آنها باشد.

جام جم آنلاین

علم وتکنولوژی جزیره نیم نگاه

دستاورد محقق ایرانی و همکارانش برای کنترل ذهنی تلفن همراه

محققان شرکت سامسونگ با همکاری محقق ایرانی دانشگاه تگزاس قصد دارند یک دستگاه تلفن همراه قابل کنترل توسط مغز تولید کنند که علاوه بر ارائه راه‌های بیشتری به معلولان برای تعامل با جهان، همچنین به بهبود عملکرد سایر افراد نیز کمک می‌کند.

این محققان با همکاری روزبه جعفری، دانشیار مهندسی برق دانشگاه تگزاس در دالاس در حال آزمایش چگونگی استفاده افراد از قدرت ذهن خود برای راه‌اندازی یک برنامه، انتخاب شماره، انتخاب آهنگ یا روشن و خاموش کردن گوشی گگلکسی نوت 10.1 سامسونگ هستند.

در حالی که این شرکت هنوز برنامه‌ فوری برای ارائه تلفن قابل کنترل با قدرت مغز ندارد، اما این پژوهش زودهنگام که شامل یک کلاه حامل الکترودهای نظارت الکتروانسفالوگرافی است، نشان داده که چگونه یک رابط مغز و رایانه می‌تواند به افراد دارای مشکلات حرکتی در انجام کارهایی که در غیر این صورت ناممکن بوده، کمک کند.

برای استفاده از علائم مغزی به دست آمده توسط الکتروانسفالوگرافی در کنترل یک تلفن همراه هوشمند، جعفری به همراه محققان سامسونگ، بر الگوهای فعالیت مغزی شناخته شده که در زمان نمایش الگوهای بصری تکراری افراد رخ می‌دهد، نظارت کردند. آنها دریافتند که انسانها می‌توانند با تمرکز بر یک گزینه که در یک فرکانس خاص چشمک می‌زد، برنامه‌ای را ایجاد و در میان گزینه‌ها انتخاب کنند.

پژوهش جعفری، همچنین یک چالش دیگر را نیز مورد خطاب قرار داده که ساخت حسگرهای الکتروانسفالوگرافی مناسب‌تر است. سیستم‌های کلاسیک الکتروانسفالوگرافی از الکترودهای اتصالی ژلی یا مرطوب برخوردارند که به معنی وجود یک ماده مرطوب بین جمجمه فرد و حسگر است.

جعفری اظهار کرد: بسته به میزان الکترودهای مورد استفاده بر روی سر فرد، ممکن است راه‌اندازی 45 دقیقه طول بکشد و این که این سیستم بسیار ناراحت‌کننده است.

درحالیکه حسگرهای وی نیاز به پل مایع نداشته و راه‌اندازی آن تنها 10 ثانیه طول می‌کشد. اما هنوز کاربر باید از یک کلاه پوشیده شده از سیم استفاده کند.

مفهوم استفاده از یک الکتروانسفالوگرافی خشک، جدید نبوده و با نقص کیفیت سیگنال پایین همراه است ؛ اما به گفته جعفری، گروه وی در حال ارتقای پردازش علائم مغزی این سیستم هستند.

وی افزود: در نهایت اگر رابط‌های الکتروانسفالوگرافی قابل اطمینان برای استفاده مناسب‌تر و موثرتر باشند، یک دستگاه کنترل شده مغزی شبیه به کلاهی خواهد بود که افراد در تمام روز روی سر خود قرار خواهند داد.



گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: isna.ir

قصه های هزار ویک شب جزیره نیم نگاه

داستان بسیار زیبای مرد ثروتمندی که مرد و بچه نداشت!!

مرد ثروتمند بدون فرزندی بود که به پایان زندگی‌اش رسیده بود،کاغذ و قلمی برداشت تا وصیتنامه خود را بنویسد...

مرد ثروتمند بدون فرزندی بود که به پایان زندگی‌اش رسیده بود،کاغذ و قلمی برداشت تا وصیتنامه خود را بنویسد:
(تمام اموالم را برای خواهرم می‌گذارم نه برای برادر زاده‌ام هرگز به خیاط هیچ برای فقیران)
اما اجل به او فرصت نداد تا نوشته اش را کامل کند و آنرا نقطه گذاری کند.پس تکلیف آن همه ثروت چه می‌شد؟؟؟
برادر زاده او تصمیم گرفت..آن را اینگونه تغییر دهد:
«تمام اموالم را برای خواهرم می‌گذارم؟ نه! برای برادر زاده‌ام. هرگز به خیاط. هیچ برای فقیران.»

خواهر او که موافق نبود آن را اینگونه نقطه‌گذاری کرد :
«تمام اموالم را برای خواهرم می‌گذارم. نه برای برادر زاده‌ام. هرگز به خیاط. هیچ برای فقیران.»

خیاط مخصوصش هم یک کپی از وصیت نامه را پیدا کرد وآن را به روش خودش نقطه‌گذاری کرد:
«تمام اموالم را برای خواهرم می‌گذارم؟ نه. برای برادرزاده‌ام؟ هرگز. به خیاط. هیچ برای فقیران.»

پس از شنیدن این ماجرا فقیران شهر جمع شدند تا نظر خود را اعلام کنند:
«تمام اموالم را برای خواهرم می‌گذارم؟ نه. برای برادر زاده‌ام؟ هرگز. به خیاط؟ هیچ. برای فقیران.»

نکته اخلاقی:
به واقع زندگی نیز این چنین است‌:
او نسخه‌ای از هستی و زندگی به ما می‌دهد که درآن هیچ نقطه و ویرگولی نیست و ما باید به روش خودمان آن را نقطه‌گذاری کنیم.
اززمان تولد تا مرگ تمام نقطه گذاریها دست ماست

گردآوری: گروه سرگرمی سیمرغ
www.seemorgh.com/entertainment
منبع: ارسالی کاربران

سینما جزیره نیم نگاه

از مهتاب کرامتی تا آناهیتا نعمتی: هشت طلاق معروف سینمای ایران + تصاویر

با هشت طلاق معروف سینمای ایران آشنا شوید...

این ها هشت طلاق معروف سینمای ایران هستند:

نیما بانکی و لیلی رشیدی، سوسن تسلیمی و داریوش فرهنگ، خسرو شکیبایی و تانیا جوهری، آیدین آغداشلو و شهره آغداشلو، ابوالفضل پورعرب و آناهیتا نعمتی، بابک ریاحی پور و مهتاب کرامتی، یوسف مرادیان و سارا خویینی‌ها، فریبرز عرب نیا و آتنه فقیه نصیری و عسل بدیعی


نیما بانکی/ لیلی رشیدی

خانم رشیدی سوای این که دختر احترام‌السادات برومند و داود رشیدی است و از بچگی در محافل هنری بزرگ شده، بازیگر خوبی هم هست. بیشتر ما او را با «مادرخانمی زی‌زی‌گولو» می‌شناسیم. اما بعضی‌ها شاید بولتن جشنواره فیلم کودک را به یاد بیاورند که عکس‌های کودکی او را در کنار لیلا حاتمی به چاپ رسانده بود. این دو لیلی و لیلای محبوب، از کودکی همبازی بوده‌اند؛ هرچند بعدها، لیلی یک چهره تلویزیونی شد اما لیلا یک ستاره سینما. لیلی رشیدی همسر پیشین نیما بانکی است که به اندازه رشیدی مشهور نیست اما در عکاسی استعداد داشت و رفته‌رفته در کارش به موفقیت دست پیدا کرد تا این‌که امروزه به چهره‌ای مطرح در عالم تبلیغات تبدیل شده است. نیما بانکی را اگر از «پراید تهران یازده» به یاد نداشته باشید، در آگهی‌های سامسونگ با لباس برزیل، یا با کت و شلوار در حالی که پایش را از قاب ال‌سی‌دی بیرون گذاشته، دیده‌اید. حاصل زندگی مشترک این دو، پسری است که با مادرش پیش خانواده رشیدی زندگی می‌کند.



سوسن تسلیمی/داریوش فرهنگ

سی و پنج سال پیش، داریوش فرهنگ آدم خیلی معروفی بود و سوسن تسلیمی را کسی نمی‌شناخت، اما پس از ازدواج و در سال‌های دهه شصت، ماجرا برعکس شد و تسلیمی شهرتی فراوان پیدا کرد. در این سال‌ها اگرچه داریوش فرهنگ فیلمساز بود و بعضی کارهایش خیلی مطرح شد، اما حضور ثابت تسلیمی در فیلم‌های بهرام بیضایی، این بازیگر هنرمند را به اوج رساند. این دو که از طریق گروه تئاتر پیاده با همدیگر آشنا شده بودند، پس از مدت‌ها زندگی مشترک سرانجام فرصت پیدا کردند تا در فیلم «شاید وقتی دیگر» ساخته بهرام بیضایی، نقش زن و شوهر را بازی کنند. تسلیمی، پس از این فیلم، به همراه فرزندش عازم سوئدشد و امروز یکی از چهره‌های سرشناس تئاتر سوئد است. اما داریوش فرهنگ مانده و فیلم‌سازی و بازیگری را تا امروز ادامه داده است.



خسرو شکیبایی/تانیا جوهری

شاید خیلی‌ها ندانند که شکیبایی در دهه 40 کار خودش را با دوبلوری شروع کرد و پس از ناکامی در این رشته به تئاتر رفت و سال‌ها گذشت تا دوباره با فیلم «خط قرمز» مسعود کیمیایی به سینما بازگشت. تانیا جوهری هم در همان سال‌های دهه 50 بازیگر تئاتر بود. این رابطه که منجر به ازدواج شد، چندان خبرساز نبود؛ چون هیچ یک از این دو، آدم‌های معروفی نبودند و در سال‌های بعد در حرفه‌شان سرشناس شدند. شکیبایی کماکان یکی از بازیگران محبوب و سرشناس سینمای ایران است اما تانیا جوهری در سال‌های اخیر بسیار کم‌کار شده است. جالب است که مشهورترین فیلم شکیبایی یعنی«هامون»، داستان مرد روشنفکری است که تمایلی برای جدایی از همسرش ندارد اما زن و خانواده‌اش اصرار دارند که این جدایی هر چه زودتر اتفاق بیفتد.



آیدین آغداشلو/شهره آغداشلو

آیدین آغداشلو که نقاش، طراح، گرافیست و نویسنده‌ای تواناست، سال‌ها قبل، پس از یک ازدواج ناموفق و در حالی که دختری به نام تارا داشت، با شهره آغداشلو ازدواج کرد. شهره در فیلم‌های علی حاتمی (سوته‌دلان) و عباس کیارستمی (گزارش) بازی کرده بود و با تحسین مواجه شده بود و کم‌کم داشت به بازیگری توانا تبدیل می‌شد. شهره آغداشلو که با بازی در فیلم «خانه‌ای از شن و مه» و نامزدی اسکار، امروزه یک بازیگر معتبر در عرصه جهانی است، از آیدین جدا شد و مجددا ازدواج کرد و خدا دختری به او داده که ظاهرا آن هم اسمش تارا است. شهره آغداشلو در تمام گفت وگوهایش همواره از آیدین آغداشلو به عنوان کسی یاد کرده است که دوران سعادتمندی را با هم سپری کردند؛ بر خلاف عادت بسیار زشتی که خیلی‌ها دارند و پس از جدایی، با لحنی زننده درباره همسر سابقشان صحبت می‌کنند. ظاهرا نه ازدواج و نه جدایی این دو، در مسیر پیشرفت حرفه‌ای‌شان هیچ تاثیری نگذاشته و هر دو همچنان از چهره‌های فعال در حیطه کاری خود هستند.



ابوالفضل پورعرب/ آناهیتا نعمتی

زمانی که ابوالفضل پورعرب با آناهیتا نعمتی ازدواج کرد، بازیگر بسیار معروفی بود. او محبوبیتش را که با بازی در فیلم «عروس»، ساخته‌ی بهروز افخمی، به دست آورده بود؛ تا سال‌ها حفظ‌کرد. از آن طرف، آناهیتا نعمتی تازه با فیلم خوش‌ساخت «هیوا»، ساخته‌ی رسول ملاقلی‌پور، وارد سینما شده بود و به عنوان یک چهره جوان و بااستعداد، اول راه بود. از این ماجرا حدود 8 سال می‌گذرد. ابوالفضل پورعرب از آن زمان، سیر نزولی را در کارش تجربه کرد و آناهیتا نعمتی هم در حاشیه‌ی سینمای ایران به کار خود ادامه داد. حالا این روزها پس از سال‌ها جدایی این زوج هنرمند، هم آناهیتا نعمتی دوباره به سینمای جدی بازگشته و هم ابوالفضل پورعرب در تلویزیون پرکارتر شده است.



بابک ریاحی پور/مهتاب کرامتی

بابک ریاحی پور یکی از معروف‌ترین نوازنده‌های ایرانی با ساز تخصصی گیتار باس است و در زمینه موسیقی راک فعالیت می‌کند. او در آلمان موسیقی را آموخته، آن را در ایران ادامه داده و با خواننده‌هایی مثل محمد نوری و گروه‌هایی مثل اوهام و آویژه که نوعی موسیقی تلفیقی را دنبال می‌کرد‌ه‌اند، همکاری داشته است. مهتاب کرامتی از سال 1377 با بازی در فیلم «مردی از جنس بلور» پایش به سینمای ایران باز شد. جالب این که ریاحی پور زودتر از کرامتی به سینما آمده بود. او در سال 1374 برای موسیقی فیلم «فاتح» نوازندگی کرده بود؛ کاری که بعدها ریاحی پور کمتر سراغ آن رفت. ولی مهتاب کرامتی با جدیت، حضور در سینما و تلویزیون را ادامه داد و رشد کرد و خیلی زود به ستاره سینمای ایران تبدیل شد. حالا مهتاب کرامتی تنها زندگی می‌کند و علاوه بر بازیگری و فعالیت در یونیسف، در یک موسسه طراحی و تولید لباس هم حسابی مشغول است



یوسف مرادیان / سارا خویینی‌ها

از سارا خویینی‌ها فیلم پر حرف و حدیث «نقاب» اکران شد که داستانش درباره سوء استفاده‌های متقلبانه از موضوع ازدواج بود. چندی پیش از تلویزیون هم سریالی پخش می‌شد که داستانش درباره سیاوش و رستم شاهنامه بود و نقش سیاوش را مرادیان بازی می‌کرد. خویینی‌ها در «معصومیت از دست رفته» هم بازی خوبی داشت اما نقشی که مرادیان در «سربازهای جمعه» بازی کرد، به هر دلیل، آن قدر کوتاه شد که اصلا به چشم نیامد. این دو بازیگر که زمانی با یکدیگر زیر یک سقف زندگی می‌کردند، سرانجام از هم جدا شدند و امروزه به فعالیت قبلی‌شان که همان بازیگری در سینما و تلویزیون است ادامه می‌دهند؛ از جمله خویینی‌ها که چهره‌اش را در نقش اصلی «بی‌صدا فریاد کن» حتما دیده‌اید.



فریبرز عرب نیا/آتنه فقیه نصیری/ عسل بدیعی

این 3 بازیگر، معروف‌تر از آن هستند که بخواهیم معرفی‌شان کنیم. فریبرز عرب‌نیا به ترتیب با آتنه فقیه‌نصیری و عسل بدیعی ازدواج کرد و از آن‌ها جدا شد.عرب‌نیا که اغلب، او را با بازی‌های چشمگیرش در فیلم‌های مسعود کیمیایی، مانند«سلطان» و «ضیافت»، به خاطر می‌آورند، در فیلمی با موضوع طلاق نیز ایفای نقش کرده است. او در این فیلم (هزاران زن مثل من)، از همسرش (نیکی کریمی) جدا شده و مانع احقاق حق او برای تصاحب بچه می‌شود. آتنه فقیه‌نصیری نیز که در فیلم‌ها و سریال‌های متعددی ایفای نقش کرده است، با بازی خوبش در نقش «خاله سارا» در یک سریال تلویزیونی، نگاه‌ها را به خود متوجه کرد. درخشش عسل بدیعی نیز از بازی در فیلم «بودن یا نبودن»، ساخته‌ی کیانوش عیاری، شروع شد.


گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/culture
منبع: caffecinema.com

موسیقی جزیره نیم نگاه

با ساز «چنگ» بیشتر آشنا شوید + تصاویر

انواع ساز چنگ در قرن‌های مختلف در ایران یافت شده است. از جمله چنگ منحنی مربوط به قرن هفتم هجری قمری از صفی‌الدین عبدالمؤمن اُرُمَوی (ارومیه‌ای). تصویر چنگ در تمام آثار باستانی ایران از دوران هخامنشیان گرفته تا سلوکیان دیده می‌شود.

«چنگ» در ایتالیایی و اسپانیایی Arpa، در آلمانی Harfe، در فرانسه Harpe و در انگلیسی Harp خوانده می شود.


تاریخ چنگ

پیدایش چنگ از پیدایش کمان نشأت گرفته است؛ در اثر تیراندازی، زه مرتعش می‌شده و صدای کمی به گوش می‌رسیده است. چنگ‌های اولیه شبیه کمانی از نی و چوب بوده که زهی میان آن کشیده شده است.

چنگ در خاور نزدیک

منشأ و مبدأ چنگ به میانرودان یا همان «مزوپوتامیا» باز می گردد. نخستین چنگها و همینطور لیره، 3500 سال پیش از میلاد در سومر یافته شده اند. برخی از آنان در گورها و مقبره های سلطنتی «اور» که شهری باستانی در جنوب میانرودان و از شهرهای متمدن سومر و اکد بوده و هم اکنون یکی از مناطق باستانی پر ابهت در عراق به حساب می‌آید یافت شده اند. قدیمیترین نقش و نگار های چنگ، در پرسپولیس ایران باستان مربوط به 500 سال پیش از میلاد و در مصر مربوط به 400 سال پیش از میلاد دیده می شوند. شکوفایی چنگ در سرزمین پارس ها همراه با نوآوری آن به 3000 سال پیش از میلاد باز می گردد. در 1900 سال پیش از میلاد، ایرانیان چنگهای زاویه دار را به صورت عمودی یا افقی با جعبه ای از صدا در آوردند.

با آغاز تاریخ مرسوم، چنگ های تنومند زاویه دار و عمودی نقش برجسته ای نزد یونانیان داشتند و در دربار ساسانیان بسیار گرامی شمرده می شدند. در اواخر دوره ساسانیان، چنگهای زاویه دار مجددا طراحی و سبکتر شدند. ولی با آنکه بر ظرافت و زیبایی آنان افزوده شد، از استحکامشان کاسته شد. در کتابهای فرهنگ کهن ایران باستان که مربوط به 1300 تا 1600 سال پیش از میلاد است، چنگهای با ظرافت بارها و بارها به تصویر کشیده شده اند.


چنگ دوران ساسانی در کاوش های باستان شناسی در بیشاپور-مکان کنونی: موزه لوور

در مهری گلین که بین سالهای 1961 تا 1966 توسط «هلن جی کانتر» و «پناس پی دلو گاز» دو باستان شناس امریکایی در چغامیش خوزستان یافته شد و مربوط به هزاره چهارم قبل از میلاد و دوران عیلامیان می باشد یک «نوازندۀ چنگ منحنی» را نشان می دهد و این چنگ «6 رشته» دارد.

و باز در ایذه مالمیر چنگ نوازانی را می بینیم که دو نوع چنگ را در دست دارند و پیشاپیش «هانی و همسرش» برای اجرای یک مراسم عبادی در حال نوازندگی هستند. این دو نوازندۀ چنگ، نام خود را نیز با «خط میخی عیلامی» نگاشته اند. چنگ در این دوران «13 رشته» دارد.

نقش‌ برجسته‌های «طاق بستان» نیز نوازندگان چنگ را نشان می‌دهد که در قایق برای شاه ساسانی که به شکارگاه آمده چنگ می‌نوازند. در دورۀ ساسانیان چنگ معروفترین و محبوبترین سازها بوده است و در شاهنامۀ فردوسی نیز از آن فراوان نام برده شده است. «نکیسا» موسیقیدان معروف دربار خسرو پرویز در نواختن آن مهارت تام داشته است. در آثار طاق بستان در یک قایق 5 نوازندۀ چنگ نقاشی شده است. و در یک قایق که پادشاه در حال شکار است یک نوازنده که به احتمال قوی «باربد» می باشد، در حال نوازندگی است. چنگ در این زمان از «7 رشته تا 11 رشته» مشاهده می شود.

چنگهایی که در دوره های اخیر تاریخ بابل و آشور نقش شده از حیث شکل و طرز گرفتن و نواختن با چنگهای دوره های قدیم تفاوت بسیار دارد و بر تعداد سیمها نیز افزوده شده است. جعبۀ صوتی این نوع چنگ گاهی مستقیم و بدون انحنا و در موارد دیگر منحنی بوده است. طرز نواختن این ساز نیز تغییر کرده به این معنی که چنگ را طوری می گرفتند که سیمها تقریبا عمود بر زمین باشد. یعنی بر خلاف قدیم، که میلۀ چوبی به موازات زمین بوده، ولی سیمها عمود بر زمین نبوده است. نکتۀ دیگر اینکه در نواختن این نوع چنگ زخمه بکار برده نمی شده؛ بلکه آنرا با دست می نواختند و هر دو دست در نواختن آن دخیل بوده است.


چنگ باستانی در کنده کاری های سنگی پارسیان

انواع ساز چنگ در قرن‌های مختلف در ایران یافت شده است. از جمله چنگ منحنی مربوط به قرن هفتم هجری قمری از صفی‌الدین عبدالمؤمن اُرُمَوی (ارومیه‌ای). تصویر چنگ در تمام آثار باستانی ایران از دوران هخامنشیان گرفته تا سلوکیان دیده می شود.

چنگ مثلث در اواخر قرون وسطی در اروپای غریی رایج بوده است. در سال 1720 در باواریا، پدال هایی در پایۀ چنگ تعبیه شد و این امر بر قدرت فنی چنگ افزود. در سال 1810 سباستین آرا چنگ را به شکل امروزی تکمیل نمود و بدین وسیله نواختن همۀ گامهای بزرگ و کوچک را ممکن ساخت و از آن به بعد چنگ در ارکستر، معمول گردید. چنگ جدید 47 تا 50 سیم و 7 پدال دارد.

گرچه اروپاییان مدعی ابداع چنگ‌های پدالی هستند و ادعا می‌کنند این چنگ‌ها در قرن ۱۸ میلادی در آلمان پایه‌گذاری شده، اما همین چنگ‌ها نیز بر اساس چنگ‌های زاویه‌دار شرقی ساخته شده است.

چنگ، سازی رشته‌ای است که با انگشت نواخته می‌شود که تکنیک نوازندگی آن در جهان هشت‌انگشتی است. اما تکنیک نوازندگی آن در ایران طبق اطلاعات استخراج‌شده از مستندات باستانی، ده‌انگشتی است.

ساختمان چنگ

این ساز عبارت است از یک قاب مثلث شکل که ضلع عقبی، جعبۀ تقویت کننده صدای ساز، ضلع بالایی، به خطی منحنی که سیم ها بر روی آن ثابت می شوند، و ضلع جلویی، مانند ستونی استوار، نگهدارندۀ دو ضلع دیگر است.
سیم ها غالبا از رودۀ گوسفند و در اصوات بم از جنس فولاد ساخته شده اند. هر سیم یک صوت موسیقی حاصل می کند. تعدادشان حدود 50، همگی به موازات ستون جلویی کشیده شده اند. هر هفت سیم پی در پی به رنگهای متفاوت ساخته شده و در هفت سیم بعدی همین رنگ آمیزی عینا تکرار می شود. سیم ها به فواصل «دیاتونیک» کوک می شوند. مجموعۀ هفت سیم از سیم های چنگ در حالت طبیعی خود نت های «دو بمل»، «ر بمل»، «می بمل»، «فا بمل»، «سل بمل»، «لا بمل» و «سی بمل» را حاصل می کنند. بدین ترتیب همۀ «دو بمل»ها همرنگ، تمام «ر بمل»ها نیز همرنگ و نیز بقیه همرنگ ساخته شده اند.
در انتهای تحتانی جعبۀ تقویت کننده (ضلع نزدیکتر به نوازنده) جلوی پای راست 4 و جلوی پای چپ 3 «پدال» قرار دارد. هر یک از این پدال ها با فشار اول و لغزاندن آن به سوی شکاف اول، صدای تمام سیمهای همنام (مثلا تمام دو بمل ها یا ربمل ...) را نیم پردۀ کروماتیک بالا می برد (یعنی «دو بمل» را تبدیل به «دو» می کند) و هر گاه پدال را باز هم فشار داده و در شکاف دوم گیر دهیم، نت مربوطه باز هم نیم پردۀ کروماتیک بالا می رود (یعنی نت «دو» تبدیل به «دو دیز» می گردد.) به این ترتیب به کمک هر هفت پدال می توان تمام نت های هارپ را دو بار، و هر بار نیم پردۀ کروماتیک بالا یا پایین برد. وسعت صدای هارپ، (و فواصل کروماتیک آن، با استفاده از پدال) از این قرار است:


وسعت صدای هارپ و فواصل کروماتیک آن با استفاده از پدال

انواع ساز چنگ یا هارپ

1-«چنگ ارکستری»
2- «چنگ سنتی»
3- «چنگ باستانی»
4-«چنگ تزیینی»

که خود از لحاظ «شکل ظاهری» به «۱۷ نوع الگو و فرم چنگ» تقسیم می‌شود: از جمله می توان از «چنگ زاویه‌دار»، «چنگ منحنی»، «چنگ ون»، «چنگ کندوگ» و «چنگ ون کنار ساسانی» و «چنگ لیر - چنگی در یونان که به شکل U است» یاد کرد.

در ایران، تعداد چنگ‌نوازان بسیار معدود است و شاید فقط یک چنگ‌نواز باشد که به اجرای برنامه و کنسرت می پردازد! «عبدالعلی باقری نژاد»، استادکار ساخت آلات موسیقی و احیاگر چنگ ایرانی. به گفتهٔ خودش تنها خانوادۀ چنگ‌ نواز ایرانی است که به صورت گروهی برنامه اجرا می‌کند. او به همراه همسر و دو فرزندش تاکنون در ایران چهار کنسرت پژوهشی برای معرفی این ساز باستانی انجام داده است. وی با تاسیس آموزشگاه چنگ نوازان اولین آموزشگاه چنگ را در ایران دائر نموده است و هم اکنون دهها هنرجوی چنگ نواز دارد. وی با تلاش فراوان توانسته است ردیف نوازی ایرانی را با این ساز به هنر جویان خود بیاموزد. وی معتقد است که طی این 17 سال تحقیق در مورد ساز چنگ هنوز در اول راه است.



گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/culture
منبع: caffemusighi.com

خانم های جزیره نیم نگاه حتما بخوانند

خطرات تمیزکردن خانه

خانم ها بخوانند...

دانشمندان ایالات‌متحده با انجام آزمایش‌هایی متوجه شدند، بسیاری از محصولات شوینده ترکیباتی دارند که به‌شدت روی سلامت انسان تأثیر منفی می‌گذارند، در حالی که ادعا می‌شود بسیاری از این محصولات بی‌خطر هستند. بر اساس تحقیقات انجام گرفته در درصد زیادی از آنها مواد شیمیایی و ترکیباتی وجود دارد که به‌خصوص برای کودکان عوارض زیادی به همراه دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ این ترکیبات می‌توانند وارد معده شده یا از طریق تنفس به ریه‌ها راه پیدا کنند و همچنین ارتباط آنها با بیماری‌هایی مانند مشکلات بینایی و برخی سرطان‌ها به اثبات رسیده است. در بسیاری از موارد ترکیبات سازنده محصولات شوینده به‌طور کامل روی بسته‌های آنها ثبت نمی‌شود و به این ترتیب نمی‌توان در مورد بی‌خطر بودن آنها اطلاع پیدا کرد.

برای مثال بسیاری از شوینده‌های سطوح و کف زمین حاوی متوکسی‌دیگلیکل هستند که به جنین در حال رشد در رحم مادر آسیب وارد می‌کند. نمونه‌های دیگر هم هیدروبوتوکسی اتانول دارند که از راه پوست جذب بدن شده و علاوه بر آزرده کردن چشم‌ها به سلول‌های قرمز خون آسیب وارد می‌کند. بسیاری از لکه‌برها هم تا 7 درصد موادی دارند که خواص سرطان‌زایی آنها به اثبات رسیده است.





گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : salamatnews.com

معجزه در جزیره نیم نگاه

معجزه های آب

اگر حقیقتا به دنبال کسب سلامت جسم و جان خود هستید، کافی است تا از نوشیدنی‌های صنعتی ـ انواع آبمیوه‌ها و نوشابه‌های رنگارنگ داخلی و خارجی ـ دل کنده و به آب، این مایع دوست‌داشتنی همه تاریخ روی آورید.

همانا که آب منبعی حیات‌بخش برای همه موجودات بخصوص ما انسان‌هاست. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، سلامت فرد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در روز دارد و بدرستی که خداوند در آیه‌ 30 از سوره انبیا می‌فرمایند: «و همه چیز را از آب زنده ساختیم.» برای آن که به اهمیت این هدیه‌ الهی بیشتر پی ‌ببرید ده مورد از معجزات نوشیدن آب را با هم مرور می‌کنیم؛ باشد که همیشه سلامت و بهروز باشید!

1 ـ آب و کاهش وزن: جالب است بدانید که نه‌تنها مصرف آب موجب شست‌وشوی اضافات و ضایعات ناشی از سلول‌های چربی می‌شود، بلکه این روند به کاهش وزن فرد نیز کمک زیادی می‌کند.

2 ـ آب و شادابی پوست: مصرف مقادیر مناسبی از آب در طول شبانه‌روز موجب حفظ شادابی پوست شده و به جوان ماندن سلول‌های آن کمک می‌کند. پس از مصرف، آب به بافت‌های پوست وارد شده و عمل آبرسانی و حفظ رطوبت این بخش کلیدی بدن را به‌ عهده می‌گیرد؛ به این ترتیب حالت ارتجاعی پوست حفظ‌شده و جوان‌تر به نظر می‌رسد.

3 ـ آب مرهمی برای سردرد: نوشیدن آب تاثیر معجزه‌آسایی بر دردهای پشت و سردرد دارد. به گونه‌ای که پس از آبرسانی و تغذیه سلول‌های این اندام‌ها، دردها تخفیف قابل ملاحظه‌ای پیدا می‌کنند. از سوی دیگر، از آنجا که دلیل بروز دردهای میگرنی کمبود آب در بدن است، مصرف این مایع می‌تواند موجب کاهش چشمگیر دردهایی از این قبیل باشد.

4 ـ آب و تاثیرات مثبت ذهنی: می‌دانیم که بیش از 90 درصد حجم مغز انسان را آب در برگرفته است؛ پس قاعدتا نوشیدن این ماده‌ گوارای طبیعی به افزایش خلاقیت ذهنی منتج ‌می‌شود. مصرف آب می‌تواند برای افزایش قدرت تفکر و حفظ هوشیاری فرد مفید بوده و تمرکز مورد نیاز او را در انجام امور مهم و فکری تامین کند.

5 ـ آب و تمرینات ورزشی: نوشیدن آب به تنظیم‌شدن دمای بدن در طول روز کمک می‌کند. از این گذشته مصرف مقادیر مناسبی از آب هنگام انجام تمرینات ورزشی نه‌تنها به افزایش انرژی و شادابی ورزشکار می‌انجامد، بلکه تاثیرات بسیار مطلوبی بر تامین انرژی عضلانی وی دارد.

6 ـ آب و کمک به گوارش بهتر: از آنجا که نوشیدن آب موجب کارکرد بهتر سیستم گوارشی می‌‌شود، افزایش سوخت و ساز بدن نیز یکی دیگر از مزایای مصرف این مایع حیات‌بخش است. مصرف غذاها و انواع میوه و سبزی غنی از فیبر در کنار نوشیدن آب نه‌تنها به سلامت این اندام‌های مهم کمک می‌کند‌ که به رفع بیماری‌هایی نظیر یبوست منتهی شده و ضامن سبکی و سرزندگی فرد است.

7 ـ آب و جلوگیری از بروز انواع آسیب‌های جسمی: مصرف آب به روانکاری بهتر ماهیچه‌ و مفاصل ختم شده و از این رهگذر آسیب‌های فیزیکی مختلفی چون گرفتگی عضلانی، پیچ‌خوردگی پا و مصدومیت‌هایی از این قبیل با تنزل روبه‌رو می‌شوند.

8 ـ آب، سپری مقاوم در برابر بیماری‌ها: کثرت نوشیدن این مایع آسمانی می‌تواند بدن را در مقابله با بیماری‌هایی نظیر آنفلوآنزا، سنگ‌های کلیوی و حملات قلبی بیمه کند. از این گذشته، چکاندن چند قطره آبلیموی تازه در یک لیوان آب می‌تواند درمانی جادویی برای بیماری‌های تنفسی، مشکلات روده‌ای، رماتیسم و التهاب مفاصل باشد. جالب این که نوشیدن آب حتی به افزایش سطح ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.

9 ـ آب و رفع خستگی کلی بدن: آب ماده‌‌ اولیه‌‌ مورد استفاده بدن برای دفع سموم و ضایعات تولیدی سلول‌هاست؛ همان موادی که دیگر نیازی به آنها نداریم! اگر سطح آب بدن پایین باشد، قلب ناچار با سرعت بیشتری کار کرده و می‌کوشد خون تازه‌‌ سرشار از اکسیژن را به تمام سلول‌های بدن برساند.

نه‌تنها قلب، بلکه سایر اجزای حیاتی بدن نیز ناچار با فشار کاری مضاعفی روبه‌رو شده و در نهایت این موضوع به خستگی عمومی فرد منتهی می‌شود. پس بهتر است برای اجتناب از چنین وضعی‌ تا می‌توانیم آب سالم بنوشیم.

10 ـ آب عنصر حیات و سرزندگی: نوشیدنی گوارایی چون آب علاوه بر تمام منافع و مزایای فوق به آدمی حس و حال خوبی بخشیده و احساس نوشدن، تازگی و سرزندگی را به فرد منتقل می‌‌کند. وجود مقادیر مناسبی از آب در بدن نه‌تنها موجب می‌شود همه اندام‌ها در حالت بهینه خود کار کنند، بلکه حال عمومی ما نیز خوب خواهد شد!




گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : salamatnews.com

اقتصاد جزیره نیم نگاه

بازارهای طلا، ارز، مسکن و بورس در سال 92 چگونه پیش می روند؟

بهترین راه برای سرمایه گذاری در سال جدید چیست؟

کاهش چشمگیر ارزش پول ملی موجب شده تا سرمایه داران نوظهور به همراه باسابقه ها به دنبال تبدیل ریال به ابزارهای سرمایه ای سودده باشند که با تحلیل درست از شرایط بازارها می توانند تصمیم بهتری بگیرند

سال 92 سال سرمایه گذاری بر روی کدام کالا است؟ این شاید مهمترین سوالی باشد که نه فقط فعالان بازارهای مالی و سرمایه گذاران کلان که سرمایه داران خرد و ناواردها هم در این ایام با آن مواجه شده اند. طلا و سکه؛ دلار؛ مسکن و بورس شاید شایع ترین و پرطرفدارترین بازارهای سرمایه ای در کشور باشند که علاقمندان فراوانی دارند و خیلی ها با رصد لحظه ای در این بازارها به دنبال تحلیلی برای هدایت سرمایه خود می گردند. فضای رقابت میان این بازارها به خصوص در دو سال اخیر بسیار ملتهب تر از گذشته شده است. پس از آن که تحولاتی چشمگیر در این بازارها ایجاد شد و تورمی قابل توجه در آنها به وجود آمد، جذابیت این بازارها هم بیشتر خودشان را به متقاضیان سرمایه گذراری نشان دادند. به همین دلیل سرمایه داران نوظهور در این مدت خود را به بازار رسانده اند و بدون آنکه تخصص ویژه ای داشته باشند سعی کردند نقدینگی خود را به کالاهای سرمایه ای تبدیل کنند. با اداکه کاهش ارزش ریال این روند سرعت بیشتری به خود گرفت تا نقدینگی سرگردان در کشور نیز رکورد جدیدی را به ثبت برساند و از 424 هزار میلیارد تومان گذر کند. این میزان نقدینگی سرگردان در کشور به تنهایی می تواند با ورود به هر بازاری، شرایط حاکم بر آن بازار را دگرگون سازد و به اصطلاح بازاری ها سفته بازی را  رونق دهد. در این شرایط است که حباب قیمتی ایجاد می شود و بازار تورمی مصنوعی را تجربه می کند.

کاهش ارزش پول ملی که به گفته تعدادی از کارشناسان اقتصادی در سال 91 به یک چهارم گذشته رسیده است، پول را به اصلاح قدیمی ترهای بازار، داغ کرده است. پول را در شرایطی داغ شده می دانند که ارزش آن رو به نزول باشد به گونه ای که نگهداری آن به سرمایه آسیب برساند. مانند سنگ داغی که از نان سنگک خارج می شود و بلافاصله صاحب نان مجبور است به علت داغی بیش از حد سنگ آن را به سمتی پرتاب کند تا دستش نسوزد. متخصصان بازارهای پولی و مالی با چنین مثالی سعی می کنند نشان دهند که نگهداری پول داغ باعث آسیب رسیدن به اصل سرمایه خواهد شد به همین دلیل باید آن را در جای دیگری سرمایه گذاری کرد تا در غالب کالا یا ابزار سرمایه ای دیگری نگهداری شود. این روزها توصیه ها برای سرمایه گذاری های خرد در جمع های دوستانه و فامیلی به اوج خود رسیده است. کسانی که در میان این جمع ها فعالیتی در بازارهای مالی دارند به دیگران توصیه می کنند پول هایشان هرچند اندک را به دارایی دیگری تبدیل کنند. اما افرادی که تاکنون در فضای بیزنس و سرمایه گذاری حضور نداشته اند معمولا قدرت ریسک پایینی دارند که از اطلاعات اندکشان از ریزه کاری های بازار، ناشی می شود. در این شرایط دائم سوال می کنند که آینده کدام بازار درخشان تر خواهد بود تا پول خود را به سمت آن هدایت کند و سرمایه گذاری را در آن زمینه تجربه کند. اهالی فن اما که اطلاعات بیشتری از وضعیت بازارها دارند، پاسخشان به این سوال ها واحد است. آن ها می گویند ما پیشگو نیستیم چراکه ممکن است هر اتفاقی رخ دهد و حتی بر خلاف پیش بینی ها نتیجه گرفته شود به همین دلیل حتی بعد از مطالعه دقیق بر روی محل سرمایه گذاری، باید ریسک آن را پذیرفت و حتی انتظار سقوط قیمت ها در آن بازار را داشت چراکه هیچ تحلیلگری توان تضمین آینده سرمایه گذاری را نخواهد داشت. در این میان افرادی هستند که به دلیل حاضر به پذیرش این ریسک نیستند به همین دلیل پول خود را در محل های تضمین شده با سود منطقی، نگهداری می کنند. سپرده های بلندمدت بانک ها یا خرید اوراق مشارکت پروژه های دولتی پناهگاه سرمایه این افراد است هرچند که طی دو سال اخیر با صعودی شدن نمودار قیمت تمامی بازارهای سرمایه ای آن هم به میزانی فراتر از سودهای بانکی و اوراق مشارکت، تعداد سرمایه گذاران در این فضاهای مطمئن کاهش یافته است چراکه بسیاری از این افراد به این نتیجه رسیده اند که با دوام روند رو به رشد قیمت ها در بازار طلا، سکه، ارز، مسکن و حتی بورس، دیگر ریسک سرمایه گذاری در این بازارها کاهش یافته و می تواند به آینده آن ها امیدواری بیشتری داشت به همین دلیل همچنان بازارهای یاد شده در جذب سرمایه های خرد و کلان با یکدیگر رقابت فشرده ای دارند.

دلار در سال جدید چه مسیری را طی می کند؟

بازار ارز در دو سال گذشته ظرفیت های بالایی از خود نشان داده است به گونه ای که با جداشدن از مرز یک هزار تومان، کارشناسان هم نتوانستند برای آن سقفی را در نظر بگیرند. پول آمریکا در این مدت به کالایی سرمایه گذاری تبدیل شد هرچند که طبق قواعد و اصول اقتصادی و سرمایه گذاری پرداخت پول برای خرید پولی دیگر یا همان خرید و فروش پول جزو فعالیت های اقتصادی و سرمایه گذاری به حساب نمی آید. با این وجود تورمی که در قیمت انواع ارز به تبع گرانی دلار ایجاد شد، صرفه سرمایه گذاری را در این بازار افزایش داد تا در سطح خرد و کلان عده ای به بازار ارز روی بیاورند.

در طول دو سال گذشته بارها نوسانات در بازار ارز، سرمایه عده ای را افزایش داد و در مقاطعی هم با رکود قیمت، سرمایه بخشی از سرمایه گذارن رو به کاهش گذاشت. سرمایه گذران حرفه ای اما زمان های خرید و مقاطع فروش را بهتر از دیگران درک می کنند به همین دلیل کمتر در این بازار آسیب می بینند. بازاری که این خرید و فروش ها در آن دلال بازی خوانده می شود و به آن سرمایه گذاری غیرمولد می گویند حالا به محلی برای فعالیت های افراد ناوارد هم تبدیل شده است. با وجود گذر قیمت دلار از مرز 3 هزار و 900 تومان و البته بازگشت آن به 3 هزار و 400 تومان هنوز عده ای معتقدند ظرفیت رشد قیمت در این بازار همچنان وجود دارد. زمانی که دلار از مرز دو هزار تومان می گذشت شاید عده ای تصور می کردند دیگر امکان رشد قیمت دلار وجود ندارد اما ادامه این روند، محاسبات را تغییر داده است. البته خیلی ها با این حساب که دلار روند صعودی خود را متوقف نمی کند، چند ماه پیش به قیمتی نزدیک به چهار هزار تومان پول آمریکا را خریداری کردند و بعد با راه اندازی اتاق مبادلات ارزی توسط دولت قیمت ها تا زیر 3 هزار تومان پایین آمد تا عده ای با زیان این بازار را ترک کنند اما در این میان برخی صبوری کردند و دلارهای خود را نگاه داشتند تا بار دیگر قیمت ها رو به رشد بگذارد. این اتفاق در روزهای ابتدایی بهمن ماه رخ داد و بار دیگر معاملات در بازار ارز بعد از مدتی رکود، رونق گرفت. با گران شدن دلار و عبور از 2 هزار و 500 تومان باز هم برخی برای چند ماه آینده پیش بینی کردند که قیمت های بالاتری در انتظار دلار است. هرچند ماه پایانی سال 90 نشان داد که قیمت ها با پیش بینی ها سازگاری ندارد. درست در روزهایی که خیلی ها انتظار 5 هزار تومانی شدن دلار را می کشیدند، پول آمریکا در برابر اخبار امیدوارکننده از مذاکرات هسته ای، مقاومتی نداشت و قیمت آن تا نزدیکی سه هزار تومان پایین آمد و در آخرین روزهای سال هم به 3 هزار و 400 تومان رسید. این موضوع پیش بینی ها را برهم زد اما همچنان تعدادی از کسانی که سرمایه های خود را در این بازار صرف کرده اند معتقدند در چند ماه ابتدایی سال 92 قیمت هایی به مراتب بالاتر از نرخ فعلی به بازار ارز خواهد آمد با این وجود اما باید در نظر داشت که اقدامات دولت و سیاست های اعمالی از سوی بانک مرکزی در بازار ارز بسیار تعیین کننده است. در این شرایط تعیین قیمت در این بازار وابستگی قابل توجهی به مذاکرات هسته ای در 16 فروردین دارد. این موضوع موجب شده تا نتوان پیش بینی مناسبی از آینده بازار ارز داشت. همچنین ممکن است دولت به یکباره سیاستی را در پیش بگیرد که بهای دلار مسیر غیرقابل تصوری را دنبال کند به همین دلیل است که برخی به پیش بینی های بزرگ، نگاهی تردیدآمیز دارند و نمی توانند باور کنند که قیمت های 5 یا 6 هزار تومان برای یک دلار آمریکا رقم بخورد.

طلا و سکه برای سرمایه گذاری مناسب تر است یا دلار؟

طلا و سکه برخلاف دلار همواره جزو کالاهای سرمایه ای بوده اند. هرچند که طلا برای خانم ها خاصیت تزئینی دارد و از این زاویه می توان آن را کالای مصرفی دانست اما حتی کسانی که طلا را به عنوان ابزاری زینتی خریداری می کنند هم به آن نگاه سرمایه ای دارند. به همین دلیل است که خانم ها همواره تغییرات قیمت طلا را دنبال می کنند تا ببینند سرمایه بالقوه شان به چه میزان رسیده است. آن ها می خواهند ارزش دارایی خود را بدانند تا در مواقع نیاز با فروش آن خواسته دیگرشان را برآورده کنند.

از طلا و سکه به عنوان کالاهای سرمایه ای با قدرت نقدشوندگی بالا یاد می شود که سرمایه گذاران حاضر در آن معمولا کارکرد میان سرمایه ای از آن انتظار دارند به این مفهوم که پول نقد خود را به سکه و طلا تبدیل می کنند تا هنگام انجام سرمایه گذاری های بزرگ تر یا خرید یکی از مایحتاج زندگی خود، آن را بار دیگر به پول نقد تبدیل کنند. بازار طلا و سکه هرچند از نظر نقدشوندگی به بازار ارز شبیه است اما نزد سرمایه گذاران از امنیت بیشتری برخوردار است و کارشناسان اقتصادی هم ورود به بازار طلا و سکه را برای سرمایه گذاری مذموم نمی دانند. فلز گرانبها به نسبت پول کاغذی آمریکا ارزش بالاتری میان سرمایه گذاران خرد دارد چراکه آن ها به ارزش ذاتی کالایی که خریداری می کنند اطمینان دارند و می دانند که این ارزش ذاتی به سادگی با تغییر سیاست های دولت، از بین نمی رود.

با وجود اینکه بازار طلا و سکه به شکل سنتی بازار مطمئنی بوده است اما در دو سال اخیر به واسطه التهابات بازار ارز و ورود سفته بازان به بازار سکه، این فضا هم با ناامنی هایی همراه شده است. بازار سکه در این ایام به مانند بازار ارز شرایط ویژه ای را از سر می گذراند. مهمترین اتفاقی که برای این بازار استراتژیک افتاده این است که عوامل تاثیرگذار بر قیمت ها به شکلی غیرعادی تغییر کرده است. حالا عوامل غیر اقتصادی نیز بر نوسانات این بازار تاثیر می گذارد.

این موضوع از وابستگی قیمت طلا و سکه به دلار در ایران ناشی می شود. در شرایط عادی اگر قیمت جهانی طلا در بازارهای جهانی بود که نوسانات طلا و سکه در داخل را رقم می زد، حالا بالا و پایین رفتن نرخ دلار هم در آن موثر است.

نکته اینجاست که در فرمول تبدیل قیمت هر اونس طلا در بازارهای جهانی به نرخ طلا در بازار ایران دو متغیر وجود دارد. متغیر اول، قیمت هر اونس طلا در بازارهای جهانی است و متغیر دوم قیمت دلار در بازار آزاد. از آنجا که تا پیش از سال 90، قیمت دلار در بازار آزاد ایران با نوسان قابل توجه و التهاب مواجه نبود، تقریبا متغیر دوم در فرمول، به عددی ثابت تبدیل شده بود. اما در این دو سال اخیر که قیمت دلار تغییرات قابل توجهی را از سر گذرانده و تا 300 درصد رشد کرده است، متغیر دوم فرمول بیشترین تاثیر را در نتیجه معادله گذاشته است. حالا تنها تغییرات قیمت جهانی به عنوان عاملی برون زا نیست که قیمت طلا و سکه را تعیین می کند بلکه نوسانات ارزی در داخل به عنوان عاملی درون زا در تغییرات آن موثر است به همین دلیل است که آینده بازار طلا به اتفاقات بازار ارز در ماه های آینده گره خورده است. در این میان پیش بینی ها در این زمینه باید با پیش بینی های نرخ دلار همراه شود. بهای دلار هر جهتی را در پیش بگیرد، سکه را همم به دنبال خود خواهد کشید. تنها تفاوتی که وجود دارد تغییرات قیمت طلای جهانی است که در بهای طلا و سکه تاثیر می گذارد. پیش بینی های کارشناسان بین المللی از آینده بازار طلا در ادامه سال 2013 میلادی که تا دی ماه سال 92 شمسی ادامه خواهد داشت، بر افزایش بهای طلا تا حدود 2 هزار دلار در هر اونس استوار است. در حالی که قیمت طلای جهانی در این ایام خود را به حدود یک هزار و 600 دلار رسانده است. در این شرایط اگر وضعیت دلار در ایران ثابت بماند، تغییرات جهانی قیمت فلز زرد رنگ، قیمت طلا و سکه را در ایران اندکی افزایش خواهد داد که طبق پیش بینی ها حدود 15 درصد خواهد بود. اما باتوجه به اینکه برخی از فعالان بازار ارز پیش بینی افزایش بهای دلار را کرده اند، برخی همچنان خرید سکه را سودده می دانند. هرچند که طی دو سال گذشته چندین بار نوسانات هیجانی بازار ارز موجب رشد قیمت سکه شد که بعد از آن با کاهش هیجانات و افت قیمت دلار، سکه نیز خود را به شدت پایین کشید تا خیلی ها با زیان مواجه شوند.

با وجود این ریسک ها استقبال از طرح های پیش فروش سکه و مشارکت در قراردادهای آتی سکه در بورس نشان می دهد تمایل فراوانی به سرمایه گذاری در این بازار وجود دارد.

معاملات قراردادهای آتی سکه حالا به یکی از جذاب ترین معاملات بازار سرمایه تبدیل شده است به طوری که با وجود عمر کوتاه این بازار و آشنا نبودن عموم مردم با جزییات این قرارداد، اما روزانه حجم قابل توجهی سکه در بورس کالا مورد داد و ستد قرار می گیرد. امسال با توجه به نوسان قابل توجه نرخ سکه و ارز در بازار داخلی، محدودیت هایی در معاملات آتی سکه نیز اعمال شد اما روند معاملات این بازار همچنان برای معامله گران جذاب است. البته با وجود اجرای قوانین جدید در معاملات آتی، آمار ۹ ماه سال گذشته شرکت بورس کالای ایران نشان می دهد که همچنان حجم و ارزش قراردادهای سکه رشد داشته به طوری که به گفته مدیر آمار و ارزیابی عملکرد بورس کالا، ارزش معاملات آتی با رشد ۲۱۲ درصدی از ابتدای سال تا پایان آذرماه 91 روبه رو بوده است.

سرمایه های سرگردان از بازار ارز به بازار مسکن می آید؟

هرچند مسکن در اقتصادهای توسعه یافته به عنوان کالای سرمایه گذاری شناخته نمی شود اما در ایران همچنان خرید ملک و معاملات آن برای سرمایه گذاران جذاب است چراکه روند صعودی قیمت ها در این بازار در مقاطع مختلف از نرخ تورم عادی فراتر رفته و این خصوصیت موجب جذب سرمایه در این بازار شده است.

طی دو سال اخیر که التهابات ارزی، انگیزه سرمایه گذاران را برای ورود به بازار ارز و طلا افزایش داده است، سرمایه های سرگردان راهی این بازارها شده است اما خیلی ها معتقدند که با آغاز تحرک در بازار مسکن و کاهش جذابیت در بازار طلا و ارز، این سرمایه های سرگردان به سمت بازار مسکن هدایت می شود و این می تواند التهاب و رسد قیمت را در این بازار افزایش دهد.

بازار مسکن که سال 85 و 86 افزایش قیمت قابل توجهی را از سر گذراند و تا 300 درصد رشد کرد، پس از آن به رکودی دو، سه ساله فرورفت و با اعمال سیاست های انقباضی دولت حتی با کاهش قیمت هم مواجه شد اما از سال 90 بار دیگر رونقی نسبی به این بازار بازگشت و افزایش قیمتی ملایم در آن حادث شد. از نیمه دوم سال 91 اما شرایط کمی متفاوت شده است. می توان گفت بهای دلار و افزایش سطح عمومی قیمت ها همراه با رشد قابل توجه نرخ مصالح ساختمانی بر قیمت هایی آپارتمان و املاک مسکونی اثر مهمی گذاشت و سطح قیمت ها را با سرعت بیشتری افزایش داد. حتی دولت هم برای پروژه های دولتی مسکن مهر به دلیل رشد هزینه های ساخت، مجبور شد قیمت واحدهای مسکن مهر را تا 30 درصد افزایش دهد. در این شرایط بود که برخی کارشناسان مسکن، افزایش قابل توجه قیمت مسکن را برای چندماه پایانی سال 91 و اوایل سال 92 پیش بینی کردند. تحرکاتی که طی ماه های گذشته در قیمت خانه های پایتخت رخ داد به این پیش بینی ها قوت بخشید تا برخی از فعالان بازار رشدی فراتر از نرخ تورم را برای سال آینده مسکن متصور باشند. خیلی ها معتقدند سرمایه های سرگردان پس از گذر در بازار ارز و سکه حالا قرار است به سراغ بازار مسکن بیاید که اگر این اتفاق رخ دهد با رونق معاملات، رشد قابل توجهی در بهای آپارتمان رقم خواهد خورد هرچند که در ماه های پایانی سال گذشته هم در برخی مناطق طبق مشاهدات میدانی قیمت مسکن تا 50 درصد افزایش قیمت را تجربه کرد. شاید به همین دلیل باشد که دولت در بهمن ماه چند طرح را برای ایجاد آرامش در بازار مسکن مهیا ساخت. افزایش تسهیلات ساخت مسکن از 30 به 50 میلیون تومان و امکان استفاده واحدهای بالای 12 سال ساخت از وام 20 میلیون تومانی مسکن طی یک هفته اعلام و ابلاغ شد تا شاید راهی برای مقابله با التهاب بازار مسکن باشد.

رئیس اتحادیه مشاوران املاک کشور معتقد است بهترین راه کنترل این بازار پر تلاطم، ثبات قیمت ارز است. مصطفی قلی خسروی با اشاره به آمارهای ثبت معاملات می گوید: در بهمن سال 90 در کل کشور به طور متوسط روزانه 15 هزار خرید و فروش در سامانه معاملات مسکن ثبت می شد و این در حالی است که در بهمن ماه سال 91 این تعداد به 9 هزار کاهش یافته است، اما آمار معاملات در تهران نسبت به کل کشور تفاوت دارد و نشان می دهد که تغییر زیادی ندارد .

یکی دیگر از مشاوران املاک در تهران چنین برآوردی از بازار مسکن ارائه داده است: طبق بررسی ها و گزارش های دریافتی به طور متوسط قیمت مسکن در کشور از ابتدای تابستان 91 بیش از 30 درصد رشد داشته است و اگر این بی ثباتی در قیمت ها ادامه پیدا کند، پیش بینی می شود این روند افزایش قیمت در سال 92 نیز ادامه پیدا کند.

حتی مسوولان دولتی هم این موضوع را تایید می کنند. مدیرکل دفتر اقتصاد مسکن وزارت راه وشهرسازی می گوید: بررسی ها درباره تاثیری که ثبات نسبی بازارهای رقیب یعنی ارز و طلا در فصل پاییز بر بازار مسکن گذاشت، نشان می دهد، تقاضای مصرفی و سفته بازی هر یک با نوعی از واکنش به این ثبات، به خرید ملک را نشان دادند و در نتیجه این ورود، بخشی از نقدینگی به بازار مسکن تزریق شد که باعث رشد قیمت شد.

سرمایه گذاری در بورس از طلا و ارز، بیشتر بازدهی دارد؟

در میان بازارهای سرمایه ای رایج شاید بورس بیش از همه مورد تایید کارشناسان اقتصادی باشد چراکه سرمایه گذاری در بورس را سرمایه گذاری در بخش مولد می دانند. فعالیت در بازارهای طلا، ارز، مسکن و امثال آنها به رونق سفته بازی کمک می کند اما ورود سرمایه به بازار سرمایه به رشد فعالیت های اقتصادی مولد می انجامد. اگر شرایط اقتصادی یک کشور ثبات کافی را داشته باشد و بازارهای غیرمولد از التهابات و نوسانات غیرمعمول دور شود، سرمایه گذاری در بورس تنها راه سرمایه گذاران خرد و کلان خواهد بود. هرچند در ایران این شرایط فراهم نیست اما بورس اوراق بهادار در سال های اخیر توانسته با توجه به واگذاری شرکت های بزرگ، بازدهی و سوددهی بالایی را برای سهامداران رقم بزند. البته ورود به بورس قدری اطلاعات و تخصص لازم دارد اما در این شرایط هم شرکتهای مشاور در غالب کارگزاری های بورس، کار مشاوره به سهامداران را انجام می دهد تا در راه خرید سهام آگاه تر عمل کنند. شاخص بورس که نشان دهنده وضعیت بازار سرمایه است هرچند در این دو سال افت و خیزهای قابل توجهی را از سر گذرانده است اما برآیند نمودار شاخص و بازده بورس نشان دهنده افزایش سرمایه سهامداران است. در این میان کسانی بودند که در مواقع رونق، وارد بازار سهام شدند و در مقاطع افت شاخص، ناامید شدند و سرمایه خود را از بازار خارج کرده اند. این افراد شاید حتی با زیان مالی مواجه شدند اما اگر در بازار می ماندند شاهد افزایش سرمایه خود بودند. طی سال 91 ارزش بازار سرمایه در بورس و فرابورس از 220 هزار میلیارد تومان گذر کرد که رشد 100 درصدی را نشان می دهد در این میان بسیاری از سهام شرکت های بورسی حتی 3 برابر رشد قیمت را تجربه کرد تا در هیاهوی التهابات ارز و سکه و مسکن، عده ای در بورس و در محیطی کم سرو صداتر به رشد سرمایه خود دست بزنند.

حرکت سینوسی شاخص بورس در دو سال اخیر نشان داده است که بعد از هر افت نسبی یک خیز چشمگیر رقم خواهد خورد چراکه دولت با ابزار واگذاری سعی می کند رونق را به ساختمان خیابان حافظ بازگرداند. به همین دلیل شاید تضمین بیشتری در این بازار بتوان برای سرمایه گذاران قائل بود. هرچند جنس سرمایه گذاری با ریسک همراه است و نمی توان از بورس انتظار داشت مانند بانک و اوراق مشارکت سود تضمین شده ارائه دهد اما شاید امنیت در این بازار برای کسانی که اطلاعات و کمی تخصص در سرمایه گذاری بورسی دارند، بالاتر از بازارهای غیرمولد نظیر ارز باشد. روزهای ابتدایی و میانی بهمن ماه 91 شاخص بورس رو به افول گذاشته است اما رونق ایجاد شده در روزهای پایانی سال و به خصوص اوایل سال 92 نشان داد که رونق به این بازار بازگشته است. پیش بینی کارشناسان بورسی و رخدادهای سالهای گذشته نشان می دهد که بورس در اوایل سال 92 روندی رو به رشد را تجربه خواهد کرد.

اسماعیل غلامی معاون سابق سازمان خصوصی سازی کشور معتقد است عرضه های اولیه ای که برای پایان سال گذشته در نظر گرفته شد رونق را به بورس بازمی گرداند: « تجربه نشان داده است که مردم نسبت به عرضه های های اولیه تمایل فراوانی دارند چراکه معمولا برای آن ها خوش یمن بوده و با رشد ارزش سهام مواجه شده است. در روزهای پایانی سال هلدینگ خلیج فارس به تالار آمد که می تواند در ادامه بسیار تاثیرگذار باشد.» این کارشناس ارشد بازار سرمایه معتقد است که رکود ایجاد شده در بهمن ماه تا حدی به دلیل این است که عده ای با فروش سهام، خود را برای عرضه هلدینگ خلیج فارس آماده کرده بودند تا بتوانند سهام این مجموعه بزرگ را خریداری کنند. غلامی می گوید:« هلدینگ خلیج فارس پس از عرضه اگر بزرگترین شرکت بورسی نشود جزو سه شرکت بزرگ و تاثیرگذار خواهد بود و در کنار مخابرات که به تنهایی بار 10 درصد از کل بورس را به دوش می کشد، می تواند نقش مهمی در رونق بازار داشته باشد.» این فعالان بورس به سرمایه گذاران پیشنهاد می کند که با چشمانی باز و به دور از هیجان کاذب وارد بازار شوند تا با خرید گران قیمت سهم، سرمایه خود را از دست ندهند. او در این زمینه چنین هشدار می دهد:« برخی تصور می کنند تمام عرضه های اولیه امکان و پتانسیل رشد چند برابری قیمت را دارند به همین دلیل با آغاز عرضه به شکل هیجانی و کاذب اقدام به خرید سهام با قیمتی دو برابر نرخ واقعی می کنند که این ممکن است زیان آن ها را به همراه داشته باشد. در برخی موارد پتانسیل شرکت های عرضه شده بالا بوده است و رشد چند برابری قیمت اتفاق افتاده است که این باعث شده عده ای تصور کنند تمام عرضه های اولیه این امکان را دارند. در صورتی که باید با شناخت نسبت به شرکت ها و میزان پتانسل آن ها اقدام به قیمت گذاری و خرید سهام کرد.»

khabareghtesadi.com

پزشک جزیره نیم نگاه

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟

تیغ زدن موها موجب می شود موی بدن یا صورت در حال استراحت به فاز فعال برود و این همان چیزی است که متخصصان پوست و مو از آن هنگام لیزردرمانی استفاده می کنند، بدین ترتیب خانمی که می خواهد برای درمان موهای زائد صورت از لیزردرمانی استفاده کند باید قبل و حین درمان با لیزر، موهای زائدش را با تیغ اصلاح کند.


چه بخواهیم چه نخواهیم موهای زائد بدن همچنان رشد خواهند کرد. البته اگر موی سر ما رشد خوبی داشته باشد بسیار هم خوشحال کننده است و نیاز به درمانی برای جلوگیری از ریزش نداریم اما اگر در نواحی دیگر بدن مخصوصا" خانمها مثل بالای لب ، چانه ، گونه ، پشت ، پاها، انگشتان دست یا پا و غیره باشد که بسیار ناراحت کننده و پر دردسر می باشد.
رشد موهای زائد علل مختلفی دارد ممکن است به دلایل ژنتیکی باشد یا بر اثر مصرف داروهای خاصی مثل هورمون ها یا استروئیدها باشد.البته موهای زیر بغل و ناحیه شرمگاهی و دست و پا جزو موارد بیماری و هورمونی نمی باشد.
گاهی ناهنجاری های پزشکی مثل بالابودن هورمون مردانه ی آندروژن یا وجود تخمدان های پلی کیستیک باعث بروز این اتفاق می شود. در زمان حاملگی موهای ظریفی در پشت لب بالا، چانه و گونه ها رشد می کند که چند ماه پس از زایمان خود به خود از بین می روند. در هنگام یائسگی نیز در برخی خانم ها موهای صورت زیاد می شوند که برای درمان آنها باید با پزشک متخصص زنان مشورت کرد تا در صورت لزوم قرص های استروژنی تجویز نماید.
به هر حال راههای مختلفی برای نجات از دست موهای زئد وجود دارد که بهتر است با آنها آشنا شوید البته هیچکدام از آنها 100 درصد دائمی عمل نمی کنند.

تراشیدن موهای زائد با تیغ :
این روش سریع ، ساده و بدون درد است. بسیاری از خانم ها از این روش برای پاها و زیر بغل استفاده می کنند. این روش برای صورت نیز کاربرد دارد ولی خانم ها ترجیح می دهند این راه را برای صورت به کار نگیرند ، زیرا در آنها تداعی مردانه بودن می کند.

توجه :
تصور اضافه شدن رشد موها و ضخیم شدن آنها به دنبال تراشیدن امری واهی و بی اساس است؛ قسمت بالایی مو که از سطح پوست بیرون آمده است هیچگونه ماده ی زنده ای ندارد و تنها از ماده کراتین ماده ساخته شده است و به همین علت بریدن یا تراشیدن نمی تواند سبب زبرتر ، ضخیم تر یا تیره تر شدن آن شود. این اشتباه شاید ناشی از آن باشد که موهای کوتاه بعد از تراشیدن حالت سیخ سیخ دارد ، تا حدودی نسبت به طول خود ضخیم بوده و انتهای آن بریده است. با طویل تر شدن این موها حالت تیغ مانند آن از بین می رود.
تیغ زدن موها موجب می شود موی بدن یا صورت در حال استراحت به فاز فعال برود و این همان چیزی است که متخصصان پوست و مو از آن هنگام لیزردرمانی استفاده می کنند، بدین ترتیب خانمی که می خواهد برای درمان موهای زائد صورت از لیزردرمانی استفاده کند باید قبل و حین درمان با لیزر، موهای زائدش را با تیغ اصلاح کند.

اثرات منفی استفاده از تیغ بر روی پوست :
1 - استفاده از تیغ ممکن است باعث افزایش بیش از حد موها شوند که از علائم اولیه آن خارش روی سطوح تیغ زده شده نام برد.
2 -شکل تراشیده شده ی مویی که با تیغ اصلاح شده است به دلیل آنکه تیغ به صورت مخروطی و از ساقه مو ها را جدا می نماید به طور کاملا درشت و بزرگتر از حد معمول دیده می شوند.
3 - تراکم موها در مکان هایی که تیغ مصرف شده است(مثلا زیر چانه و روی گردن) بیشتر از افرادی است که کمتر تیغ مصرف کرده اند.
4 - به دلیل قطع و تقویت موهای کرکی(موهای بور)ممکن است به نظر برسد که تیغ باعث شده که موها زود تر رشد کنند و پس از یک روز ممکن است موها تا دو دهم میلیمتر رشد کنند.
5 -پس از مصرف تیغ روی پوست ، مقداری از پوست را تیغ به همراه خود برده و مویرگها را تحریک می کنند.
6 -پس از مدت زیادی ممکن است صورت چروک به نظر برسند(به دلیل مسئله 5)
7 - زبری بیش از حد موها و ماندگاری کم



کندن موها یا روش بند انداختن برای موهای صورت :
این روش می تواندجزو دردناک ترین روشها باشد، اما اگر تعداد موهای زائد اندک است جزو بهترین روشهای حذف موی زائد است ؛ مثلا" استفاده از موچین برای کندن موهایی که تک و توک در صورت وجود دارند یا برای کندن موهای ابرو روش متداولی است.



توجه داشته باشید که برای نواحی بزرگ و پر مو نباید از این روش استفاده کرد، چرا که باعث رشد مو در محل یا حتی ایجاد زخم در ناحیه می شود. یا کندن به روشی که آرایشگر توسط نخ اقدام به کندن موهای زائد و معمولا صورت می‌کند.
کندن مداوم می تواند به ریشه ی مو آسیب هایی وارد سازد اما در اکثر موارد این کار هیچ تأثیر سویی بر ریشه مو ندارد . این مسئله در مورد ابروها صادق نیست و از بین بردن ابروها به هر شکل بخصوص با این روش ها می تواند با رشد بسیار دیر هنگام یا حتی عدم رشد دوباره ابروها همراه باشد. بنابراین باید از کندن غیرضروری و نامناسب ابروها اجتناب شود.
کندن موها اثری بر روی رشد قطر و یا طول مو ندارد. کندن موها روشی است که به مرور زمان می تواند فولیکول مو را ضعیف کند و شاید بتدریج بتواند باعث کاهش مو و از بین رفتن آنها شود. این روش بیشتر در مناطق محدود (مثل ابرو) استفاده می شود. هر چند این روش ساده و راحت است ولی می تواند ایجاد پسوروفولیکولیت، هیپرپیگمانتاسیون وگاهی اسکار شود.

معایب بند انداختن :
می‌تواند دردناک باشد، سبب خارش و التهاب می‌‌شود، دارای عواض جانبی سرخی و التهاب پوست، عفونت فولیکول مو و تغییر در رنگدانه‌های پوست می‌باشد.
رویش مجدد مو بعد از بند انداختن: سه تا هشت هفته بعد از کنده شدن موها با این روش،دوباره مو رشد کرده و باید این کار تکرار شود.

موبر اپی لیدی و عوارض احتمالی آن بر پوست :
اپیلاتور از یک ردیف موچین تشکیل شده است که معمولا موهای بدن را تقریبا از ریشه خارج می کند. اثر دراز مدت استفاده از اپیلاتور های دوار، میتواند باعث افزایش رشد درون پوستی مو به خصوص در مناطق حساس مانند خط بیکینی شود و در نهایت موجب التهاب و سرخ شدگی و عفونت آن ناحیه گردد و در موارد نادر اسکار (جای زخم) بجا بگذارد. سوزش و تحریک پوست یکی از عوارض جانبی استفاده از اپیلاتور است. درجه قرمزی پوست،بستگی به حساسیت پوست دارد.
شکل نادرست بکارگیری اپی لیدی و یا سایر موبرها میتواند موجب فولیکولیت شود که به التهاب فولیکولهای مو اطلاق می شود که بعضی ها ممکن است بگویند غده زده است. اپی لیدی با گیره ‌هایی موها را گیر می‌ اندازد و آن ها را از ریشه می‌ کنند. شبیه به ‌کاری که در بند انداختن یا اپیلاسیون با موم گرم انجام می ‌شود.

اپیلاسیون برای رفع موهای زائد :
موم گرم :
این کار را می توانید یا در منزل به وسیله یک فرد حرفه ای در سالن های زیبایی انجام دهید. موم گرم ممکن است به طور کلی موها را از میان نبرد و بعضی از آنها را تنها از ساقه قطع کند.یکی از عوارض این روش ، بروز عفونت است که باید به آن توجه کرد تا محل مورد نظر قبل از انجام کار خوب تمیز شده باشد.
استفاده از روش اپیلاسیون برای از بین بردن موهای زائد در افرادی که موهای فر و یا پوست بسیار نرم نداشته باشند مشکلی ایجاد نمی کند اما استفاده از این روش برای افرادی که موهای پیچ خورده دارند موجب ایجاد موهای زیرپوستی در فرد می شود.موم می تواند منطقه وسیعی از پوست را با یک حرکت سریع از موها پاکسازی کرد. این روش دردناک است. مزیت این روش آن است که نسبت به تیغ زدن و اپی لیدی ماندگاری دارد و ۳ هفته طول می کشد تا موها مجددا رشد کنند ولی از عوارض آن پسودوفولیکولیت و هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب است.
در برخی از خانمها به دنبال اپیلاسیون ساق پا و ران و دست به دلیل رشد مو در زیر پوست دچار جوش می شوند و لکه های قهوه ای ایجاد شده در محل آن برای مدت طولانی باقی می ماند و ظاهر ناخوشایندی ایجاد می کند که با داروهای موضعی یا حتی تغییر روش اپیلاسیون بهبود نمی یابد.تنها راه درمان آن از بین بردن تغریبا دائمی موهایی است که زیر پوست می روند و این کار با لیزر امکان پذیر می باشد. لیزر باعث از بین بردن موها می شود در نتیجه مویی رشد نخواهد کرد که زیر پوست برود و ایجاد جوش یا لک کند.




روش کرم‌های موبر یا اسپره ها برای موهای زائد صورت و بدن :
برای برداشتن موها استفاده از کرم موبر هم مفید است. کرم‌های موبر ساده استفاده می شوند و بی درد هستند ولی ممکن است که پوست را تحریک ‌کنند و موجب خارش و التهاب پوست در بعضی نواحی و یا سوزش در حین مصرف شوند که با توجه به نوع پوست ممکن است این موارد وجود نداشته باشد.اسپره های موبر نیز برای این کار وجود دارد که معمولا" همین حساسیت های پوستی را ممکن است برای بعضی از افراد داشته باشد و کاربرد آسانی دارند و در 10 تا 15 دقیقه می توان مقدار زیادی از موهای بدن را از بین برد.اصلاح موهای زائد با این روش نیز ماندگاری بالایی ندارد.البته بعضی از این کرمها ممکن است باعث کاهش رشد موهای بدن بعد از مدتی شوند.
در حال حاضر با توجه به بالا رفتن هزینه های این کرمها و یا اسپره های موبر و نیاز به مصرف ببیشتربا توجه به نواحی مختلف بدن لذا برای بعضی از افراد امکان پذیر نمی باشد.
قابل توجه خانمها که استفاده از این روشهای گفته شده ،نیاز به تکرار هفتگی برای حذف موهای زائد و نیز ایجاد عوارض پوستی از جمله حساسیت ،خراشیدگی،زبر شدن پوست،قرمزی،جوش که بر حسب روش مورد استفاده پیش می آید. البته در مواردی استفاده از هر کدام از روشها بر حسب نیاز و هزینه لازم می باشد.

روش الکترولیز در رفع موهای زائد :
الکترولیز روش رفع موهای زائد است ولی فقط 15 تا 50 درصد، احتمال اثربخشی در هر جلسه ی درمان وجود دارد. ضمن اینکه هر از گاهی هم به عوارض ناخوشایندی نظیر زخم‌های زشت و مقاوم به درمان منجر می‌شود. البته در بسیاری از مواقع الکترولیز، برای رفع دائمی موهای زائد موثر است.
دستگاه‌های الکترولیز خانگی و موچین‌های الکترونیکی کارایی چندانی ندارند و زیاد توصیه نمی‌شوند.این هم یادتان باشد که انجام الکترولیز در سالن‌های آرایشی، هیچ‌وقت مورد تأیید کارشناسان بهداشت نبوده و نیست. آنها معتقدند که روش‌های الکترولیز و لیزر، به دلیل تخصصی بودنشان، حتما باید توسط پزشکان مجرب یا لااقل افرادی با مدرک پیراپزشکی که دوره‌های مربوطه را گذرانده باشند، انجام شود.
در این روش ، مرکز رشد مو به وسیله فرکانس رادیویی با موج کوتاه تخریب می شود به صورتی که یک وسیله بسیار نازک وارد فولیکول مو شده و مرکز رشد مو را از میان می برد و بعد مو با استفاده از موچین و بدون ایجاد درد برداشته می شود. طول انجام کار بین 15 دقیقه تا یک ساعت متغیر است. بعضی معتقدند الکترولیز دردناک است ، در بعضی نواحی حساس ممکن است از بی حسی موضعی استفاده شود.
الکترولیز معایبی نیز دارد که قبل از شروع درمان باید به دقت در نظر گرفته شوند. الکترولیز روشی است کند، کــسل ‌کننده که باید هر مو جداگانه تخریب شود. اگر موهای زاید زیادی دارید، برای رسیدن به نتیجه ی قابل ‌قبول، دو، سه یا چند سال درمان هفتگی یا دوهفته ‌یک بار لازم است. حتی درمان، چند ماه طول می‌ کشد تا نواحی محدوده ی لب بالا و چانه موبرداری شود و به این جهت الکترولیز برای از بین بردن موهای نواحی بزرگ مثل بازو و ساق پا توصیه نمی‌ شود. اکثر موها بیش از یک جلسه درمان لازم دارند تا نتیجه دائمی به دست‌ آید.
امروزه در الکترولیزها، جریان الکتریکی با فرکانس تعدیل شده ی بالا را به کار می‌ گیرند که مو را با الکتروکوآگولاسیون از بین می ‌برد. الکتروکوآگولاسیون این مزیت را دارد که از الکترولیز واقعی کمتر وقت می ‌برد و لذا هر بار موی بیشتری را از بین می ‌برد، اما با الکترولیز واقعی موارد رشد مجدد مو بعد از درمان، احتمالا خیلی پایین ‌تر است.



روش لیزر در رفع موهای زائد :
حساب لیزر را باید از بقیه روش‌ها جدا کرد، چون جدیدترین و موثرترین روش حذف موهای زائد است. در این روش با استفاده از لیزر، فولیکول موهای زائد تخریب می‌شود و امکان رشد مجدد موهای زائد در آن ناحیه خاص از بین می‌رود، یا خیلی کم می شود.این درمان در چند مرحله و طی چند ماه انجام می‌شود.نتیجه حاصل از این روش در اغلب مواقع، موفقیت‌آمیز و دائمی است.
امروزه لیزر به عنوان ، بهترین ، موثرترین و سریعترین روش از بین بردن موها ی زائد جای خود را در سراسر دنیا باز کرده است . اشعه لیزر بدون آنکه به سطح پوست آسیبی وارد کند وارد پوست می شود و جذب فولیکولهای مو می گردد . بدین ترتیب به طور همزمان صدها فولیکول مو تخریب می شوند . در روش لیزر از یک نور با یک طول موج مشخص که توسط رنگدانه ملانین داخل مو جذب می شود استفاده می گردد ؛ نور در محل هدف به انرژی گرمایی تبدیل شده و فولیکول و پیاز مو را از بین می برد، بدون اینکه به پوست اطراف صدمه ای برساند٬ صدمه ای که معمولاْ توسط الکترولیز بوجود می آمد.
ازدهه 1990 میلادی تا کنون درمان موهای زائد با لیزر پیشرفتهای چشمگیری کرده است به نحوی که امروز چندین نوع لیزر مختلف برای این امر وجود دارند . انتخاب نوع لیزر به رنگ و نوع پوست و ضخامت مو بستگی دارد .هم اکنون لیزر امکان برطرف کردن موهای اضافه در تمامی نواحی بدن و در هر نوع پوستی را فراهم می کند .در عین حال کاربرد غلط لیزر توسط افراد غیر متخصص می تواند خطراتی هم به دنبال داشته باشد . از این رو لازم است که درمان با لیزر تنها توسط متخصصین و در مراکز درمانی مجهز صورت پذیرد.
طبق تعریف سازمان های معتبر جهانی، لیزر جز درمانهایی است که بطور دائمی موهای زائد را از بین می برد ولی از لحاظ علمی از بین بردن دائمی موهای زائد تعریف خاص خود را دارد بطوری که بعد از کامل کردن جلسات لیزر اگر تا ۱۲ماه، موهای منطقه لیزر شده در نیاید ،درمان دائمی محسوب می شود.

دلیل هم این است که اگر شخصی بعد ازاین مدت مجددا" دچار رشد مجدد موهای زائد شود این رشد مو به علت های دیگری می باشد نه اینکه لیزر موثر نبوده، مثلا اینکه شخص دچار کیست تخمدان است یا شده یا دچار اختلالات هورمونی بوده یا اخیرا شده ٬ لذا درهمان منطقه ای که لیزر شده ریشه مو تخریب شده ولی به علت اختلالات هورمونی موهای زائد بیمار درست درهمان منطقه یا مجاور ناحیه لیزر شده عود کرده است.



در صورتی که بعد از ۶ تا ۱۲ ماه بعد از اتمام جلسات لیزر موها رشد نکند احتمال رشد یا بازگشت مجدد موهای زائد بسیار کم خواهد بود مگر کسانی که دچار مشکلات غددی و اختلالات هورمونی باشند که در اینصورت هم با تشخیص دقیق علت٬ و درمان صحیح دارویی احتمال عود موها کمتر خواهد شد و لااقل شدت رشد موهای زائد مشابه قبل از شروع لیزر درمانی نخواهد بود.از سویی تنها راه درمان موهایی که در هنگام رشد و خروج مو از پوست٬ زیر پوست می روند و باعث جوش یا لک مخصوصا در ناحیه گردن آقایان و ساق پای خانمها میشود ٬ لیزر است . لیزر باعث از بین بردن این موها می شود در نتیجه مویی رشد نخواهد کرد که زیر پوست برود و ایجاد جوش یا لک کند.
در ضمن نکته مهم دیگر اینکه هیچ لیزری روی موهای سفید اثر ندارد.احتمالا می دانید که هر چه مو ها تیره تر و کلفت تر باشد تاثیر لیزر بیشتر است لذا اکثر لیزرها روی موهای بور و کم رنگ تاثیر کمتری دارند وحدودا" می توانند ۳۰ تا ۴۰درصد این موها را از بین ببرند. درحین کاربا لیزر در بعضی از مراجعین ٬ خصوصا انهایی که تراکم موهای زائدشان زیاد است و موهای تیره و ضخیمی هم دارند٬ ممکن است احساس درد و سوزش( هنگام کار با لیزر ) بیشتری کنند ٬ در این موارد مراجعه کننده باید کرم بی حسی لیدوکایین ۵ درصد را نیم ساعت قبل از لیزر بصورت یک لایه ضخیم به ناحیه موهای زائد بمالد٬ با این کار دیگر مراجعه کننده درد و سوزشی هنگام لیزر نخواهد داشت.
انجام لیزر موهای زائد حتما باید توسط متخصصان پوست صورت پذیرد که آگاهی کامل نسبت به ساختمان و رشد مو، عوامل طبیعی و غیر طبیعی تاثیر گذار بر موهای نقاط مختلف بدن و آگاهی به فیزیک لیزر و نحوه استفاده و نوع دستگاه لیزر التهاب پارامترهای درمانی مناسب را داشته باشند. سه متغییر طول موج، مدت پالس و فلوئنس با توجه به نوع پوست انتخاب می شود و بایستی سعی شود که اشعه لیزر بیشترین اثر را روی ملانین ریشه مو و نه ملانین پوست و هموگلوبین خون داشته باشد. افراد با پوست روشن و موهای تیره بهترین نتیجه را می گیرند و هر چه رنگ مو روشن تر و رنگ پوست تیره تر باشد، درمان مشکل تر می شود. و باید با الکترولیز موها را از بین برد٬ ولی در افرادی که دارای مقداری ملانین در مو هستند٬ از روش مخلوط ( لیزر و الکترولیز ) می توان استفاده کرد.
ذکر این نکته لازمست که محل موهای زائد در اثر لیزر و تعداد جلسات ان کاملا موثر می باشد به عنوان مثال در صورت معمولا موهای ناحیه چانه نسبت به سایر نقاط صورت به درمان با لیزر مقاوم تر بوده و به تعدادجلسات بیشتری برای درمان نیاز دارد . گاهی موهای زائد دراثر لیزر کرکی ونرم شده و دراین مرحله می توان به جلسات لیزر خاتمه داد واز روشهای موقتی کاهش موهای زائد استفاده نمود ؛ زیرا این نوع موها به لیزر کمتر پاسخگو می باشند.

چه کسی کاندید خوب برای درمان با لیزر است؟
چون انرژی نور توسط رنگدانه پوستی بنام ملانین جذب می شود٬ افرادی که دارای موهای تیره و خشن و دارای پوستی روشن هستند بهترین انتخاب برای درمان با لیزر می باشند. افرادی که پوست تیره دارند چون ملانین پوستی در جذب انرژی نور لیزر با ملانین مو رقابت می کند در نتیجه انرژی رسیده به مو کمتر از حد معمول است و اثر لیزر نیز به مراتب کمتر است و در این افراد احتمال صدمه پوستی توسط لیزر بالا است .
تاکنون افرادی که پوست تیره داشتند ٬ جهت لیزر مورد توجه قرار نمی گرفتند ولی با دستگاه لیزر با سیستم خنک کنندگی بسیار عالی و پالس زمانی طولانی جهت خنک شدن پوست ٬ این امکان بوجود آمده که این افراد نیز از درمان با لیزر سود ببرند.

تاثیر لیزر و مراقبتهای بعد از لیزر :
اولین اثر لیزر برروی موهای زائد دو هفته بعد از لیزر درمانی است ٬لذا تا دو هفته اول لیزر مراجعه کننده هیچ اثری را نمی بیند ، بعد از دو هفته مو های لیزر شده سست و نازک تر می شود و رشد مو هم کمتر می شود . هر بار که لیزر مو تکرار می شود تراکم موها هم کمتر می شود تا اینکه بالاخره اکثر موههای زائد ( ۸۰ تا ۱۰۰ درصد ) از بین می روند ، در ضمن در فواصل لیزر درمانی ( ۴ تا ۶ هفته یک بار ) به بیمار توصیه می شود که موها را بتراشد ( با تیغ یا ریش تراش ) و توصیه اکید پزشک معالج این است که درفواصل لیزر خصوصا در ۴ ماه اول شروع لیزر از کندن موها از ریشه مثل بند انداختن پرهیز کند. چون کندن مو از ریشه با بند یا موچین یا کرم های موبر باعث می شود ریشه موها خراب شود و تاثیر لیزر درمانی کمترمی شود.

در طول درمان با لیزر پوست توسط یک سیستم خنک کننده محافظت می شود. این نوع لیزر حاوی یک سیستم خنک کننده است که از طریق تماس با سطح پوست٬ آن را خنک کرده و ازصدمات حرارتی لیزر جلو گیری می شود وبنابراین بیمار احساس ناراحتی کمتری می کند.
بعد از لیزر هیچ گونه زخمی روی پوست بیمار ایجاد نمی شود فقط در تعدادی از بیماران قرمزی متوسط ایجاد می شود که طی ۲ تا ۳ هفته بهبود پیدا می کند. گاهی لکه های حلقوی درمحل لیزر ایجاد می شود. این خونمردگی ها معمولاً پس از مدت کوتاهی برطرف می شود وجای نگرانی وجود ندارد . قرمزی پس از لیزر نیز با خنک نمودن پوست وهمچنین استفاده از کرمهای حاوی استرویید کاهش یافته ومعمولاً بیش از یک روز باقی نمی مانند .

مکانیسم اثر لیزر در رفع مو های زائد :
برداشت مو به وسیله لیزر، بر پایه جذب انتخابی نور به وسیله مواد بیولوژیکی بدن نهاده شده است که در آن انرژی به شیوه ای به فولیکول مو منتقل می شود که آسیب های بافتی در فولیکول مو در حداکثر میزان خود و در بافت های محیطی در حداقل باشد. رنگدانه ملانین در اپیدرم حتی در پوست های تیره بسیار کم و در مقابل به میزان بسیار زیاد در مو تجمع یافته است. بنابراین ملانین بهترین و مهمترین ماده بیولوژیکی هدف برای بکارگیری اصول جذب انتخابی لیزر به منظور رفع موهای زائد می باشد.
ملانین، طول موج های نوری بین ۶۰۰ تا ۱۱۰۰ نانومتر را به خوبی جذب می نماید. این محدوده طول موج را دامنه اپتیکی ملانین گویند. به بیان دیگر، در این طول موج، ملانین بهترین ماده هدف برای جذب لیزر است. از آنجایی که لیزر فقط رنگدانه های تیره موجود در ریشه های مو را هدف قرار می دهد، بنابراین درمان موهای سفید ، روشن و پرزهای صورت و بدن توسط لیزر نتایج قابل توجهی بدنبال نخواهد داشت. همچنین در افرادی که دارای پوست روشن هستند نتیجه درمان موهای ناخواسته بهتر از درمان در افراد دارای پوست برنزه و تیره می باشد.

لیزر سه تا مکانیسم دارد . نور ایجاد گرما میکند و با این گرما ایجاد بهبودی در پوست می کند این همان لیزری است که در دو تا کار از آن استفاده می کنیم یکی در موی زائد استفاده می کنیم . نور از طریق رنگ مشکی موی زائد وارد می شود و انتهای ریشه مو را تخریب می کند و مو از بین می رود .
مکانیسم اثر لیزر در درمان موهای زائد بدین صورت است که ایجاد حرارت در ریشه ی مو می کند و ما میتوانیم در یک قطر محدودی استفاده بکنیم . در هر پالس آن 2سانتی متر از مجموعه موها را می توان از لیزر استفاده کرد. تششعاتی که از لیزر می آید و وارد می شود و در پوست خرد می شود و به ریشه های مو می رسد و انتهای مو را کاملا درگیر می کند، باعث می شود که آنجا یکسری تاول هایی را ایجاد کند . این تاول هایی که درعمق پوست یا ریشه ی مو ایجاد می شود باعث می شود که این ریشه های مو از بین بروند . پس ما در یک مرحله نمی توانیم همه ی ریشه ی مو را تحت تاثیر قرار بدهیم . باید درچند مرحله و حداقل چهار مرحله لازم است که با فاصله های 4 تا 6 هفته استفاده بکنیم . برای هر مو حداقل باید چهار جلسه تحت اثر اشعه قرار بگیرد .

شاید یک نفر یک جلسه لیزر بکند و موهایش هم کامل بریزد ولی بعد از سه ماه همه ی آنها برمی گردند . معمولا اگر چهار جلسه لیزر را انجام بدهید با توجه به تجربه خودمان در ایران 70 درصد پاسخ می دهد ولی در کتابهایی تا 90 درصد هم نوشته اند .

چه مناطقی از بدن با لیزر می توان استفاده کرد ؟
به دلیل تنوع دستگاه های لیزر تمام نواحی بدن قابل درمان می باشند. نواحی عمده عبارتند از:
صورت شامل پشت لبها – چانه و گردن – گونه ها – دور ابرو - پیشانی – گوش – سینه – وسط سینه – شکم – پشت – زیر بغل – ساعد – بازو – شانه ها – ساق پا – ران – کشاله ران و ...



انواع دستگاههای لیزر برای موهای زائد :
لیزرهای موجود که مجوز FDA را برای انجام درمان موهای زائد دریافت کرده اند، شامل لیزرهای روبی، الکــساندریت، دیود و پالس لایت فتودرم است. ویژگی های تمامی دستگاه های فوق این است که بیشترین صدمه را به پیاز مو وارد می کنند، بدون این که بافت سالم اطراف دچار تغییرات چندانی شوند.

دستگاه لیزر Diod :
این لیزر بهترین پاسخ را می دهد ولی چون باید دستگاه لیزر را روی پوست بچسبانیم میزان عوارض آن نسبت به بقیه ی لیزرها بیشتر است . اگر فرد آگاهی و تجربه ی کامل نداشته باشد می تواند پوست فرد را بسوزاند. لیزر دیود با طول موج ۸۰۰ نانومتر می باشد.این دستگاه در نژاد ایرانی مناسب است.

دستگاه لیزر الکساندریت alex :
یکی از پیشرفته ترین دستگاهای لیزر دنیا برای از بین بردن موهای زائد می باشد . یکی از خصوصیات منحصر بفرد این دستگاه قابل تنظیم بودن طول موج (Pulse Duration) و میزان انرژی برای از بین بردن هر نوع مو و پوست می باشد . لیزرهای الکساندریت با طول موج ۷۵۵ نانومتر می باشند.در حال حاضر این دستگاه کم دردترین،کم خطرترین، سریعترین و موثرترین دستگاه می باشد. در این میان دستگاه های لیزر الکساندریت بیشترین و بهترین تاثیر و کم ترین عارضه را دارد.در نژاد ایرانی اسفاده از این دستگاه مناسب است.این دستگاه مجهز به سیستم خنک کننده مخصوص برای جلوگیری از سوزش می باشد.

دستگاه لیزر Nd YAG :
. با طول موج ۱۰۵۶ نانومتر در زمره لیزرهایی هستند که قادر به درمان موهای ناخواسته بر اساس مکانیسم یاد شده فوق می باشند که برای کسانی که پوست و موهای تیره دارند خوب است.

دستگاه IPL :
این دستگاه لیزر نیست بلکه نور تشدید شده‌ای هستند که با عبور از فیلتر، نوری با طول موج معین ایجاد می‌کنند و اثر آن روی مو مانند اثر لیزرها است.
هیچ دستگاه لیزری نمی‌تواند به طور 100 درصد موهای بدن را از بین ببرد و هدف از درمان کاهش طولانی مدت تراکم موها، کاهش سرعت رشد وکاهش ضخامت مو تا حدی است که مورد رضایت بیمار باشد. هرچه پوست روشن‌تر و مو تیره‌تر باشد بهتر جواب می‌دهد و تعداد جلسات درمان برای افراد با پوست تیره یا موی روشن ممکن است بیشتر شود چون درصد رفع موهای زائد در هر جلسه برای این افراد کمتر است.
در لیزر دیود نتیجه خوبی داریم و در کسانی که پوستشان سبزه است یک مقدار سخت است و در پوستشان ایجاد لک می کند . در ایرانیان بهترین لیزری که تا الان خوب اثر می کند لیزر الکساندرید می باشد.
میزان از بین رفتن و تأثیر درازمدت لیزر موی زائد بستگی به نوع و طول موج دستگاهی دارد که برای از بین بردن مو به کار می رود. با لیزرهای پیشرفته و اختصاصی برای موهای زاند از قبیل لیزر دیود یا الکساندرایت، شانس موفقیت تا 90% نیز می رسد. برای رسیدن به این هدف می بایست لیزر را به طور متوسط بین 5 تا 7 جلسه و با فواصل تقریبی هر ماه یک بار به کار برد. البته تعداد جلسات بسته به نیاز فرد گاهی ممکن است کمتر یا زیادترشود.

مقایسه سرعت و تعداد پالسهای چند دستگاه لیزر موهای زائد در دو قسمت بدن :









فواصل لیزر درمانی در افراد چقدر است؟
فواصل مراجعه و تعداد جلسات متخصصان برای اپیلاسیون لیزری در منطقة صورت فواصل چهار تا شش‌ هفته‌ای ( یک ماه و کمی بیشتر) و برای مناطق تنه و اندام، فواصل هشت‌ هفته‌ای ( دو ماه و کمی بیشتر) درنظر گرفته‌اند. برای رسیدن به حداقل نتایج مطلوب در اپیلاسیون لیزری، سه جلسه لیزردرمانی با فواصل ذکرشده ضروری است. به‌ طور متوسط انجام هشت جلسه توصیه می‌شود. بعد از انجام دادن هر جلسه لیزر، بخشی از موها ممکن است برای همیشه از بین بروند و بخشی هم روشن، کوتاه، ظریف و نازک شوند و رشدشان کند شود. گروهی هم ممکن است به همان شکل اولیه باقی بمانند. تخمین زده شده است که یک جلسه لیزردرمانی ۱۰ تا ۴۰ درصد موها را کاهش می‌دهد و سه جلسه درمان ۳۰ تا ۷۰ درصد. پس از گذشت یک سال ازانجام کامل اپیلاسیون لیزری، معمولا هر شش‌ ماه یک‌بار (سالی دومرتبه) به تکرار لیزردرمانی در مناطق قبلی نیاز است.

آیا انجام لیزر موقع حاملگی اشکالی دارد؟
تحقیقات انجام شده نشان داده که انجام لیزر موقع حاملگی هیچ عارضه ای برای مادر و جنین ندارد حتی اگر لیزر روی شکم خانم باردار انجام شود.

چرا انجام لیزر نیاز به دفعات متناوب دارد؟
بطور کلاسیک، رفع موهای زاید برای یک دوره طولانی نیاز به درمان های متعددی دارد. در هنگام
استفاده از لیزر باید توجه داشت که :
مو دارای ۳ فاز رشد میباشد که بیشترین حساسیت موها به پرتوی لیزر در فاز اولیه آناژن است . ذکر این نکته لازم است که فازهای سه گانه رشد مو در هر یک از نقاط بدن متفاوت است لذا تعداد دفعات لیزر برای حذف موی زائد در بدن در مناطق مختلف متفاوت می باشد. این موضوع در اشکال ذیل منعکس گردیده است.
در هر جلسه درمانی تنها بخشی از موها در هر منطقه در فاز آناژن قرار دارند بدین ترتیب میتوان بصورت نظری این گونه برداشت کرد که افزایش تعداد جلسات درمانی می تواند باعث کاهش بیشتری از موها گردد -در نهایت اینگونه یتوان گفت که نتایج مطالعات نشان داده که بیمارانی که تحت جلسات بیشتری از لیزر درمانی در رفع موهای زاید قرار می گیرند، میزان درصد کاهش مو بیشتر بوده و از طرفی دیگر بروزاثرات جانبی در آنها بیشتر است. بهمین دلیل باید سودمندی استفاده ازلیزر در رفع موهای زاید با توجه اثرات جانبی احتمالی آن مورد سنجش قرار گیرد.

ایا اثر لیزر در حذف موهای زائد بلافاصله قابل رویت میباشد؟
خیر! اولین آثار زودتر از دو هفته قابل رویت نمی باشد. پس از طی دو هفته موهای مناطق مورد نظر لیزر سست و نازک میشود و رشد انها کاهش می یابد با تکرار جلسات از تراکم موها نیز کاسته میشود هم کمتر میشود تا اینکه بالاخره در صورت تکمیل جلسات اکثر موهای زائد بین ۸۰ تا ۱۰۰ درصد از بین می روند

ایا در فواصل بین لیزر می توان از سایر روشهای حذف مو استفاده نمود؟
در فواصل لیزر درمانی که معمولا ۴ تا ۶ هفته یک بار صورت می گیرد به بیمار توصیه میشود که موها را کاملا سطحی با تیغ یا ریش تراش شیو نماید .توصیه اکید می گردد که درفواصل لیزر خصوصا در ۴ ماه اول شروع لیزر از کندن موها از ریشه به هر شکلی نظیر بند انداختن و یا استفاده از مومک و… پرهیز گردد چرا که کندن مو از ریشه با بند یا موچین یا کرم های موبرمنجر به کاهش تاثیر لیزر درمانی خواهد شد.



در چه صورتی بیمار می تواند به موفقیت لیزر در درمان موی زائد اطمینان یابد؟
پس از پایان جلسات لیزر درمانی تا ۶ ماه پس از اخرین جلسه در صورت عود جهت تکمیل و تکرار دوره هیچگونه هزینه ای از بیمار دریافت نمی گردد بدیهی است این شرط در خصوص بیمارانی می باشد که اولا بررسی کامل در خصوص علت یابی و اتیولوژی رشد موهای زائد را انجام داده باشند و فواصل بین جلسات لیزر درمانی را رعایت نموده و آن را مطابق با جدول ارائه شده تکمیل نموده باشند. همچنین لازم است بیمار در صورت تجویز دارو های مورد نظر در اختلالات هورمونال آن را مصرف نماید.

آیا لیزردر مردان نیز قابلیت استفاده دارد؟
بله.در ناحیه خط ریش، گردن، ابروها یا در ناحیه اندامها و تنه از لیزر در آقایان می توان استفاده نمود .
آیا لیزر برای موهای طبیعی نیز قابلیت استفاده دارد؟
بله.در صورت تمایل فرد میتوان از لیزر برای از بین بردن موهای ناحیه زیر بغل(armpit)، شرمگاه(bikini line) یا موهای ضخیم در اندامها و تنه استفاده نمود.
در حال حاضر لیزر یا آی پی ای در حذف موهای زائد نقش محوری بازی می کند و نتایج عالی از خود به جای می گذارد.


سوالات مختلف کاربران در مورد کاربرد لیزر در رفع موهای زائد :
سوال : چرا برای درمان موهای زائد لیزر را انتخاب کنیم ؟
پاسخ :
یکی بخاطر اینکه درمان با آن سریع است و تهاجمی نیست و اگر درست مصرف بشود معمولا عارضه ی کمی را دارد یا بدون عارضه است و نکته ی مهمتر غیر دائمی بودن آن این صورت یک بیمار در جلسه ی اول بعد از لیزر است که التهاب ایجاد کرده است و بعد از سه هفته موهای زائد ریخته اند . موهایی که عامل هورمونی دارند در جلسه ی اول صد در صد نمی روند . التهاب نور لیزر می تواند موهای کرکی را در سطح پوست بیشتر کند . این نگرانی ایجاد نمی کند چون بعدا خودشان از بین می روند . فواصل بین جلسات لیزر بین 4 تا 6 هفته باید باشد . اگردر بین فواصل جلسات موها برداشته نشوند ما بهترین پاسخ را خواهیم داشت.

سوال : موهای زائد داشتم و چند سال پیش لیزر کردم ولی الان دوباره رشد کرده است. آیا برای بار دوم که می خواهم لیزر کنم اشکالی ندارد؟
پاسخ :
برای لیزر بار دوم باید حتما یک بررسی هورمونی و سونوگرافی از ایشان داشته باشیم که ببینیم عامل موهای زائد هورمونی نباشد . اگر 7 تا 8 بار لیزر پاسخ ندهد حتما همراه با لیزر باید دارو هم مصرف شود

سوال : آیا استفاده از لیزر برای از بین بردن موهای روی چانه برای یک خانم باردار امکان پذیر است ؟
پاسخ
از نظر علمی لیزر روی یک فرد باردار منعی ندارد . چون تغییرات هورمونی در بدن این فرد هست و تغییرات شروع می شود ، این قطعا رشد می کنند . بهتر است که بگذارند دو ماه از بارداری شان بگذرد و بعد از لیزر استفاده کنند .

سوال : خانم 33 ساله دچار موهای زائد شده اند و در حال حاضر نمی توانند از لیزر استفاده کنند . آیا برای مدت طولانی می توانند از محلول اسید فرمیک استفاده کنند ؟
پاسخ :
خیر . اسید فرمیک در این خانم تاثیری نمی کند . اسید فرمیک در موهای کرکی سن جوانتر اثر می کند . این خانم می تواند از داروهای هورمونی استفاده کند چون قطعا این خانم تغییرات هورمونی دارد . با متخصص پوست و مو یا غدد مشورت کنند .

سوال: من مشکل موهای زائد دارم واز دوره نوجوانی موهای زائدم افزایش پیداکرده.الان22 سالمه و بارها آزمایشات هورمونی هم انجام دادم ولی گفتن که مشکلی ندارم. برای ازبین بردن موهای زائد کمر و دور سینه و ناف و رانها باید چکار کنم؟وآیا این مشکل میتونه بدلیل ژنتیک باشه؟
پاسخ :
بله، احتمال دارد که گیرنده های هورمونی شما به مقدار کمتر هورمونها هم حساس باشد وتحریک شود وآزمایشات نرمال باشد .علت ژنتیک هم می تواند باشد .شما می توانید لیزر کنید وتنها روش دایمی برای رفع موی زائد لیزر است وبرای جلوگیری از رشد مجدد مصرف دارو است.
سوال: پسری هستم که پیشانی بسیار کوتاه و ناصافی دارم ومیخواهم موهای اضافی را لیزر کنم و برای همیشه ازبین ببرم.1- برای ازبین بردن موهای اضافی پیشانی ام باید چکار کنم؟ 2- آیا من که پسر هستم نیز باید ( داروهای ضد هورمون مردانه ) استفاده کنم وآیا مشکلی برایم به وجود نمی آورد؟ ( لطفا راهنمایی ام کنید که با چه روشی و بدون هیچ عارضه ای بتوانم موهای اضافی ام را برای همیشه از بین ببرم ) ممنونم
پاسخ :
تنها راه رفع موی زائد دایمی لیزر است .خیر نیازی به مصرف ضدهورمون ندارید

سوال : آقای دکتر من برای مو های زائد در ناحیه چانه به دکتری مراجعه کردم و الان 9 جلسه هست که ایشان با دستگاه IPL موهای این قسمت از صورت من را لیزر کردند. 6 جلسه هر ماه 1 بار و 3 جلسه هر دو ماه 1 بار.مشکل اینجاست که من احساس می کنم از جلسه 4-5 به بعد هیچ تغییری در حجم موهای زائدم به وجود نیامده و موها درسته که خیلی نازک تر شدن ولی تعدادشون هنوز هم خیلی زیاده. دکترم میگه طبیعیه و ازم می خواد باز هم هر 2 ماه یک بار برای لیزر مراجعه کنم آیا به نظر شما تشخیص ایشون درسته؟ آیا به درمانم ادامه بدم، با وجود اینکه همون طوری که گفتم از جلسه 4-5 تغییری مشاهده نکردم و هنوز هم موهای زائدم خیلی زیاده؟من از این مشکل واقعا رنج می برم آیا درمان موثر دیگه ای وجود نداره ؟ باید بگم من حدود 2 سال پیش در حدود 10 جلسه هم الکترولیز رفتم ولی اون روش هم فایده نداشت من باید چکار کنم؟ با وجود هزینه زیادی که تا الان برای این مشکلم کردم اما نتیجه دلخواهم رو نگرفتم و لیزر فقط داره هزینه اضافه روی دستم میگذاره لطفا راهنماییم کنید.
پاسخ :
IPL لیزر نیست واثر درمانی خوبی هم ندارد معمولا به خاطر ارزان تر بودن کسانی از این روش استفاده می کنند که چون تعداد جلسات زیاد می شود عملا گران تر می شود بررسی ازمایشگاهی از نظر مشکل هورمونی انجام دهید واز دستگاه لیزر برای موهای زائد استفاده کنید.

سوال :‌ جناب دکتر لیزر موی زائد در ناحیه کشاله ران و پا درد شدیدی داره؟؟؟با الکساندررایت.کلا درد لیزر ALEX از IPL بیشتره یا کمتر؟
پاسخ :
خیر درد ای نواحی زیاد نیست ومی توانید قبل از لیزر کرم بی حس کننده استفاده کنید دستگاه الکساندریت درد کمتری دارد.

سوال : پسری 19 ساله هستم که از زیادی موهای زائد بدن رنج می برم و نمی خواهم موها را کاملا از بین ببرم.فقط می خواهم حجم آنها را کم کنم. آیا راه حلی دائمی وجود دارد؟( می خواهم حالت مردانه بدنم از بین نرود اما موها کمتر شوند.)
پاسخ :
تنها راه تقریبا"دائمی لیزر است سایر روشها موقت هستند برای از بین بردن کامل موها جلسات متعددی لازم است و شما می توانید دفعات کمتری درمان کنید تا کامل از بین نرود.
سوال: می خواستم بدونم اگه خانمی لیزر انجام دهد ممکن است باعث حامله نشدن خانم شود؟
پاسخ :
خیر این گونه نیست لیزر فقط در زمان حاملگی توصیه نمی شود.

سوال :‌ آقای دکتر من موهای پشت گردنم تا کمی از قسمت بالای کمرم را قبلا با تیغ میزدم والان کلفت شده اند سوالم این است که میتوان آن ها را کاملا با لیزر از بین برد چون شنیده ام که همه ی آنها از بین نمی روند؟
پاسخ :‌
تیغ باعث ضخیم شدن مو نمی شود هیچ وسیله اصلاح مو نمی تواند مو را زیاد و کم کند اگر ٣ بار به فاصله یکماه و نیم لیزر کنید بیشتر موهاى آن ناحیه از بین مى رود و با تکرار لیزر ،درصد بیشترى از بین مى رود ولى بدانید موى کرکى و موى سفید با لیزر از بین نمى رود.

سوال : راستش من ابرو های پر پشت دارم اگه لیزر کنم آیا معلومه که من چنین کاری کردم یا نه
پاسخ :
بستگی به میزان مویی که با لیزر برداشته می شود دارد. اگر ابرو را زیاد تخریب نکنید، شاید قابل تشخیص نباشد.

سوال : من مشکل پرمویی دارم مثل خیلی ها ی دیگر به دکتر مراجعه کردم برام سونوگرافی نوشت و آزمایش خون، من همه رو انجام دادم ولی گفت همه چیز شما خوبه، تخمدونهاتون قوییه مشکل هورمونی ندارید ولی نمیدونم چرا اینقدر بدنم مو داره گفتم میخوام لیزر کنم گفت نمیشه باید هورمون مردونه ات زیاد باشه تا لیزر کنی من خیلی دارم عذاب میکشم تازه عقد کردم ولی جرات نمیکنم به شوهرم نزدیک بشم، میترسم، کمکم کنید
پاسخ :
با سلام این حرف صحیحی نیست برای لیزر کردن نیازی به بالا بودن هورمون مردانه نیست .می توانید اگر بخواهید لیزر کنید .
سوال : سلام من دست و پای پر مویی دارم به خصوص موهای پام که ضخیم هستن. می خواستم لیزر کنم شنیدم لیزر دفعه اول 40 درصد موهای زائد ازبین می بره و بقیه هم نازک در میاد. میخواستم ببینم این حرف درسته چون من نمی خوام دست و پام کاملا بدون مو شه به نظر شما سه جلسه کافیه تا موها ازبین بره بقیشم نازک در بیاد؟
پاسخ :
لیزر مو در جلسه اول بخشی از موها و در جلسات بعد بخشهای دیگری از بین می روند و با سه بار لیزر بخش اعظم موها از بین می روند موی کرکی و نازک با لیزر از بین نمی روند.
سوال : سلام من دختر ۲۳ساله ای هستم که از وقتی که فهمیدم دختر نبایستی رو بدنش مو داشته باشه روبدنم مو داشتم روی سینه ،شکم، کمر، پاها و زیر چونه. قرص خوردم اسپیرئولاکتون روزی ۳ تا یه سال الکترولیز رو با اون همه دردش تحمل کردم و خیلی کارهای دیگه. اما حالا که میخوام ازدواج کنم دیگه تحمل درد کشیدن ندارم آخه من چه گناهی کردم تا کی باید درد بکشم راهی نیست بدون درد باشه ؟
پاسخ :
بهترین درمان هم از نظر اثر درمانی و هم از نظر کم دردی لیزر اکساندریت است که در چند جلسه از موهای زائد خلاص می شوید.

سوال : من خانمی هستم ۲۸ساله من دارای موهای زائدی در زیر چانه ام هستم.خواهشمندم من را راهنمایی کنید.
پاسخ :
بارها گفته شده ابتدا بررسی هورمونی باید شود و اقدام به درمان جهت پیشگیری از رشد مجدد موها شود،سپس موهای موجود باید لیزر شود.

سوال: خواستم از شما بپرسم که آیا میتوانم از شر موهای زائد پشت بدنم یعنی کمرم خلاص بشوم وآنها را از بین ببرم.
پاسخ :
تنها راه درمان موهای ناخواسته بطور اساسی لیزر است ولی بطور موقت از کرم موبر وشیو با تیغ و...... می توان استفاده کرد.
سوال : آقای دکتر۴-۵ سالی است که من دارای موهای زائد در صورت و بدن و کل اندامهایم هستم مدتی پیش من الکترولیز و دارو مصرف کردم اما نتیچه نگرفتم چگونه می توانم تمامی مو ها را از بین ببرم و از این عذاب راحت شوم البته من در عادات ماهانگی هم مشکل دارم و بیشتر حالت لکه بینی و نامنظم است البته هورمونهایم بالا است و دکترها به من گفته اند که تا اخر عمر دارو مصرف نمایم؟
پاسخ :
فعلا بهترین راه برای از بین بردن موهای زائد موجود لیزر آلکساندریت است،در ضمن درمان دارویی هم باید جهت جلوگیری از بازگشت مجدد موها استفاده کرد.

سوال : آقای دکتر برای موهای کنار گوش که نرم هستند میشه از لیزر استفاده کرد؟ به دکتر مراجعه کردم گفت نمی شه ،اگه ممکنه راهنماییم کنید؟
پاسخ :
اگر این موها کرکی هستند و رنگ روشن دارند ، خیر نمی شود لیزر کرد و در صورتی که رنگ تیره دارند از این روش می توانید کمک بگیرید.
سوال : مدتیه اطراف سینه هایم موهای تک تک و نسبتا بلندی در آمده .علتش چیست ودرمانش چیست.در ضمن مجرد هستم؟
پاسخ :
این نوع موههای زائد احتمالا بعلت اختلال هورمونی است ، پس از بررسی هورمونی و سونوگرافی تخمدان باید لیزر نمایید.

سوال : آیا راهی برای از بین بردن دائمی یا بسیار کم ونازک کردن موهای سینه و پشت بدن حتی با روشهای هورمونی و پذیرفتن عوارض احتمالی ( مثل عقیم شدن و..) وجود دارد. با توجه باینکه مشکلات زیادی برایم بوجود آورده لطفا راههای پر خطری هم اگر هست راهنمائیم کنید؟
پاسخ :
فعلا بهترین درمان برای موی ناخواسته لیزر است و دستگاه alex بهترین نتیجه را می تواند داشته باشد انجام چنین عملی (استفاده از داروهای هورمونی )شاید از بوجود آمدن موی جدید جلوگیری کند ولی روی موی تشکیل شده قبلی اثر چندانی ندارد.

سوال : من 25 سال دارم .از زمانی که مجرد بودم موهای گردنم خیلی زیاد بود بطوری که آن را سوزاندم ولی فایده ای نداشت و بخاطر همین موضوع طلاق گرفتم . موهای بدنم هم همین طور است و وقتی بند می اندازم بدن متورم میشود . قرص های ضد بارداری را در دوران مجردی ام می خوردم ولی تاثیری نداشت . راهنمایی بفرمایید ؟
پاسخ :
دوره درمان ایشان دو سال است که باید از داروهای ضد هورمون مردانه استفاده کنند . موهایی که کامل شده اند از بین نمی روند . باید از روش های بند و یا تیغ و یا الکترولیز و یا لیزر استفاده کنند .

سوال : آیا جوهر مورچه یا اسید فرمیک هم تاثیر دارد ؟
پاسخ :
بله . اسید فرمیک یکی از روش های کاهش موهای زائد بوده است و الان هم استفاده میشود. بعضی از کرم هایی که برای کاهش موهای زائد استفاده میشود حاوی اسید فرمیک است ولی باید غلظت آنرا دقت بکنند که پوست را نسوزاند .

سوال : دختر من 28 سال دارد . موهای زائد دارد دکترها میگویند که ارثی است . دارو اسپیرولاکتن مصرف کرد کمی بهتر شد ولی دکتر آنرا قطع کرد . او خیلی لاغر بود . دو تا آمپول آندرولون هم زده و فقط کمی چاق شده است . از همان موقع موی زائد درآمده است . راهنمایی بفرمایید.
پاسخ :
علتش این آمپول های اضافه ی وزن هستند که دارای هورمون های مردانه است . این باعث میشود که موهای زائد در در ایشان تغییر پیدا بکند . بهترین کار برای ایشان مصرف قرص اسپیرولاکتن است که فرمودند که ادرار آور هستند و باعث دفع هورمون های مردانه میشوند . موهایی که کامل شده است را با استفاده از لیزر درمان کنند .

منبع:سیمرغ

سیاست جزیره نیم نگاه

پیشنهاد هاشمی برای تشکیل ائتلاف 1+2 اصلاح‌طلبان

هاشمی رفسنجانی در دیدار نوروزی با سید محمد خاتمی به وی پیشنهاد داده است که از مدل ائتلاف سه گانه اصولگرایان استفاده کرده و ائتلافی میان خود، حسن روحانی و اسحاق جهانگیری تحت عنوان ائتلاف 1+2 اصلاح طلبان تشکیل دهد که این پیشنهاد با مخالفت خاتمی مواجه شده است.

به گزارش خبرنگار مهر، در دیدار نوروزی حجت الاسلام سید محمد خاتمی با آیت الله هاشمی رفسنجانی در دیدار نوروزی خود مباحثی را در خصوص مهمترین مسائل کشور از جمله آرایش سیاسی انتخابات پیش رو، وضعیت و نحوه حضور اصلاح طلبان در انتخابات و کاندیداتوری چهره حداکثری از سوی این جریان سیاسی بحث و گفتگو کردند.

در این دیدار نوروزی سید محمد خاتمی به آیت الله هاشمی رفسنجانی پیشنهاد کاندیداتوری ارائه می کند و می گوید: بهتر است شما در انتخابات ریاست جمهوری آتی کاندیدا شوید؛ چرا که از نظر بنده، بسیاری از سیاسیون و مردم شما بهترین گزینه برای ریاست جمهوری محسوب می شوید.

پس از سخنان خاتمی، هاشمی پیشنهاد وی را نمی پذیرد و در عین حال پیشنهادی را به رئیس جمهور دولت اصلاحات ارائه می کند.

هاشمی رفسنجانی در پیشنهاد انتخاباتی خود خطاب به خاتمی می گوید: بهتر است همچون اصولگرایان که ساز و کار ائتلافی را برای معرفی کاندیدای خود در نظر گرفته اند، اصلاح طلبان نیز به سمت تشکیل یک ائتلاف بروند.

وی در تشریح پیشنهاد انتخاباتی اش برای اصلاح طلبان به خاتمی، می افزاید: همانطور که اصولگرایان ائتلاف سه گانه را برای رسیدن به اجماع برگزیده و معرفی کرده اند، خوب است که اصلاح طلبان هم ائتلاف 1+2 را با حضور جنابعالی و آقایان اسحاق جهانگیری و حسن روحانی تشکیل دهند.

هاشمی رفسنجانی در ادامه پیشنهادش به خاتمی ضمن تاکید بر فصل الخطاب بودن نظر خاتمی در این ائتلاف اضافه می کند: اگر خروجی این ائتلاف سه نفره برای کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری آینده شما باشید که بهترین حالت برای اصلاح طلبان بوجود خواهد آمد، در غیر اینصورت ضمن موافقت با کاندیداتوری یک نفر از بین اسحاق جهانگیری و حسن روحانی از آن ها حمایت کنید.

البته این پیشنهاد رئیس جمهور دولت سازندگی با اقبال رئیس جمهور دولت اصلاحات مواجه نشده و خاتمی تمایلی به این پیشنهاد نشان نداده است.


گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: mehrnews.com

دنیای مجازی جزیره نیم نگاه

آلوده‌ترین شهرهای اینترنتی کشور

اصفهان و یزد هم هر یک با داشتن دو آدرس آلوده همزمان سومین استان آلوده و دومین استان پاک به‌شمار می‌روند.

مروری بر لیست شهرهای آلوده اینترنتی گویای آن است که هم‌چنان تهران با اختلافی جدی نسبت به استان‌های دیگر در صدر جدول آلوده‌های اینترنتی قرار دارد.

به گزارش ایسنا، براساس بررسی‌هایی که بر وضعیت اینترنت در اسفند‌ماه سال قبل صورت گرفته، مشخص شده است که استان تهران با داشتن 23 نشانی ارسال‌کننده بدافزار آلوده‌ترین شهر اینترنتی کشور به‌شمار می‌رود که البته این عنوان برای چندمین ماه متوالی است که به این شهر اختصاص پیدا می‌کند.

پس از تهران، گویا در میان تمام استان‌های کشور تنها گیلان بوده که تا آدرس‌های آلوده‌کننده متعدد مواجه بوده و با داشتن 13 آدرس ارسال‌کننده بدافزار در رتبه‌ دوم آلوده‌های اینترنتی قرار گرفته است.

اصفهان و یزد هم هر یک با داشتن دو آدرس آلوده همزمان سومین استان آلوده و دومین استان پاک به‌شمار می‌روند.

بنابر اعلام مرکز ماهر، کرمان، فارس، سیستان و بلوچستان، خوزستان و چهارمحال و بختیاری و ایلام نیز استان‌هایی بوده‌اند که هر یک با داشتن تنها یک آدرس ارسال‌کننده‌ی بدافزار به عنوان پاک‌ترین استان‌های اینترنتی کشور شناخته شده‌اند.

اسفند‌ماه سال 90، استان قم با داشتن 51 آدرس آلوده، همدان با 31 آدرس و آذربایجان شرقی با 28 آدرس آلوده‌ترین استان‌های اینترنتی کشور بودند و تهران با داشتن 23 آدرس آلوده در رده‌ چهارم جدول آلوده‌ها قرار گرفته بود.




گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: asriran.com

مادران عزیز ودوست داشتنی جزیره نیم نگاه

بگو چگونه تو را در قاب دفترم توصیف کنم؟
صبر و مهربانیت را چطور در ابعاد کوچک ذهنم جا دهم؟

آن زمان که خط خطی های بی‌قراری ام را با مهر و محبّتت پاک می‌کردی و با صبر و بردباری کلمه‌ به کلمه ی زندگی را به من دیکته می‌گفتی خوب به خاطرم مانده است.
و من باز فراموش می‌کردم محبت تشدید دارد.

در تمام مراحل زندگی، قدم به قدم، هم پای من آمدی، بار ها بر زمین افتادم و هر بار با مهربانی دستم را گرفتی.
آری، از تو آموختم، حتی در سخت ترین شرایط،
امید را هرگز از یاد نبرم.


یادم نمی‌رود چه شب ها که تا صبح بر بالینِ من، بوسه بر پیشانیِ تب دارم می‌زدی
و چه روزها که با مهر مادرانه ات لقمه‌های عشق را در دهانم می‌گذاشتی
و من باز لجبازتر از همیشه دستت را رد می‌کردم!

وقتی بوسه بر دستان چروکیده ات می‌زنم،
یاد کودکی‌ام می‌افتم که همیشه به خاطر لطافت دستانت به همه فخر می‌فروختم
و حال به خاطر خشکی دستانت با افتخار می‌گویم این دستان مادر من است که تمام زندگی‌اش را به پای من گذاشت؛
من با نوازش همین دست ها بزرگ شدم و امروز با تمام وجودم می‌گویم:
مادرم مدیون تمام مهربانی‌هایت هستم و کمی کمتر از آنچه تو دوستم داری، دوستت دارم.

www.asheghaneha.ir

دانستیهای جزیره نیم نگاه

نکاتی مهم در مورد ادویه ها

معمولا ادویه‌ها در کارخانه‌ها تولید نمی‌شوند و فرایند خاصی هم برای تولید آنها به کار نمی‌رود. یعنی پرمصرف‌ترین ادویه‌ها مانند فلفل، زردچوبه، خردل یا دارچین به صورت کامل به کارخانه و خط تولید انتقال می‌یابند و عملیات آسیاب‌کردن روی آنها صورت می‌گیرد...

سپس ادویه‌های پودرشده به وسیله اشعه گاما یا روش‌های دیگر در کارخانه، ضدعفونی و بسته‌بندی می‌شوند. البته بد نیست بدانید بیشتر ادویه‌های مصرفی در کشور ما جزو محصولات وارداتی هستند و از کشورهایی مانند هند، سریلانکا یا بنگلادش وارد ایران می‌شوند. معمولا ادویه‌ها جزو سرسخت‌ترین چاشنی‌های غذایی در برابر فساد هستند و مدت زمان ماندگاری طولانی‌تری هم نسبت به سایر چاشنی‌های غذایی مانند رب و آبلیمو دارند.

با این مقدمه حتما متوجه شده‌اید که می‌خواهیم سری به بازار ادویه بزنیم و در این میان با طرح پرسش‌هایی از دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس متوجه شویم که راز ماندگاری ادویه‌ها چیست و چطور می‌توان طول عمر آنها را بالاتر برد.

_ آیا مدت زمان ماندگاری تمام ادویه‌های پرمصرف مانند زردچوبه، فلفل، پودر سیر، دارچین، زعفران و ... یکسان است یا هر کدام از این ادویه‌ها ماندگاری خاصی دارند؟
تمام ادویه‌های پرمصرف موجود در بازار ایران که به صورت کامل یا پودرشده در دسترس هستند، تقریبا مدت زمان ماندگاری یکسانی دارند. یعنی به دلیل خشک بودن ادویه‌ها و پایین بودن رطوبتشان، مدت زمان ماندگاری‌ آنها خیلی طولانی و حدود 2 سال است.

_ ماندگاری ادویه‌های پودری بیشتر است یا انواع کامل آنها؟
به‌طور حتم ادویه‌هایی مانند فلفل سیاه، سفید یا قرمز، دارچین،‌ موسیر، زعفران و سایر ادویه‌ها اگر به‌طور کامل باشند، مدت بیشتری قابل نگهداری خواهند بود و امکان رطوبت کشیدن و فاسدشدنشان به مراتب کمتر خواهد بود.

_ آیا تمام ادویه‌ها را می‌توان به صورت کامل در بازار پیدا کرد یا کارخانه‌های ما بیشتر به سمت تولید و عرضه ادویه‌های پودرشده گرایش پیدا کرده‌اند؟
راستش را بخواهید، معمولا بیشتر ادویه‌ها به‌صورت پودری وارد کشور می‌شوند و کارخانه‌های داخلی معمولا کار بسته‌بندی ادویه‌ها را انجام می‌دهند. با این حساب اگر علاقه به خرید و مصرف ادویه‌های کامل دارید، می‌توانید آنها را از عطاری‌های مختلف تهیه و خودتان در خانه آنها را آسیاب کنید. البته برخی ادویه‌ها مانند زردچوبه، ماهیت سختی دارند و امکان آسیاب کردن آنها در خانه وجود ندارد. به همین دلیل باید حتما به شکل پودری خریداری‌شان کنید.

_ بهترین شرایط نگهداری از ادویه‌ها برای بالا بردن مدت زمان ماندگاری‌شان چیست؟
معمولا ادویه‌های مختلف، تا وقتی که در هوای خنک و در جایی خشک نگهداری شوند فاسد نمی‌شوند و می‌توان بدون دغدغه از آنها استفاده کرد.

_ یعنی تنها دلیل بالابودن مدت ماندگاری ادویه‌ها خشک بودن آنهاست؟
نه، بیشتر ادویه‌های مصرفی، خاصیت ضدمیکروبی هم دارند و میکروب‌ها به دلیل همین خاصیت و البته خشک بودن آنها، داخلشان رشد نمی‌کنند و باعث فساد نمی‌شوند.

_ در چه صورتی امکان فاسدشدن ادویه‌ها یا پایین آمدن مدت زمان ماندگاری‌شان فراهم می‌شود؟
اگر ادویه‌ها را در جای گرم و مرطوب نگه دارید، امکان خراب شدن، کپک‌زدن یا تغییر رنگ، بو و مزه آنها وجود خواهد داشت. گاهی ادویه‌ها در صورت قرارگرفتن در معرض رطوبت، حالت خمیری و چسبندگی به خود می‌گیرند که این حالت می‌تواند نشان‌دهنده خراب‌بودن ادویه باشد. اگر ادویه در معرض رطوبت یا گرمای شدید قرار بگیرد ممکن است احتمال رشد میکروب در آنها بالا برود و حالت لزجی یا چسبندگی پیدا کند. ضمن اینکه اگر شما از قاشق‌های خیس یا آغشته به مواد غذایی برای برداشتن ادویه از ظرف مخصوصش استفاده کنید، شرایط مناسبی برای رشد و تکثیر میکروب‌ها و فساد ادویه‌ها فراهم خواهید کرد.

_ برای نگهداری از ادویه‌ها، باید از چه نوع ظرف‌هایی استفاده کنیم؟
برای نگهداری ادویه‌هایی مانند زردچوبه، فلفل، پودرسیر، دارچین، کاری و... می‌توان از ظرف‌های غیرقابل‌نفوذ به هوا، نور و رطوبت استفاده کرد. در ضمن بهتر است در ظرف ادویه‌ها را هم به محض تمام شدن کارتان، ببندید تا رطوبت و آلودگی‌های محیطی به داخل آن نفوذ نکند.

_ به‌طورکلی توصیه شما به مردم استفاده از ادویه‌های کامل و آسیاب‌نشده است یا ادویه‌های پودری؟
پیشنهاد ما به تمام مردم این است که در صورت امکان ادویه‌های مختلفی مانند فلفل سیاه، سفید، قرمز، دارچین، موسیر، زنجبیل یا زعفران را به صورت کامل تهیه و خودشان در خانه آسیاب کنند. به این ترتیب، هم خیالشان از عدم وجود هرگونه آلودگی در ادویه‌ها راحت خواهد بود و هم می‌توانند مطمئن باشند که هیچ مواد دیگری به ادویه‌های پودر شده بازاری و گران‌قیمت اضافه نشده است.

_ آیا تفاوت چندانی بین ادویه‌های آسیاب‌شده و فله‌ای موجود در بازار وجود دارد و می‌توان از روی شکل و ظاهر آنها متوجه بهتر یا بدتربودنشان شد؟
نه، از آنجا که مردم عادی نمی‌توانند از روی ظاهر ادویه‌ها و خارج از محیط آزمایشگاهی به کیفیت بالا یا پایین آنها پی ببرند، بنابراین نمی‌توان گفت که کدام نوع از ادویه‌‌های فله‌ای برتر از کدام نوع دیگر هستند. ضمن اینکه به دلیل بسته‌بندی، بدون نام و نشان ادویه‌های فله‌ای در کارگاه‌های کوچک و زیرزمینی که نظارت و کنترل دقیقی بر کار آنها وجود ندارد، نمی‌توان ادعا کرد آن گروه از ادویه‌هایی که داخل نایلون و بدون ذکر نام کارخانه بسته‌بندی شده‌اند، نسبت به انواع باز و فله‌ای بهتر و باکیفیت‌تر هستند.

_ پس تکلیف افرادی که قصد خرید ادویه‌های پودرشده را دارند، چیست؟
بهتر است چنین افرادی ادویه‌هایی که بسته‌بندی کارخانه‌ای دارند و برچسب روی آنها حاوی اطلاعاتی مانند نام و نشانی کارخانه، پروانه ساخت، مجوزهای لازم بهداشتی، تاریخ تولید و مصرف و مهر استاندارد است را بخرند تا مشکلی برایشان پیش نیاید. به هر حال ادویه‌هایی که در کارخانه‌های بزرگ و معتبر و در شرایط و با نظارت‌های لازم کیفی و بهداشتی بسته‌بندی می‌شوند قابل اطمینان‌تر از سایر ادویه‌ها هستند.

ایران ناز

آقایان جزیره نیم نگاه

راهنمای خرید کت‌ و‌ شلوار برای آقایان

ایران ناز، کت‌ و‌ شلوار جزء مهمترین و پرطرفدارترین لباسها (البته رسمی) برای آقایان شیک پوش است. معمولا کت‌ و‌ شلوارها با طرحها و رنگهای متنوع در بازار وجود دارد. کت‌ و‌ شلوارهایی که با توجه به جنس پارچه، دوخت و در نهایت مارک آن البته قیمت‌های بسیار متفاوتی هم دارند.

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که معمولا در محل کار، مهمانی‌ها یا سایر محافل ترجیح می‌دهید لباس رسمی بپوشید، کت‌و‌شلوار بهترین گزینه برای شماست. اما بهتر است قبل از خرید کت‌و‌شلوار این مطلب را مطالعه کنید تا بهترین و مناسب‌ترین کت‌و‌شلوار را بخرید.

اولین نکته در خرید این نوع لباس آن است که باید بدانید کدام مدل کت مورد نظر شماست؛ شاید خیلی‌ها به این موضوع توجه نمی‌کنند اما به عنوان مثال باید بگوییم کت‌هایی که دکمه‌های کمتری دارند رسمی‌تر بوده و برای مهمانی‌ها و مجالس رسمی مناسب هستند. همچنین کت‌و‌شلوارهای رسمی معمولا رنگ‌های تیره دارند و پارچه‌های آنها ساده است.

بنابراین کت‌هایی با رنگ‌های روشن و طرح‌دار نمی‌توانند گزینه مناسبی برای جلسات یا مهمانی‌های رسمی باشند. افرادی که قد متوسط یا کوتاهی دارند باید به یاد داشته باشند کت‌های دو دکمه را انتخاب کنند و برای قدبلندها کت‌هایی که سه دکمه دارند مناسب‌تر است. همچنین افراد چاق بهتر است کت‌هایی را که دو چاک در قسمت پشت دارند انتخاب کنند تا قدری لاغرتر به نظر بیایند.

یکی دیگر از موارد مهم در خرید کت‌و‌شلوار آن است که کت باید کاملا اندازه شما باشد. بیش از حد گشاد یا تنگ بودن کت تصویری زشت از شما نشان خواهد داد. پس هنگام خرید دقت داشته باشید کت مورد نظر شما در قسمت سرشانه باید کاملا مناسب با اندازه عرض شانه‌های شما باشد. اصلا هم به این موضوع فکر نکنید که با پوشیدن یک پولیور می‌توانید کتی را که یک سایز بزرگ‌تر است، اندازه تن‌تان کنید.

همچنین دقت داشته باشید که اندازه آستین هم در جلوه بیشتر لباس بسیار مهم است، آستین کت نباید خیلی بلند باشد. بهترین اندازه برای آستین این است که آستین پیراهن شما یک سانتی‌متر از زیر آستین کت بیرون باشد. یادتان باشد شلوارهای خیلی گشاد و بلند هم از زیبایی لباس شما کم خواهد کرد.

همچنین به یاد داشته باشید پوشیدن و استفاده از کت‌و‌شلوارهایی که رنگ آنها متفاوت است برای مراسم رسمی پیشنهاد نمی‌شود. این نوع کت‌و‌شلوارها برای افراد کوتاه قد هم مناسب نخواهد بود.اما اگر به دنبال کت‌و‌شلواری برای محل کارتان هستید، بهتر است سراغ رنگ‌های تیره بروید؛ چرا که به طور قطع و یقین کت‌و‌شلواری که در محل کارتان استفاده می‌کنید، زودتر از دیگر کت‌و‌شلوارها چروک و کثیف می‌شود.

همچنین برای لباس محل کار بهتر است جنس‌هایی را انتخاب کنید که کمتر یا دیرتر چروک می‌شود.عده‌ای از آقایان هنگام خرید​ فقط به کت‌و‌شلوار جدید فکر می‌کنند، اما به‌نظر می‌رسد بهتر است موقع خرید حتما دقت داشته باشید که کت جدید با پیراهن‌های شما هم سازگاری داشته باشد؛ بنابراین رنگی را انتخاب کنید که پیراهن مناسب آن را در منزل دارید.

حالا که صحبت از رنگ‌ها شد مراقب باشید گول رنگ‌ها را نخورید؛ خرید کردن هنگام غروب آفتاب باعث می‌شود رنگ برخی از لباس‌ها را اشتباه تشخیص دهید؛ به همین دلیل ممکن است پس از خرید از انتخاب خود پشیمان شوید، پس تا حد امکان از خرید کردن هنگام غروب آفتاب خودداری کنید.

همچنین برای یک خرید مناسب باید به زمان و حال و هوای خودتان هم دقت کنید، یعنی وقتی را به این کار اختصاص دهید که کاملا سرحال باشید. خستگی هنگام خرید باعث تصمیمات عجولانه می‌شود و ممکن است پس از خرید از انتخاب خود پشیمان شوید.

در نهایت یادتان باشد برای خرید یک کت‌و‌شلوار مناسب، قیمت ملاک مناسبی نیست؛ بنابراین بهتر است که فقط به مارک و برند فروشگاه توجه نکنید، چرا که حتما بین کت‌ها و شلوارهای ارزان‌تر هم نمونه‌هایی وجود دارد که هم جنس قابل قبولی داشته و هم دوخت و مدل آنها مناسب و زیبا است.

ایران ناز

بانوان جزیره نیم نگاه

نسخه‌ ای برای سلامتی زنان ایرانی

ایران ناز، مادران ایرانی خودشان را فراموش کرده‌اند، آنها گاهی وقتها آنقدر درگیر کارهای روزمره خانه میشوند که یادشان میرود قبل از این ‌که مادر باشند یک زن هستند.

هر کدام از بچه‌ها که مریض شود، با هزار و یک سختی از مطب بهترین دکتر یا مجهزترین کلینیک پزشکی برای کودک بیمارشان وقت می‌گیرند، به فرزند نوجوان و جوانشان دائم تاکید می‌کنند که سلامت از هر چیزی حتی از کار و دانشگاه و... مهم‌تر است، اما وقتی نوبت به خودشان می‌رسد هزار و یک کار بر زمین مانده را بهانه می‌کنند تا به مهم‌ترین موضوع یعنی سلامت‌‌شان بی‌توجهی کنند.

شاید همین بی‌توجهی و سهل‌انگاری‌های زنان ایرانی نسبت به وضع سلامت‌‌شان باعث شده بسیاری از مادران ایرانی در سنین نه‌چندان بالا از انواع بیماری‌های جسمی و روحی رنج ببرند و به دنبال آن دوران پیری و کهولت پر از درد و رنجی را سپری کنند.نگرانی‌هایی از بابت به خطر افتادن وضع سلامت زنان ایرانی که در واقع تهدیدی برای سلامت خانواده‌ها محسوب می‌شود، زنگ خطر را برای مسئولان وزارت بهداشت به صدا درآورده و آنها را به فکر راه چاره انداخته است.

برنامه ترویج خودمراقبتی نسخه‌ای است که مسئولان وزارت بهداشت برای ارتقای سلامت بانوان ایرانی پیچیده‌اند.با اجرای آزمایشی این برنامه روی زنان بیست و پنج تا شصت ساله 25 استان کشور، زنان ایرانی یاد می‌گیرند بیشتر به سلامت خود بها دهند و مهم‌تر این ‌که از خود در برابر بیماری‌ها محافظت کنند.این‌طور که کارشناس اداره میانسالان وزارت بهداشت می‌گوید، این برنامه هم‌اکنون در حال تدوین است و تا آخر سال در قالب یک مدل ملی در کشور اجرایی خواهد شد.

به گفته عالیه فراهانی، این برنامه ابتدا به کارشناسان دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور آموزش داده می‌شود و آنها نیز این آموخته‌ها را از طریق مراکز بهداشتی و درمانی به‌زنان آموزش می‌دهند.مسئولان وزارت بهداشت می‌گویند احتمالا این برنامه امسال به‌طور آزمایشی اجرا شود، اما از سال آینده بتدریج گروه‌های بیشتری از زنان جامعه هدف تحت‌پوشش این برنامه‌های آموزشی قرار بگیرند.

برنامه ترویج خودمراقبتی که مسئولان وزارت بهداشت آن را گام مهمی در راستای ارتقای سطح سلامت زنان ایرانی می‌دانند، اقدام قابل قدردانی است که ضرورت آن از سال‌های گذشته احساس می‌شد.در واقع مسئولان وزارت بهداشت این واقعیت را پذیرفته‌اند که توجه ویژه به سلامت زنان ایرانی به نوعی تضمین ‌کننده خانواده‌ای سالم نیز است، چرا که فقط زنان سالم و بانشاط می‌توانند همسر و مادرانی سالم، با روحیه‌ای شاداب و انگیزه‌ای بالا در پرورش جسم و روح فرزندانشان باشند.

ایران ناز

بزرگان جزیره نیم نگاه.1

زیاده از خویش سخن گفتن، راهی است برای پنهان کردن خویشتن.((نیچه))

برای جلب علاقه باید اظهار علاقه مندی کرد.((دیل کارنگی))

همه ی کسانی که با تو می خندن دوست تو نیستند . مثل آلمانی

خردمند شدن را به فردا موکول نکنید؛ شاید خورشید فردا هرگز برنیاید.((کانگریو))

چیزی که بدون زحمت و رنج آموخته شود روزی فراموش می شود.(( آندره))


خسته دلان خورشید را سرزنش می کنند، برای آنها ارزش درخت به سایه است.(( نیچه))

غرق در اندیشه جهان، دیدم ذره ای که نام آن « نیکی » است استوار بسوی ابدیت می شتابد، و دریای بی کرانی که « بدی » نام دارد خود را به هر سوی می کشاند، تا ناپدید شودوبمیرد

((والت))


آرام باش ای دل غمگین! از شِکوه بس کن؛ پشت ابرها هنوز خورشید می درخشد؛ سرنوشت تو همان است

که دیگران دارند. در هر زندگی باید بارانهایی فرو ریزد و برخی روزها تیره و حزن انگیز باشند.((هنری))

www.str-sms.ir

پزشکی جزیره نیم نگاه

علائم هشداردهنده سرطان در مردان
گرچه سرطان‌های معده، پوست، پروستات، مثانه، روده بزرگ و راست روده، خون، ریه، مری، لنفوم و دستگاه عصبی مرکزی در مردان شایعتر است اما این دلیل خوبی نیست که مردان نگران ابتلای خود به دیگر انواع سرطان ها نباشند .
طبنا؛ پژوهشگران علوم پزشکی می گویند آشنایی با علائم انواع سرطان و پیگیری سلامتی توسط خود افراد می‌تواند سرطان و سایر بیماری‌ها را در مراحل اولیه کشف کند، یعنی در زمانی که گزینه‌های بیشتری برای درمان و بخت بیشتری برای علاج وجود دارد. اما برخی از مردان به جز به خاطر زنان‌شان به دکتر نمی‌روند. در اغلب موارد زنان هستند که به مردان فشار می‌آورند تا برای چکاپ از لحاظ سرطان به دکتر مراجعه کنند.

کارشناسان می‌گویند مردان می‌توانند با هشیار بودن در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر است، به خود نفع بسیاری برسانند.

برخی از این علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند. این علائم بخش‌های معین بدن را در برمی‌گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مبهم‌تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می‌شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید.

● توده پستانی

بسیاری از مردان باور ندارند که آنان نیز ممکن است سرطان پستان بگیرند.

سرطان پستان مردان شایع نیست، ولی ممکن است بروز کند. هر توده جدیدی در ناحیه پستان در مرد نیاز به بررسی بوسیله پزشک دارد. این نشانه‌ها نیز که چه در زنان و چه در مردان باید از لحاظ احتمال سرطان پستان مورد توجه قرار گیرد، اشاره کرده است:

- کشیدگی یا فرورفتگی پوست پستان.
- به داخل کشیده شدن نوک پستان.
- قرمزی یا پوسته‌ریزی نوک پستان یا پوست پستان.
- خروج مایع از نوک پستان.

در صورتی که با این نشانه‌ها پزشک مراجعه کنید، پزشک علاوه بر گرفتن سابقه دقیق و معاینه جسمی، ممکن است برای شما ماموگرافی، نمونه‌برداری بافتی، یا آزمایش‌های دیگر را تجویز کند.

● درد

در هر سنی افراد ممکن است به دردهای مبهم یا حاد مبتلا شوند. اما درد حتی دردی مبهم ممکن است نشانه اولیه برخی سرطان‌ها باشد؛ البته در اغلب موارد احساس درد ناشی از سرطان نیست.

هر دردی که طول بکشد باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. پزشک با توجه به شرح حال بیمار تصمیم خواهد گرفت که آیا آزمایش‌های بیشتری مورد نیاز است یا نه، و چه نوع آزمایشی لازم است. حتی اگر سرطانی وجود نداشته باشد، شما از رفتن به نزد پزشک سود خواهید برد. پزشک می‌تواند با بررسی شما می‌تواند به شما کمک کند دریابید چه عاملی باعث درد شما شده است و برای تسکین دادن آن چه کار می‌شود کرد.

● تغییرات در بیضه

سرطان بیضه اغلب در مردان در سنین ۲۰ تا ۳۹ رخ می‌دهد. انجمن سرطان آمریکا توصیه می‌کند بیضه مردان به عنوان بخشی روتین از چکاپ سرطان بوسیله پزشک معاینه شود. و برخی از پزشکان معاینه ماهانه بیضه بوسیله خود فرد را توصیه می‌کنند.

هر تغییری در اندازه بیضه چه بزرگ شدن و چه تحلیل‌رفتن و کوچک شدن باید مورد بررسی قرار گیرد. همچنین تورم یا وجود توده در بیضه را نباید نادیده گرفت. و بالاخره احساس سنگینی در کیسه بیضه (اسکروتوم) باید مورد توجه قرار گیرد. برخی از سرطان‌های بیضه بسیار سریع رشد می‌‌کنند. بنابراین کشف زودرس آنها حیاتی است. اگر توده سختی در بیضه‌تان احساس کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما معاینه بیضه انجام خواهد داد و وضع کلی سلامتی‌تان را ارزیابی خواهد کرد. اگر پزشک مشکوک به سرطان باشد، ممکن است آزمایش‌های خونی تجویز کند. همچنین بررسی بیضه با سونوگرافی ممکن است انجام شود. در نهایت ممکن است پزشک تصمیم بگیرد از نمونه‌ای از بافت بیضه را بردارد تا از لحاظ وجود سرطان مورد آزمایش میکروسکوپی قرار گیرد.

● تغییرات در گره‌های لنفاوی

اگر متوجه توده یا تورمی در گره‌های لنفاوی زیر بغل یا گردن- یا هر جای دیگر بدن‌تان شدید- باید به آن توجه کنید.

در صورتی که گره لنفاوی به طور پیشرونده‌ای بزرگتر شود، و بزرگی آن بیش از یک ماه ادامه پیدا کند، باید به پزشک مراجعه کنید.

پزشک به معاینه شما خواهد پرداخت و بیماری‌هایی را که می‌توانند باعث بزرگی گره لنفاوی شوند،‌از جمله عفونت‌ها را بررسی خواهد کرد. اگر عفونتی یافت نشود، معمولا پزشک دستور نمونه‌برداری از گره لنفاوی را می‌دهد.

● تب

اگر تبی دارید که علت آن مشخص نیست، ممکن است سرطان عامل آن باشد. تب همچنین علامت ذات‌الریه یا برخی از بیماری‌های دیگر هم می‌تواند باشد که نیاز به درمان دارند.

اغلب سرطان‌ها در زمانی در سیر خود باعث ایجاد تب می‌شود. اغلب تب در سرطان هنگامی رخ می‌دهد که سرطان از محل اصلی خود انتشار پیدا کرده و به بخش دیگری از بدن تهاجم کرده است. اما تب همچنین ممکن است نشانه اولیه سرطان‌های خونی مانند لنفوم و لوسمی باشد.

بهترین کار این است که تبی را که علت آن مشخص نیست را نادیده نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه و تجویز آزمایش‌ها علت تب را خواهد یافت و درمان‌های لازم را انجام خواهد داد.

● کاهش وزن غیرمنتظره

کاهش وزن غیرمنتظره و بی‌دلیل باید مورد توجه قرار گیرد. اغلب ما به سادگی وزن کم نمی‌کنیم. البته وقتی از کاهش وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می‌کنیم، منظومان چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری‌های شغلی نیست. اگر مردی بیش از ۱۰ درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان مراجعه به دکتر فرا رسیده است.

پزشک شما معاینه جسمی عمومی از شما انجام خواهد، پرسش‌هایی در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی‌تان و نیز وجود سایر علائم خواهد کرد. پزشک بر اساس اطلاعات به دست آمده آزمایش‌های لازم را تجویز خواهد کرد.

● درد شکمی و افسردگی

هر مردی که درد شکمی دارد و احساس افسردگی هم می‌کند باید مورد چکاپ قرار گیرد. متخصصان رابطه‌ای میان سرطان لوزالمعده و افسردگی یافته‌اند.

سایر علائم سرطان لوزالمعده شامل زردی یا تغییر رنگ مدفوع اغلب به رنگ خاکستری است.

پزشک شما معاینه جسمی کاملی از شما خواهد کرد و سابقه پزشکی شما را خواهد گرفت. سپس ممکن است رادیوگرافی قفسه‌سینه، سی‌تی‌اسکن یا MRI یا سایر آزمون‌های تشخیصی را تجویز کند.

● خستگی

خستگی یک علامت مبهم دیگر است که ممکن است در مردان به سرطان مربوط باشد. البته بسیاری از مشکلات دیگر هم می‌تواند باعث خستگی شود. خستگی نیز مانند تب هنگامی رخ می‌دهد که سرطان گسترش پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان‌ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان‌های معده یا روده بزرگ ممکن است در همان ابتدای بیماری بروز کند.

اگر احساس خستگی شدید دارید و با استراحت بهتر نمی‌شوید، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهد کرد تا علت خستگی شما پیدا کند و درمان آن را تجویز کند.

● سرفه مداوم

سرفه‌ علامت شایعی در سرماخوردگی، آنفلوآنزا و آلرژی‌ها است و همچنین سرفه ممکن است عارضه جانبی برخی از داروها باشد. اما هر سرفه‌ طولانی مدتی- یعنی سرفه‌ای که بیش از سه تا چهار هفته طول بکشد- را نباید نادیده گرفت و برای بررسی آن باید به پزشک مراجعه کرد. سرفه طولانی مدت علاوه بر سرطان ممکن است نشانه بیمار‌یهای دیگری مانند برونشیت مزمن یا بازگشت محتویات اسیدی معده به مری (ریفلاکس) باشد.

پزشک شما سابقه پزشکی شما را خواهد گرفت، گلوی شما را معاینه خواهد، کارکرد ریه‌تان را بررسی خواهد کرد و به خصوص اگر سیگاری باشید، ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه را هم تجویز کند. هنگامی علت سرفه مشخص شد، پزشک یک طرح درمانی برای شما تعیین خواهد کرد.

● اشکال در بلع

برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می‌کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییردادن رژیم غذایی‌شان و مصرف مواد غذایی نرم‌تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال در بلع می‌تواند نشانه سرطان‌های گوارش از جمله سرطان مری باشد.

اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشک‌تان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند. پزشک‌تان همچنین ممکن است شما را به متخصص گوارش ارجاع دهد تا با آندوسکوپی فوقانی مری و بخش بالایی دستگاه گوارش‌تان مورد بررسی قرار گیرد.

● تغییرات پوست

شما نه تنها باید از تغییرات در خال‌های‌تان آگاه باشید (که نشانه شناخته‌شده سرطان پوست بالقوه است) بلکه هر تغییر در رنگ پوست را باید مورد توجه قرار دهید.

همچنین ایجاد زخم و خونریزی ناگهانی از پوست هم و پوسته‌ریزی شدید هم باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. مشکل است

گفت تا چه مدت باید صبر کرد و به مشاهده تغییرات پوست ادامه داد و سپس به پزشک مراجعه کرد، اما اغلب کارشناسان می‌گویند بیشتر از چند هفته نباید منتظر بمانید.

پزشک از شما شرح حال دقیقی خواهد گرفت و معاینه جسمی دقیقی انجام خواهد داد. همچنین ممکن است برای رد کردن احتمال سرطان نمونه‌برداری بافتی از پوست را تجویز کند.

● ظهور خون در جاهای غیرمعمول

اگر در بخشی از بدن‌تان که به طور معمول خونریزی نمی‌کند، خون مشاهده کنید، باید به پزشک‌تان مراجعه کنید. اگر شروع به سرفه کردن و بالا آوردن خلط خونی کنید، خون در مدفوع‌تان ظاهر شود یا ادرارتان خونی باشد، مراجعه به پزشک لازم است.

توجه داشته باشید که نسبت دادن وجود خون در مدفوع به بواسیر (هموروئید) اشتباه است، این خونریزی ممکن است نشانه سرطان روده بزرگ باشد.

پزشک شما در مورد علائم‌تان سوال خواهد کرد. ممکن است آزمایش‌هایی مانند کولونوسکوپی (آندوسکوپی روده بزرگی با استفاده از یک لوله انعطاف‌پذیر که بر سر آن دوربینی نصب شده است) را توصیه کند. هدف کولونوسکوپی یافتن نشانه‌های سرطان یا ضایعات پیش‌سرطانی (که ممکن است بعدها به سرطان تبدیل شوند) و نیز هر ضایعه دیگری باشد که باعث خونریزی شده است.

● تغییرات دهان

اگر سیگار می‌کشید یا توتون می‌جوید، به خصوص باید در مورد بروز لکه‌های سفید درون دهان یا نقاط سفید رنگ روی زبان‌تان هشیار باشید. این تغییر ممکن است بیانگر بروز "لوکوپلاکیا”، یک ضایعه پیش‌سرطانی که ممکن است در نتیجه تحریک شدن مداوم پوشش دهان و زبان رخ دهد- باشد. این عارضه ممکن است در نهایت به سرطان دهان تبدیل شود.

این تغییرات را باید به پزشک یا دندانپزشک‌تان اطلاع دهید. پزشک یا دندانپزشک پس از پرسیدن سوابق پزشکی و معاینه تغییرات، تصمیم خواهد گرفت چه کارهای دیگری لازم است انجام شود.

● مشکلات ادراری

با افزایش سن مردان، دچار شدن به مشکلات ادراری شیوع بیشتری پیدا می‌کند. مردان ممکن است تکرر ادرار، احساس فوریت برای ادرار کردن و احساس باقی‌ماندن ادرار در مثانه و تخلیه نشدن کامل آن شکایت داشته باشند. هر مردی با افزایش سن ممکن است به این مشکلات دچار شود. اما توجه داشته باشید که این علائم ممکن است به علت سرطان نیز بروز کند، به خصوص اگر این علائم روز به روز بدتر شوند.

پزشک برای بررسی اندازه پروستات معاینه انگشتی از راه مقعد انجام خواهد داد. پروستات با افزایش سن مردان بزرگ می‌شود. این بزرگ شدن به علت یک عارضه خوش‌خیم و غیرسرطانی به نام "هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات” یا BPH است.

پزشک شما ممکن است آزمایش خون برای اندازه‌گیری آنتی‌ژن اختصاصی پروستات یا PSA را تجویز کند. PSA پروتئینی است که بوسیله غده پروستات تولید می‌شود. این آزمایش برای کمک به تعیین امکان وجود سرطان پروستات مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر دکترتان در معاینه متوجه ناهنجاری‌های پروستات شود یا اگر میزان PSA از حد طبیعی بالاتر باشد، شما را به یک متخصص مجاری ادراری- تناسلی (اورولوژیست) ارجاع می‌دهد و ممکن است نمونه‌برداری بافتی از پروستات را تجویز کند.

● سوء‌هاضمه

بسیاری از مردان، به خصوص با در سنین بالاتر هنگامی که دچار سوء‌هاضمه می‌شوند، به خصوص اگر در خوردن و نوشیدن افراط کرده باشند، فکر می‌کنند دچار "حمله قلبی” شده‌اند. اما سوء‌هاضمه مداوم همچنین ممکن است نشانه سرطان مری،گلو یا معده باشد و باید به پزشک اطلاع داده شود.

پزشک شما از سوابق پزشکی‌تان سوال خواهد کرد و پرسش‌هایی درباره دوره‌های سوء‌هاضمه خواهد کرد. بر اساس شرح حال شما و پاسخ‌های‌تان به این پرسش‌ها پزشک در مورد آزمایش‌های لازم و نحوه درمان تصمیم خواهد گرفت.

شهر خبر

اقتصاد جزیره نیم نگاه

افزایش خانواده های زیر خط فقر
6 تا 7.5 میلیون نفر دچار هزینه های خانمانسوز درمان

فشار هزینه های درمان بر دوش مردم، روز به روز بیشتر و بیشتر می شود. به طوریکه در سالهای اخیر، تعداد خانواده هایی که بر اثر پرداخت هزینه های سنگین درمان به زیر خط فقر می روند، رو به افزایش بوده است.



در سالهای 88 تا 89 آماری که در ارتباط با خانواده هایی که توان پرداخت هزینه های سنگین درمان بیماریهای سخت را نداشته و ناگزیر با فروش وسایل زندگی به زیر خط فقر رفته اند، در حدود 2.5 تا 4 درصد از کل جمعیت کشور اعلام شده بود. اما این آمار در سالهای 90 تا 91 به مرز 7.5 درصد رسیده است.

افزایش 5 درصدی خانواده هایی که بر اثر پرداخت هزینه های درمان به زیر خط فقر رفته اند، حکایت از این واقعیت دارد که نظام سلامت کشور دچار ضعف و اشکالاتی است که متاسفانه هنوز چاره ای برای آن اندیشیده نشده است و تاسف بار تر از آن، این است که این آمار هر سال در حال افزایش است. به طوریکه در 6 ماهه دوم سال 91 که با افزایش ناگهانی قیمت خدمات پزشکی و گران شدن تجهیزات پزشکی و درمانی در کشور مواجه بودیم، این وضعیت به مراتب نگران کننده تر از سالهای قبل بود. این در حالی است که بودجه وزارت بهداشت برای سال 92 یک بودجه انقباضی تعریف شده و می بایست روزهای سخت تری را برای حوزه سلامت و مردم، متصور بود.

بررسیها نشان می دهد در اکثر کشورهای دنیا، سهم مردم از پرداخت هزینه های سلامت در حدود 18 درصد است اما این عدد در کشور ما بیش از 54.8 درصد است که با احتساب منابع بیمه‌ای این عدد به بالای 70 درصد می رسد. به طوریکه گفته می شود در حال حاضر 75 درصد از هزینه های سلامت از جیب مردم پرداخت می شود.

این در حالی است که بر اساس قانون برنامه چهارم توسعه کشور، سهم مردم از پرداخت هزینه های درمان می بایست در پایان این برنامه به زیر 30 درصد می رسد. اما با گذشت 2 سال از آغاز برنامه پنجم توسعه، نه تنها این سهم کاهش نیافته که برعکس به بیش از 70 درصد رسیده است.

دکتر حسینعلی شهریاری رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در ارتباط با ااینکه چرا به آنچه در قانون به آن اشاره شده بود، دست نیافته ایم، گفته است که هدف قانونگذار در برنامه چهارم توسعه کاهش سهم پرداختی مردم به 30 درصد بود در حالیکه این اتفاق نیفتاد و پس از آن نیز در قانون برنامه پنجم توسعه و با تاکید مقام معظم رهبری مبنی بر کاهش سهم پرداختی مردم در حوزه سلامت این امر در نظر گرفته شده اما متاسفانه طی 2 سال قانون پنجم نیز این اتفاق رخ نداد به طوریکه هم اکنون سهم پرداختی مردم 70 درصد است.

شرایط اقتصادی خانمانسوز

این اصطلاحی است که کارشناسان حوزه سلامت به آن دسته از افرادی می گویند که بر اثر پرداخت هزینه های سنگین درمان، دچار شرایط اقتصادی خانمانسوز می شوند. در حال حاضر پیش بینی می شود، چیزی در حدود 7.5 تا 10 درصد از افراد جامعه در این وضعیت قرار دارند و پرداخت هزینه های سنگین درمان بیماریهای سخت و صعب العلاج، در شرایط عادی برای آنها ممکن نیست و مجبورند با فروش وسایل زندگی و...، هزینه های درمان را تامین کنند.

با توجه به آمار جمعیت کشورمان که در حدود 75 میلیون نفر برآورد شده است، می توان گفت که جمعیتی در حدود 6 تا 7.5 میلیون نفر به دلیل شرایط نامساعد اقتصادی، چنانچه دچار یک بیماری سخت و صعب العلاج شوند، برای تامین هزینه های درمان به زیر خط فقر سقوط می کنند. در چنین شرایطی، مدیریت هزینه های سلامت، می تواند تا حدود زیادی از افزایش هزینه های درمان جلوگیری کرده و می تواند افراد دچار فقر مالی را تحت پوشش قرار دهد.

حسن تامینی لیچایی نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه در حال حاضر درمان کوچکترین بیماریها برای مردم رنج‌آور و مشکل شده است، گفت: در حال حاضر وقتی یک نفر دچار بیماری نسبتا سختی می‌شود باید برای پرداخت هزینه‌های بیمارستان تمام زندگی خود را بفروشد که این موضوع موجب افزایش تعداد خانواده‌های زیر خط فقر می‌شود.

احمد آریایی نژاد عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس نیز با بیان اینکه سال ۹۲ سال سختی برای بهداشت و درمان کشور خواهدبود، گفت: اگرچه بودجه بهداشت و درمان در سال ۹۲، با رشد ۲۹ الی ۳۰ درصدی همراه بوده اما این رشد در برابر رشد ۵۰ درصدی تورم، ناعادلانه بوده و حوزه بهداشت و درمان را با مشکل روبرو می‌کند.

به گفته وی، در حال حاضر 75 درصد از هزینه های سلامت از جیب مردم پرداخت می شود.

مرجع: مهر

ورزش جزیره نیم نگاه

کفاشیان:هرکس مدرک تبانی دارد ارائه کند
رئیس فدراسیون فوتبال در واکنش به احتمال تبانی در رقابت های لیگ دسته اول که در صعود تیم شهرداری تبریز تاثیرگذار بوده است گفت: تاکنون هیچ سند و مدرکی در این مورد به فدراسیون ارائه نشده و هرکس در این مورد مدرکی دارد باید آن را در اختیار فدراسیون قرار دهد تا بررسی های نهایی انجام شود.
علی کفاشیان در خصوص 16 تیمی شدن لیگ برتر گفت: این اتفاق مصوبه ای است که مربوط به سال قبل می شود و باید این فصل اجرا شود. البته ما هم شنیده ایم که 15 مدیرعامل باشگاه امضا جمع کرده اند و خواستار 18 تیمی ماندن لیگ شده اند که این موضوع نیاز به مطرح شدن دوباره در هیات رئیسه و تصمیم مجدد دارد. البته زمانی که پلی آف و جام حذفی و لیگ تمام شود.


وی ادامه داد: ما در نشست اعضای هیات رئیسه درخواست مدیران باشگاه ها را بررسی خواهیم کرد که آیا دلایل و استدلالات آنها به سود فوتبال خواهد بود یا خیر. پس از این بررسی تصمیم نهایی در مورد 16 یا 18 تیمی بودن لیگ را اعلام می کنیم.


رئیس فدراسیون در مورد نشست با کارلوس کی روش و سایر مسئولان فدراسیون فوتبال و وجود اختلاف بین آنها گفت: در نشستی که روز پنجشنبه داشتیم اختلاف نظری بین سرپرست سازمان لیگ و سرمربی تیم ملی وجود داشت که مطمئنم این اختلاف نظر در جلسات بعدی حل خواهد شد. اینطور نبود که در آن جلسه تفاهماتی وجود نداشت. قرار شد در جلسه کمیته فنی درخواست کارلوس کی روش را بررسی کنیم.


علی کفاشیان در مورد شائبه هایی که در مورد تیم شهرداری تبریز مطرح می شود گفت: هر کس هر سندی دارد مدرکی رو کند چرا که هنوز در فدراسیون فوتبال هیچ سند و مدرکی در مورد مسائلی که مطرح شده ارائه نشده است.

شهر خبر

فرهنگ جزیره نیم نگاه

سال 92، اوج دوران رکود میراث فرهنگی؟!

نوع هزینه کرد اعتبارات سازمان میراث فرهنگی نیز تامل برانگیز است و در شرایطی که این کاهش اعتبارات را شاهد هستیم، جشنی با هزینه میلیارد تومانی برای تقدیر از مسئولان تعطیلات نوروری در استادیوم صدهزار نفر از ردیف بودجه این سازمان میراث فرهنگی برگزار می شود و در واقع اعتباراتی که کاهش نیز یافته، این گونه تلف می شود تا مدیریت این سازمان در 7 ماه پایانی سال برای مدیران میراث فرهنگی دولت «یازده» دشوارتر باشد.
کد خبر: ۳۱۴۶۶۸
تاریخ انتشار: ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۲ - ۰۷:۵۴
در فاصله کمتر از دو ماه تا انتخابات ریاست جمهوری و یک فصل تا تحویل دولت توسط مسئولان کنونی به مسئولان دولت یازدهم، نوع هزینه‌کرد بودجه فرهنگی و به طور خاص بودجه نهادهایی نظیر سازمان میراث فرهنگی و گردشگری است که بسیاری از ردیف‌هایش عملاً قابل حذف نیست اما نه تنها این اعتبارات در لایحه بودجه 92 کاهش یافته، بلکه بخش قابل توجهی از اعتبار این دستگاه نیز صرف برنامه های غیرضروری نظیر جشن صدهزار نفری شد.

به گزارش «تابناک»، سازمان میراث فرهنگی و گردشگری به ویژه در حوزه میراث فرهنگی، نهادی هزینه‌بر است تا درآمدزا و این هزینه ها عمدتاً در حوزه کشف، شناسایی، مرمت و نگهداریِ آثار و ابنیه فرهنگی است. با این اوصاف، بخش عمده چنین هزینه هایی با توجه به محل های هزینه‌کردِ مورد اشاره قابل حذف نیست و نمی توان اعتبار هیچ حلقه ای را کاست، چرا که دقیقاً منجر به نابودی یا حداقل آسیب رسیدن به میراث و بقایای تاریخی و یا پروژه های متمرکز شده بر این آثار می شود.

با این حال علی رغم آنکه در لاریحه بودجه دولت به طور میانگین شاهد افزایش 17 درصدی بودجه کل هستیم، بودجه میراث فرهنگی نسبت به سال 91، یازده درصد کاهش یافته و احتمال اینکه بودجه این سازمان در کمیسیون های تخصصی مجلس نیز کاهش یابد، دور از ذهن نبوده و بعید نیست که این کاهش بودجه در کمیسیون ها بیش از حد تصور به نفع حمایت بیشتر بودجه از نیازهای ضروری اقتصادی مردم صورت پذیرد.



این اتفاق در حالی رخ می دهد که تمامی بودجه مصوب نیز تخصیص نمی یابد و در خوشبینانه ترین حالت، 60 درصد اعتبار مصوب تا انتهای سال 92 به حساب این سازمان واریز خواهد شد. جالب تر آنکه اعتبارات تخصیص یافته میراث فرهنگی در سال 91 نیز پاسخگو نبود و مطالبات نهادهای زیرمجموعه این سازمان نیز با تاخیر پرداخت شد و این تاخیر آنچنان طولانی بود که جنبه رسانه ای بیابد و نگرانی های جدی در خصوص استمرار چنین وضعیتی را ایجاد کرده است.

البته در صورت تحقق این کاهش اعتبار، تاخیر در پرداخت حقوق ها عادی است و شاید در اتفاقی فراتر از تاخیر در پرداخت ها، تعطیلی یا توقف فعالیت ها در محل سایت های تاریخی رخ دهد. در صورت وقوع چنین وضعیتی، سال 92 اوج دوران رکود میراث فرهنگی خواهد بود و هزینه های تحمیلی به این حوزه غیرمنتظره است.

این در حالی است که نوع هزینه کرد اعتبارات سازمان میراث فرهنگی و گردشگری نیز تامل برانگیز است و در شرایطی که این کاهش اعتبارات را شاهد هستیم، جشنی با هزینه میلیارد تومانی برای تقدیر از مسئولان تعطیلات نوروری در استادیوم صدهزار نفر از ردیف بودجه این سازمان برگزار می شود و در واقع اعتباراتی که کاهش نیز یافته، این گونه تلف می شود تا مدیریت این سازمان در 7 ماه پایانی سال برای مدیران میراث فرهنگی دولت «یازده» دشوارتر باشد.

در واقع در صورتی که بخش عمده بودجه این نهاد که امکان تخصیص از کل رقم بودجه جاری و عمرانی سال 92 را می تواند پیدا کند، در همین ماه های باقی مانده از دولت دهم به شکل های عجیب همچون برگزاری جشن آزادی هزینه شود، اداره این سازمان برای رئیس و مدیران بعدی سازمان میراث فرهنگی غیرممکن خواهد شد، چرا که عملاً اعتبارات کافی برای پرداخت هزینه های روزمره و جاری نیز نخواهند داشت، چه رسد به آنکه کوچک ترین عملکرد مثبتی در سال نخست فعالیت شان داشته باشند که این رویه به شدت نگران کننده بوده و نیازمند بررسی دستگاه های نظارتی است تا دولت های بعدی از هم اکنون آستن حوادث نباشند.

شهر خبر

سیاست جزیره نیم نگاه

ااستعفای فرماندار به مصلحت کیست؟

آرامش و وحدتی که بارها از سوی مقام معظم رهبری(مدظله العالی) و مسولین کلان مملکت بر حفظ آن قبل و بعد از انتخابات تاکید شده است، در صورت عزل مدیری که بالاترین سمت سیاسی شهرستان را به عهده دارد به خطر می افتد و روند صحیح برگزاری انتخابات دچار اختلال می شود.

به گزارش آباده نما، چند وقتی است که زمزمه هایی از واگذاری مسند فرمانداری در شهر پیچیده است، گویا محمد جواد عسکری در اواخر سال گذشته به بهانه ادامه تحصیل در مقطع دکتری کشاورزی استعفای خود را تسلیم استانداری فارس کرده است ولی کماکان خبری از پذیرفته شدن یا نشدن استعفای او به فرمانداری شهرستان اعلام نشده است.

بر آن شدیم تا آب از سر نگذشته و خبری قطعی اعلام نشده نکاتی را در این یادداشت گوشزد کنیم که گرچه مخاطبان عمده این مطلب همشهریان آباده ای هستند لکن مخاطب خاص این یادداشت مسولین استانی و شخص استاندار فارس و هر آنکس که در عزل و نصب مدیران شهرستانی دستی بر آتش دارد می باشد.

اگر به گذشته نه چندان دور نگاهی کنیم به استیضاح وزیر کار در همین چند وقت پیش و چند ماه مانده به اتمام کار دولت دهم برمی خوریم که کمی تامل در باید ها و نباید های این استیضاح نکاتی است که مناسب حال کنونی شهرمان است.

با توجه به اینکه کمتر از دو ماه به اتمام کار دولت دهم باقی مانده است، از هیچ نظر استعفا و پذیرش آن توسط مسولین استانی بنا بر دلایلی که متعاقبا ذکر می شود به صلاح مردم و دولت نیست چرا که با توجه به قرار گرفتن در این برهه حساس از تاریخ ایران و در نظر داشتن این نکته که لازمه ایجاد یک حماسه سیاسی حفظ آرامش و وحدت در جامعه است اینگونه عزل و نصب های عجولانه تاثیر منفی بر روی حضور حداکثری مردم در پای صندوق انتخابات در پیش رو خواهد داشت.

آرامش و وحدتی که بارها از سوی مقام معظم رهبری(مدظله العالی) و مسولین کلان مملکت بر حفظ آن قبل و بعد از انتخابات تاکید شده است، در صورت عزل مدیری که بالاترین سمت سیاسی شهرستان را به عهده دارد به خطر می افتد و روند صحیح برگزاری انتخابات دچار اختلال می شود.

نکته دیگری که قابل توجه است شناختی است که مهندس عسکری در این مدت چند ماهه از شهر، مردم آباده، مسولین ادارات و در کل جنبه های مختلف شهرستان به دست آورده است که خود میتواند در اجرای هر چه بهتر انتخابات اخیر و همراهی هر چه بیشتر مردم در این حماسه ملی موثر باشد، شناختی که مسلما مدیر جدیدی که بر سر کار خواهد آمد نمیتواند در کمتر از چند روز آن را کسب کند و این خود لطمه دیگری به برگزاری هر چه بهتر انتخابات اخیر است.

ضمن آنکه در زمان فرمانداری مهندس عسکری طرح ها و پروژه های درخوری در شهرستان انجام گرفته است اقداماتی مانند استقرار پدافند نیروی هوایی، مبارزه جدی با مساله زمین خواری، تعویض مدیرانی که سالها مسند مدیریت را در سازمانی در اختیار داشتند، کلنگ زنی گاز رسانی به خسروشیرین و مرکز آموزش عالی شهرستان و... که نشان دهنده عزم جدی عسکری برای خدمت به نظام جمهوری اسلامی و مردم منطقه بوده است.

حتی اگر با نادیده گرفتن خدمات وی به نظام و مردم منطقه قصد جابه جایی عسکری توسط مسولین استانی جدی باشد، کدام مدیر کاربلد و با سیاستی است که در صورت برکناری مهندس عسکری درست در آستانه انتخابات و چند روز مانده به عمر دولت دهم و مشخص نبودن سیاست و خط مشی دولت جدید، حاضر به پذیرفتن این پست باشد؟ و اصولاٌ آیا فرصت میشود در چند روز بررسی کرد و گزینه مناسبی برای جایگزینی فرمانداری شهرستان پیدا کرد؟

نکته دیگری که نباید فراموش شود این است که با برکناری فرماندار فعلی و جایگزینی شخص جدید بخش عمده وقت و انرژی مسولین شهرستان صرف مراسمات و تشریفات عزل و نصب فرماندار میشود که این مشغله ها همه و همه عامل ایجاد اختلال در روند برگزاری هر چه با شکوه تر انتخابات است.

دلایلی که در بالا ذکر شد همگی هشداری است جهت عدم انجام کاری ناصواب، که از منظر هر شخصی که دلسوز نظام و انقلاب باشد در شرایط کنونی به صلاح نمی باشد، لذا مسولین استانی با در نظر گرفتن این نکات و آنچه خود از صلاح مملکت می دانند تلاش خود را در جهت گرفتن تصمیمی به کار برند که هم مصالح نظام و هم مصلحت شهرستان آباده در آن دیده شده باشد

آباده نما

اندر احوالات شیخ جزیره نیم نگاه

پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی
29 فروردین 1392 | 106 بازدید | دسته : اس ام اس مناسبتی | بدون نظر


پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز !

بزرگداشت سعدی خجسته باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

ثنا و حمد بی‌پایان خدا را

که صنعش در وجود آورد ما را

الها قادرا پروردگارا

کریما منعما آمرزگارا

چه باشد پادشاه پادشاهان

اگر رحمت کنی مشتی گدا را

خداوندا تو ایمان و شهادت

عطا دادی به فضل خویش ما را

بزرگداشت سعدی گرامی باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

هر ساعتم اندرون بجوشد خون را

واگاهی نیست مردم بیرون را

الا مگر آنکه روی لیلی دیدست

داند که چه درد می‌کشد مجنون را؟

روز بزرگداشت مرد نکونام سعدی شیراز مبارک باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

بیا تا برآریم دستی ز دل

که نتوان برآورد فردا ز گل

به فصل خزان درنبینی درخت

که بی برگ ماند ز سرمای سخت

بزرگداشت سعدی خجسته باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

آن سست وفا که یار دل سخت منست

شمع دگران و آتش رخت منست

ای با همه کس به صلح و با ما به خلاف

جرم از تو نباشد گنه از بخت منست

روز بزرگداشت شیخ اجل سعدی شیراز گرامی باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

نه چندان درشتی کن که از تو سیر شوند

نه چندان نرمی کن که بر تو دلیر شوند

یک اردیبهشت روز جهانی بزرگداشت سعدی گرامی باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

دشمن چواز هر حیله ای در ماند سلسله ی دوستی بجنباند

پس کارها بکند به دوستی که هیچ دشمن نکند به دشمنی

روز اول اردیبهشت ماه را با شادی سالروز سعدی شیراز آغاز می نماییم
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

سخن میان دو دشمن چنان گوی که چون دوست گردند شرمنده نباشی

بزرگداشت بزرگ مرد پارسی گرامی باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

سعدی شیرازی :

اسکندر رومی را گفتند دیار مشرق و مغرب به‌ چه گرفتی؟

گفت : هر مملکت را گرفتم رعیتش را نیازردم و نام پادشاهان جز به ‌نیکویی نبردم
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

داروی تربیت از پیر طریقت بستان

که آدمی را بدتر از علت نادانی نیست

بزرگداشت ابر مرد فارسی گرامی باد
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

سخنان سعدی :

دو کس دشمن ملک و دین‌اند

پادشاه بی‌حلم و زاهد بی‌علم
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

سعدیا روزت گرامی باد !

گرت از دست برآید دهنی شیرین کن

مردی آن نیست که مشتی بزنی بر دهنی
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

حکیمی را پرسیدند از سخاوت و شجاعت کدام بهتر است

گفت آن که را سخاوت است به شجاعت حاجت نیست

سخنان زیبا و آموزنده ی سعدی
پیامک بزرگداشت سعدی | روز سعدی

روز بزرگداشت شیخ اجل سعدی خجسته و یادش گرامی باد

همه عیب خلق دیدن نه مروت است و مردی

نگهی به خویشتن کن که تو هم گناه داری

http://namakstan.ir

روز بزرگداشت شیخ اجل در جزیره نیم نگاه

روز بزرگداشت سعدی


اول اردیبهشت ماه در تقویم ملی ایرانیان همزمان با سالروز تولد شیخ اجل سعدی شیرازی که فرهنگوران او را به‌عنوان استاد سخن می‌شناسند،یادروز سعدی نام گرفته است.

افزون بریک دهه‌است که با مشارکت نهادها و ارگان‌های فرهنگی فارس، سعدی پژوهان و سعدی شناسان هر سال با اجتماع بر تربت استاد سخن سعدی شیرازی با نکوداشت یاداین پیام آور انسانیت به تبیین آرا و اندیشه‌های شیخ اجل می‌پردازند.

برای آنکه بدانیم سعدی کیست؟ جایگاه این شاعر گرانمایه در شعر و ادبیات پارسی کجاست و پرداختن به اندیشه‌های استاد سخن تا چه میزان به عنوان یک نیاز امروزی محسوس است مروری کوتاه بر آنچه درباره افکار و آرا این شاعر گرانمایه بیان شده است می‌کنیم.

بسیاری از دانشوران و سعدی شناسان توجه به آثار واخلاق سعدی و الهام‌گرفتن از شخصیت برجسته‌استادسخن را لازمه و ضرورت زندگی امروزی می‌دانندو معتقدند:

توجه به آثار و اندیشه‌های شیخ اجل موجب بازشناسی فرهنگ غنی‌ایرانی می‌شود.


استاد زبان و ادبیات فارسی دانشگاه شیراز در این‌باره گفت:جامعه ایرانی باید به این موضوع بیندیشد که‌چگونه گذشته افتخارآمیز هنر، فرهنگ و ادبیات ایرانی را پاس دارد و محفوظ نگاه دارد.

دکتر کاووس حسن لی، گستره تاثیر فرهنگی و ادبی سعدی را جهانی دانست و افزود:این گستره حتی سیاستمداران ایران و جهان را نیز در برمی‌گیرد ازاین رو برگزاری برنامه‌هایی چون یاد روز شاعران پارسی‌گو می‌تواند گامی مهم در جهت تبیین اندیشه سعدی، حافظ و سایر شاعران بزرگ قلمداد گردد که باید از آن بهره کافی برد.

دکتر منصور رستگار فسایی پژوهشگر ، سعدی شناس و استاد دانشگاه نیز سعدی را شاعری با ابعاد جهانی و بین‌المللی توصیف کرد و گفت:سعدی درکنار ابعاد مختلف شخصیتی شاعری گرانمایه است و معنای زندگی ایرانی را درابعاد بیرونی و درونی می‌توان از شخصیت سعدی الهام گرفت.

استاد و پژوهشگر دانشگاه شیراز افزود: یکی از ابعاد شخصیت سعدی توجه به درون و توجه به دل است که این بعد در روحیه ایرانی نهفته است و مورد توجه قرارداد.


وی گفت: همچنین توجه به اخلاق و فرزانگی نیز مورد تاکید سعدی بوده است که این بعد نیز در بین ایرانیان جایگاه متعالی دارداز این رو اصحاب فرهنگ ایرانیان را به بعد اخلاق شهره می‌دانند.

رستگارافزود:نقطه‌اشتراک بین شخصیت شاعران بزرگ داشت روح ایرانی و فرهنگ ایران است و تلاش فرهنگوران ایرانی نیز باید همین باشد که این روح را زنده نگهدارند.

وی گفت: از این رو شخصیت هر شاعر ایرانی اول باید از بعد ایرانی بودن مورد بررسی قرار گیرد و سپس به سایر ابعاد شخصیتی آن شاعر پرداخت.

دو کتاب پر مغز و ارزشمند سعدی بوستان و گلستان است ، گلستان و بوستان سعدی حاصل شناخت او از انسان است و این دو اثر گرایش انسانی دارد.

اما آن چه سعدی در کتاب‌های خود جمع‌آوری کرده است حاصل 30 سال دنیا دیدن، تجربه زندگی همراه با تامل، شناخت از ماهیت انسان و بهره‌گیری از حکیمان و عارفان است.


استاد سخن در مرحله‌ای از زندگی به سیر و سیاحت در بیشتر کشورهای اسلامی پرداخت، به بلخ و غزنه رفت، به گجرات در هندوستان سفر کرد و با تجربه برهمن‌های هند آشنا شد و در دهلی زبان هندی را فرا گرفت.

در این دوران سعدی از طریق دریا به یمن و حبشه و سپس به کشورهای عربی رفت وپس اززیارت کعبه‌مدتی در شام به ویژه در دمشق،بعلبک لبنان‌و بیت‌المقدس ساکن شد.

سعدی پس از سفرهای بسیار به شیراز بازگشت و تجارب خود را به نگارش در آورد این شاعر گرانمایه در سال 655 هجری زیباترین و لطیف‌ترین شعرهای خود یعنی بوستان را در ده باب سرود و در آن به مهم‌ترین مسایل اخلاقی و انسانی مانند عدل، احسان، عشق ، تواضع ، قناعت ، شکر و توبه پرداخت.

سعدی همچنین در سال 656 اثر دیگر خود یعنی گلستان را به رشته تحریر در آورد که آمیزه‌ای از نظم و نثر و مجموعه حکایاتی است که سعدی موضوع آن را تجربه کرده یا ساخته ذهن او است.

در کنار همه‌اوصافی که برای سعدی به عنوان شاعر پر آوازه‌ی ایرانی، آورده اند بسیاری سعدی را به عنوان پیام آور انسانیت می‌شناسند.


سعدی سفیر انسانیت ، همبستگی و همزیستی است و برای گفت وگوی فرهنگ ها و تمدنها با اشعار زیبای خود زمینه‌سازی کرده است.

ازاین رو استاد سخن در اشعار خود به عالم معنویت ، عرفان و فلسفه ورود کرده است و به بیان دردها و مشکلات بشریت و ارائه راه حل پرداخته است.

تاثیر پذیری شاعران سرزمین‌های دیگر از شعر و ادبیات سعدی نیز موضوعی است که در پژوهش‌های مختلف به آن پرداخته شده است.

افراد اندیشمند و ادیبان بسیاری پیش از سعدی شیرازی ظهور کردند اما تاثیر سعدی در عرصه اخلاق و ادبیات ایران و جهان اسلام بیش از همه بوده است.

شیخ اجل و دو کتاب گلستان و بوستان او در تار و پود اندیشه و فرهنگ ایرانیان رسوخ کرده است و با سپری شدن قرن‌ها از وفات وی همچنان به عنوان شخصیت تاثیرگذار بر شعر و ادبیات فارسی مطرح است.


از این رو سعدی نه تنها در شیراز و نه تنها در کشور خود بلکه در همه جهان نامی آشنا و شناخته شده است به طوری که از میان بزرگان ادب، تنها شعر او است که بر سردر مقر سازمان ملل در نیویورک نوشته شده است.

در هر حال از سعدی باید به عنوان جان مایه فرهنگ ایرانی و حرمت قلم یاد کرد ، بی‌شک سعدی از پیشگامان عرصه‌ای است که اینک پس از گذشت قرن ها روندگان بیشماری یافته است ، این شاعر گرانمایه نه یک شاعر که جان‌مایه یک فرهنگ ، نه یک مصلح که روح یک ملت و نه یک نویسنده که خود حرمت قلم است و متن تاریخ فرهنگ این سرزمین را با نشان‌های بایسته خویش آذین بسته است.

در طول قرن‌های گذشته در ایران و خارج از ایران کسانی که زبان و ادب فارسی آموخته‌اند، همگی از برکت وجود سعدی و آثار گرانبهای وی چون گلستان بوده است و این ارزشها است که پاسداشت نام و یاد سعدی را پیش از پیش ضروری ساخته است.

امسال نیز چون سالهای گذشته از سوی مرکز سعدی شناسی و نهادها و ارگانهای فرهنگی فارس اول اردیبهشت ماه یاد روز سعدی در شیراز پاس داشته شد و علاوه بر گلباران آرامگاه استاد سخن نشست‌های علمی سعدی شناسی در شیراز برگزار ‌گردید.




منبع:

تبیان فارس

متولدین اردیبهشت بخوانند

مردان متولد اردیبهشت


متولدین این ماه افرادی خوشخو و خوشرو بوده عموماً مورد تجه دیگران هستند. اینان افرادی خانواده دوست بوده استعداد انجام کارهای عام المنفعه را دارند. اغلب این افراد اهل هنر بوده و در رشته‎های هنری می‎توانند استعداد خوبی از خود نشان دهند. عموماً در زندگی ثروت خوبی به دست می‎آورند. در ضمن اغلب سفر حج در طالع دارند. اینان عموماً افرادی گشادهرو و فهیم هستند. اگر سستی نکنند، در زندگی به رفاه و موقعیت خوبی دست می‎یابند. اینان تنوع طلب و گاه بهانهغگیر بوده اغلب از خویشان همسر اختیار می‎کنند. و اگر چه بعضاً متمایل به چند زن هستند، اما باید یک زن اختیاز کنند. اینان دارای طبعی سرد و خشک بوده و عموماً در سنین 7-17 و 22 سالگی با خطر مواجه می‎شوند که اگر سلامت بگذرند، تا هشتاد سال عمر خواهند کرد. روز جمعه برای اینان خوش یمن است. همچنین انگشتر فیروزه با اینان سازگار است. از لحاظ شغلی، خرید و فروش و تجارت و هر نوع معامله با آنان سازگار می‎باشد . زنان متولد اردیبهشت


متولدین زن این ماه اغلب کوتاه قد، پیوسته ابرو، خوش زبان، خودخور، زودرنج و گاهی خشن می‎باشند. این زنان اگر چه به ظاهر دنیا پرست تصور می‎شوند، اما اهل نیکی و احسان هستند و اغلب هرچه به دست بیاورند، از دست میغدهند. معمولاً دل وزبان این افراد یکی است. اینان اغلب خوابهای خوبی می‎بینند که اگر بتوانند آنها را در بیداری به یاد بیاورند، تأثیر مثبتی از آنها خواهند گرفت. اینان نباید دروغ بگویند، زیرا صدمه خواهند دید .

 متولدین زن این ماه اغلب از ناحیه سر بیمار می‎شوند. باید مراقب این عضو از بدن باشند. اگر چه گاه دچار درد کمر می‎شوند که معمولاً از باد و قولنج می‎باشد. این افراد با سه خطر در زندگی مواجه می‎شوند که اگر از آن بگذرد و نیز از سن شش سالگی عبور کنند، عمر طبیعی خواهند داشت. اینان معمولاً در یکی از اعضاء بدن، خال یا نشانی دارند که نشان از بخت و اقبال آنهاست. این زنان اغلب طالب لباس‏های سبز و آبی هستند. انگشتر یاقوت برای اینان بسیار مناسب است .fal.alamto.com

اقتصاد جزیره نیم نگاه

حداقل دریافتی کارگران در سال جاری 629 هزار تومان اعلام شد

سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: با لحاظ کردن تمام مزایای کارگران در سال جاری از حدقل دستمزد، حق اولاد دوفرزند، کمک هزینه مسکن و بن نقدی، هر کارگر ماهیانه 629 هزار و 550 تومان دریافت خواهد کرد.


اسدالله عباسی با اعلام اینکه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برنامه های عملیاتی در چارچوب بسته اجرایی برنامه پنجم توسعه طراحی کرده است گفت: اعمال تخفیف پلکانی یا تامین بخشی از حق بیمه سهم کارفرمایان به شرط تازه تاسیس بودن واحد و یا عدم تعدیل نیرو در سال گذشته، از جمله برنامه ها است.

سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اظهار داشت: افزایش تشکل های کارگری و کارفرمایی به 8 هزار تشکل و کاهش زمان رسیدگی به دعاوی کارگری و کارفرمایی به 51 روز و نیز افزایش تعداد کمیته های حفاظت فنی به بیش از 13 هزار کمیته از دیگر برنامه های این وزارتخانه در سال حماسه سیاسی و اقتصادی است.

عباسی یکی از اقدامات وزارت تعاون، کار و رفاه در موضوع اشتغال را مشارکت همه دستگاه ها در فرایند توسعه اشتغال اعلام کرد و بیان داشتک در این ارتباط 3 هزار و 220 میلیارد تومان منابع قرض الحسنه جهت اجرای طرح های مشاغل خانگی اختصاص یافته است.

وی در ارتباط با تعلق پایه سنواتی به کارگران فصلی در سال جاری گفت: به کارگران فصلی به نسبت مدت کارکردشان در سال گذشته و با در نظر گرفتن رقم سنوات برای گروه یک؛ حسب مورد تعلق خواهد گرفت. از ابتدای سال 92 همه کارگران قرارداد دائم و موقت مشمول قانون کار که دارای یکسال سابقه کار باشند یا یکسال از دریافت آخرین پایه سنوات آنان در همان کارگاه گذشته باشد، اعم از اینکه حق سنوات یا مزایای پایان کار خود را تسویه حساب کرده باشند یا خیر مشمول دریافت پایه سنوات خواهند بود.

سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: برای سال جاری و با لحاظ تمام مزایایی که برای کارگران در نظر گرفته شده، حداقل مزد ماهانه یک کارگر به علاوه حق اولاد (دو فرزند) به اضافه کمک هزینه مسکن و نیز کمک هزینه اقلام مصرفی (بن نقدی) در مجموع 6 میلیون و 295 هزار و 500 ریال است.


گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: mehrnews.com

موسیقی جزیره نیم نگاه

پرفروش‌ترین آلبوم‌های موسیقی سال 91

این روزها حال بازار نشر بهتر از سال گذشته نیست و تعدادی از ناشران همچنان آلبوم‌هایی در دست دارند که توانایی مالی برای انتشار آن‌ها ندارند اما در همین آشفته بازار نشر، تعدادی از ناشران پرفروش‌ترین آثار خود را در سال 91 معرفی کردند.

مدیر انتشارات «آوای باربد» که امسال حدود 60 آلبوم موسیقی منتشر کرده است، پیش از اعلام پرفروش‌هایش می‌گوید: به طور قطع سال 92 ،سال ریزش ناشران موسیقی خواهد بود.

او ادامه می‌دهد: تعدادی از ناشران قصد واگذاری آثار خود به ما را دارند چرا که توانایی مالی برای انتشار اثر برای بعضی از ناشران وجود ندارد.

حمید اسفندیاری گفت: بنده در حال حاضر مجوز 40 آلبوم موسیقی را اخذ کرده‌ام که در انتشارشان مانده‌ام. دلیلش هم این است که هزینه‌ها بسیار بالاست.

این ناشر پرفروش‌ترین آلبوم‌های موسیقی‌اش در سال 91 را نیز این‌ چنین اعلام کرد:

کنسرت مشترک شهرام ناظری و لوریس چکناواریان

«سیمرغ» اثر همایون شجریان و حمید متبسم

«حریق خزان»با صدای علیرضا قربانی

«سایه تنهایی» با صدای شاهد طباطبایی

«طلوع بی‌غروب» شامل تکنوازی پیانو

«آفتاب می‌شود» اثر ارسلان کامکار

«گفتگوی چنگ و نی» اثر فردین لاهورپور و تارا جاف

«در حلقه سودای تو» شامل تکنوازی دف

«سبوی تشنه» با صدای سالار عقیلی

«رهاب» اثر مسعود شعاری

«سر سماء» با صدای وحید تاج

اسفندیاری همچنین اعلام کرد: آلبوم موسیقی «امیرکبیر» که سال گذشته انتشار پیدا کرد، امسال هم همچنان در میان پرفروش‌های «آوای باربد» قرار دارد.

***

مدیر مرکز موسیقی «بتهوون» هم با اعتقاد بر اینکه با مشکلات فعلی، کار ناشران با آبکش آب جا به جا کردن است، پرفروش‌های سالش را این‌گونه معرفی کرد:

«چهل حکایت از گلستان سعدی» با آهنگسازی کارن همایون‌فر و دکلمه‌های زنده‌یاد خسروشکیبایی

«صدای طهرون‌2» با صدای مرتضی احمدی

***

فروشگاه شهر کتاب مرکزی نیز پرفروش‌هایش در ماه‌های اخیر را این‌ چنین اعلام کرده است:

ژانر موسیقی فیلم: «از انعکاس شهرهای دور» اثر پیمان یزدانیان «هرمس»

ژانر سنتی: «حریق خزان» با صدای علیرضا قربانی« آوای باربد»

ژانر پاپ: «رخصت» با صدای ناصر عبداللهی« آوای مهر معین»

«پرچم سفید» با صدای محسن چاووشی« ایران گام»

صدای شاعر: « 40 حکایت از گلستان سعدی» کارن همایون‌فر، خسرو شکیبایی« بتهوون»

ژانر کلاسیک: «ره آ» اثر گروه «رونین» «هرمس»

***

میدان انقلاب هم به عنوان بزرگترین میدان فرهنگی شهر سهم زیادی در فروش آلبوم‌های موسیقی دارد.

تعدادی از فروشندگان آلبوم‌های موسیقی معتقد هستند که انتشار اثر تصویری محمدرضا شجریان در روزهای اخیر که با قیمت 15 هزارتومان عرضه می‌شود، فروش خوبی داشته است.

همچنین، «حباب» محسن یگانه، «خاطرات مبهم» رضا یزدانی، «عاشقانه‌ها» احسان خواجه‌امیری و «جاده رویاها» سیروان خسروی از جمله آثاری هستند که به گفته فروشندگان،همچنان از فروش بالایی در مراکز فروش و سوپر مارکت‌ها برخوردارند.




گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/culture
منبع: ایسنا

بستنی جزیره نیم نگاه

7نکته مهم درمورد بستنی

یکی از لذت‌ بخش‌‌ترین میان‌وعده‌هایی که در تابستان طرفدارانش بیشتر هم می‌شود، بستنی است. در این مطلب می‌خواهیم کمی درباره‌ آن بیشتر بدانیم ...

آیا تا به حال سردرد پس از خوردن بستنی را تجربه کرده‌اید؟ محققان به این نوع سردرد، « فریز مغزی » می‌گویند. وقتی خوراکی‌های سردی مانند بستنی یا آب بسیار سرد می‌خوریم، دمای سقف دهانمان که در حالت عادی گرم است به سرعت پایین می‌آید و باعث ایجاد اختلال در خون‌رسانی به این ناحیه و تحریک اعصابی می‌شود که باید خون را به مغز برسانند. با ایجاد اختلال در خون‌رسانی به مغز هم به وسیله تورم عروق اتفاق می‌افتد و به این ترتیب، اعصاب مغزی تحریک می‌شوند و سردرد به سراغمان می‌آید. اگر طرفدار بستنی هستید و نمی‌توانید سردردهای پس از آن را تحمل کنید، نگران نباشید. متخصصان دانشگاه میشیگان می‌گویند اگر خوراکی‌های سرد را آهسته بخورید و اجازه دهید بدنتان خود را با دمای آن‌ها وفق دهد، از این‌گونه سردردها خلاص خواهید شد. اگر دوست دارید اطلاعات کامل‌تر و جدیدتری در مورد بستنی به دست بیاورید، بد نیست این پرسش و پاسخ‌ها را با دقت بخوانید.

1 - چرا روی بعضی از بستنی‌ها یخ می‌بندد؟
گاهی وقتی بستنی را از فریزر و بسته‌بندی خارج می‌کنیم، بلورهای ریز یخ بر سطح آن می‌بینیم و نمی‌دانیم دلیل یخ زدن روی بستنی چیست. این مسئله نه ربطی به کیفیت پایین بستنی دارد و نه به زیاد ماندن آن داخل فریزر. تنها دلیل یخ زدن سطح بستنی این است که شما آن را مدتی بیرون از فریزر نگهداری کرده‌اید و پس از نرم و باز شدن یخ، دوباره آن را داخل فریزر گذاشته‌اید. برای پیشگیری از ایجاد چنین مشکلی باید بستنی را تا پیش از مصرف همواره در دمای بین 0 تا منفی 5 درجه سانتی‌گراد داخل فریزر نگه دارید.


2 - چرا برای تهیه بستنی‌های خانگی به نمک نیاز داریم؟
اگر اهل درست کردن دسرهای خانگی باشید، شاید این سۆال برایتان پیش بیاید. نمک، ماده‌ای سخت است و ترکیب آن با خامه باعث می‌شود مواد بستنی راحت‌تر سرما را جذب کند و داخل فریزر یخ ببندد.


3 - آیا کالری یک اسکوپ بستنی یخی میوه‌ای از یک اسکوپ بستنی خامه‌ای کمتر است؟
یک اسکوپ بستنی یخی یا بستنی ماستی حدود 120 کیلوکالری انرژی دارد و فاقد چربی‌های اشباع است، اما یک اسکوپ بستنی خامه‌ای دارای حداقل 145 کیلوکالری انرژی است که این انرژی با افزودن شکلات یا انواع مغزها به بستنی‌های خامه‌ای به مراتب بالاتر هم می‌رود.
از سوی دیگر یک اسکوپ بستنی خامه‌ای حدود 6 گرم چربی اشباع دارد، بنابراین مصرف این‌گونه بستنی‌ها به افراد دچار اضافه وزن یا کلسترول بالای خون توصیه نمی‌شود.

4 - چرا خوردن بستنی اعتیادآور است؟
بستنی‌خورهای حرفه‌ای می‌دانند مرتب و روزانه بستنی خوردن می‌تواند پس از مدتی برای فرد اعتیاد به بستنی ایجاد کند. محققان معتقدند شیرینی و چربی بستنی باعث جذب ذائقه‌های مختلف به آن می‌شود، حالا اگر فردی مدام بستنی بخورد، ذائقه‌اش به دریافت شیرینی و چربی بیشتر متمایل می‌شود و به این ترتیب، میل و حرص او به خوردن بستنی بیشتر و بیشتر خواهد شد. تنها راه رهایی از اعتیاد به بستنی، محدود کردن مصرف آن به 2 بار در هفته است.

5 - آیا بستنی‌های لایت از بستنی‌های معمولی سالم‌ترند؟
به تازگی بستنی‌هایی با عنوان « لایت » به بازار آمده‌اند و ادعا می‌شود از سایر بستنی‌ها سالم‌تر هستند. بد نیست بدانید چربی این بستنی‌ها حدود 50 درصد و کالری آن‌ها حدود 33 درصد کمتر از سایر بستنی‌هاست اما این دلیلی بر سالم‌تر بودن آن‌ها نیست.
به هر حال در تهیه بستنی‌های لایت هم از خامه استفاده شده است و خامه، هم انرژی دارد و هم چربی اشباع. متأسفانه بسیاری از افراد به دلیل اینکه فکر می‌کنند بستنی‌های لایت سالم‌تر هستند، تعداد یا حجم بیشتری از آن‌ها را در برنامه غذایی‌شان می‌گنجانند و به این ترتیب سالم‌تر که نمی‌مانند هیچ؛ دچار اضافه وزن و چربی بالای خون هم می‌شوند.

6 - بستنی ماستی چیست؟
بستنی ماستی به انواعی از بستنی‌ها گفته می‌شود که ویژگی‌های ماستی دارند. بیشتر بستنی‌هایی که ما در حال حاضر آن‌ها را مصرف می‌کنیم، تخمیری نیستند بلکه بلافاصله فرموله و سپس منجمد می‌شوند، اما بستنی می‌تواند تخمیری هم باشد.
در بستنی تخمیری، پایه فرآورده تخمیر می‌شود. حالا اگر در مخلوط این بستنی‌های تخمیری، از ماست که خودش شیر تخمیر شده با استارترهاست هم استفاده شود، به آن می‌گوییم بستنی ماستی! در واقع، پایه اولیه بستنی‌های ماستی همان شیر است که در روند تولید به آن استارترهایی که ماست تولید می‌کنند، می‌افزایند و دیگر مواد لازم برای مخلوط بستنی مانند شکر، چربی، مواد پایدارکننده و طعم‌دهنده‌ها را هم به آن اضافه می‌کنند.
بستنی ماستی جزو گروه لبنیات، البته با کمی تغییرات شیمیایی است که خواص بسیار مفید و فراوانی هم دارد. این بستنی، علاوه بر اینکه ترکیب‌های شیر را دارد، طی فرآیند تولید، غلیظ‌تر هم شده است و شاید بتوان تنها اشکال آن را کالری بالایش دانست.

7 - نان بستنی اکسید تیتانیوم دارد؟
نان بستنی از مخلوط آب، آرد، نمک، مقدار کمی روغن و... تهیه می‌شود. ارزش غذایی آن به مقدار کم به نسبت مواد تشکیل‌دهنده از نظر نشاسته و املاح شبیه ارزش غذایی نان است. از ترکیب این مواد، خمیری بسیار شل در مقایسه با خمیر نان به دست می‌آید. این خمیر داخل قالب‌های مستطیل شکل خیلی داغی که عمقشان بسیار کم است و به اشکال متفاوت لوزی، چهارخانه، خطوط مورب و... هستند، ریخته می‌شود. در اثر حرارت قالب، خمیر خود را می‌گیرد و می‌پزد و در نهایت نان‌هایی نازک و ترد و شکننده تهیه می‌شود. نان بستنی قیفی هم به این روش تهیه می‌شود فقط قالب‌ها به شکل قیف هستند. برای اینکه نان‌های بستنی، حالتی براق و درخشنده داشته باشند، به آن‌ها ماده‌ای به نام اکسید تیتانیوم می‌افزایند. این ماده انواع مختلفی دارد و به دو نوع «غذایی» و «صنعتی» در بازار موجود است. در نوع غذایی، ماده اکسید تیتانیوم کیفیت و درجه خلوص بالایی دارد و مواد سمی و فلزات در آن موجود نیست، اما نکته مهم این است که باید بر اساس استاندارد و حد قابل مشخص و مجاز، از این ماده استفاده شود.
از آنجا که برخی از نان‌های بستنی داخل کارگاه‌ها تهیه و توزیع می‌شوند، ممکن است از نوع صنعتی این ماده که کیفیت خوبی ندارد یا بیش از مقدار مشخص شده، استفاده شود. از سوی دیگر چون اکسید تیتانیوم فرآورده‌ای وارداتی است، امکان واردات آن از کشورهای غیرقابل اطمینان وجود دارد.
بیشتر کارخانه‌های مطمئن و معروف در تولید بستنی، نان بستنی را نیز خودشان تهیه می‌کنند. در این کارخانه‌ها بر روند تولید نان بستنی نظارت و کنترل انجام می‌شود اما روی کارگاه‌هایی که اقدام به تولید نان بستنی می‌کنند، نظارت و کنترلی وجود ندارد و از سوی دیگر به دلیل عدم نظارت و کنترل دقیق، برای تهیه نان بستنی از اکسید تیتانیوم غذایی یا صنعتی استفاده می‌شود. پس بستنی‌های نانی را از مکان‌های معتبر بخرید.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : tebyan.net

خوش شانسی به سبک جزیره نیم نگاه

چگونه خوش شانس شویم؟

شما نمی توانید تک و تنها به جای برسید و تنها با کمک دیگران می توانید به اهداف خود دست یابید. این دیگران شامل دوستان، خانواده، همکاران، روئسا و کارکنان، فروشندگان و خریداران هستند.

هفت عادت که عامل خوش شانسی می شوند
ماجراجو باشید اما سر دار و ندارتان شرط نبندید
تمام موفقیتهای من به خاطر روحیه ریسک پذیرم بوده است. من آسایش تحصیل در دانشگاه شهر خود را رها رده و برای تحصیل به خارج رفتم. بر سر موضوعی که واقعا برایم اهمیت داشت در مقابل رئیسم ایستادم. از کار در شرکت استعفا داده و کار خودم را به وجود آوردم. به فروشنده ای
در مقابل وثیقه اندک پول قرض دادم و موارد بیشماری از این قبیل. اینها، کارهایی بودند که بیشترین پاداش را به دنبال داشتند. اما، در تمام این موارد من میتوانستم از عهده پیامدهای شکست هم بربیایم. البته قرار هم نبود که در صورت شکست به جزیره الب تبعید شوم، اما باید همه جوانب کار را سنجید. هرچند که من همیشه هم نمینشینم و یک برنامه عریض و طویل بچینم، بیشتر اوقات تنها از حس درونی خود پیروی میکنم، اما در تمام شرایط، کاری را انجام میدهم که بدانم میتوانم از پس شکست آن برآیم

کار را با اعتماد به دیگران آغاز کنید
شما نمی توانید تک و تنها به جای برسید و تنها با کمک دیگران می توانید به اهداف خود دست یابید. این دیگران شامل دوستان، خانواده، همکاران، روئسا و کارکنان، فروشندگان و خریداران هستند. اگر شما ذاتا شکاک هستید یا دوست دارید تمام کارها را به تنهایی انجام دهید، امکان اینکه بخت به شما رو کند بسیار کم خواهد بود. زیرا معمولا شانس توسط دیگران بر سر راه شما قرار میگیرد

با مهره های قوی خود بازی کنید
نقاط قوت خود را بشناسید و آنها را به کار گیرید. نقاط ضعف خود را نیز بشناسید و از اینکه مجبور به استفاده از آنها شوید، اجتناب کنید. از وانمود کردن به قدرتهایی که فاقد آن هستید خودداری کنید. شما میتوانید توان و قدرتمندی خود را افزایش داده و بر ضعفهای خود چیره شوید. اما قبل از هرچیز باید مهارتها، استعدادها، دانش و روابط خود را به خوبی بشناسید و در هر زمان که میتوانید، از آنها استفاده کنید. این کار احتمال خوش شانس بودن را افزایش میدهد

بیش از آنچه میگیرید، پس بدهید
اگر میخواهید افراد خوش شانس را به برنامه خود وارد کنید، آماده بخشش باشید. شما باید بدون چشمداشت، برای دیگران قدمی بردارید. جربیات من، همواره نشان داده اند که این ضرب المثل قدیمی: “از هر دست بدهی، از همان دست میگیری” واقعیت دارد و مطمئن باشید که آنچه را بخشیده اید، چه مالی و چه معنوی، در غیر منتظره ترین موقعیت به شما باز میگردد و گره از کارتان میگشاید

متناسب و سلامت شوید و این حالت را حفظ کنید
منظور از تناسب و سلامت تنها از نظر فیزیکی نیست. منظور من بهداشت و سلامت جسمی، فکری و روانی است. صحیح غذا بخورید و فعال باشید. در هر سن و موقعیت به مطالعه و آموختن بپردازید. مثبت اندیش باشید. بدانید که لزوما همواره همه چیز بر وفق مرادتان نیست. اما با اعتقاد بر امکان پذیر بودن موفقیت، حتی در موقعیتهای دشوار نیز پیروز خواهید شد. هرگز هنگام شب و زمانی که خسته هستید، به مشکلات عمده و سخت نیاندیشید. سلامت و انرژی شانس به همراه خواهند داشت و قدرت مقابله با شکست را در اختیارتان میگذارند

در برقرار کردن ارتباط و اطلاع رسانی مهارت یابید
شما باید بتوانید به خوبی به دیگران بگویید که هستید و چه میخواهید. بر روی مهارتهای کلامی خود کار کنید. منظور من شیوه استفاده از کلمات، روش واضح سخن گفتن و نوشتن و بیان منظور با کلامی ساده اما قدرتمند است. اگر فرصت دارید، زبان دیگری نیز بیاموزید. دانستن چند زبان مختلف، شانس بسیاری برای من به همراه داشت و امکانات کاری فراوانی در اختیارم قرار داد. به یاد داشته باشید که در دهکده جهانی، اهمیت زبان هرگز کم نخواهد شد

در کار و صنعت واقعی خود گام بردارید
یک حسابدار میتواند به خوبی از برنامه های اقتصادی، جدولهای مختلف درآمد و سود و زیان و… مطلع باشد و کار خود را به خوبی انجام دهد، اما بعید است بتواند تغییر شغل داده و کفاش خوبی شود. هر راه اندازی، هر شرکت و هر معامله ای بر مبنای یک صنعت یا برپایه رشته علمی یا تجربی خاصی بنا شده است. به سوگند بقراطی رشته مورد نظر خود وفادار باقی بمانید. در اینصورت دیگران متوجه میشوند که شما واقعا در حرفه خود وارد و کارآمد هستید و بخت به شما رو خواهد کرد. با پرداختن به این عادات، به شانس فرصت بدهید به سراغتان بیاید. هر چه زودتر، بهتر



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle

قانون های طلایی جزیره نیم نگاه

قانون های طلایی موفقیت را بیاموزید

زمانی احساس خوبی نسبت به خودتان می‌کنید که حس کنید بر زندگی خود مسلط هستید. البته عکس این قانون این است که اگر بر زندگی تسلط نداشته باشید و تحت کنترل افراد و شرایط باشید، احساسات منفی نسبت به خودتان خواهید داشت.

با تفکر و صحبت در مورد این‌ که چگونه موقعیت‌ها در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، همیشه شبیه به یک پیشگو عمل می‌کنید. وقتی که با اطمینان کامل انتظار دارید که حوادث خوبی اتفاق بیافتد، معمولا این حوادث به وقوع می‌پیوندد. اگر انتظار حوادث منفی را داشته باشید، معمولا دلسرد می‌شوید.

_ قانون آرزوها
آن‌چه را که با اطمینان کامل آرزو می‌کنید، پیشگویی صادقانه شما می‌باشد.
با تفکر و صحبت در مورد این‌ که چگونه موقعیت‌ها در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، همیشه شبیه به یک پیشگو عمل می‌کنید. وقتی که با اطمینان کامل انتظار دارید که حوادث خوبی اتفاق بیافتد، معمولا این حوادث به وقوع می‌پیوندد. اگر انتظار حوادث منفی را داشته باشید، معمولا دلسرد می‌شوید.

آرزوهای شما تاثیر بیش از حدی روی اطرافیان‌تان می‌گذارد. آن‌ چه که از مردم و موقعیت‌ها انتظار دارید، نگرش شما را به آن‌ها بیش از هر عامل دیگری تعیین می‌کند و مردم نگاه شما را مانند آیینه‌ای چه مثبت و چه منفی، سریعا به خود شما منعکس می‌کنند.

دکتر رابرت رازنتال، استاد دانشگاه هاروارد، ده‌ها آزمایش کنترل شده را در چند سال برای امتحان قدرت انتظارات اساتید بر روی عملکرد دانش‌آموزان، به انجام رساند. در کتاب دوران ساز خود وی از چندین مورد سخن می‌گوید که در آن به اساتید گفته می‌شود که یک دانش‌آموز و گاهی اوقات تمام کلاس، بی‌نهایت باهوش بود . پیش‌بینی می‌شد که در سال آتی پیشرفت ناگهانی در عملکرد دانشگاهی خود داشته باشد.
اگر چه دانش‌آموزان همگی از افراد مدرسه انتخاب شده بودند، مادامی که اساتید ایمان داشتند که آن‌ها بی‌نظیر هستند و انتظار داشتند که موفق می‌شوند، این دانش‌آموزان عملکرد بسیار بهتری نسبت به دانش‌آموزان همان کلاس از خود نشان می‌دادند و بسیار بهتر از آن‌چه که در نمرات قبلی انتظار می‌رفت، بودند.

در زندگی شخصی خودتان، انتظارات شما از همکاران، رؤسا، مشتریان و حتی آینده‌تان به حقیقت می‌پیوندد. انتظارات شما تاثیر بسیار زیادی بر افراد و حوادث خوب و بد می‌گذارد، پس مراقب همه چیز باشد.

_ قانون سازگاری
دنیای بیرون شما انعکاسی از جهان درون شماست و با اصول اصلی فکری شما سازگاری دارد.
فقط فکر کن! دنیای بیرون شما به هر طریقی جهان درون شما را منعکس می‌کند. تا هنگامی که با درون شما سازگاری داشته باشد، در دراز مدت هیچ اتفاقی نمی‌افتد. اگر می‌خواهید هر چیزی در زندگی‌تان را تغییر و بهبود دهید، باید با تغییر جنبه‌های درونی ذهن‌تان شروع کنید.

گاهی اوقات این سازگاری، تعادل ذهنی نامیده می‌شود. وظیفه‌ی بزرگ شما در زندگی خلق تعادل ذهنی از آن‌چه که می‌خواهید در دنیای بیرون تجربه کنید، می‌باشد. حقیقت این است که شما تا زمانی‌که این تعادل ذهنی را در درون‌تان خلق نکرده‌اید، نمی‌توانید به اهداف دنیای درونی خود برسید. گویا زندگی‌تان یک آیینه‌ی 360 درجه است. هر جا که می‌نگرید آن‌جا هستید. به عنوان مثال، روابط شما همیشه شخصیتی را که در درون‌تان وجود دارد، منعکس می‌کند. اندیشه، سلامتی و وضعیت مادی شما انعکاسی است از آن‌چه که اکثر اوقات در مورد آن فکر می‌کنید.

پذیرفتن این موضوع برای اکثر افراد مشکل است. بیشتر مردم فکر می‌کنند که مشکلاتشان در زندگی توسط افراد دیگر و شرایط بیرونی به وجود می‌آید. آن‌ها از این‌که گفته شوند که معمار آن‌چه که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، خودتان هستید، شوکه شده و عصبانی می‌شوند. آن‌ها می‌خواهند جهان تغییر کند، اما نمی‌خواهند خودشان را تغییر دهند.

قانون سازگاری یک اصل اساسی در تمام ادیان و مکاتب فکری است. این واقعا خبر خوبی است. کلیدی برای آزادی و خوشبختی شخصی است و نیز راهی طولانی جهت موفقیت و رضایت به شمار می‌رود. با این وجود، زمانی‌که فکر خود را کاملا کنترل می‌کنید، همه‌ی جنبه‌های دیگر در زندگی‌تان را نیز تحت کنترل خود درمی‌آورید. با فکر و صحبت کردن در مورد آن‌چه که می‌خواهید و با فکر نکردن و حرف نزدن در مورد آن‌چه که نمی‌خواهید، در حقیقت معمار سرنوشت خود می‌شوید.

_ قانون کنترل
زمانی احساس خوبی نسبت به خودتان می‌کنید که حس کنید بر زندگی خود مسلط هستید.
البته عکس این قانون این است که اگر بر زندگی تسلط نداشته باشید و تحت کنترل افراد و شرایط باشید، احساسات منفی نسبت به خودتان خواهید داشت.

روانشناسی سال‌هاست که به اهمیت احساس کنترل به عنوان عنصری حساس در شخصیت و کنش انسان پی برده است. واژه‌ای که روانشناسان از آن استفاده می‌کنند جایگاه کنترل است. جایگاه یا مکان کنترل، به هر جایی در زندگی مربوط می‌شود که شما در آن‌جا احساس کنترل کنید. اگر احساس می‌کنید که شخصا تصمیماتی می‌گیرید که مسیر زندگی‌تان را مشخص می‌کند در این صورت شما دارای جایگاه کنترل درونی هستید.

اگر احساس می‌کنید که رئیس‌تان، قبض‌هایتان، تجربیات کودکی‌تان، سلامتی و هر چیز دیگری شما را کنترل یا مجبور می‌کند تا کاری را انجام دهید یا از آن‌چه که واقعا می‌خواهید انجام دهید، جلوگیری می‌کنند، در این صورت شما دارای جایگاه کنترل بیرونی هستید.
جایگاه این کنترل در فکر شما، عنصری اساسی در تعیین سطح سلامتی و سعادت شخصی شما است. افرادی با جایگاه کنترل درونی، کسانی که احساس می‌کنند کنترل امور زندگی‌شان را در دست دارند، اشخاصی با استرس پایین و عملکرد بالا هستند.

رشته‌ی روانشناسی، بر روی چگونگی فکر و رابطه‌ی آن با سلامتی و شادمانی شما مطالعه می‌کند. بیش از 25 سال تحقیق در این زمینه، چنین نتیجه‌گیری شده که احساس کنترل برای عملکرد بهتر شما یک امر حیاتی به‌شمار می‌رود.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : modiresabz.com

روانشناسی جزیره نیم نگاه

چگونه به خودمان انگیزه بدهیم؟

در این مطلب 10 راه موثر برای ایجاد انگیزه در خود را برایتان نام برده ایم تا کمک کند از استعدادها و توانایی های درونی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

هیچ کس نمی تواند به فرد دیگری انگیزه بدهد. تنها کاری که دیگران می کنند تشویق ما برای انجام دادن کارهاست. این خود انسان است که بهترین مشوق و انگیزه دهنده برای خودش است.

1 - همیشه در آسایش و آرامش نباشید
از اینکه کمی به خود سختی دهید نهراسید. بزرگ ترین مانع برای رسیدن به استعدادهای درونی همین راحت طلبی است. اتفاق های مهم زمانی رخ می دهند که شما کمی هم تلاش و سختی را تحمل کنید.


2 - از اشتباه کردن نهراسید
عقل به ما کمک می کند تا اشتباه نکنیم و در نتیجه هزاران اشتباه به وجود می آید.

3 - فکر خود را به مسایل معمولی محدود نکنید
سعی کنید بزرگ و وسیع فکر کنید.

4 - شاد بودن را در زندگی خود انتخاب کنید
افراد شاد همیشه انگیزه بیشتری برای انجام امور دارند. شادی حق مسلم شماست و آن را با چیز دیگری عوض نکنید.

5 - حداقل یک ساعت در روز را به خودشناسی اختصاص دهید
کتاب های مفید مطالعه یا موسیقی الهام بخش گوش کنید. رانندگی بهترین فرصت برای گوش کردن به کتاب های صوتی در مورد پرورش روح و خودشناسی است.

6 - به خود یاد بدهید که کاری که آغاز کرده اید را باید تمام کنید
بسیاری از ما پیش از پایان یک کار یا انجام یک تصمیم، سراغ کار دیگری می رویم. این خوب نیست. همیشه کارهای خود را تمام کنید.

7 - در حال زندگی کنید
وقتی در گذشته ها گیر کرده اید یا در آینده ای که نیامده سیر می کنید، نمی توانید از لحظه های کنونی خود استفاده و تصمیمات درست اتخاذ کنید.

8 - خود را مجبور کنید تا از زندگی لذت ببرد
لذت بردن بهترین شغل بهشت است.

9 - وقتی درمانده می شوید یا شکست می خورید، هرگز عقب نشینی نکنید
شاید موفقیت در چند قدمی شما ایستاده باشد.

10 - همیشه آرزوهای بزرگ در سر بپرورانید
اگر چیزی فراتر از سطح انتظار باشد ما همه تلاش خود را می کنیم تا آن آرزو و خواسته را برآورده کنیم.

ناراحتی بزرگ زندگی در رنجی که می کشیم نیست در چیزهایی است که از دست می دهیم. بنابراین سعی کنید هیچ چیز را از دست ندهید. ما باید همیشه و در هر لحظه آماده باشیم تا بتوانیم کسی که هستیم را قربانی کسی کنیم که می خواهیم باشیم



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : banki.ir

به رسم جزیره نیم نگاه

به رسم ایرانی‌ها!

روایتی جالب از رسم ایرانی‌ها و امیرکبیر.

نظرآقا یمین السلطنه با لهجه ترکی شیرینش می گفت که وقتی من خیلی جوان و در وزارت خارجه مترجم بودم، میرزا محمدتقی خان امیرکبیر هر وقت سفرای خارجه را می پذیرفت مرا برای مترجمی احضار می نمود. روزی که وزیر مختار روس در یک موضوع سرحدی تقاضای بی مناسبتی داشت، امیر که به هیچ وجه گوش شنوایی برای این گونه سخنان و درخواست ها نداشت، وقتی که مطلب را ترجمه کردم در جواب گفت: از وزیر مختار بپرس که هیچ کشک و بادمجان خورده یی؟ وزیر مختارگفت: بگویید خیر.

امیرکبیر گفت: پس به وزیر مختار بگو ما در خانه مان یک فاطمه خانوم جانی داریم که کشک و بادمجان را خیلی خوب درست می کند. این دفعه وقتی که فاطمه خانم جان کشک و بادمجان درست کرد یک قسمت هم برای شما خواهم فرستاد تا بخورید و ببینید چقدر خوب است. بعد شروع کرد به صورت آهنگین این جملات را خواندن: ای کشک و بادنجان، ای فاطمه خانوم جان. وزیرمختار گفت: بگویید ممنونم. اما در موضوع سرحدی چه می فرمایید؟ درخواست سفیر را مجددا برای امیر ترجمه کردم. امیر کبیر به من فرمود به وزیر مختار بگویید: ای کشک و بادمجان، ای فاطمه خانم جان و همین طور تا بالاخره چون وزیر مختار دید غیر از « ای کشک و بادنجان و فاطمه خانوم جان» جواب دیگری عایدش نمی شود از جا برخاسته، مرخصی گرفته و رفت.

به وقت دیگر سفیر روس که تعدادی همراه با خود راه انداخته بود با کلی خدم و حشم به ملاقات امیر کبیر آمد. اما امیر او را به حضور نپذیرفت. سفیر 2 ساعتی معطل ماند و آنگاه برافروخته شد که این توهین به دولت روسیه است. امیر پس از 2 ساعت او را به حضور پذیرفت. از او پرسید چه شده؟ سفیر گفت سه ساعت به غروب وعده کرده ولی دوساعت آن سرآمده! امیر پاسخ داد این رسم ایرانیان است! سفیر گفت: اما ما به رسم خود رفتار می کنیم. امیر پرسید: شما در روسیه با چند نفر راه می روید؟ سفیر پاسخ داد: تنها می رویم. امیر گفت: پس چرا در ایران چند نفر را در عقب و جلو خود راه می اندازید؟ سفیر گفت: به رسم ایران چنین می کنم. امیر پاسخ داد: اگر به رسم ایرانیان رفتار می کنید، وعده ایرانی ها نیز دو ساعت تاخیر دارد!



گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/culture
منبع: روزنامه اعتماد

زیباسرای جزیره نیم نگاه

تزریق ژل و بوتاکس چطور باعث زیبایی می شود و چقدر ماندگار است،کدام معتبر است؟

بوتاکس نام اختصاری سم بوتولیسم است. تزریق مقدار کمی از این ماده بطور مستقیم در ماهیچه فعالیت آن را کم کرده و خطوطی را که نتیجه پرکاری آن روی صورت به وجود می آید از بین می برد در نتیجه صورت جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد. یک روش سریع و نسبتا غیر تهاجمی است.


خانمی هستم 35 ساله که در اثر رژیم غذایی دچار لاغری ناحیه گونه و چروک های پیشانی و کنار چشم و خط خنده شده ام. به پزشک پوست مراجعه کرده ام ایشان تشخیص دادند که برای درمان می توان از تزریق ژل و بوتاکس استفاده کنم، ولی من هیچگونه اطلاعی از این علم ندارم و این باعث نگرانی من می شود. لطفاً مرا راهنمایی فرمایید که تزریق این مواد باعث بهبودی چروک های من خواهد شد یا نه؟



خانم دکتر لطفاً بفرمایید که ژل گونه و بوتاکس چیست؟
امروزه در کشورهای اروپایی از ترکیبات تزریقی متعددی جهت رفع چروک یا افزایش حجم اعضای بدن استفاده می شود که متاسفانه در جامعه ما اطلاعات محدودی در این باره وجود دارد. به اختصار باید گفت که این نوع ترکیبات به دو دسته کلی تقسیم می شوند:



ترکیبات فلج کننده :
که با فلج کردن عضلات پیشانی یا دور چشم، اسپاسم آن ناحیه را رفع می کنند و مانع از انقباض عضلات می شوند، بنابراین باعث رفع چروک و گاه بالا بردن ابروها می شوند و طول اثرشان بین 3 تا 6 ماه می باشد.

بوتاکس نام اختصاری سم بوتولیسم است. تزریق مقدار کمی از این ماده بطور مستقیم در ماهیچه فعالیت آن را کم کرده و خطوطی را که نتیجه پرکاری آن روی صورت به وجود می آید از بین می برد در نتیجه صورت جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد. یک روش سریع و نسبتا غیر تهاجمی است.

برای درمان چروکهای پیشانی و کنار چشم ها (در مناطقی که حرکت عضلانی ضروری نیست) میتوان از بوتاکس استفاده کرد تا از پیشرفت و ایجاد چروکها جلوگیری شود.



هم اکنون بوتاکس در آمریکا روشی است که بیشترین استفاده را از نظر زیباسازی صورت دارد و هنرپیشه های هالیوودی بیشترین مصرف کنندگان این ماده هستند.

ترکیبات پُرکننده :
که با پرکردن شیارها باعث پرشدن چروک ها مثل پرکردن خط خنده، رفع لاغری دست و صورت، گودی زیر چشم ها، افزایش حجم لب، گونه، چانه و نیز اندام (سینه و...) می شوند و این ترکیبات حتی برای پر کردن فرورفتگی های ضایعاتی چون سالک و... و نیز تغییرات محدود در حالت بینی کاربرد دارند. ترکیبات پُرکننده به دو نوع موقت و دائم تقسیم می شوند.


البته نوع ژل دائم ( پلی اکریل آمید ) خود دارای انواع مختلفی می باشد و مطالعات و تحقیقات متعدد بر روی برخی انواع آن در اروپا طی سی سال گذشته نشان داده که نه تنها هیچ گونه حساسیت، سرطان زایی، مسمومیت و... با آن وجود ندارد، بلکه غیرقابل جذب و تجزیه بودن، تطابق کامل با بافت پیوندی بدن و یکنواختی کامل آن نیز به اثبات رسیده است.

ژل ها ترکیباتی هستند که چروک های عمیق و گودی ها را پر کرده و از آن ها برای برجسته کردن گونه و لب استفاده می شود. اثرشان بین 6 ماه تا 6 سال می باشد.

ژل های موقت بین 6 تا 18 ماه و ژل های دائم حداقل تا 6 سال ماندگاری دارند.

ژل های موقت مثل کلاژن ها و هیالورونیک اسیدها بوده و اسامی مختلفی مانند ژوودرم، روفیلان، رستیلن، ماتریدکس و... دارند.

ژل های دائم در اصل همیشگی بوده، اما چون بعد از گذشت 5 تا 6 سال کوچک تر شده و بافت های بدن نیز تحلیل می روند، ماندگاری آن ها را باید بین 5 تا 10 سال در نظر گرفت. امروزه ژل های دائم به طور عمده شامل پلی اکریل آمید و پلی متیل متاکریلات می باشند.


تفاوت بین ژل های پاژ و اکرامید چیست؟
ایجاد عوارضی همچون حساسیت نسبت به نوع آکرامید خیلی کم تر می باشد و با توجه به اینکه فرمول هر دو ژل دارای ماندگاری یکسانی می باشد، تفاوت عمده در میزان درجه خلوص و مواد افزودنی به ژل پاژ و بسته بندی و تکنولوژی تولید آنهاست و ژل پاژ برای جاهای ظریف مانند لب و خط خنده مناسب نمیباشد.


خانم دکتر بفرمایید آیا تزریق بوتاکس، عوارضی را به دنبال دارد؟
عوارض بوتاکس به طور معمول، جز ضعف عضلات ناحیه اطراف محل تزریق، جدی نمی باشد. البته در صورتی که تزریق توسط پزشک با تجربه انجام شود، هیچ گونه عارضه ای نخواهد داشت، ولی بیمارانی که بیماری های عصبی و عضلانی دارندو در فاز حاد هستند و یا زنان باردارو شیرده نبایستی از آمپول بوتاکس استفاده کنند،مضاف بر این که دیده شده تزریق بوتاکس باعث فروکش کردن سردردهای میگرنی در بسیاری از افراد می شود، اما گاهی ممکن است سردرد به صورت موقت برای مدت چند روز اتفاق افتد و یا علایمی دال بر حساسیت ایجاد شود که آن هم موقتی و گذراست.

تزریق ژل به چه صورت می باشد و آیا عوارضی هم به دنبال دارد؟
در مورد ژل های موقت، از آنجایی که خیلی از این ژل ها نوعی پروتئین بوده و بدن آن ها را به عنوان مواد بیگانه شناسایی نمی کند، معمولاً عوارضی نیز مشاهده نمی شود. حتی در موارد نادر اگر عوارضی ایجاد شود، چون به تدریج بدن این مواد را جذب و تجزیه می کند، هیچ گونه عارضه ماندگاری باقی نخواهد گذاشت.

اما در مورد ژل های دائم، گاهی عوارضی همچون حساسیت و حتی عفونت و گاهی جابه جایی ژل مشاهده می شود که برای پرهیز از آن، اولا در مورد افرادی که سابقه بیماری های خود ایمنی همچون آلرژی و آسم دارند بایستی آزمایش انجام شود و در بیماری های خود ایمنی شدید مانند لوپوس ، روماتیسم و سندرم نفروتیک و نیز بیماری های سیستمیک ماننددیابت، بهتر است به طور کلی تزریق انجام نشود.

ثانیاً برای جاهای ظریف تر بهتر است فقط از انواع مرغوب استفاده شود.

ثالثا حجم مقدار ماده تزریق شده زیاد نباشد.

چروک‌های صورت دو نوع‌اند :
1 - نوع دینامیک که بر اثر حرکت مکرر عضلات.صورت در طی سال‌ها ایجاد می‌شوند.

2 - نوع استاتیک که در اثر کاهش کشسانی پوست به علل متفاوتی ازجمله جاذبه زمین به وجود می‌آیند.

سال‌ها تنها راه درمان چروک‌های استاتیک لیفتینگ (lifting) صورت و ابرو بود که البته چروک‌های دینامیک را درمان نمی‌کرد.

بعضی از افراد لبخندی تحت عنوان «لبخند مونالیزا» دارند که گوشه‌های دهان در حالت طبیعی به طرف پایین لب فوقانی کشیده می‌شود. تزریق بوتاکس میتواند این حالت را از بین ببرد.

بوتاکس جهت زیبایی چگونه عمل می کند؟
بوتاکس از طریق بلوک ایمپالس عصبی عمل می کند و باعث کاهش حرکت عضلات می شود. با کاهش حرکت، سطح پوست به تدریج صاف می شود و خطوط متوسط تا شدید شروع به ناپدید شدن می نمایند.



آیا بوتاکس مورد تایید FDA می باشد؟
بوتاکس تنها موردی از انواع آن است که توسط FDA تایید شده است. این درمان، درمانی است غیر جراحی با کمترین میزان تهاجم. همچنین معمولا نیازی به زمان ترمیم ندارد و میزان نارضایتی هم کم است.

شما چه نتایجی را می توانید انتظار داشته باشید؟ شما می توانید نتایج درمانی خود را در طی چند روز بینید. طی یک هفته وضعیت خطوط شما بهتر خواهد شد. نتایج قابل مشاهده برای مدت 4-6 ماه باقی خواهد ماند. نتایج خود شما می تواند متغییر باشد.

اگر شما از ادامه درمان منصرف شوید چه اتفاقی می افتد؟ اگر شما درمان را ادامه ندهید تمامی نواحی درمان شده به تدریج به وضعیت اولیه قبل از درمان برمی گردد.



آیا بوتاکس بی خطر است؟ آیا سمی نیست؟
بوتاکس یک پروتئین خالص طبیعی است که در دوز بسیار پایین تجویز می شود. تاثیر بوتاکس معمولا محدود به ناحیه تزریق شده می شود و به جاهای دیگر بدن سرایت نمی کند. بوتاکس توسط FDA تایید شده است و کاربرد کلینیکی بیست ساله آن بی خطر بودن آن را به اثبات رسانده است.

آیا شما بعد ازتزریق بوتاکس طبیعی به نظر می رسید؟
اگر چه نتایج چشمگیر هستند، اما نمای ظاهری صورت شما به هم نمی خورد. عضلات شل می شوند به طوری که شما هنوز می توانید لبخند بزنید اما بدون چین و چروک. بعد از بوتاکس زمان زیادی برای بهبودی لازم ندارید و می توانید بلافاصله بعد از تزریق به سر کارتان برگردید یا برای خرید بیرون بروید.


اغلب افراد، تقریبا هر سه تا شش ماه به تزریق مجدد بوتاکس نیاز دارند. بوتاکس طی چند روز پخش می شود و باعث شلی و از کار افتادن عضلاتی می شود که باعث چروک شده بودند. بوتاکس چروک های دینامیکی را از بین می برد اما چین های عمیق و استاتیک ممکن است به درمان های جایگزین مثل تزریق ژل یا فیلرها نیاز داشته باشند.

پر کننده ها نتایج فوری دارند و بر اساس پرکننده مورد استفاده، ماندگاری پرکننده های مورد استفاده با هم فرق دارد که بسته به نوع ژل می باشدو همچنین نتایج از شخصی به شخص دیگر متفاوت می باشد. استفاده از سیگار یا در معرض قرار گرفتن آفتاب بدون محافظت توسط ضد آفتابها تاثیر ماندگاری این درمانها را کاهش می دهد همانطورکه چنین اعمالی در سایر موارد درمانهای زیبایی اثرات مضرمشابه برای پوست دارند. پزشک از بی حس کننده های موضعی یا سایر روش های بی حسی استفاده میکندو بنابر این طی تزریق دردی وجود ندارد ویا بسیار کم است.

بهتر است از محصولات مورد تایید FDA استفاده شود و از محصولات یا مواد با ماندگاری دائمی و یا بسیار طولانی به علت عوارض گرانولوم های جسم خارجی دوری نمود.



عوارض شامل مختصری تورم، قرمزی یا خون مردگی موقت و مور مور شدن بعد از درمان است.

تزریق ژل برای از بیـن بردن خط اخم، صــاف کردن چین های عمیق دو طرف دهان، برجسته کردن گونه و حجم دادن به لب است و در حال حاضر بهـترین روش در سراسر دنیا تزریق ژل های هیالورونیک است . ماندگاری این ژل ها معمـولاً 6 تا 9 ماه بـوده و سپـس جذب می شوند . این ژل ها نیـازی به تست حساسیت ندارند و آلرژی ایجاد نمی کننـد. و در زیر پوست حرکت و ریزش ندارند .

تزریق چربی ( لیپوترانسفر ) روشی است که در آن سلولهای چربی نواحـی پهلو و شکم بیمار را به میزان لازم (حدوداً 20 الی 50 سی سی ) خارج کرده و پس از جدا سازی سلولهای زنده چربی، آنها را بعنوان یک فیلر بیـولوژیک، به منظور حجم دادن به ناحیه ای از بـدن یا صـورت، پر کـردن نقـص پوسـتی و اغلب با هدف جوان سازی صورت ، در نواحی مورد نظر تزریق می کنند . سلولهای چربی را می توان با PRP مخلوط و سپس در محل هـای مورد نظـر تزریق نمود . با این عمل ماندگاری نتایج درمان افزایش یافته و نتـایج حاصله زیباتر و ماندگارتر می شود .

Prp روشی جدید و ماندگار
prp نیز یکی از پر مخاطب ترین خدمات پزشکی در زمینه زیبایی می باشد که یک فرآورده خونی به معنای پلاسمای غنی از پلاکت می باشد که طی یک فرآیند جدا سازی از خون تازه و لخته نشده خود شخص به دست می آید. پلاکتها نقش برجسته ای در فعال سازی فرآیند ها و تولید فاکتور های رشد و پروتئین های خاص دارند که نتایج چشمگیری را به دنبال دارد مثل کاهش چین و چروک های صورت ، کاهش پف و تیرگی زیر چشم و کاهش ریزش مو و تقویت موهای نازک و شکننده و ....



سایر خدمات پوست، مو :
پاک سازی، آبرسانی و لیفت صورت، خال برداری، لایه برداری با دستگاه، پاک کردن تاتو به صورت کامل، رفع موهای زائد، درمان تعریق زیر بغل، جوان سازی با تزریق ژل و بوتاکس و PRP

منبع:سیمرغ

ورزش جزیره نیم نگاه

نواب نصیر شلال: من هم جای بهداد بودم همین حرف ها را می زدم / اگر همه کارها را باقری کرده،خودش هم مدال بگیرد

المپیکی وزنه برداری ایران می گوید نظر همه ملی پوشان در اتفاقات به وجود آمده یکی است.

نواب نصیر شلال وزنه بردار دسته 105 کیلوگرم ایران می گوید اگر او هم به جای بهداد سلیمی در برنامه زنده تلویزیونی " وقت اضافه " شرکت می کرد همان حرف های سلیمی را به کوروش باقری می زد.اختلاف ها در اردوی تیم ملی وزنه برداری به اوج خودش رسیده است.به همین دلیل هم هست که حسین رضا زاده تصمیم گرفته تا فردا جلسه ای را با المپیکی ها برگزار کند تا با مدیریت به تمام اختلاف های به وجود آمده پایان دهد.از نصیر شلال درباره همه اتفاق هایی که افتاده سوال می کنیم که او می گوید:« من دقیقا نمی دانم که جریان از کجا شروع شد اما اگر همه چیز به رای گیری قبل از عید نوروز ربط داشته باشد که باید بگویم اصلا کار درستی نیست. رای دادن یک چیز شخصی است و هر کس با توجه به اطلاعاتی که دارد و تحقیق هایی که انجام می دهد کاندیدای مورد نظرش را انتخاب می کند. ما هم در آن برهه زمانی ترجیح دادیم که به فردی که می شناسیم رای بدهیم.»
او در ادامه و با اشاره به حرف کوروش باقری که گفته بود من اگر هر کاری کردم برای وزنه برداران بوده. آنها قبل از من هم در اردو بودند ، چرا مدال نمی گرفتند؟ این واکنش را نشان داد:« اگر همه کار را مربی می کند پس خود باقری می رفت روی سکو،وزنه می زد و مدال می گرفت.وقتی ورزشکاری در این سطح مدال می گیرد از خانواده اش گرفته تا وزارت ورزش همه در موفقیت او نقش دارند.»
بهداد سلیمی اختلاف را علنی کرده است.آیا او نماینده بقیه المپیکی ها در تقابل با کوروش باقری است؟ نصیر شلال می گوید:« اگر من هم به جای بهداد بودم همین حرف ها را می زدم.این طور نیست که بهداد در نوک پیکان باشد و خودش را وسط انداخته باشد.نظر همه بچه ها در این زمینه یکی است.»
رقابت های جهانی وزنه برداری نزدیک است و قطعا این اختلاف ها می تواند نتیجه گیری در رقابتی به این مهمی را تحت تاثیر قرار دهد. از نصیر شلال می پرسیم که نگران این مسابقات نیستید که او می گوید:« نمی دانم چه اتفاقاتی می افتد.امیدوارم همه چیز ختم به خیر شود.اما من قبلا هم گفته ام اگر کسی بهتر از من هست بیاید و در تیم ملی وزنه بزند.من هم به عنوان یک ایرانی او را تشویق خواهم کرد.»




گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
www.seemorgh.com/sport
منبع:khabaronline.ir

زیباسرای جزیره نیم نگاه/پوست

اگرچه ممکن است وسوسه شده تا با آب بسیار گرم دوش بگیرید ولی این کارمنجر به خشکی بیش از حد پوست می شود.

مرحله 1

به گزارش نیک صالحی زمانی که زیر دوش هستید به آرامی از یک لایه بردار استفاده کرده تا سلول های مرده پوست را لایه برداری کنید. اگر چندین لایه سلول های مرده روی پوست انباشته باشد استفاده از مرطوب کننده تاثیری نخواهد داشت. میتوان لایه برداری را یک یا دو بار درهفته انجام داد و این کار بستگی به شدت و یا آهستگی لایه برداری دارد. همچنین از سنگ پا برای لایه برداری پاشنه های پا استفاده کنید.

 نکته: اگرچه ممکن است وسوسه شده تا با آب بسیار گرم دوش بگیرید ولی این کارمنجر به خشکی بیش از حد پوست می شود.

مرحله 2

از یک شامپو بدن مرطوب کننده قوی استفاده کنید تا تمام بدنتان را مرطوب سازد. بعد از اتمام دوش، در حالی که نباید بیش از 5 دقیقه بگذرد از یک لوسیون بدن استفاده کنید. بهتر است که هنوز پوست کمی مرطوب باشد تا کاملا مرطوب کننده بهتر جذب پوست شود. توجه خاصی به قسمت زانوان ، بازوها و پاها داشته باشید.

 مرحله 3

یک لوسیون در اندازه مسافرتی و کوچک در کیف خود داشته باشید تا به گزارش نیک صالحی در هر زمان در روز قادر به استفاده برای دستانتان باشید. قبل از خواب نیز از آن لوسیون مرطوب کننده به بازوها به خصوص به آرنج دست و همین طور به پاها بزنید.

 نکته: برای نتیجه بهتر، میزان بیشتری از لوسیون به پاها زده و یک جفت جوراب قبل از خواب بپوشید، وقتی بیدار شوید پاهایتان بسیار مرطوب بوده و ظاهر بسیار بهتری پیدا می کند.

تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی نیک صالحی

 بخش اختصاصی نیک صالحی

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

خریداران محترم مسکن جزیره نیم نگاه توجه نمائید

کاهش قدرت خرید مردم در بازار معاملات مسکن در کنار تغییرات قیمت مسکن طی ماه‌های اخیر، هم اکنون بسیاری از متقاضیان مصرفی این بازار را به سمت پیش خرید واحدهای مسکونی سوق داده است.

به گزارش دنیای اقتصاد، با این حال، هم اکنون در بازار ساخت و ساز اغلب سازندگان به خصوص سازندگانی که با سرمایه کمتری شروع به ساخت و ساز می‌کنند، هم تمایل به پیش فروش دارند چرا که در این شیوه، منابع مالی متناسب با پیشرفت پروژه به ساخت و ساز تزریق می‌شود و دیگر نگرانی به خصوصی بابت تامین هزینه‌ها وجود ندارد.

اما، افزایش قابل توجه قیمت مسکن به‌رغم نبود قدرت خرید در این بازار که اغلب مالکان را وادار به انصراف موقتی از فروش کرده است این روزها در بازار پیش فروش واحدهای مسکونی هم تاثیر گذاشته است.

به این ترتیب، برخی سازندگان که واحدهای خود را در ماه‌های اخیر پیش فروش کرده و هم اکنون زمان تحویل واحدها به خریدار نزدیک شده یا فرا رسیده است، به طمع سود بیشتر قرارداد پیش فروش را فسخ کرده و واحد را به قیمت روز، می‌فروشند یا به امید افزایش بیشتر قیمت‌ها نگه می‌دارند.

این در حالی است که طبق ماده‌ای از نسخه تیپ قراردادهای پیش خرید مسکن، غرامتی که سازنده بابت فسخ قرارداد به پیش خریدار می‌پردازد در اغلب موارد چیزی کمتر از یک پنجم سودی است که از فروش واحد مسکونی به قیمت روز برای سازنده حاصل می‌شود.

به این ترتیب، توصیه می‌شود اگر خریداران مسکن به فکر پیش خرید هستند حتما شرایط قرارداد را به نحوی تنظیم کنند که سازنده با نیت طمعکاری امکان فسخ قرارداد را نداشته باشد.

بنابراین بهتر است پیش خریداران نسبت به این ماده از قرارداد پیش خرید و همچنین تعیین مبلغ جریمه فسخ قرارداد، به گونه ای اقدام کنند که مانع دبه کردن پیش فروشنده‌ها شوند.

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی