مهمترین عوامل مؤثر در خواب زنان
زنان دو برابر مردان به اختلالاتی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن دچار می شوند. زنان جوان تر خواب عمیق تری دارند، با آشفتگی و بی نظمی کمتر.
اما برخی زنان در طول سال های باروری خود مستعد ابتلا به اختلالات خواب هستند. اختلال شایع خواب در زنان تا سال های اخیر مورد توجه قرار نگرفته بود و چند سالی است که شرکت های داروسازی به فکر رفع اختلالات خواب در زنان افتاده اند.
عوامل متعددی در خواب زنان تاثیر می گذارند:
تغییر میزان ترشح هورمون های زنانه، استرس، بیماری، روش زندگی و محیط خواب از جمله عواملی هستند که در خواب زنان تاثیر می گذارند.
نوسانات هورمونی:
نوسانات هورمونی مرتبط با قاعدگی معمولا بر الگوهای خواب، حالات و نحوه واکنش نسبت به استرس اثر می گذارند. بسیاری از زنان پیش از قاعدگی دچار اختلالات خواب می شوند. سخت به خواب رفتن و از خواب برخاستن، راه رفتن در خواب و خواب آلودگی در طی روز، همگی با تغییرات هورمونی پیش از قاعدگی ارتباط دارند. بی خوابی یکی از شایع ترین علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS ) زنان است.
حاملگی:
حاملگی نیز ممکن است خواب را مختل کند. در سه ماه اول بارداری زنان به خواب بیشتری نیاز دارند و معمولا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنند. در سه ماهه دوم، وضعیت خواب بهتر می شود. اما در سه ماهه سوم زنان کمتر می خوابند و بیشتر بیدارند.
شایع ترین دلایل بروز اختلال خواب در این دوران عبارت اند از:
دفع مکرر ادرار، سوزش سر دل، احساس ناخوشی عمومی، حرکات جنین، کمردرد، گرفتگی عضلات پا و کابوس های شبانه. تورم حفره های بینی نیز ممکن است باعث خروپف و وقفه تنفسی شبانه در دوران حاملگی شود.
شایع ترین اختلال خواب در زنان بی خوابی مفرط است، یعنی سخت به خواب رفتن و تداوم نیافتن خواب، یا زود بیدار شدن و ناتوانی در از سرگرفتن خواب
استرس های روانی- اجتماعی:
شاید بتوان گفت که استرس های روانی- اجتماعی بیشتر از تغییرات هورمونی مانع خواب می شوند. بسیاری از زنان جوان، برای سازگار شدن با شرایط کاری و نقش های مادری و همسری، کمتر می خوابند و به ناچار خستگی و سایر عوارض خواب ناکافی را نادیده می گیرند. در حدود ۳۰ درصد از زنان شاغل دچار اختلالات خواب هستند.
افزایش سن:
مشکلات مربوط به خواب در زنان بالای ۴۰ سال بیشتر است. با افزایش سن، بروز تغییرات فیزیکی و هورمونی در بدن زنان، خواب آنان را سبک تر می کند. اختلالات خواب در دوران یائسگی به مراتب شایع تر است.
زنان اغلب در طول شب بیدار و در طول روز خسته ترند. گرگرفتگی و تعریق شبانه ناشی از پایین بودن سطح استروژن نیز ممکن است این مشکلات را تشدید کنند. خرناس کشیدن در زنان یائسه شایع تر است و می تواند خوابشان را مختل کند.
زنان در دوره بعد از یائسگی خواب سبک تری دارند و دفعات بیشتری در طول شب از خواب بیدار می شوند. درد، غم و غصه، نگرانی، مصرف بعضی داروها و مشکلات تنفسی نیز می توانند در زنان یائسه اختلالات خواب ایجاد کنند.
نوع شغل و شیوه زندگی:
نوع شغل و شیوه زندگی نیز می تواند در بروز اختلالات اولیه خواب دخیل باشد. زنان شاغل در شیفت های چرخشی و شبانه احتمالا مشکلات خواب را تجربه می کنند.
مصرف کافئین، نیکوتین و داروهای محرک:
مصرف کافئین، نیکوتین یا سایر داروهای محرک در حوالی ساعات خواب ممکن است مانع از به خواب رفتن شود. الکل هم می تواند باعث از هم گسیختگی خواب و کابوس های شبانه شود.
افسردگی و اضطراب:
افسردگی و اضطراب در زنان شایع تر از مردان است و می تواند باعث اختلالات خواب شود. بروز این تغییرات روانی در برخی از زنان با چرخه قاعدگی مرتبط است. اضطراب مانع از شروع خواب و افسردگی موجب بسیار زود بیدار شدن از خواب می شود.
اضافه وزن:
اضافه وزن و چاقی احتمال ابتلای زنان به اختلالات خواب را افزایش می دهد.
سندرم پای بی قرار
شایع ترین اختلال خواب در زنان
شایع ترین اختلال خواب در زنان بی خوابی مفرط است، یعنی سخت به خواب رفتن و تداوم نیافتن خواب، یا زود بیدار شدن و ناتوانی در از سرگرفتن خواب. سایر اختلالات متداول خواب شامل اختلال تنفسی در حین خواب، سندروم پاهای بی قرار، اختلال حرکتی دوره ای اندام ها و حمله خواب است.
اختلال تنفسی در حین خواب:
اختلال تنفسی در حین خواب (وقفه تنفسی) با خرناس های بلند، تنفس منقطع، خواب منقطع و خواب آلودگی در طی روز همراه است.
سندروم پاهای بی قرار و اختلال حرکتی دوره ای اندام ها:
سندروم پاهای بی قرار و اختلال حرکتی دوره ای اندام ها نیز می توانند خواب را عمیقا مختل کنند. عوامل ایجادکننده این اختلالات ناشناخته اند. سندروم پاهای بی قرار با احساس ناراحتی و خستگی در پاها پیش از شروع خواب همراه است که با حرکت دادن آنها تسکین می یابد.
اختلال حرکتی دوره ای اندام ها باعث حرکات دوره ای پا می شود و فرد را از خواب بازمی دارد. هر دو این اختلالات ممکن است باعث بی خوابی مفرط شوند و در افراد مسن شایع ترند.
حمله خواب یا نارکولپسى:
حمله خواب میل شدید و مقاومت ناپذیر نسبت به خواب است و باعث خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز می شود. بیماران دچار حمله خواب اغلب خواب منقطعی دارند.
نشانگان خوردن شبانه:
بیماران سه یا چهار بار در طول شب بیدار مى شوند و احساس مى کنند که مجبورند چیزى بخورند. الگوى ترشح هورمونى این افراد غیرعادى است. سطوح بالاى کورتیزول که هورمون استرس محسوب مى شود، افزایش کمتر از حد طبیعى ملاتونین به هنگام شب و سطوح پایین لپتین که هورمون مهار کننده اشتها است.
علائم اختلالات خواب در زنان
اختلالات خواب در زنان دارای سه علامت شایع است که معمولا همزمان با یکدیگر بروز می کنند:
مشکل در شروع خواب:
این مشکل در زنان جوان شایع تر است و غالبا با اختلالات اضطرابی و داشتن زندگی پراسترس مرتبط است.
مشکل در ادامه خواب:
بیدار شدن های مکرر بیشتر در زنان مسن شایع است. این علامت ممکن است نشانه اختلال حرکتی دوره ای اندام ها باشد. ورم مفاصل، درد و بی قراری در سه ماه آخر بارداری نیز ممکن است باعث بیدار شدن های متعدد شود.
خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز:
در زنان مسن تر و یائسه، اختلال حرکتی دوره ای اندام ها و وقفه تنفسی حین خواب ممکن است به خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز منجر شود. در زنان جوان تر، محرومیت از خواب و حمله خواب بیشتر باعث خواب آلودگی شدید روزانه می شود.
پیشگیری از سرطان با خواب آرام
یافته های دانشمندان حاکی است خواب آرام از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند.
هرگونه اختلال در خواب باعث برهم ریختگی توازن هورمون ها شده و با اختلال در توازن هورمون ها زمینه بروز سرطان ایجاد می شود.
هورمون های کورتیزول، استروژن و ملاتونین در تشخیص ابتلای شخص به سرطان نقش اساسی دارند.
هورمون کورتیزول عامل اصلی تنش در بدن است که به تنظیم دستگاه های دفاعی بدن کمک کرده و میزان آن صبح افزایش و به هنگام خواب کاهش می یابد.
همچنین در زنان مبتلا به سرطان سینه میزان کورتیزول عصر هنگام بسیار بالاتر است و تنش های ناشی از بدخوابی در توازن این هورمون ها اختلال به وجود می آورد.
هورمون ملاتونین در هنگام خواب ترشح می شود و در گردش خون مؤثر بوده و از نابودی وراثتی DNAجلوگیری می کند.
نابودی DNA به رشد سرطان منجر می شود و تولید هورمون استروژن را کند می کند که این کند شدن جلوی رشد غدد سرطانی سینه و تخمدان را می گیرد.
پژوهشگران دریافته اند زنانی که شب کار هستند و یا زیاد در شب نشینی ها شرکت می کنند به سبب اختلال در خواب، میزان ترشح هورمون ملاتونین بدن شان کم می شود و این کاهش، افزایش هورمون استروژن را در پی دارد در نتیجه درصد ابتلای آن ها به سرطان سینه افزایش می یابد.
ایران ناز
میوه ای که محافظ قلب خانم هاست
کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید دریافتند که مصرف توت فرنگی و تمشک آبی خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می دهد.
این کارشناسان در مقاله جدیدی که در مجله انجمن قلب آمریکا موسوم به «گردش خون» منتشر شده یادآور شدند: مصرف سه نوبت یا بیشتر در هفته از این میوه ها خطر بروز حمله قلبی را تا یک سوم در زنان کاهش می دهد.
توت فرنگی و تمشک آبی حاوی مقادیر زیادی از ترکیبات طبیعی موسوم به فلاونوئیدها هستند که در انگور و توت سیاه نیز یافت می شوند. گروه خاصی از این فلاونوئیدها که آنتوسیانین نام دارند می توانند به باز شدن عروق و سرخرگ ها کمک کنند و مزایای قابل توجهی برای قلب و عروق دارند.
دکتر اریک ریم کارشناس ارشد و استادیار دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در این باره اظهار داشت: توت فرنگی و تمشک آبی از مواد خوراکی هستند که زنان می توانند آنها را به راحتی به رژیم غذایی هفتگی خود بیافزایند و از مزایای فوق العاده آن بهره مند شوند. با این تغییر ساده در رژیم غذایی می توان در جهت تلاش برای پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی در زنان گام مهمی برداشت.
ایران ناز
محبوب ترین خانم بازیگر مشهور سینما از ایران رفت
بدون تعارف باید گفت او یکی از محبوب ترین بازیگران سریال های تلویزیونی است. شبنم قلی خانی که با مجموعه «مریم مقدس» در هجده سالگی خود را به عنوان پدیده بازیگری کشورمان مطرح کرد، در هر سریالی که حضور داشته، موفق عمل کرده و توانسته رضایت مخاطبان را جلب کند. اما حالا یک سالی می شود که از خانم قلی خانی کار جدیدی روی آنتن تلویزیون نرفته و فیلم جدیدی هم از او اکران نشده است و او کم کارترین دوره هنری خود را سپری می کند.
دلیل این کم کاری تا امروز از زبان شبنم قلی خانی بیان نشده بود و این اولین بار است که او از اقامت موقت خود در کشور استرالیا صحبت می کند و می گوید به خاطر موقعیت شغلی همسرش و همچنین ادامه تحصیل در رشته کارگردانی فیلم، تصمیم گرفته مدتی در کشور استرالیا زندگی کند و از دنیای بازیگری فاصله بگیرد.
مدتی است که کار جدیدی از شما ندیده ایم، این موضوع دلیل خاصی دارد؟
نزدیک به یک سال است که به خاطر وضعیت شغلی همسرم و همچنین ادامه تحصیل در رشته کارگردانی فیلم به کشور استرالیا سفر کرده ام. چند ماه اولی که به اینجا آمده بودیم بیشتر وقتم را به یادگیری زبان انگلیسی اختصاص دادم و الان هم مشغول ادامه تحصیل در رشته کارگردانی فیلم هستم. در این مدت هم به دلیل فشردگی کلاس ها، فرصتی دست نداد به ایران سفری داشته باشم اما الان که داریم با هم صحبت می کنیم کارهای آماده پخشی از من وجود دارد که فکر می کنم به زودی یا اکران می شود، یا از طریق تلویزیون تقدیم مردم خوبمان خواهد شد.
مگر در ایران در رشته کارگردانی تئاتر تحصیل نکرده بودی؟
درست است، من پیش از این در رشته کارگردانی تئاتر تحصیل کرده بودم و حتی مدت هفت سال در دانشگاه هم مشغول تدریس بودم اما در مورد کارگردانی فیلم، این رشته را به صورت تجربی دنبال می کردم و با ساخت هشت فیلم کوتاه مبانی ابتدایی آن را تجربه کرده بودم. اما حس کردم این تجربیات برای ورود به حیطه ساخت فیلم های بلند کافی نیست و دوست داشتم یک مقدار اصولی تر و حرفه ای تر با این مقوله آشنا شوم.
احتیاج داشتم یک مقدار مسائلی که طی این ۱۷ سال سر صحنه آموخته بودم را به صورت آکادمیک و به روزتر دنبال کنم. الان حس می کنم این تصمیم، درست بوده؛ چون ما در سینمایی کار می کنیم که خیلی از مسائل ابتدایی هم در آن رعایت نمی شود و قطعاً زمانی که به عنوان کارگردان وارد سینمای ایران شوم، این موارد را رعایت خواهم کرد.
چه مسائلی؟
یکی از مسائلی که اینجا خیلی بر آن تاکید می شود این است که صحنه فیلمبرداری باید برای همه عوامل امن و بی خطر باشد. این موضوع یکی از اولین مباحثی است که در دانشگاه به آن پرداخته می شود که سر صحنه فیلمبرداری چه مقدماتی را آماده کنیم تا نیازهای افراد حاضر در گروه تامین شود تا سلامت افراد به خطر نیفتد. اگر این مسائل در سینمای ایران هم به خوبی رعایت شود خیلی از اتفاقات تلخی که سال های اخیر برای عوامل زحمتکش سینمای ایران افتاده است، تکرار نخواهد شد. خیلی وقت ها خود من با خوردن آب ناسالم سر صحنه بیمار شده ام، این کوچکترین مسئله را بگیرید و به مرگ پیمان ابدی یا آسیب دیدگی شدید آقای اصغر شاهوردی برسید!
با توجه به اینکه یکی از بازیگران مورد علاقه تلویزیون بودی، نترسیدی که این دوری از فضای بازیگری باعث فراموش شدنت شود؟
تنها مسئله ای که نسبت به آن نگران نبودم، همین موضوع بود. فکر می کنم اینکه انسان برود و با دست پر باز گردد خیلی بهتر از آن است که مدام در معرض دید باشد و خودش را تکرار کند. فکر می کنم بد نیست گاهی انسان به خودش این فرصت را بدهد تا به روزتر شود و در نهایت با تجربه و آگاهی بیشتر به چرخه فعالیت باز گردد.
از طرفی در طول این سال ها بازیگران زیادی بوده اند که مدت زیادی از بازیگری فاصله گرفتند و وقتی قصد بازگشت دوباره به این حرفه را داشتند، نه تنها فراموش نشده اند، بلکه با آغوش باز مخاطب مواجه شده اند. مثلاً وقتی با خان گلچین در این مورد صحبت می کردم، ایشان می گفتند ۹ سال هیچ فعالیتی در زمینه بازیگری نداشتم و بدون هیچ مشکلی دوباره به این حرفه بازگشتم، یا خانم رزیتا غفاری که سه سال در خارج از کشور زندگی می کردند، در این مورد می گفتند دقیقاً سه روز بعد از اینکه به ایران بازگشتم، با من تماس گرفتند و قرارداد کار جدیدم را امضا کردم.
حتی با توجه به حال و روز بی رمق سینما و تلویزیون هم نگران فراموشی نیستید؟
نمی دانم تا وقتی که به ایران باز می گردم چه شرایطی در سینما و تلویزیون به وجود خواهد آمد اما با توجه به کارهای پخش نشده ای که از من وجود دارد، فکر نمی کنم چنین اتفاقی بیفتد. از طرفی بخشی از اتفاقات زندگی به تصمیم خود انسان بستگی ندارد و گاهی مجبوری که از یک سری مسائل فاصله بگیری! من اصلاً دوست نداشتم ایران را ترک کنم اما خب به دلیل شغل همسرم این اتفاق افتاد و من هم از این فرصت استفاده کردم و به تحصیل در رشته مورد علاقه ام پرداختم تا انشاءالله با دستی پر به کشورم باز گردم.
چقدر طول کشید با فضای زندگی استرالیا آشنا شوید؟
من الان یک سال است که به استرالیا آمده ام و هنوز نتوانسته ام به طور کامل با شرایط اینجا کنار بیایم! برادرم که بیش از بیست سال است در یکی دیگر از شهرهای استرالیا زندگی می کند هم هنوز نتوانسته با شرایط اخت شود و خودش را هنوز هم ایرانی می داند. خواهر و مادرم در ایران هستند و دلم پیش آنهاست و مدام از طریق اینترنت و تلفن با آنها صحبت می کنم. اخبار فرهنگی و سینمایی ایران را دنبال می کنم و در جریان اتفاقات کشور هستم. زندگی در استرالیا را به چشم یک تجربه نگاه می کنم، تجربه ای که در آینده به من قطعاً کمک خواهد کرد.
ممکن است که قید بازیگری را بزنید و برای همیشه در استرالیا بمانید؟
نه، اصلاً! فکر نمی کنم این اتفاق بیفتد و تصمیم دارم بلافاصله بعد از اتمام تحصیلم، به ایران بازگردم و در کنار مردم خوب و مهربان کشورم زندگی کنم.
با توجه به اینکه در ایران با مادرتان زندگی می کردید و من می دانم چقدر به هم نزدیک بودید، چرا مادرتان با شما در این سفر همراه نشد؟
راه دور است و پرواز طولانی و مادرم هم سال ها در ایران زندگی کرده است و سخت است که بعد از این همه سال به کشور دیگری بیاید و برای مدتی زندگی را در این کشور ادامه دهد! ما به هم خیلی وابسته بودیم و این دوری برای هر دوی ما خیلی سخت است. الان هم که هر روز با هم صحبت می کنیم، نگرانی خودش را از این بابت که مبادا در استرالیا ماندگار شوم، بیان می کند که من هم هر بار این اطمینان را به او می دهم که قطعاً به ایران باز خواهم گشت.
و چرا در همان شهری که برادرتان هم حضور دارد، ساکن نشدید؟
به دلیل شرایط کاری همسرم مجبور شدیم در شهری ساکن شویم که با شهری که برادرم ساکن آنجاست، مقداری فاصله دارد.
ایرانی های دیگر هم در این شهر هستند؟
بله، هموطنان ایرانی ما در این شهر هم حضور دارند و حتی چند رستوران ایرانی هم وجود دارد که غذاهای ایرانی به مشتریانش ارائه می دهد. در جشن های سنتی ایرانی هم، ایرانی ها دور هم جمع می شوند و فرهنگ ایرانی را زنده نگه می دارند.
این اولین نوروزی است که در ایران نیستید، درسته؟
بله، سال گذشته تحویل سال در ایران بودم و نهم فروردین عازم استرالیا شدم. نوروز ۹۲، اولین عیدی است که در ایران و در کنار مادرم نیستم و انشاءالله نوروز امسال را در کنار ایرانیان خونگرمی که اینجا هستند جشن خواهیم گرفت.
احتمالاً قرار نیست اولین فرزند شبنم قلی خانی در استرالیا متولد شود؟
مادرم هم به شدت اصرار دارد که من برای اینکه از تنهایی در بیایم، بچه دار شوم. اما خب اینکه من بخواهم در یک کشور غریبه و دور از مادر و خواهرم، بچه دار شوم یک مقدار برایم سخت است و فعلاً در موردش فکر نکرده ام.
درباره سال جدید چه دارید بگویید؟
سال ۹۲، سال مار است و از آنجایی که من هم در سال مار به دنیا آمده ام، این سال را سال خوبی پیش بینی می کنم. امیدوارم این سال برای همه مردم ایران خوب و پر از اتفاق های خوشحال کننده باشد و با فراموش کردن خصوصیات بد مار، به ویژگی های خوبش فکر کرده و به سمت تعالی حرکت کنند.
فکر می کنم ماخوذ به حیا بودن و خجالتی بودن، دو مقوله تفکیک شده از یکدیگر است. من به خاطر تربیت خانوادگی ماخوذ به حیا هستم اما خجالتی بودن را قبول ندارم. شاید به خاطر نقش هایی که بازی کرده ام این تصور وجود دارد که من آدم خجالتی هستم اما در زندگی شخصی هیچ وقت خجالتی نبوده ام و جایی که حس کنم دارند حقم را پایمال می کنند، محکم می ایستم و حقم را مطالبه می کنم.
در مورد سخت بودن حضور در کلاس هم باید بگویم که خوشبختانه مشکلی از این نظر برایم وجود نداشت. از آنجا که استرالیا کشوری است که از ملیت های مختلف در آن حضور دارند، اهالی این کشور خیلی راحت با افراد غیر بومی کنار می آیند و خوشبختانه همه چیز خوب است. اتفاقاً اکثراً تا متوجه می شدند که من ایرانی هستم خیلی مشتاقانه می آمدند و سوالاتی در مورد فرهنگ و رسوم ایرانی از من می پرسیدند. شاید جالب باشید بدانید که سینمای مستند در استرالیا، رشته مهمی به شمار می رود و خیلی از کسانی که با من همکلاس هستند، به تماشای مستند در مورد طبیعت و فرهنگ ایران علاقمندند.
اینجا در استرالیا به بازیگر به دید یک پرنسس نگاه می کنند و او را پادشاه صحنه می دانند و احترام خاصی برایش قائل هستند.
در مدت زمانی که در ایران تدریس می کردم، هفته اول که کلاس تقریباً خالی بود، هفته دوم تا ساعت ۱۱ صبح طول می کشید که کلاس پر شود و در نهایت هفته سوم کلاس ها به قول معروف جان می گرفت، اما اینجا از همان جلسه اول، کلاس ها با حداکثر ظرفیت و سر ساعت فعالیت شان را آغاز می کنند.
شاید جالب باشد بدانید علیرغم حاکم بودن قانون در کلاس، رابطه دوستانه ای هم بین بچه ها و اساتید وجود دارد و حتی بچه ها استاد را با نام کوچکش صدا می زنند.
اینجا مردم شب ها، خیلی زود می خوابند و از آن طرف صبح ها ساعت ۶ اکثر مردم در خیابان در حال ورزش هستند.
ما هم مجبوریم که زود بخوابیم چون اکثر مغازه ها ۵ عصر بسته می شود و ناخودآگاه روز کاری زود به پایان می رسد و از طرفی کلاس ها هم در ساعت های اولیه صبح تشکیل می شود و برای اینکه سرحال سرکلاس حاضر شوم، مجبورم که شب ها زود بخوابم.
شهری که ما در آن سکونت داریم، یازدهمین شهر گران دنیاست. یک سری موارد مثل هزینه سوخت یا اجاره بها خیلی گران است اما نکته ای که وجود دارد این است که یک نوع نسبت بین درآمد و هزینه ها وجود دارد که تمام اقشار جامعه می توانند از عهده امور زندگی بربیایند.
شش ماه اول که آمده بودیم، فیلمنامه های زیادی برایم فرستاده شد اما متاسفانه هیچ کدام باب میل من نبود و سوژه های تکراری را دستمایه خود قرار داده بودند که برایم جذابیت نداشت. بدون شک اگر کاری پیشنهاد شود که من را وسوسه کند، قطعاً به ایران باز می گردم و بعد از اتمام پروژه دوباره به استرالیا می روم تا درسم را ادامه دهم.
ایران ناز
نکاتی مهم در مورد اتو کشیدن
برای نگهداری و مراقبت از اتو، شیوه های مختلفی وجود دارد که رعایت آن ها می تواند عمر مفید دستگاه شما را افزایش دهد.
با مطالعه این نکات علاوه بر آن که با شیوه مراقبت از دستگاه اتو آشنا می شوید، می توانید با علائمی که نشان دهنده زنگ خطر برای دستگاه شماست، نیز آشنا شوید.
1 - برای بستن سیم به دور اتو همیشه صبر کنید تا دستگاه به طور کامل خنک شود. گرمای اتو ممکن است موجب آسیب دیدن سیم های دستگاه شود.
2 - مخزن آب اتو را همیشه تا حد مجاز آن پر کنید و هرگز آب بیشتری در مخزن آن نریزید.
3 - هرگز هنگام اتو کردن، اتو را روی زیپ، قلاب یا سگک لباس و بخش هایی از لباس که دارای سنگ دوزی هستند، نکشید. این کار موجب خش افتادن و خراشیده شدن کف اتو می شود.
4 - برای جلوگیری از جمع شدن رسوبات آب در منافذ اتو دست کم، ماهی یک بار مخزن اتو را از مخلوط آب و سرکه پر کنید و چند بار از دکمه اسپری اتو استفاده کنید.
5 - برای تمیز کردن کف اتو در صورتی که جنس آن از فولاد ضدزنگ است از پارچه ای که آغشته به آب و صابون است استفاده کرده و سپس آن را خشک کنید. در صورتی که جنس کف اتوی شما آلومینیومی است از پارچه ای آغشته به محلول آب و کربنات دوسود استفاده کنید.
6 - اگر لامپ قرمزرنگ اتوی شما روشن می شود اما اتو داغ نمی شود به احتمال زیاد المنت دستگاه شما سوخته است و باید آن را به تعمیرکار بسپارید.
7 - اگر با اتصال اتو به پریز برق، فیوز خانه شما قطع می شود، امکان اتصالی سیم های داخلی دستگاه و بدنه دستگاه وجود دارد اما شاید هم سیم های مربوط به المنت دچار مشکل شده باشد.
8 - در صورتی که با پر کردن مخزن اتو، آب از کف دستگاه راه می افتد، این مسئله نشان دهنده آسیب دیدن عایق بندی زیر مخزن اتو است که به دلیل ضربه یا فرسوده شدن واشرهای لاستیکی آن به وجود آمده یا شاید مخزن از جایگاه اصلی خود خارج شده یا ترک خورده است.
9 - اگر در کف اتوی شما منافذی برای خروج بخار آب وجود دارد که به دلیل رسوبات آب دچار گرفتگی و انسداد شده می توانید با تخلیه آب مخزن اتو، اتو را برگردانید و با کمک قطره چکان یک تا ۲قطره جوهرنمک روی منافذ بریزید.
10 - اگر بدنه اتوی شما برق دارد، باید خیلی مراقب باشید، زیرا خطر برق گرفتگی برای شما ایجاد می کند، بنابراین خیلی سریع اتو را از برق بکشید و آن را به تعمیرکار بسپارید.
ایران ناز
نکاتی در مورد اولین ملاقات با همسر آینده
همیشه برخورد اول تعیین کننده نوع و ادامه یا عدم ادامه و شکل گیری رابطه خواهد بود. به هر حال این واقعیتی است که ذهن در طول برخورد اول، مدام مشغول ارزیابی و بررسی طرف برای تصمیم گیری درباره ادامه ارتباط است. پس مراقب همه چیز باشید.
حواستان به زبان بدنتان باشد
در اولین برخورد قبل از هر چیز افراد به سیگنال هایی که طرفشان با زبان بدنش می فرستد توجه می کنند. کافی است فکرتان وقتی او دارد حرف می زند پرت شود که یکهو از نگاهتان این حواس پرتی را بخواند و توی ذوقش بخورد که شما اهمیتی برای حرف او قائل نیستید و احترام دیگران را نگه نمی دارید. پس خودتان را نخارانید، خمیازه نکشید، زل نزنید و غیره.
نگران دماغتان نباشید
قیافه آدم های مظلوم را به خودتان نگیرید. حتی اگر واقعا آدم مظلومی هستید. کسی این آدم ها را در وهله اول جدی نمی گیرد. بنابراین اگر می خواهید برایتان تره خرد کنند همینطورکه خودتان را آماده ورود به دنیای جدید کرده اید، سعی کنید ادای آدم های غیرخجالتی را دربیاورید. بی خود نگویید آدم افتاده ای هستید و سرتان را نیندازید پایین. بگیریدش بالا. سر پایین آن هم در روزهای اول نشانه نداشتن اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس احترام می آورد. آدم ها به کسی که به خودش مطمئن است اعتماد می کنند و رویش حساب می کنند.
لبخند بزنید
قیافه های جدی و خشک، ترسناکند. لبخند بزنید. این لبخند برایتان تبلیغ خواهد بود. البته باید به موقع لبخند بزنید. مثلا درست لحظه مواجهه با آدم ها یا گاهی که به جمله ای می رسد که قابل تایید است و قبول دارید. همینطورکه سر تکان می دهید لبخند بزنید تا تاکیدتان را بیشتر کند و دوست داشتنی تر شوید یا وقتی طرف دارد از خودش حرف می زند این کار را بکنید. لبخند خداحافظی را هم هیچ وقت یادتان نرود. اگر یادتان رفت یعنی فاتحه همه لبخندها و همه زحمات را خوانده اید.
پسرخاله نشوید
چند سالتان است؟ 20 لااقل. پس تا به این سن فهمیده اید که نباید با مردم سریع پسرخاله شد. راحت بودن با پسرخاله شدن فرق می کند. این دو را قاطی نکنید. اغلب آدم ها از صمیمیت ناگهانی می هراسند یا چندششان می شود. پس محترمانه حرف بزنید و برای باز کردن سر حرف، از حرف ها و سوالات کلی تر استفاده کنید. رفتن سراغ سوال های شخصی که احتمالا در حریم شخصی طرف قرار می گیرند مربوط به جلسات بعدتر آشنایی است.
ظاهربین هم باشید!
از وجناتتان پیداست که آدم ظاهربینی نیستید اما چاره ای نیست، در این روزهای نخستین باید ظاهربین باشید. نگاهتان را مودبانه و با شرم و حیا و جوری که هیچ کس شک نکند، بچرخانید و به دنبال چیزهای بی ارزش ظاهری که دوست دارید در افراد باشد؛ مثلا قد بلند، ظاهر متشخص، موهای فرفری یا پر انرژی باشد یا نباشد و ...؛ اگر یکی این ویژگی های ظاهری را داشت، لااقل می دانید که یک چیز دارد که دوست دارید یا تایید می کنید.
کمی اتوکشیده باشید
اگرچه شما با پوشیدن دمپایی قرمز پلاستیکی احساس رهایی از دغدغه های پوچ مادی می کنید اما لااقل تا زمانی که دیگران فرصت شناختن شما را نداشته اند، دمپایی ها را زیر تختتان بگذارید تا وقتش برسد. به قیافه تان برسید ولی اولین ملاقاتتان را با سالن عروسی اشتباه نگیرید. یادتان باشد کسی سراغ آدم ژولیده پولیده نمی رود و از داشتن همسری این چنینی به خود نمی بالد.
قلمروها را قاطی نکنید
حریم صمیمی، شخصی، اجتماعی و عمومی از اقسام قلمروها هستند. حریم صمیمی یا خصوصی فاصله ای کمتر از 45 سانتی متر بین دو نفر است. قبل از اینکه با طرف صمیمی شوید، در حریم صمیمی قرار نگیرید که حتما شما را پس خواهد زد. ممکن است ناخودآگاه به عقب برود یا ناگهان مضطرب شود. حریم ها را در تعامل تان رعایت کنید.
همیشه نباشید
تندروی در تایید و زیاده موافقت کردن و از خود اراده و نظری نداشتن باعث می شود طرف فکر کند گدای محبت هستید یا از آنهایی هستید که با هر که بنشینید شکلش می شوید. بنابراین حسابی رویتان نمی کند. جوری جدیت و قاطعیت و مصمم بودن نشان بدهید که آدم ها گمان کنند شخصیت تان محکم و شکل گرفته و مستقل است؛ البته باز هم مراقب باشید از آن طرف بام نیفتید و سفت و سخت و کله شق به نظر نرسید. کسی که می خواهد همه چیز را خودش درست کند و خودش همه کاره باشد نمی تواند نظر دیگران را جلب کند.
گاهی تحمل کنید
از دیدارتان رضایت ندارید و طرف مقابل نتوانسته نظرتان را جلب کند؟ واسطه آشنایی تان آن قدرها هم صادق نبوده تا مشخصات درستی از فرد مورد نظر بدهد؟ قبول. اینطور وقت ها توی ذوق آدم می خورد اما مرد باشید و کاری را که شروع کرده اید درست تمام کنید.
تا پایان قرار ملاقات بمانید و با دقت به حرف های طرف مقابل گوش کنید. بعد از این قرار فرصت خواهید داشت تا از طریق واسطه یا به طور غیر مستقیم اعلام کنید که مایل به قرار دوم نیستید.اگر برعکس از طرف خوشتان آمده و می خواهید گفت و گو ادامه پیدا کند، با گوش دادن دقیق او را به وجد بیاورید. گاهی سر تکان بدهید یعنی که می فهمید. گاهی کلمات تاییدی، تاکیدی و سوالی بپرسید.
اینها نشانه ای هستند برای اینکه حرف های او برایتان جالب است. در پایان همان جلسه هم لازم نیست تاریخ و ساعت قرار بعدی را فیکس کنید. شاید او به اندازه شما راغب به این رابطه نبود. پس در پایان دیدار، مشخص کنید که چه زمانی برای این که قرار دوم را داشته باشید یا نه تماس خواهید گرفت و این تماس از طرف چه کسی خواهد بود. دقیقا مشخص کنید که این تماس را چه کسی می گیرد. شما، او یا واسطه؟ به این ترتیب دیگر به امید طرف مقابل نخواهید بود و در انتظار نمی مانید.
بزن کانال بعدی
آدم ها به سه دسته سمعی، بصری و لمسی تقسیم می شوند. طرفتان را برانداز کنید و ببینید چطور موجودی است و در کدام دسته از این سه دسته قرار می گیرد تا با او به بهترین شیوه رفتار کنید.
- بصری ها عاشق هیجانند. می توانید آنها را از حالت نگاه کردنشان و رفتارشان بشناسید. پر انرژی و تند حرف می زنند و زیاد از دست و بدنشان موقع حرف زدن استفاده می کنند. در دایره لغاتشان کلمات تصویری زیادند. مثلا شفاف، درخشان، چشم انداز. برای ارتباط گرفتن با اینها نباید شل و ول باشید. پرانرژی باشید و تند حرف بزنید و توانایی هایتان را نشان دهید.
- سمعی ها سخنورترند. خوب حرف می زنند و حواسشان به اینطرف و آنطرف هست. در واقع گوش هاشان تیز است. در دایره لغاتشان کلماتی که صدا دارند بیشتر شنیده می شود. مثلا صدا، آهنگ، همهمه، ضربه، قصد داشتن، شرح دادن، مذاکره کردن، ناهنجار ... با اینها باید خوب و شمرده حرف زد تا کلمات تاثیرشان را بر شنوایی آنها بگذارند.
- لمسی ها احساسشان عمیق تر است و ملایمترند. خودشان را موقع حرف زدن لمس می کنند و موقع حرف زدن از چنین کلماتی استفاده می کنند: احساس، لمس کردن، اتصال، لغزیدن، تعادل، اصابت، احساساتی. به نظر شل و ول می رسند ولی عملا از بقیه حساس تر و عمیق ترند.
ایران ناز
رازهای زیبایی ازهمه جای دنیا
هرچند امروزه شیوه های بسیاری برای مراقبت از زیبایی به وجود آمده اما از دیرباز زنان در سراسر دنیا روش هایی برای حفظ زیبایی داشتند که بسیار مفید و موثر بوده است و در هر جایی به نوعی تکامل یافته ، حالا تصور کنید که اگر همه روش های آنها را کنار هم قرار دهیم ، چقدر زیباتر خواهیم بود ؟
ضد پیری از چین :
این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند ، در هر سنی که باشند ! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند . چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند : نوشیدن چای سفید!!
رفع حلقه های تیره دور چشم از اسپانیا :
این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید . آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه می کنند ؟ اگر ورقه های خیلی نازک سیب زمینی را برای 10 دقیقه روی چشمتان قرار دهید از حلقه های دور چشم خلاص می شوید ! به همین سادگی
از خواب بیدار شدن از زیمبابوه :
قهوه ، راک استار و ردبول را فراموش کنید ، زن زیمبابوه ترفند بهتری در آستین دارد . به منظور افزایش انرژی ، پاکسازی سیستم بدن و شروع سوخت و ساز بدن ، آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشند .
لب های لطیف از ایتالیا :
برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک ، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند ، از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید.
مراقبت پوست از ژاپن :
زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند . راز آنها چیست؟ آنها از روغن درخت کاملیا برای همه چیزاستفاده می کنند از جمله برای خلاص شدن از چین و چروک، پس از زایمان ، جوان سازی و رساندن مواد مغذی به مو و تسکین دهنده سوختگی. با تشکر از این خانم ها، من تا به حال هیچ چیز درباره کاملیا نمی دانستم !!
رهایی ازسلولیت از برزیل :
زنان برزیلی یکی از بهترین اندام ها را در جهان دارند ، بنابراین اگر بگویند چگونه می توان با سلولیت مبارزه کرد ، من به حرفشان اعتماد می کنم ! فکر می کنید رازشان در چیست ؟ آنها ماسه را به بدنشان می مالند ،که باعث تحریک پوست شده وبه از بین بردن سلولیت کمک می کند .
مراقبت مو از هند :
همه می دانند که زنان هندی موهای فوق العاده ای دارند . می دانید راز قدیمی آنها چیست ؟ روغن نارگیل !!! هفته ای یک بار ، مقداری از آن را گرم کرده و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید . سپس همانطوریک شب را با آن بخوابید تا موهای زیبا و درخشانی داشته باشید .
ایران ناز
در مشاوره اولیه، همه چیز را با دقت و به طور کامل از پزشکتان بپرسید. از او بخواهید که عکس های بعد و قبل از عمل بیماران قبلی خود را به شما نشان بدهد ومطمئن شوید که از همه عوارض و خطرات احتمالی آن عمل آگاهی دارید . به این ترتیب می توانید درست تصمیم بگیرید و احتمال پشیمانی شما بعد از عمل کمتر می شود.
ایران ناز
اس ام اس های تنهایی و فراقت
حال “من” دیدن دارد وقتی کسی حال “تو” را میپرسد …
*********************
آسوده باش دل من ،
دیگر تو را به کسی نخواهم داد …
*********************
کسی که تصمیم می گیرد و عمل نمی کند به خود نیرنگ می زند
*********************
تو می دانی آن ها که از چشم می افتند دقیقا کجا می افتند ؟
چندیست دنبال خودم می گردم …
*********************
کوچک که بودم ترس بزرگ من ، سیاهی بود …
حالا که بزرگ شده ام از کوچکی ام در سیاهی چشمانت میترسم !
*********************
به من گفتی “تو سخترین لحظه ها کنارتم”
دریغ از اینکه سخت ترین لحظه ها رو خودت برام رقم زدی !!!
*********************
بیا از قلمرواَت دفاع کن ، دارند فتحم می کنند غـــم ها …
*********************
حقیقت دارد !
کافی ست چمدان هایت را ببندی تا حاضر شوند هـمه برای از یاد بردنت !
آنکه بیشتر دوستت میدارد ، زودتــــر …
*********************
ﻣﻦ ﺍﺯ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻼﻏﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺖ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ، ﮐﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺑﺎﻏﻤﺎﻥ ﺗﺒﺮ ﺍﺳﺖ !
*********************
همه ی زندگیم بود ولی هیچ جای زندگیم نبود …
به پندار تو : جهانم زیباست ، جامه ام دیباست ، دیده ام بیناست ، زبانم گویاست ، قفسم هم طلاست ، به این ارزد که دلم تنهاست
*********************
اما چه رنجی است لذت ها را تنها بردن و چه زشت است زیبایی ها را تنها دیدن و چه بدبختی آزار دهنده ای است تنها خوشبخت بودن ، در بهشت تنها بودن سخت تر از کویر است . (دکتر علی شریعتی)
*********************
تو برو پیچک من ، فکر تنهایی این قلب مرا هیچ مکن ، رو پیشانی من چیزی نیست ، غیر یک قصه پر از بی کسی و تنهایی
*********************
وسعت درد فقط سهم من است ، باز هم قسمت غم ها شده ام ، دگر آیینه ز من با خبر است ، که اسیر شب یلدا شده ام ، من که بی تاب شقایق بودم ، همدم سردی یخ ها شده ام ، کاش چشمان مرا خاک کنید ، تا نبینم که چه تنها شده ام
*********************
این روزها که می گذرد
یک ترانه تلخ
قصه ی تنهایی های مرا می سراید
سمفونی گوش خراشی است
روزهاست پنبه دگر فایده ندارد
......باید باور کنم
تنهایم
*********************
چرا غم ها نمی دانند که من غمگین ترین غمگین شهرم ، بیا هی دوست با من باش که من تنهاترین تنهای شهرم
*********************
منم تنهاترین تنهای تنها
اسمتو می نویسم روی شن ها
باد میاد اسمتو پاک میکنه
کارم شده در این صحرای غمها
*********************
نکنه خدا نکرده سفر بهت بسازه ، عوض کنه هواتو آب و هوای تازه ، نکنه خدا نکرده یادت نمونه اشکام ، یادت بره چه خستم یادت بره چه تنهام
*********************
من به تنهایی یک چلچله در کنج قفس ، بند ، بندم همه در حسرت یک پرواز است ، من به پرواز نمی اندیشم ، به تو می اندیشم ، که زیباتر از اندیشه یک پرواز است
*********************
برو ولی اینو بدون هر جا باشی دوست دارم ، هنوز برای دیدنت رو رویاهام پا میزارم ، دل منو شکستی وقتی تنهام گذاشتی ، کاش می دونستم که تو هیچوقت دوسم نداشتی
*********************
خدایا عاصی و خسته به درگاه تو رو کردم
نماز عشق را آخر به خون دل وضو کردم
دلم دیگر به جان آمد در این شبهای تنهایی
بیا بشنو تو فریادی که پنهان در گلو کردم
*********************
در آن لحظه که به شدت احساس تنهایی میکنی ، مطمئن باش که یکی برای دیدنت لحظه شماری میکنه
*********************
سالها بگذشته از میلاد من
کی یکی مردانه باشد یاد من
منو یک تنهایی و یک شمع روشن
خدایا نکند باد بیاید
*********************
هیچگاه عشق به همدم را پاینده مپندار و از روزی که دل می بندی این نیرو را نیز در خویش بیافرین که اگر تنهایت گذاشت نشکنی و اگر شکستی باز هم نا امید نشو ، چرا که آرام جان دیگری در راه است . (ارد بزرگ)
*********************
خدایا عاصی و خسته به درگاه تو رو کردم
نماز عشق را آخر به خون دل وضو کردم
دلم دیگر به جان آمد در این شبهای تنهایی
بیا بشنو تو فریادی که پنهان در گلو کردم
*********************
در تمام عمرم جز تنهایی و تفکر و غم و عشق ، سرگرمی ای نداشته ام !
*********************
پناهم می دهی امشب ؟ میان آب و گل رقصان ، میان خار و گل خندان در آن آغوش نورانی ، پناهم می دهی امشب ؟ دل و دین در کف یغما و من تنها در این هنگام روحانی ، پناهم می دهی امشب
*********************
چه کسی می داند که تو در پیله ی تنهایی خود تنهایی ؟ چه کسی می داند که تو در حسرت یک روزنه در فردایی ؟ پیله ات را بگشا تو به اندازه ی یک پروانه زیبایی
*********************
تحمل تنهایی از گدایی دوست داشتن آسانتر است ، تحمل اندوه از گدایی همه ی شادی ها آسانتر است
*********************
در این دنیا که حتی ابر ، نمی گرید به حال ما ، همه از من گریزانند ، تو هم بگذر از این تنها
*********************
خداوندا تو تنهای منم تنهای تنها ، تو یکتایی و بی همتا ولی من نه یکتایم نه بی همتا ، فقط تنهای تنهایم و محتاج نگاه تو
*********************
اگه با تنهایی و غم تموم بشه عمرم
بدون که تو رو فراموش نمیکنم عمرا
*********************
زندگی چون قفس است ، قفسی تنگ پر از تنهایی ، و چه خوب است دم غفلت آن زندان بان ، و سپس بال و پر عشق گشودن ، بعد از آن هم پرواز
*********************
اگه یه وقت تنها شدی اینو بدون که خدا همه رو بیرون کرده تا خودت باشی و خودش
*********************
تنهایی دردناک است ، اما در سکوت و تنهایی است که همه چیز شکل میگیرد و در زندگی ما لحظه هایی هست که تنها کار ما باید انتظار کشیدن باشد
*********************
تمام جاده های جهان را به جستجوی نگاه تو آمده ام ، پیاده ، این تو و این پینه های پای من ، حالا بگو در این تراکم تنهایی ، مهمان بی چراغ نمی خواهی??
*********************
همه ی خودم را مال تو کرده ام
چقدر دنیای تو بزرگ است
هنوز از تنهایی سخن می گویی
چقدر کم هستم!
*********************
با تو بودن قصه شیرینی است به وسعت تلخی تنهایی و داشتن تو فانوسی به روشنایی هر چه تاریکی
*********************
من به تنهایی این دل مشکوکم !
یا دلکم دل نیست ٬ یا آن که در دل است ٬ اهل دل نیست
*********************
برایم زندان ساختی با این بی وفایی
خسته ام از این زندان از این تنهایی
حسرت به دل ماندم که روزی بیاید
که دهد مرا از این زندان رهایی
*********************
بهشت نیز در تنهایی دیدنی نیست . دانته
*********************
همواره تنهایی ، توانایی به بار می آورد . ارد بزرگ
*********************
تنهایی یعنی اینکه وقتی برات اس ام اس میاد ، مطمئن باشی که از طرفه ایرانسله !
*********************
منو یک تنهایی و یک شمع روشن … خدایا نکند باد بیاید . . .
*********************
شبا فکر و خیال تو چرا خوابم نمی گیره
نه تنها لحظه هام حتی تموم خونه دلگیره
حالا که شب به شب رفت و توام تنهایی سر کردی
توی تنهایی می پوسم نمی ذارم که برگردی
*********************
دعا کن دلم بوی باران بگیرد
و این درد جانسوز درمان بگیرد
دعا کن دلم رنگ آیینه گردد
و تنهایی از عشق پایان بگیرد
ایران ناز
معمای شیب پشت بام
معما:
شیب یک طرف پشت بام شیروانی شکلی ، 60 شصت درجه است و طرف دیگر 30 سی درجه است.
خروسی روی این پشت بام تخم گذاشته است ...
تخم به کدام سمت پرت می شود؟
اول سعی کنید خودتان جواب معما را پیدا کنید.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
جواب معمای شیب پشت بام:
خروس که تخم نمی گذاره !!
منبع:vase2.com
مادران باردار بخوانند
مادران باردار بخوانند
تغذیه نامناسب مادر در دوران بارداری، کودک را مستعد ابتلا به دیابت می کند.
یکی از ضروری ترین نیازهای مادر در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است تا از افزایش گلوکز و انسولین کودک جلوگیری کند. افزایش گلوکز و انسولین از نشانه های ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک هستند.
مطالعات نشان می دهند که بر خلاف باور عمومی، مادر باردار لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورد. کیفیت رژیم غذایی مادر در دوران بارداری نقش مهمی در رشد جنین و همچنین سطح گلوکز و انسولین کودک بعد از تولد ایفا می کند.
بر اساس تحقیقات رژیم غذایی غنی از چربی در دوران بارداری منجر به دیابت در کودک می شود حتی اگر مادر، مبتلا به دیابت و چاقی نباشد. به این معنی که سطح گلوکز و انسولین خون کودک بالا بوده و مقاومت انسولین نیز در او مشاهده می شود.
رژیم غذایی نامناسب مادر، تکامل پانکراس (لوزالمعده) جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. پانکراس مسئول تولید هورمون انسولین در بدن است.
از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود.
پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت پایین پیروی می کنند که سرشار از منابع حیوانی و چربی های اشباع و فاقد کربوهیدرات ها، سبزیجات و منابع گیاهی است. همچنین بیش از یک سوم زنان عادت های غذایی نامناسب داشته و این عادات را در دوران بارداری نیز ترک نمی کنند.
لازم است به مادران آگاهی داده شود که در دوران بارداری رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشند که حاوی همه گروه های غذایی به میزان کافی باشد. برای دستیابی به این هدف بهتر است که از یک متخصص تغذیه کمک گرفته شود.
منبع:seemorgh.com
نکاتی مهم برای رنگ کردن ابرو
نکاتی مهم برای رنگ کردن ابرو
اولین مرحله رنگ کردن داشتن مواد مخصوص رنگ ابرو و مژه میباشد. این مواد دارای اکسیدان ۳درصد است و مخصوص استفاده روی مناطق ظریف مانند چشم ساخته شدهاند.
مواد مورد نیاز برای رنگ کردن ابروها رنگ مخصوص ابرو و برس رنگ است و بید یا ظرف شیشهای کوچک که مواد را درونش مخلوط کنید و اکسیدان مخصوص ابرو که معمولا ۳ میباشد. پنبه برای پاک کردن رنگها از روی ابرو و وازلین برای چرب کردن قسمتهایی که میخواهید رنگ نگیرند و همین طور کرم تمیز کننده آرایش که قبل از رنگ کردنبرای تمیز کردن لازم است.
سعی کنید در دمای معمولی اتاق قرار بگیرید چون رنگ در جای سرد مدت بیشتری طول میکشد تا عمل کند.
1 - با کرم پاک کننده آرایش ابروها را تمیز کنید، با گوش پاککن دورادور ابرو و محلی که نمیخواهید رنگ کنید را با وازلین بپوشانید.
2 - رنگ انتخابی را حدود ۱ سانتیمتر داخل بید شیشهای بریزید و ۳ حدود قطره اکسیدان روی آن بچکانید، مواد را با برس خوب مخلوط کنید و از قسمت کلفت ابرو خیلی سریع و با دقت تمام بزنید. طوریکه همه ابرو ها با رنگ پوشانده شود.
3 - دقت کنید که این رنگ خیلی سریع میگیرد. معمولا برای رنگهای تیره و مشکی یک دقیقه کافیست. با پنبه مرطوب ابروها را تمیز کنید تا جاییکه دیگر پنبه رنگ نگیرد.
4 - بیشتر از ۲-۳ دقیقه رنگ را نگه ندارید برای اینکه شما براحتی میتوانید دوباره ابروها را تیره کنید ولی روشن کردن رنگ تیره بسیار سخت میباشد.
منبع : banoyealvand.com
سفر به سرزمین لالهها
مجموعه: مکانهای تفریحی ایران
فصل بهار، زمانی مناسب برای سفرهای کوتاه مدت و یکروزه است، دیدن دشت لاله های واژگون بعنوان یک گشت طبیعت گردی را از دست ندهید.
دشت لاله های واژگون کوهرنگ و خوانسار با فاصله ای تقریبا کم از یکدیگر قرار دارند. اگر در شهرهای شمالی استان اصفهان، مسجد سلیمان، ایذه، شوش، اندیمشک و اهواز زندگی می کنید می توانید بازدید از دشت لاله های کوهرنگ را به شکل سفری یک روزه تعریف کنید. مسافرانی که از تهران، کاشان و استان های غربی کشور عازم این نقطه می شوند باید بازدید خود را در قالب سفری دو روزه ببینند.
دشت لاله های خوانسار هم مقصدی نزدیک و سفری یکروزه برای اهالی اصفهان، اراک، قم، کاشان و تهران محسوب می شود. هموطنان یزدی و خوزستانی باید حداقل دو روز برای این سفر پیش بینی کنند.
دشت لاله های واژگون کوهرنگ
مسیر 9 ساعته ای از تهران، با اتوبوس یا وسیله شخصی به شهرکرد می رسد، ادامه مسیر بطرف چلکرد، در مرکز شهرستان کوهرنگ حدود 90 کیلومتر است. پس از طی این مسیر به روستای دیمه بنوتسکی می رسید در این نقطه باید یک مسیر 15 کیلومتری را برای رسیدن به دشت لاله های واژگون طی کنید در طول مسیر مناظر بسیار زیبایی از چشمه ها و دشت خواهید دید.
دامنه های گلستان کوه خوانسار نیز صاحب یکی از دشت های زیبا و منحصر بفرد پوشیده از لاله های واژگون است. این دشت ها در اطراف فریدون شهر و میاندشت هم قابل مشاهده هستند، در سمیرم نیز دشت های لاله های واژگون وجود دارد
اگر سفرتان را از اصفهان آغاز کرده اید برای رسیدن به دشت، باید از جاده شهرکرد گذر کنید که در امتداد سد زاینده رود است پس از طی یک مسیر 80 کیلومتری در سمت شمالغرب به دوراهی قاسم آباد می رسید در اینجا باید در جاده چادگان قرار بگیرید و 30 کیلومتر مانده به چادگان، از کنار دریاچه سد سفید رود 10 کیلومتر به سمت زروه ادامه مسیر دهید . 50 کیلومتر بعد به چشمه دیمه و بعد به روستای بنوستکی میرسید. این نقطه همان محل شروع پیاده روی است.
در شهر چلگرد اماکن اقامتی خوبی مثل هتل زردکوه و کوهرنگ وجود دارد، در روستای چشمه دیمه هم مردم محلی اتاق هایی را در اختیار مسافران قرار می دهند.
دشت لاله های واژگون خوانسار
دامنه های گلستان کوه خوانسار نیز صاحب یکی از دشت های زیبا و منحصر بفرد پوشیده از لاله های واژگون است. این دشت ها در اطراف فریدون شهر و میاندشت هم قابل مشاهده هستند، در سمیرم نیز دشت های لاله های واژگون وجود دارد.
از تهران بعد از سه راه سلفچگان، به سمت خمین و گلپایگان ادامه مسیر می دهید تا به خوانسار برسید با طی مسیری 15 کیلومتری به روستای دره بید می رسید. از اینجا به بعد می توانید با توجه به علامت هایی با گل لاله واژگون مشخص شده اند مسیر را ادامه دهید و از صحت مسیری که انتخاب کرده اید مطمئن شوید. برای وارد شدن به دشت لاله های واژگون خوانسار باید بلیط به قیمت 20000 تومان تهیه کنید.
اگر آغاز سفرتان شهر اصفهان است، 130 کیلومتر راه تا دشت لاله های واژگون خوانسار راه دارید. باید ابتدا به سمت شاهین شهر و مورچه خورت حرکت کنید و پس از گذشتن از این دو شهر به داران و بعد خوانسار می رسید.
در خوانسار هتل زاگرس و پرشین، همچنین تعدادی مهمانخانه برای اقامت وجود دارد. مثل هر ناحیه گردشگر پذیر دیگری می توانید در اتاق هایی که مردم محلی به مسافران کرایه می دهند نیز اقامت کنید.
دشت لاله های واژگون به صرف کباب بختیاری
برای شمایی که در هر شهر و هر رستوران انتخاب اول تان کباب بختیاری است کدام بهشتی رنگین تر از کوهرنگ می تواند وجود داشته باشد؟
کباب بختیاری که از گوشت فیله گوسفند یا گوساله با همراهی زعفران و نمک و فلفل دلمه ای و پیاز و گوشت سینه مرغ تهیه می شود معروفترین غذای استان چهار محال و بختیاری است که در سال های اخیر به یکی از کباب های محبوب نزد ایرانیان و حتی جهانگردان خارجی تبدیل شده است. مرغوبیت گوشت این ناحیه در کنار طعم بی نظیر این ترکیب اعجاب آور، شما را از هرگونه نگرانی بخاطر غدا نجات می دهد.
"حلیم برنجی" و "گوش گندم" که خوراکی حلیم مانند مرکب از گوشت گوسفندی و گندم است نیز از دیگر غذاهای خوشمزه ای است که در سفر به دشت لاله های واژگون می توانید میل کنید.
تاس کباب بختیاری و "گوش نخود" که کمابیش همان آبگوشت سنتی ایرانی است، هم خوراک های دیگر استان هستند که در رستوران یا سفره خانه های کوهرنگ قابل تهیه هستند. میان وعده معروف ایل بختیاری، نوعی سیب زمینی تنوری است که همراه با روغن حیوانی خورده می شود، نام این خوراک خل پز است.
نان های لذیذ و خوش خوراک این منطقه را فراموش نکنید، نان پتیر یا همان فتیر و نان کاکولی از نان های خوشمزه منطقه هستند. کاچی های ایلات بختیاری هم بسیار معروف و خوشمزه هستند.
صرف آش هایی که با سبزی کوهی و کشک و دوغ تازه در سیاه چادرها تهیه می شوند در میان طبیعت زیبای دشت تجربه ای خوش از سفر برای تان بهمراه خواهد داشت.
منبع:
برگرفته از خبرگزاری میراث فرهنگی
tebyan.net
ماه عسل کجا برویم؟
مجموعه: دانستنی های سفر
ماه عسل کجا برویم؟
بهار، وقت دست به دست شدن عروس و دامادهای زیادی است که احتمالا این روزها برای گذراندن ماه عسل شان به دنبال یک مقصد خوب و خوش آب و هوا و دنج می گردند. ماه عسلی که شاید برای خیلی ها پول حرف اول را در آن بزند. با این حال اگر شما هم جزو کسانی هستید که تصمیم دارند یک ماه عسل داخلی کم هزینه داشته باشند، ما برای شما پیشنهادهایی داریم که خواندنشان خالی از لطف نیست.
اولین کار این است که مشخص کنید قصد دارید چطور سفری را تجربه کنید؟ توریستی و تفریحی یا زیارتی؟ قصدتان خرید است یا گشت و گذار؟
برای یک سفر مذهبی، قم و مشهد و شیراز گزینه های خوبی هستند البته اگر قصد سفر خارج از کشور را نداشته باشید. در غیر این صورت می توانید روی کربلا و سوریه هم حساب کنید.
اما اگر دنبال سفرهای تفریحی هستید، بهترین کار این است که لیستی از آژانس های مسافرتی را جلویتان بگذارید و از تورهای ویژه ای که دارند استفاده کنید. فقط کافیست به مسئول تور بگویید می خواهید یک تور متفاوت را تجربه کنید. آن وقت احتمالا برایتان برنامه های ویژه ای مثل طبیعت گردی، کویر گردی و... آژانس را معرفی خواهد کرد.
البته این روزها تک و توک تورهایی هم ویژه ماه عسل ترتیب داده می شوند که تعدادشان زیاد نیست اما به شما این شانس را می دهد که با مدیریت تورلیدرها، به هتل، رستوران و مناطقی بروید که بیشتر مناسب حال یک زوج تازه عروس و داماد هستند. به خصوص که همه همسفران شما هم زن و شوهرهای جوانی خواهند بود که مثل شما مدت زیادی از ازدواجشان نمی گذرد.
اگر به اینترنت سرکی بکشید می بینید که تورهای ماه عسل تنوع زیادی دارند از ماه عسل در یک جزیره گرفته تا تورهایی که در شهرهای زیبای ایران و دنیا برپا است و بسته به بودجه شما خدمات متفاوتی را ارائه می دهند.
مثلا ممکن است شما را به یک کلبه چوبی در مازیچال ببرند که یکی از بکرترین و صعب العبور ترین مناطق شمالی ایران است. و بعد برایتان فرصت تجربه گردش درون جنگل، استحمام در کلبه چوبی و خواب در بین صدای حیوانات جنگلی را فراهم کنند.
البته تورهای دو نفره ای هم هستند که فقط برای شما ترتیب داده می شوند و در آنها آژانس مسافرتی وسیله اقامت، محل اقامت و ابزارهای لازم سفر را برای شما تهیه می کند و هر برنامه ریزی ای که ممکن است لازم باشد انجام می دهد و شما را به سفر می فرستد.
در مقصد هم یک ماشین منتظر شماست تا هرجا لازم است شما را ببرد و مناطق دیدنی آن منطقه را به شما نشان دهد. در پایان این ماه عسل ها، مسئولان تورها هم هدیه ای به یادبود جشن ازدواج به شما می دهند و یک خاطره شیرین تر برایتان رقم می زنند.
به هر حال به نظر می رسد این طور سفر کردن خیلی بهتر از سفر به شکلی باشد که هیچ پیش بینی درستی از آن ندارید و نمی دانید چقدر هزینه باید بپردازید و به چه جاهایی باید سرک بکشید!
منبع:برگرفته از ایران، جام جم
دانشمندان هسته ای ایران در کجا آموزش می بینند؟
روزنامه تلگراف در مقاله ای با اشاره به تحصیل دانشجویان ایرانی در رشته فیزیک هسته ای در دانشگاه های انگلیس، ادعایی را مطرح کرد
محمد قنادی، معاون رئیس سازمان انرژی اتمی ایران که برنامه های هسته ای جمهوری اسلامی را زیر نظر دارد، پیش از اینکه به این پست برسد، در رشته فیزیک و رادیو شیمی در دانشگاه سالفورد تحصیل کرده بود.
در سال 2007، دست کم 60 دانشجوی ایرانی در رشته هایی در دانشگاه های انگلیس پذیرفته شدند که سرویس های امنیتی برچسب حساس در زمینه منع اشاعه را روی آنها قرار داده بودند. این رشته ها فیزیک هسته ای، میکروبیولوژی و مهندسی شیمی را شامل می شد. روزنامه تلگراف در مقاله ای با اشاره به تحصیل دانشجویان ایرانی در این رشته های حساس در دانشگاه های انگلیس، این ادعا را مطرح می کند که وزرات خارجه در مورد تهدید ناشی از تحصیل دانشجویان برخی کشورها در رشته های خاص نگران است، چرا که این روند به آنها امکان می دهد به دانش ساخت تسلیحات کشتار جمعی و سیستم های موشکی حامل آنها دست یابند.
این نشریه انگلیسی در ادامه به یک میکروبیولوژیست عراقی اشاره می کند که مدرک دکترای خود را در سال های 1980 از دانشگاهی در انگلیس گرفت و سپس نقش فعالی در پیشبرد برنامه های هسته ای عراق داشت. از سوی دیگر همسر این زن نیز مدیریت برنامه موشکی صدام حسین را بر عهده داشت و در دانشگاه بیرمینگهام دکترا گرفته بود. این در حالی است که محمد قنادی، معاون رئیس سازمان انرژی اتمی ایران نیز که برنامه های هسته ای جمهوری اسلامی را زیر نظر دارد، پیش از اینکه به این پست برسد، در رشته فیزیک و رادیو شیمی در دانشگاه سالفورد تحصیل کرده بود.
با این وجود، آمار دقیق دانشجویان از کشورهایی مانند عراق و ایران که در رشته های حساس در دانشگاه های انگلیس تحصیل کرده اند، در دسترس قرار ندارد. هرچند در گذشته برای تحصیل در رشته های مرتبط با منع اشاعه، محدودیت های ویژه ای وجود نداشت، اما از سال 2007، شماری از دانشجویان خارج از اتحادیه اروپا باید که قصد ادامه تحصیل در برخی رشته های علوم و مهندسی را داشتند از سوی دفتر مقابله با اشاعه تسلیحات کشتار جمعی وزارت خارجه انگلیس، پذیرفته نشدند. آنها باید مراحل سختی را پشت سر می گذاشتند و منبع مالی حامی تحصیلاتشان را برای مقامات روشن می کردند.
اما باتوجه به شفاف نبودن آمار، اکنون مشخص نیست آیا دانشجویان ایرانی همچنان در رشته های مورد حساسیت سازمان های منع اشاعه تحصیل می کنند یا اینکه پذیرش دانشجویان ایرانی در این رشته ها متوقف شده است.
این در حالی است که در سال 2007، ویلیام هیگ که اکنون وزیر امور خارجه انگلیس است، از دیوید میلیبند وزیر امور خارجه وقت انگلیس خواست برای همگان فاش کند که چه تعداد ایرانی در دانشگاه های انگلیس در رشته های فیزیک هسته ای و رشته های مرتبط با آن تحصیل کرده اند. اما در آن زمان میلیبند پاسخ جالبی به هیگ داد. او گفت در واقع هیچ آماری در دست ندارد.
آماری که هم اکنون از تعداد دانشجویان تحصیل کرده در این رشته ها در دست است به 6 سال قبل بازمی گردد، زمانی که ساندی تایمز به نقل از برخی منابع دانشگاهی این آمار را منتشر کرد. همچنین در سال 2007 همین نشریه انگلیسی از موافقت انگلیس با تحصیل 12 دانشجوی ایرانی در رشته فیزیک هسته ای خبر داد. ساندی تایمز در آن زمان نوشت: در 9 ماه گذشته با وجود حساسیت در خصوص گسترش تولیدات اتمی ایران از سوی سرویس های امنیتی، در حدود 60 ایرانی برای تحصیل در دوره های پس از لیسانس در رشته های فیزیک هسته ای، مهندسی شیمی، مهندسی الکترونیک و میکروبیولوژی پذیرفته شده اند.
همچنین به گفته "دیوید ویلتس"، وزیر نوآوری، دانشگاه ها و مهارت های دولت سایه انگلیس، 30 ایرانی در فاصله سالهای 2005 تا 2006در رشته های فیزیک هسته ای و مهندسی اتمی از دانشگاه های انگلیس مدارک پس از لیسانس را اخذ کرده اند
گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: irdiplomacy.ir
این عادت های خطرناک زندگی تان را تهدید می کند
حقیقت این است که یکی از مهمترین عواملی که هرگز به چشم نمی آیند و مانند سد محکم و آهنین مانع پیشرفت ما در عرصه های مختلف زندگی می شوند، عادت های ناپسندی است که ما به آنها گرفتار شده ایم
برخی از ما برای اینکه از زیر یک کار شانه خالی کنیم، یا بهانه ای برای انجام ندادن آن جور کنیم، از ابزار و وسیله های مختلفی کمک می گیریم، برخی مشکل خود را فقدان حوصله برای انجام کارها بیان می کنند و با گفتن یک جمله که فعلا حوصله ندارم قضیه را تمام می کنند.
برخی دیگر با به تعویق انداختن مسئولیت هایی که به عهده آنها گذاشته شده از انجام دادن آن طفره می روند و بالاخره وقتی از برخی از آدم ها میخواهیم کاری را ترک کرده و کار دیگری را جایگزین آن کنند، می گویند ما به این کار عادت کرده ایم و ضرب المثل معروف را که ترک عادت موجب مرض است را به عنوان سپری محکم برای دفاع از خود بکار می گیرند.
سوال مهمی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا واقعا وقتی به انجام دادن یک کار عادت کردیم، نمی توان این عادت را تغییر داد و به سراغ انجام کار دیگری برویم؟ آیا این بهانه که ترک عادت موجب مرض است می تواند دلیل منطقی برای اصرار بر انجام یک کار مشخص باشد؟
حقیقت این است که یکی از مهمترین عواملی که هرگز به چشم نمی آیند و مانند سد محکم و آهنین مانع پیشرفت ما در عرصه های مختلف زندگی می شوند، عادت های ناپسندی است که ما به آنها گرفتار شده ایم و تا راهی برای رهایی از آنها پیدا نکنیم، نمیتوانیم زندگی خود را تغییر بدهیم و شاهد یک زندگی لذت بخش در در دنیا باشیم.
در این مقاله به برخی از عادت های ناپسند اشاره می کنیم تا با حذف کردن آنها، تغییرات ملموسی را در زندگی خود احساس کنیم.
1 - گوش دادن مداوم به موسیقی
یکی از عادت هایی که امروزه در بین افراد کاملا مشهود است، گوش دادن به موسیقی است به نحوی که برخی از افراد اکثر اوقات خود را به این امر اختصاص می دهند و گاهی با گوش دادن به موسیقی با صدای بلند آسیب های جسمانی فراوانی را برای خود به وجود می آورند که این مسئله را می توان به عنوان یک عادت ناپسند معرفی کرد.
2 - پرخوابی
برای توضیح این عادت توجه به این مساله لازم است که پرخوابی و کم خوابی یک مسأله نسبی است و شما با توجه به سنی که در آن هستید باید میزان استاندارد خواب خود را مشخص کنید، بعد از مشخص شدن میزان استاندارد ساعت هایی که شما به خواب نیاز دارید، خوابیدن بیش از آن مقدار آثار جسمی و روحی بدی را در زندگی شما به دنبال خواهید داشت که متاسفانه این مساله به عنوان یکی از عادت های ناپسند در بین برخی از افراد مشاهده می شود
3 - بد زبانی
برخی آن قدر از الفاظ زشت و ناپسند استفاده کرده اند که این مساله به عنوان یک عادت برای آنها تبدیل شده است و همیشه و همه جا از این الفاظ استفاده می کنند و به سبب همین عادت ناپسند مورد ملامت و نکوهش اطرافیان خود قرار می گیرند .
4 - عادت به انجام گناه در خلوت
برخی از افراد در جامعه چهره موجهی دارند اما در خلوت و نهان خود عادت های ناپسندی دارند و به انجام برخی از گناهان خو گرفته اند که این مسئله می تواند روزی موقعیت و آبروی آنان را با خطرات مهمی مواجه کند که از جمله این خطرات رسوایی در میان جامعه است
5 - عادت به دروغ گویی
این عادت نیز که در بین برخی از افراد مشاهده می شود و متاسفانه با دروغ های زیادی که به زبان آورده اند، کاملا قبح و زشتی این عمل برای آنها عادی شده است و به سادگی برای هر موضوع بی ارزشی نیز دروغ می گویند .
دروغ گویی که در آیات و روایات اسلامی به شدت از آن نهی شده است ضررهای قابل توجهی را برای فرد و جامعه به دنبال خواهد داشت که از جمله ضررهای مادی که زندگی افرادی که به این گناه بزرگ عادت کرده اند را تهدید می کند، فقر و بیچارگی در دنیا است
آنچه مسلم است افرادی که به این صفات و ویژگی های ناپسند عادت کرده اند یک شبه نمی توانند عادت خود را ترک کنند اما می توان با یک برنامه ریزی کوتاه مدت و با مطالعه پیرامون عوارض و مشکلاتی که این عادت های ناپسند میتواند برای ما و اطرافیان ما به وجود بیاورد در صدد حذف آنها از زندگی و جایگزینی عادت های خوب باشیم.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : tebyan.net
فروش خودرو با کاهش 10 تا 20 درصدی قیمت از شنبه/ پایان بلاتکلیفی بازار خودرو
مسئولان ایران خودرو و سایپا اعلام کردند قیمت محصولاتشان از صبح شنبه با قیمتهای مصوب شورای رقابت عرضه و فروخته خواهد شد. در همین حال، از شورای رقابت خبر میرسد کاهش قیمت خودروها براساس فرمول این شورا بین 10 تا 20 درصد خواهد بود، البته خودروسازان قول دادهاند مابهالتفاوت قیمت جدید و قدیم را به مشتریان خود بازگردانند.
بازار خودرو پس از گذشت بیش از دوماه بلاتکلیفی، میرود از صبح فردا شنبه، رونق گذشته خود را بازیابد؛ بازاری که در این دوران با توقف نسبی خرید و فروش، خودروسازان را در وضعیت نامناسبی قرار داده است.
پس از جار و جنجالهای فراوان و فراز و نشیبهای بسیار و با تعیین فرمول قیمتگذاری خودرو توسط شورای رقابت، مدیران ایران خودرو و سایپا وعده دادند که با محاسبه نرخهای جدید بر اساس فرمول شورای رقابت ، فروش محصولاتشان از شنبه 14 اردیبهشت بر اساس قیمتهای جدید انجام خواهد شد.
در این میان، معاون بازاریابی و فروش سایپا از فروش محصولات این شرکت از روز شنبه با قیمتهای شورای رقابت خبر داد و گفت: با محاسبه نرخهای جدید براساس فرمول شورای رقابت ، فروش محصولات این شرکت از شنبه 14 اردیبهشت بر اساس قیمتهای جدید انجام خواهد شد.
محمد علی قادری خاطر نشان کرد: مشتریان می توانند از روز شنبه با مراجعه به نمایندگی های فروش سایپا در سراسر کشور و یا سایت فروش اینترنتی سایپا، خودروهای انتخابی خود را براساس قیمتهای جدید خریداری کنند.
همچنین مدیر فروش گروه خودروسازی ایران خودرو گفت: فروش محصولات این گروه از روز شنبه آینده براساس مصوبات شورای رقابت آغاز می شود. عبداله بابایی افزود: مردم می توانند به صورت اینترنتی و هم به صورت حضوری در نمایندگیهای مجاز گروه خودروسازی ایران خودرو، خودرو مورد نیاز خود را با قیمتی که شورای رقابت اعلام کرده است، خریداری کنند.
وی افزود: قیمت خودروهای خریدارانی که از 17 بهمن اقدام به خرید خودرو از نمایندگی های مجاز ایران خودرو کرده اند هم بر اساس مصوباتی که از شنبه ارائه خواهیم داد، تعیین خواهد شد و چنانچه افزایش دریافت وجود داشته باشد به مشتریان بازگردانده می شود.
بابایی با عذرخواهی از شهروندان گفت: با مصوبات دولت و مستنداتی که به پلیس راهور دادیم از امروز مجوز شماره گذاری ارائه می شود و این دسته از مشتریان که حدود 70 هزار نفر هستند ، می توانند شماره و پلاکهای خود را دریافت کنند.
پیش از این، جمشید پژویان رئیس شورای رقابت از تعیین شاخصهای فرمول قیمت خودرو براساس متوسط تورم 53.26 درصدی این صنعت خبر داده و گفته بود: تورم بخشی خودروهای کمتیراژ (به جز پراید، پژو، سمند و تیبا) معادل 53.26 درصد در نظر گرفته شده، ضمن اینکه برای چهار مدل خودروی پرتیراژ به طور مشخص تورم بخشی مشخص شده که در همین حدود است.
در همین حال، تورم بخشی پراید 131 با فرمان هیدرولیک بدون کیسه هوا 50.8 درصد، تیبا با فرمان هیدرولیک و کیسه هوا 52.1 درصد، سمند ال ایکس EF7 بنزینی با کیسه هوا 53.3 درصد، تیبا با فرمان هیدرولیک و کیسه هوا 52.1 درصد، پژو 405 با ترمز ضدقفل و کیسه هوا 59.7 درصد و رانا 49.4 درصد اعلام شده است.
از شورای رقابت خبر می رسد قیمت خودروها براساس فرمول شورای رقابت بین 10 تا 20 درصد کاهش خواهد یافت.
شورای رقابت دستورالعمل تعیین قیمت خودروهای ساخت داخل در هر سال را در جلسه اول اردیبهشت ماه خود به ترتیب زیر تصویب کرد:
بهای هر نوع خودرو در هر سال معادل خواهد بود با بهای آن خودرو در فروردین ماه سال قبل به اضافه حاصل ضرب بهای همان خودرو در فروردین ماه سال قبل در حاصل جمع نرخ تورم سالانه همان خودرو و 50 درصد تغییر شاخص کیفیت همان خودرو در طول سال تقسیم بر بدترین شاخص کیفیت در سال قبل منهای عدد ثابت 2 درصد بهای همان خودرو در فروردین ماه سال قبل ( بهره وری مورد انتظار).
1-pt= قیمت هر نوع خودرو در ابتدای سال پیشین
pt= قیمت هر نوع خودرو در سال مورد عمل
dz=تغییر شاخص کیفیت همان خودرو در طول سال تقسیم بر بدترین شاخص کیفیت پایین ترین کیفیت گروه خودروها در سال پیشین بر اساس اعلام موسسه ملی استاندارد.
d=نرخ تورم سالانه تولید همان خودرو در طول یکسال بر اساس گزارش رسمی بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران
%2 بهره وری سالانه مورد انتظار از خودرو سازان نسبت به سال پیشین
گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع:mehrnews.com
رتبه ایران در شاخصهای سلامت در منطقه بین ۱۰ تا ۲۲ است
سلامت > عمومی- فتانه انفرادی:
نایبرئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفتوگو با خبرگزاری مهر رتبه ایران در تمام شاخصهای حوزه سلامت در منطقه را بین ۱۰ تا ۲۲ اعلام کرد.
علی کائیدی با بیان اینکه طرح پزشک خانواده با اعتبار کنونی حوزه سلامت قابل اجرا نیست، گفت: در چند سال اخیر مسئولان تنها وعده اجرای این طرح را دادهاند اما حتی مردم هم از اجرای این طرح بهطور کامل مطلع نیستند. وی با انتقاد از اختصاص ندادن اعتبار شش هزار میلیارد تومانی از سوی دولت برای اجرای طرح پزشک خانواده گفت: با توجه به کمبود اعتبارات در بودجه ۹۲، هیچ امیدی برای اختصاص اعتبارات لازم و اجرای این طرح نیست.
کائیدی با تأکید بر اینکه بهطور حتم بهبود حوزه سلامت با اقدامات سلیقهای مسئولان و وزرا محقق نمیشود، تصریح کرد: لازمه بهبود وضعیت حوزه سلامت توجه و اجرای محورهای برنامه پنجم توسعه و منویات رهبر معظم انقلاب است. وی با بیان اینکه ایران تا پایان برنامه چشمانداز ۱۴۰۴ در منطقه باید به رتبه نخست در حوزه سلامت، بهداشت و درمان برسد، یادآور شد: اما متأسفانه هماکنون شاهد هستیم که ایران در تمام شاخصهای حوزه سلامت در منطقه رتبهای بین ۱۰ تا ۲۲ را دارد که این آمارها تأسفبار است.
نایبرئیس اول کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، تغییر سیاستهای حوزه سلامت در شرایط کنونی را ضروری خواند و گفت: بهطور حتم با سیاستهای کنونی در آینده امیدی به حوزه سلامت نمیتوان داشت.اظهارات نایبرئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی وقتی بیشتر قابل تامل است که همه برنامهریزان و سیاستگذاران کشور خوب میدانند که سلامت به معنی برخورداری از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است و تنها نبود بیماری، معلولیّت و ناتوانی نیست بلکه سلامت بهعنوان یکی از عمدهترین حقوق انسانی تلقی میشود و در نتیجه همه مردم باید به منابع مورد نیاز برای تأمین سلامت دسترسی داشته باشند و این درحالی است که سلامت و برخورداری آحاد مردم از حتی سلامت نسبی در کشور ما در اولویت برنامهها نیست و سلامت در کشور به حاشیه رانده شده است.
از سوی دیگر، اعتباراتی که به بخش سلامت اختصاص مییابد هر سال ناکافیتر از سال قبل است و به گفته کارشناسان بهداشتی کشور همان میزان ناکافی بودجه نیز به طریق مطلوب توزیع نمیشود، بهطوری که در حال حاضر اغلب بودجههای بخش سلامت صرف درمان میشود گویی مهمترین اصل تأمین سلامت که همان تقدم پیشگیری بر درمان است درکشور ما به فراموشی سپرده شده است.
افزایش بیماریهای مزمن و متابولیک در کشور مثل فشارخون، دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی، انواع سرطان و بیماریهای روانی و علاوه بر آن، کنترلنشدن برخی از بیماریها، نبود امنیت غذایی نه چندان مطلوب و گرایش مردم به غذاهای فست فودی و کنسرو شده، و ضعیت نه چندان مطلوب خدمات بهداشتی بهویژه در بیمارستانهای دولتی، کمبود تختهای بیمارستانی، نسبت پزشک به بیمار بهخصوص در مناطق محروم، وضعیت نامطلوب اورژانسهای بیمارستانی، فشار هزینههای بسیار درمان بر دوش مردم، نبود عدالت در سلامت، کمبود و گرانی برخی از داروها و بسیاری دیگر از مشکلات بهداشتی که مردم با آن درگیر هستند همه و همه نمایانگر آن است که بهراستی وضعیت ایران از نظر شاخصهای بهداشتی مطلوب نیست و باید فکر عاجلی برای آن کرد تا کشور دچار بحرانهای جدیتر در بخش سلامت نشود.
جدول قیمت مسکن در مناطق مختلف تهران
مسکن > خریدوفروش- همشهریآنلاین:
در فایل واحدهای مسکونی 70 تا 80 متری فروشی با عمربنا و امکانات متفاوت در مناطق مختلف تهران طی روزگذشته، ارزش هر متر مربع این واحدها بین 2 میلیون تا 3.6 میلیون تومان در نوسان بود.
دنیای اقتصاد در گزارشی درباره قیمت مسکن در نقاط مختلف تهران نوشت: مالکانی که این روزها واحدهای فروشی خود را در بنگاه یا آگهیها اعلام میکنند، مدام علاوه بر اینکه به خوش نقشه بودن واحدشان اشاره میکنند، اغلب خود را به عنوان فروشنده واقعی هم معرفی میکنند.
بررسیها نشان میدهد که خریداران براین باورند که قیمت واحدهای فروشی این دسته از فروشندهها با نرخ واحدهای دیگری که مالکانشان، خود را فروشنده واقعی اعلام نمیکنند برابر است! حال مشخص نیست که فروشندهها بر چه اساسی خود را فروشنده واقعی اعلام میکنند، چراکه بسیاری از متقاضیان خرید خانه تاکید دارند هزینهای که باید صرف خرید در بازار مسکن کنند بیشتر به سلیقه مالک بستگی دارد.
از طرف دیگر فروشندهها هم اظهار میکنند که آنها نرخ را سلیقهای تعیین نمیکنند بلکه تاثیر نوسان قیمت همه اقلام به صورت روزانه باعث شده تا آنها ارزش واحدشان را مدام تغییر دهند. قیمتهای پیشنهادی در هر محله ممکن است به ضعیف ترین یا با کیفیت ترین واحد مسکونی مربوط باشد، البته درجه کیفیت محله هم بر این امر تاثیر بسزایی دارد.
اولین صفحه وب جهان دوباره متولد میشود
ارتباطات > اینترنت- همشهری آنلاین:
تیمی از مرکز مطالعات هسته ای اروپا، سرن، پروژهای را برای خلق دوباره اولین صفحه وب جهان ارائه کردهاند.
براساس گزارش BBC، هدف این پروژه حفظ سختافزار و نرمافزار اصلیاست که برای متولد شدن وب بهکار گرفته شدهاند. وب جهانی (World Wide Web) توسط تیم برنرزلی در زمانی که وی در سرن مشغول به کار بود ساخته شد.
این پروژه جدید همزمان با بیستمین سالگرد عمومی کردن وب توسط سرن معرفی شدهاست. به گفته دن نویس، مدیر بخش ارتباطات سرن، بازسازی اولین صفحه وب جهان به نسلهای آینده کمک خواهد کرد تا درباره چگونگی متحول شدن زندگی مدرن توسط وب تفکر،جستجو و آزمایش کنند.
وی میگوید من میخواهم کودکانم بتوانند اهمیت این بخش از تاریخ را درک کنند، وب درحال حاضر فراگیرتر از آن است که کسی بخواهد برای درک چگونگی روند تکامل و تغییرات آن خود را به دردسر بیاندازد. به گفته نویس، ما در لحظهای بینظیر هستیم که هنوز میتوانیم به اولین سرور وب جهان وصل شده و آن را تجربه کنیم،از این رو میخواهیم آن را ثبت کرده و حفظ کنیم.
تیم اجرایی این پروژه امیدوارند احیای اولین صفحه وب به عنوان الهامبخش و هشداردهندهای از ارزشهای اولیه و بنیادین وب باقیبماند. در قلب وب اصلی تکنولوژی نهفته که میتواند کنترل را از حالت مرکزیت خارج کرده و دسترسی به اطلاعات را برای همه آزاد کند. همین معماری است که به نظر در روح افراد معتقد به فرهنگ آزادی بیان که با وب سروکار دارند،رسوخ کردهاست،باور به دسترسی جهانی و تمایل به تمرکززدایی اطلاعاتی.
تیم برنرز لی وب را دز سال 1989 ساخت، که در ابتدا هدف اصلی از ساخت این شبکه ارائه راهی برای ارتباط دادن دانشمندان دانشگاهها و موسسههای مختلف به یکدیگر بود. درسال 1993 درحدود 400 سرور وب وجود داشتند که البته تنها یکدرصد از آنها درگیر ترافیک وب بودند.
از آن زمان به بعد، وب به موضوعی ثابت و همیشگی در زندگی روزمره انسانها تبدیل شد و امروزه بیش از 630 میلیون وبسایت در جهان وجود دارد. به گفته رالف هیور رئیس کل سرن، هیچ بخشی از جامعه وجود ندارد که به واسطه ابداع وب متحول نشده باشد. از تحقیقات گرفته تا تجارت و تحصیلات، وب توانسته شیوه برقراری ارتباط، کار کردن،نوآوری و زندگی ما را متحول سازد. وب نمونه خوبی برای نمایش دادن فواید تحقیقات به نوع بشر است.
دور از انتظار نیست که اولین وبسایت جهان به خود پروژه وب اختصاص یافته باشد، که در آن چگونگی استفاده از صفحه و تنظیمات مرتبط با آن توضیح داده شدهبود. میزبان این صفحه رایانه Next برنرز لی بود، محصولی از شرکتی که استیو جابز پیش از بازگشتش به اپل آن را راهاندازی کردهبود. این رایانه هنوز در دفتر مرکزی سرن در ژنو موجود است اما دیگر میزبانی اولین صفحه وب جهان را به عهده ندارد. اما اکنون سرن قصد دارد با احیای اولین نسخه از پوشههایی که برروی اولین صفحه وب قرار داشتند،این رایانه را دوباره به میزبانی برای آن روزهای تعیینکننده تبدیل کند.
آشنایی با بوستان آزادی
محیط زیست > شهری- همشهری آنلاین:
بوستان آزادی در خیابان آزادی، روبروی دانشگاه صنعتی شریف در تهران قرار دارد.
مکان بوستان آزادی ناحیۀ یک منطقۀ 9 است. بوستان آزادی در سال 1367 تاسیس شده و از نوع بوستانهای محلهای به شمار میآید.
مساحت این بوستان 11607 مترمربع است
سایر اطلاعات:
نوع طراحی: مختلط (منظم و نامنظم)
پوشش گیاهی: نارون، اقاقیا و چنار
امکانات بوستان: آبنما، زمین بازی کودکان و زمین ورزشی
همراه با بیست و ششمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران
کتاب > نمایشگاه- همشهری آنلاین:
همزمان با شروع نمایشگاه بین المللی کتاب تهران ناشران و نویسندگان در این رخداد فرهنگی حضور پیدا کرده و رخدادهای مختلفی در آن رقم می خورد.
انتشارات عرفان و رونمایی از یکی از قدیمی ترین نسخ قرآن
بخشی از قدیمیترین نسخه قرآن کریم که در قرن پنجم هجری قمری به فارسی ترجمه و تفسیر شده و در غزنی کتابت شده است، به مناسبت انتخاب غزنی بهعنوان پایتخت فرهنگی جهان اسلام، در تهران منتشر و در نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رونمایی خواهد شد.
این اثر نفیس اثر «ابونصر احمد بن محمد بن حمدان بن محمد حدادی» است که توسط «عثمان بن حسین وراق غزنوی» در سال ۴۸۴ هجری قمری، کتابت و تذهیب شده و انتشارات «عرفان» به مناسبت انتخاب غزنی بهعنوان پایتخت فرهنگی جهان اسلام سال ۲۰۱۳ این اثر را با همکاری کتابخانه، موزه و مرکز اسناد مجلس شورای اسلامی منتشر کرده است.
محمدابراهیم شریعتی رئیس اتحادیه ناشران افغانستان و مدیر انتشارات عرفان در تهران در گفتوگو با فارس اعلام کرد: با توجه به نامگذاری شهر غزنی بهعنوان پایتخت فرهنگی جهان اسلام در سال ۲۰۱۳ انتشارات «عرفان» یک قرآن بسیار نفیس که در قرن پنجم هجری قمری در شهر غزنی کتابت شده و در همان زمان به فارسی ترجمه و تفسیر شده است را منتشر کرده که در نمایشگاه کتاب تهران و همچنین در شهر قم، کابل و هرات رونمایی خواهد شد و در دسترس عموم قرار خواهد گرفت.
انتشار و رونمایی از ترجمه رمان حضرت محمد در نمایشگاه
مراسم رونمایی از ترجمه انگلیسی رمان «محمد (ص)» با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی روز جمعه، ۱3 اردیبهشت در سالن سرای اهل قلم بیستوششمین نمایشگاه کتاب تهران برگزار میشود. شقایق قندهاری، مترجم این کتاب نیز در مراسم حضور خواهد داشت.
قندهاری در گفتوگو با «ایبنا» رمان محمد (ص)، نوشته ابراهیم حسنبیگی را داستانی با زبان و بیانی ساده دانست و گفت: حسنبیگی این رمان را با این هدف نوشته که مردم کشورهای دیگر بتوانند با محمد (ص) آشنا شوند و به خواندن یک اثر داستانی درباره او ترغیب شوند.
وی با بیان اینکه نسخه انگلیسی این اثر با عنوان «Mohammad, Prophet of Faith and Generous Forgiveness» از طریق سایتهای «آمازون» و «بارنز اند نوبل» قابل خریداری است ادامه داد: بعد از انتشار نسخه فارسی این رمان، پیشنهاد ترجمه کتاب به من داده شد و انتشارات «شمع و مه» که یک ناشر ایرانی، انگلیسی است ترجمه انگلیسی کتاب را منتشر کرد.
این مترجم سادگی و روانی نثر نسخه اصلی کتاب را از ویژگیهای آن دانست و توضیح داد: یکی از نکات قابل توجه رمان، انتخاب راوی داستان است. در این رمان راوی، مردی یهودی است که مامور تفحص درباره محمد (ص) میشود تا اطلاعاتی را درباره فردی که گفته میشود قرار است خاتم پیامبران باشد برای یهودیان ببرد. با این حال تعصبات قوم یهود و موضعگیریهای وی سبب میشود وی در حین مشاهده حقایق نیز آنها را باور نکند.
ترجمه این کتاب به زبان انگلیسی توسط شقایق قندهاری براساس رمان «محمد(ص)» نوشته ابراهیم حسنبیگی انجام شده و انتشارات ایرانی، انگلیسی «شمع و مه» نسخه ترجمه شده این رمان را منتشر کرده است. نسخه چاپی این کتاب 5/19 دلار و قیمت نسخه الکترونیکی آن 5/8 دلار قیمتگذاری شده است.
انتشارات «مدرسه برهان» در ایران ناشر نسخه فارسی رمان «محمد» است.
پنج برنامه رادیویی در نمایشگاه 26
رادیو ایران با برنامههای "به افق آفتاب" "بهشت کتاب"، "کوچه رادیو"، "عصر دلچسب" و "گذرهفتم" در نمایشگاه کتاب تهران حضور دارد.
به گزارش مهر، سه برنامه "به افق آفتاب" "بهشت کتاب" و "کوچه رادیو" به طور زنده و مستقیم از نمایشگاه بین المللی کتاب مستقر در مصلای امام خمینی پخش میشود.
در این برنامهها دست اندرکاران نمایشگاه بین المللی کتاب، ناشران خارجی، ناشران مراکز استانهای کشور و ناشران ایرانی در حوزههای مختلف علمی، فرهنگی، تاریخ، معارف اسلامی، قرآن، علوم فنی و هنری به گفتگو مینشینند.
"بهشت کتاب" که شنبهها تا پنجشنبهها در ساعت 15:30 به مدت 45 دقیقه و جمعهها در ساعت 16 به مدت 60 دقیقه پخش میشود، ساختاری محتوامحور دارد که با حضور سعید اسلام زاده کارشناس ثابت، فرهنگ کتاب و کتابخوانی و وضعیت حوزه نشر در یک سال گذشته را به طور مفصل مورد بررسی قرار میدهد.
در بخش دیگر گزارشگر برنامه در میان مردم، حضور مییابد و با آنان در مورد مطالعه و فرهنگ حاکم بر آن صحبت میکند.
سعید سلیمانی سردبیر و نویسنده این برنامه، مهدی ساعی تهیه کننده و آیتم ساز، الهه قطبی هماهنگی و ارتباطات، مهری قلع ریز گوینده و مجری ویژه برنامه "بهشت کتاب" هستند.
"به افق آفتاب" نیز برنامه اذانگاهی از گروه اندیشه رادیو ایران است که هرروز از ساعت 12:30 به مدت یک ساعت پخش میشود و با حضور کارشناسان معارفی به موضوعات اخلاقی - دینی میپردازد.
همچنین "کوچه رادیو" کاری از گروه جامعه این شبکه رادیویی به سردبیری محمد بخشایش است که هر روز از ساعت 19:15 به مدت دو ساعت پخش میشود.
در ایام برگزاری بیست و پنجمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران، به غیر از این سه برنامه ذکر شده، برنامه "عصر دلچسب" پنجشنبه از ساعت 19:30 به سردبیری عاطفه اقتداری و "گذرهفتم" جمعه به سردبیری زینب برومند نیز به طور زنده و مستقیم از محل مصلی امام خمینی (ره) روی آنتن میرود.
حضور بزرگان فرهنگ و قلم در غرفه مرکز دائره المعارف بزرگ اسلامی
بعضی از استادان مرکز دایرهالمعارف بزرگ اسلامی به نمایشگاه کتاب میروند و در غرفه این نمایشگاه حاضر شده و با خوانندگان خود سخن میگویند.
صبح فردا(11 اردیبهشت) در نخستینروز نمایشگاه سیدکاظم موسویبجنوردی و دکتر بلوکباشی و بعدازظهر علی بهرامیان حاضر خواهند بود. روز جمعه، دکتر غلامحسین ابراهیمیدینانی در غرفه است. اما در روز شنبه استادانی همچون دکترحسین معصومی، دکتر سیدصادق سجادی، دکتر احمد اقتداری و محمدجواد انواری به این غرفه میآیند.
روز یکشنبه دکتر محمدعلی موحد، دکتر اصغر کریمی، دکتر قنواتی و در روز دوشنبه دکتر سمسار، دکتر سیدجواد طباطبایی و دکتر یدالله غلامی جزو حاضران در غرفه دایرهالمعارف اسلامی هستند.
این روند حضور در روزهای دیگر نیز ادامه دارد.
آثار منتشرنشده همایون خرم در مسیر انتشار
موسیقی > محصولات- همشهری:
فرزند همایون خرم ،استاد و آهنگساز نامدار،از گردآوری و برخی آثار پدرش خبر داد که تا کنون به بازار نشر موسیقی راه نیافته و در جایی هم اجرا نشده بود.
به گزارش سایت انجمن موسیقی ایران ،تعدادی از آثار زنده یاد همایون خرم که در زمان حیات ایشان ضبط نشده بود در قالب یک آلبوم قرار است ضبط و منتشر شود.
فرزند همایون خرم ضمن بیان این مطلب گفت: پدرم 5 آهنگ را کامل کرده بود که متاسفانه مجالی برای ضبط آنها دست نداد و ما ظرف چند ماه آینده برای ضبط و انتشار آنها اقداماتی را آغاز خواهیم کرد.
رضا خرم در ادامه افزود: بیژن ترقی شعر 3 قطعه از این پنج قطعه را سروده و به همراه پدرم اشعار را روی کارها گذاشته است؛ شعر یکی دیگر از این قطعات را نیز هوشنگ ابتهاج سروده و قطعه پنجم نیز با استفاده از شعر«ای ساربان آهسته ران» از سعدی ساخته شده است.
وی همچنین در مورد خواننده این قطعات تصریح کرد: البته هنوز در مورد خواننده این قطعات تصمیم خاصی نگرفته ایم؛ پدرم در زمان حیاتش هرگز در مورد خواننده این قطعات صحبتی نکرده بود از این رو می بایست مشورت هایی در این زمینه صورت بگیرد تا به نتیجه قطعی برسیم.
نگاهی به زیست حرفه ای هنری استاد همایون خرم
فرزند زنده یاد همایون خرم ادامه داد: چند کار دیگر نیز از پدرم به جای مانده که آنها تکمیل نشده بودند و برخی از آنها نیاز به کلام داشتند که پرداختن به آنها منوط بر انتشار این پنج قطعه ای است که در بالا به آنها اشاره کردم.
چلسی و بنفیکا؛ فینالیستهای لیگ اروپا
ورزش > فوتبال- همشهری آنلاین:
تیمهای چلسی انگلیس و بنفیکا پرتغال با پیروزی در مجموع دو دیدار مقابل تیمهای بازل سوییس و فنرباغچه ترکیه به دیدار پایانی رقابتهای فوتبال لیگ اروپا راه یافتند.
به گزارش ایرنا، دیدارهای برگشت از مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا شب گذشته برگزار شد و در آن تیمهای چلسی و بنفیکا برحریفان خود غلبه کردند تا راهی فینال این رقابت ها شوند.
جام یوفا
تیم چلسی که در دیدار رفت موفق شده بود تیم بازل سوئیس را با نتیجه 2 بر یک شکست دهد شب گذشته در دیدار برگشت با نتیجه 3 بر یک این تیم سوئیسی را شکست داد تا در مجموع دو دیدار با برتری 5 بر 2 به فینال راه یابد.
در این دیدار ابتدا محمد صالح در دقیقه 45 میهمان را پیش انداخت اما فرناندو تورس (50) , ویکتور موسی (52) و داوید لوئیس (59) برای آبی پوش های لندنی گل زدند تا قهرمان فصل قبل لیگ قهرمانان اروپا در این فصل به فینال لیگ اروپا برسد.
در دیگر دیدار این مرحله تیم بنفیکا که در بازی رفت با یک گل مغلوب فنرباغچه شده بود موفق شد در بازی برگشت با نتیجه 3 بر یک پیروز شود تا در مجموع دو دیدار با برتری 3 بر 2 برابر حریف ترکیه ای ، حریف چلسی در بازی فینال شود.
برای بنفیکا در این دیدار نیکولاس گایتان (9) و اسکار کاردوسو (35 و 67) گلزنی کردند و درک کویت (23) از روی نقطه پنالتی تک گل تیم میهمان را به ثمر رساند.
فینال چهارمین دوره لیگ اروپا 15 می در آمستردام هلند برگزار می شود.
بنفش؛ رنگ انتخاباتی حسن روحانی
ایران > انتخابات- همشهریآنلاین:
اولین همایش خانوادگی طرفداران حسن روحانی با عنوان همایش بزرگ خانواده خوان سالار (حامیان حسن روحانی) که 12 اردیبهشت ماه در حسینه خوییها برگزار شد با حاشیههای جالبی همراه بود.
تسنیم نوشت: هر مدعویی که وارد همایش میشد دست اندرکاران همایش دستبند بنفش به دستانش میبستند، همچنین رنگ یکی از بستهها نیز بنفش بود و بر وی آن عکس حسن روحانی به همراه شعار انتخاباتیاش"دولت امید و تدبیر" چسبانده شده بود.
در داخل سالن هم بادکنکهای زیادی با همین رنگ دیده میشد.
پخش موسیقیهای پاپ و راک هم یکی دیگر از حاشیههای جالب این همایش انتخاباتی بود.
خاطرات معلمان از هدایای روز معلم
گرچه هیچگاه روز معلم به عنوان روز هدیه دادن دانشآموزان به معلم نامگذاری نشده است اما قلبهای مهربان دانشآموزان که شیفته گرمای محبت معلمانشان است، به هر نوعی که میتواند به دنبال جبران گوشهای از محبت تعلیم دهنده است و همین موضوع داستانهای خواندنی را میسازد.
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس «توانا»، روز معلم روز تجلیل از زنان و مردانی است که قامتشان در راه تربیت فرزندان این مرز و بوم خمیده شده است و آنچه از سالها تلاش در سنگر علم و ادب برایشان باقی مانده است، خاطراتی از دانشآموزانشان است که با یادآوری آن در لحظات تنهایی، گویی جانی تازه در روحشان دمیده میشود.
* ظرف استیل مورد استفاده مادر، هدیهای برای تقدیر از زحمات معلم
افسانه نادری، دبیر عربی میگوید: ساعات کاری ما در مدرسه سرشار از خاطرات است اما خاطرهای که به طور خاص در ذهن من مانده است مربوط به روز معلم 18 سال پیش است.
وی میافزاید: 18 سال پیش در روز معلم یکی از دانشآموزانم در مقطع دوم راهنمایی، کادویی را برایم به عنوان هدیه روز معلم آورد که بسیار تحت تأثیر قرارم داد.
نادری با بیان اینکه این دانشآموز در روز معلم هدیهای را لای روزنامه پیچیده و برایش آورده بود، عنوان میکند: با وجود اینکه میدانستم وضع مالی این دانشآموز خوب نیست اما به دلیل محبتی که کرده بود، کادو را پذیرفتم و به دفتر مدرسه رفتم و آن را در میان سایر معلمان باز کردم.
وی ادامه میدهد: هدیه او یک سینی مرغ خوری استیل بود ولی نکته جالب این بود که این ظرف، استفاده شده بود و مشخص بود که دانشآموز یکی از ظروف منزل خود را برای من هدیه آورده است.
این دبیر عربی اضافه میکند: هر یک از همکاران با مشاهده هدیه نظرات مختلفی را بیان کردند یکی میگفت «چرا ظرف استفاده شده را برایت آورده»، دیگری میگفت «هدیه را به دانشآموز پس بده» اما آنچه که ذهن مرا سخت مشغول ساخته بود صداقت و بیریا بودن این دانشآموز بود.
وی تصریح میکند: چند روز بعد دانشآموز را در یک فرصت صدا کرده و از او پرسیدم که هدیه را خودت برای من تهیه کردی یا مادرت؟ او در پاسخ به من گفت که هدیه را از ظروف منزل برای شما آوردهام اما خواهش میکنم به کسی نگویید در حالیکه از او تشکر کردم گفتم اجازه بده تا موضوع را برای مادرت بازگو کنم؛ بعد از متقاعد شدن او، یک روز مادرش را به مدرسه فراخواندم و ماجرا را برایش تعریف کردم.
نادری بیان میکند: مادر دانشآموز با شنیدن ماجرا اشک در چشمانش حلقه زد و به من گفت «دخترم علاقه بسیاری به شما دارد و از من خواست تا برای روز معلم هدیهای برای شما تهیه کنم اما چون پول نداشتیم به او گفتم تا چند روزی صبر کند اما او اصرار داشت که برای روز معلم هدیهای به شما بدهد بنابراین بدون اینکه به من چیزی بگوید یکی از ظروف منزل را برداشته و به عنوان هدیه برای شما آورده است».
این معلم عربی در پاسخ به این پرسش که بهترین هدیه دانشآموزان در روز معلم برای آموزگاران خود چه میتواند باشد، عنوان میکند: اخلاق و رفتار و تلاش در پیگیری دروس بهترین هدیه دانش آموزان به معلم است؛ دانشآموزی که به لحاظ اخلاقی نمونه باشد در حقیقت هر روز به معلم خود هدیه میدهد.
* کلکسیونی از جملات زیبای دانشآموزان یادگار سالها تدریس
پریوش فتوت، دبیر معارف میگوید: دانشآموزان در مقطع دبیرستان عمدتاً برای معلمان خود هدیه کارت تبریک یا گل میآورند که بر روی این کارتهای تبریک جملات متعددی را یادداشت میکنند.
وی میافزاید: الان سالیان طولانی است که من کارتهای تبریکی را که از دانشآموزانم در روز معلم هدیه گرفتم، جمع کرده و کلکسیونی از کارتهای تبریک با جملات زیبایی همچون "معلم تا ابد در ذهنم باقی میمانی " و "دوستت دارم معلم عزیزم " دارم و هر وقت که دلم میگیرد این کارتهای تبریک را باز کرده و جملات آنها را میخوانم و به یاد دانشآموزانی میافتم که هر کدام اکنون مشغول به فعالیت در مشاغل مختلف هستند.
* برداشت پول از کیف پدر، اشتباه دانشآموز برای نشان دادن عشق به معلم
رحیمه ابطحی مشاور یکی از دبیرستانهای تهران در خحصوص بهترین خاطره خود از سالها فعالیتش در مدارس مختلف بیان میکند: سال 70 در یکی از روستاهای شهرستان نیریز از توابع استان فارس، معلم تربیتی بودم و دانشآموزی داشتم که به پدرش گفته بود تا برای روز معلم هدیهای برای او تهیه کند تا برای معلمش ببرد اما پدرش با این کار موافقت نکرده بود.
وی ادامه میدهد: این دانشآموز برای اینکه بتواند در روز معلم برای آموزگار خود هدیه بخرد، مبلغ 20 هزار تومان را پنهانی از جیب پدرش برداشته بود و برای من به عنوان دبیر تربیتی و معلمش یک تابلوی تبریک روز معلم به همراه دو بسته گز خریده بود همچنین برای تمام همکلاسیهایش پفک خریده بود.
این معلم ادامه داد: ریخت و پاش این دانشآموز و هدایایی که خریده بود ما را به شک انداخت، از این رو والدین او را به مدرسه فراخواندیم و متوجه شدیم که آنها اصلاً هیچ هدیهای را برای روز دانشآموز تهیه نکردهاند؛ والدین این دانشآموز گفتند که مبلغ 20 هزار تومان از پول ما در خانه نیز گم شده است و در آنجا مشخص شد که این دانشآموز برای تهیه هدیه این پول را پنهانی برداشته است.
وی با بیان اینکه نباید دانشآموزان از طرق نادرست، به خرید هدیه روز معلم اقدام کنند، میگوید: همین که یک دانشآموز به معلم خود میگوید که دوستش دارد، هدیه بزرگی است.
* دانشآموزی که پس از سالها به توصیه معلمش نویسنده شد
فرح رهبریان، معاون یکی از هنرستانهای شهر تهران عنوان میکند: حدود 10 سال گذشته در مقطع راهنمایی تدریس میکردم و وقتی دانشآموزان سر کلاس انشاء میخواندند، من تمام آنها را تشویق میکردم تا تلاش بیشتری کنند و بتوانند بهتر و زیباتر بنویسند.
وی میافزاید: به یاد دارم همیشه یکی از دانشآموزان را که در حد متوسط انشاء مینوشت، تشویق میکردم که قدرت خوبی برای نویسندگی دارد و تلاش بیشتری را انجام دهد.
این معلم ادامه میدهد: چندین سال بعد از این ماجرا، یک روز دختری در خیابان به من سلام کردم؛ اول او را نشناختم اما وقتی خودش را معرفی کرد به یاد آوردم که همان دانشآموزی است که همیشه او را برای نویسندگی تشویق میکردم و حالا به گفته خودش یک نویسنده موفق شده بود.
* قرآن کوچک دانشآموز هنوز معنویت را برایم هدیه دارد
مریم محمودی، دبیر ادبیات اظهار دمیدارد: چندین سال پیش زمانی که در مقطع دبستان تدریس میکردم در روز معلم دانشآموزان هدیههای مختلفی را برایم میآوردند و هر کدام به صورت تک تک هدایای خود را آورده و روی میز من میگذاشتند.
وی بیان میکند: نوبت به یکی از دانشآموزان رسید که در جریان بودم وضع مالی مناسبی ندارد، دانشآموز آرام آرام به سمتم آمد و هدیه خود را بر روی میز گذاشت؛ با خودم فکر کردم که این دانشآموز معصوم چگونه این هدیه را تهیه کرده است؟
این معلم ادامه میدهد: وقتی هدیه دانشآموز را باز کردم چشمم به یک قرآن جیبی کوچک افتاد؛ این خاطره بعد از سالها در ذهنم باقی مانده و هنوز قرآن کوچک این دانشآموز را با خود نگه داشتهام؛ هدیهای که یک دنیا معنویت را برایم به همراه داشت.
www.seratnews.ir
آشنایی با ویندوز موبایل (Windows Mobile)
ویندوز موبایل یک سیستم عامل فشرده به همراه تعدادی از برنامههای اصلی و کاربردی موبایل برای گوشیهائی است که بر اساس API های Microsoft win32 کار میکنند. این سیستم عامل شبیه نسخه رومیزی ویندوز طراحی شده است.
ویژگیهای اصلی ویندوز موبایل
برخی ویژگیهای این سیستم عامل برای Pocket PCها استاندارد هستند:
- در قسمت Today Screen یا صفحه نمایش روز، تاریخ جاری، اطلاعاتی در مورد صاحب گوشی، قرار ملاقاتها، پیامهای ایمیل و برخی کارها و وظایف روزانه از قبل تعریف شده قرار دارند. علاوه بر این یک نوار مشخصات، شامل آیکونهائی مانند وضعیت اتصال به بلوتوث نیز در این صفحه مشخص میشوند. برنامههائی که روی این سیستم عامل نصب میشوند آیتمها و آیکونهای جدیدی را روی صفحه Today اضافه میکند. یکی از این برنامهها Microsoft Money برای کامپیوترهای جیبی میباشد.
- نوار وظیفه یا Talk bar نشان دهنده زمان جاری ، ولوم صدا و ضعیت اتصال میباشد. زمانیکه یک برنامه یا صندوق پیامها باز باشد روی قسمت خالی این نوار آیکونی برای OK یا Close کردن برنامه در کنار ساعت قراردارد. ویژگی اصلی نوار وظیفه دکمه Start یا شروع است که شبیه دکمه Start نسخه ی رومیزی ویندوز برای کامپیوترها طراحی شده است. در منوی Start برنامه هائی که اخیراً اجرا شده اند، 9 آیکون منوی قابل تغییر، لینکهائی به برنامهها، تنظیمات یا Setting، دکمه جستجو (Find & Search ) و Help وجود دارند.
- Office Mobile که یک نسخه از برنامه های Microsoft Office برای موبایل است در این سیستم عامل گنجانده شده . این برنامه شامل واژه پرداز Word Mobile ,Excel Mobile ,Power Point ( از نسخهی 5 ویندوز به بعد) میباشد. برنامهای به نام Active Sync قابلیت تبدیل فایلهای Office ویندوزهای رومیزی به فایلهای آفیس موبایل را دارد.
- نرم افزار Outlook Mobile با امکاناتی از قبیل Task(کارها)، Calendar (تقویم )، Contacts (تماس ها) و Inbox (صندوق پیام ها) در این سیستم عامل وجود دارد که قابل همزمان شدن و تطبیق با Outlook کامپیوتر را دارا میباشد. البته برای این کار اتصال به اینترنت لازم است.
- برنامه Windows Media Player که برای پخش فایلهای صوتی و تصویری استفاده میشود در ویندوز موبایل وجود دارد. در ویندوزهای جدید ورژنهای 6 به بالا نسخه 10.3 این نرم افزار وجود دارد اما برای ورژنهای پائین تر نسخه 10 این نرم افزار قابل دانلود و استفاده است. این Player قابلیت پخش فایلهای WMA , WMV , MP3 , AVI را دارد. در حال حاضر فایلهای MPEG4 با این نرم افزار قابل اجرا نیستند و برای پخش آنها باید یک برنامهی جانبی را نصب کرد. فایلهای WAV نیز به طور جداگانه و در یک Player دیگر پخش میشوند.
نسخههای مختلف ویندوز موبایل
1- Pocket PC 2002
سیستم عامل Pocket PC 2002 که بر اساس Windows CE 3.0 و مخصوص کامپیوترهای جیبی بدون کیبورد با صفحه نمایش ( QVGA(240 * 320 طراحی شد ، مشابه نسخه اولیه آن یعنی Pocket PC2000 میباشد.
2- Windows Mobile 2003
سومین نسخه ویندوز ویندوز موبایل که Windows Mobile 2003 نام گرفت در 23 ژوئن ارائه شد، در واقع اولین نسخه این سیستم عامل با عنوان "ویندوز موبایل" بود و در نسخههای مختلف ارائه شد:
Windows mobile 2003 for Pocket PC Premium Edition
Windows mobile 2003 for Smart Phone Premium Edition
Windows mobile 2003 for Pocket PC Professional Edition
Windows mobile 2003 for Pocket PC Phone Edition
آخرین ویرایش، مخصوص گوشیهای موبایل شامل برنامههای خاص موبایل طراحی شده است. نسخه ای که برای اسمارت فونها (Smart Phone) طراحی شده و یک پلات فرم متفاوت دارد که برنامههای خاصی برای این نوع گوشیها را شامل میشود؛ از جمله ویژگیهای اسمارت فونها دارا بودن صفحه نمایش لمسی و کیبورد خاص است.
3- Windows Mobile 2003 SE
نسخهی دوم ویندوز موبایل 2003 که Windows Mobile 2003 SE نام دارد در 24 مارچ سال 2004 ارائه شده و برای اولین بار بر روی سیستمهای Dell Axim X30 با تغییرات زیادی نسبت به نسخه قبلیاش ارائه شد. این تغییرات عبارتند از :
- امکان تغییر صفحه نمایش از حالت عمودی ( Portrait ) به حالت افقی ( Landscape )
- جستجوگر اینترنت Pocket Internet Explorer یا PIE که صفحه اینترنتی را به حالت یک ستونی در میآورد و با این کار خواندن صفحات وب را راحتتر می کند.
- رزولوشن صفحه نمایش VGA ( 640 * 480 ) در این سیستم پشتیبانی میشود. علاوه بر این رزولوشن مربعی مثل 240 * 240 در برخی نسخهها وجود دارد .
- پشتیبانی از اتصال بی سیم Wi - fi
4- Windows Mobile 5.0
ویندوز موبایل 5.0 که "Magneto " نام گرفته است در تاریخ 9 می 2005 ارائه شد . این سیستم عامل براساس Windows CE 5.0 است، از محیط کاریnet. سرویس پک 2 پشتیبانی میکند و قابلیت اجرای برنامههای .net را دارد.
5- Windows Mobile 6
آخرین ورژن ویندوز موبایل که در 12 ام فوریه ارائه شد و Crossbow نام گرفت، برای شبکه های 3GSM طراحی شده است.
این سیستم عامل سه نسخه استاندارد دارد:
1- Windows Mobile 6 Standard برای اسمارت فونهای بدون صفحه نمایش لمسی
2- Windows Mobile 6 Professional برای PDAهایی که قابلیتهای تلفن را هم دارند
3- Windows Mobile 6 Classic برای PDAهای ساده که قابلیتهای تلفن را ندارند.
ویندوز موبایل 6 بر اساس Windows CE 5.2 طراحی شده و با ویندوز ویستا، Windows Live، Microsoft Office و محصولات Exchange 2007 سازگاری دارد.
برخی ویژگیهای خاص این ویندوز موبایل:
- بر پایه (5.2) Windows CE 5.0 طراحی شده است
- پشتیبانی رزولوشن 480*800 و 320*320
- قابلیت آپدیت کردن سیستم عامل
- امکان دسترسی راه دور به کامپیوتر رومیزی
- اجرای سریعتر و آسانتر برنامهها
- VOIP ( تلفن اینترنتی) بدون اکوشدن صدا
- Windows Live برای ویندوز موبایل
- امکانات پیشرفته بلوتوث
- کارت حافظه با قابلیت کد کردن دیتا و اطلاعات روی کارت حافظه
- برنامه Smart filter برای جستجو سریع بین آهنگها، Contactها، ایمیلها، فایلها و ...
- برنامه پیشرفته اشتراک اینترنتی برای راه اندازی گوشی به عنوان لپ تاپ
- Outlook Mobile با قابلیت مشاهده ایمیلها به صورت HTML
- امکان جستجو در بین شمارهها
- پشتیبانی از امکانات AJAX، Java Script و XMLDOM برای جستجوگر وب
- برنامه Server Search برای جستجوی کامل صندوق ایمیلها
- .Net frame work با نسخه 2 SPL
- برنامه SQL Server در حافظه Rom
- Office 2007 با فرمت XML که البته هنوز این ویژگی پیاده سازی نشده است.
ورژن آینده
Photon 2008
مایکروسافت در حال حاضر پروژه ارتقا ویندوز موبایل به یک سیستم عامل جدید با نام photon و تحت Windows Embeded CE 6.0 را در دستور کار دارد. این سیستم عامل در واقع Photon ترکیبی از اسمارت فون و Pocket PC میباشد
منبع:aftab.cc
به مناسبت فرارسیدن هفته معلم
تعلیم و تعلم از شئون الهی است و خداوند، این موهبت را به پیامبران و اولیای پاک خویش ارزانی کرده است تا مسیر هدایت را به بشر بیاموزند و چنین شد که تعلیم و تعلم به صورت سنت حسنه آفرینش درآمد.
انسان نیز با پذیرش این مسئولیت، نام خویش را در این گروه و در قالب واژه مقدس «معلم» ثبت کرده است. معلم، ایمان را بر لوح جان و ضمیرهای پاک حک می کند و ندای فطرت را به گوش همه می رساند. همچنین سیاهی جهل را از دل ها می زداید و زلال دانایی را در روان بشر جاری می سازد.
اتوماسیون تخصصی مدیریت تغذیه و رستوران و باشگاه
اتوماسیون تغذیه قابل استفاده …
سیستم کنترل ایاب و ذهاب و مدیریت سرویسها
مشخصات سیستم اتوماسیون حمل …
واگذاری رایگان سامانه ارسال انبوه پیامک
این سامانه سریعترین و به صرفه …
اتوماسیون تخصصی حضور وغیاب و کنترل تردد
منتخب برترینهای کشور اتوماسیون …
چنانچه مایلید تبلیغات شما در اینجا نمایش داده شود
با ما تماس بگیرید
معلمی شغل نیست؛ معلمی عشق است. اگر به عنوان شغل انتخابش کرده ای، رهایش کن و اگر عشق توست مبارکت باد. (کلام شهید رجائی)
دغدغه معلم همیشه این است که حیات بشر، بر مدار ارزش ها و کرامت انسانی بچرخد و شناخت خدا و مکتب و دین، همت اساسی آدمی باشد و هیچ بیگانه ای را مجال تجاوز به فرهنگ ارزشی دین و میهن فراهم نیاید.
در این مسیر خطیر، بزرگانی گام نهاده اند که نامشان بر تارک زمان می درخشد. علامه شهید استاد مرتضی مطهری (رحمه الله) از همین طایفه مقدس است که در سنگر تعلیم و تعلم، به قله های رفیعی دست یافت تا آنجا که معمار انقلاب اسلامی ـ که خود معلمی بزرگ است ـ همه آثارش را مفید می داند و بهره برداری از آنها را سفارش می کند ...
مفهوم علم
امروزه در زبان پارسی و عربی کلمه «علم» به دو معنای متفاوت بکار برده می شود.
۱) معنای اصلی و نخستین علم، دانستن در برابر ندانستن است. قرآن کریم به این معنا اشاره دارد که « هل یستوی الذین یعلمون و الذین لا یعلمون» «آیا یکسانند آنان که می دانند و آنان که نمی دانند.» (زمر/ ۹)از این منظر به همه دانستنیها صرف نظر از نوع آنها علم گفته می شود مطابق این معنا، اخلاق، ریاضیات، فقه، دستور زبان، مذهب، زیست شناسی و نجوم همه علم اند... کلمه Knowledge در انگلیسی و Connaissance در فرانسه معادل این معنا علم اند.
۲) کلمه علم در معنای دوم منحصراً به دانستنی هایی اطلاق می شود که بر تجربه مستقیم حسی مبتنی باشند... علم در این جا در برابر همه دانستنیهایی قرار می گیرد که آزمون پذیر نیستند. اخلاق (دانش خوبی ها و بدیها) متافیزیک (دانش احکام و عوارض مطلق هستی) عرفان (تجارب درونی و شخصی) منطق (ابزار هدایت فکر) فقه، اصول، بلاغت، و ... همه بیرون از علم به معنای دوم آن قرار می گیرند و همه به این معنا غیر علمی اند کلمه SCIENCE در انگلیسی و فرانسه معادل این معنا علم اند.
دیده می شود که علم در این معنا بخشی ازعلم به معنای اول را تشکیل می دهد و به سخن دیگر علم تجربی نوعی از انواع دانستنیهای بسیاری است که در اختیار بشر می تواند قرار گیرد. رشد علم به معنای دوم عمدتا از آغاز دوره رنسانس به بعد است در حالیکه علم به معنای مطلق آگاهی (معنای اول) تولدش با تولد بشریت هم آغاز است. آیه قرآنی «خلق الانسان علمه البیان» (خداوند رحمن انسان را آفرید و بیان را به وی تعلیم داد/ رحمن/۴و۳) بهترین موید این معناست.
معنای عالم باتوجه به دو تعریف از علم
در نگاه اول به علم که نگاه ترکیبی به معرفت است خداوند معلم اول و پیامبر معلم ثانی است چرا که پس از تعلیم آدم توسط خداوند دستور «قال یا آدم اننبئهم باسمائهم» (ای آدم ملائکه را به این اسماء آگاه ساز/ بقره ۳۳) آدم علیه السلام داده شده این بدان جهت است که اساساً هدف آفرینش انسان با علم و معرفت پیوند ناگستنی دارد در بیان رسا و جامع سید شهیدان امام حسین (ع) این معنا به خوبی روشن است که:
«ما خلق العباد الا لیعرفوه، فاذا عرفوه عبدوه» (بندگان را نیافرید مگر برای آن که او را بشناسند پس چون او را شناختن عبادتش خواهند کرد. ـ در این معنا هدف از ارسال معلم ثانی ارائه معرفتی است که انسان بواسطه آن به عبادت می رسد «هو الذی بعث فی الامیین رسولاً منهم تیلوا علیهم آیاته و یزکیهم و یعلمهم الکتاب و الحکمه و ان کانوا من قبل لفی ضلال مبین» (اوست خدایی که پیامبر بزرگوار از میان شان برانگیخت تا بر آنان آیات وحی را تلاوت کند و آنان را پاک سازد و شریعت کتاب و حکمت الهی را بیاموزد که پیش از این همه در ورطهٔ جهالت و گمراهی بودند (جمعه/۲) در این آیه همه علوم از جمله بیان، اخلاق، تعلیم کتاب و حکمت، برای رهایی از گمراهی و یافتن راه هدایت (عبادت) توسط پیامبر (ص) معرفی شده است.
در نگاه دوم که نگاه تفکیکی به شاخه ای معرفت است. معلم اول ارسطو است چرا که «وی نخستین واضع علم منطق بود ... و راه دلیل و برهان منطقی را باز نمود و معلم ثانی نیز ابونصر فارابی است بخاطر آنکه او اول بار کتب حکمت یونانی را که ارسطو و غیره تحریر کرده اند از یونانی به عربی ترجمه کرد و تعلیم داد....
ارزش و مقام معلم
شرافت و مرتبت معلم زمانی اهمیت دارد که بتواند شان خداوند و پیامبران را در وجود خود محقق سازد و پیوند انسان به هدف متعالی خلقت یعنی عبادت را برقرار سازد. لذا در این تعریف شهید مرتضی مطهری یکی از آن معلمان راستین است که اولاً با نگاه ترکیبی به همه معارف بشری نظر می کند و ثانیا تمامی تلاشهای علمی و عملی را مقدمه ای برای عبادت می داند و در این راه به مرحله سوم دینداری راه می یابد و با شهادت، عبادت عملی و علمی خود را کامل می سازد. خداوند را می خوانیم که او رابا سالار و سرور شهیدان امام حسین (ع) محشور سازد.
هنر معلمی:
معلمی شغل و حرفه نیست، بلکه ذوق و هنر توانمندی است معلمی در قرآن به عنوان جلوه ای از قدرت لایزال الهی نخست ویژه ذات مقدس خداوند تبارک و تعالی است. در نخستین آیات قرآن که بر قلب مبارک پیغمبر اکرم (ص) نازل شد، به این هنر خداوند اشاره شده است:
اقرا باسم ربک الذی خلق، خلق الانسان من علق، اقرأ و ربک الاکرم، الذی علم بالقلم، علم الانسان ما لم یعلم. (علق: ۱ـ ۵)
بخوان به نام پروردگارت که جهانیان را آفرید. انسان را از خون بسته سرشت بخوان ! و پروردگارت کریمترین است همان که آموخت با قلم، آموخت به انسان آنچه را که نمی دانست.
در این آیات خداوند، خود را «معلم» می خواند و جالب این که معلم بودن خود را بعد از آفرینش پیچیده ترین و بهترین شاهکار خلقت، یعنی انسان آورده است.
مقام معلم بودن خدا، بعد از آفرینش قرارداد. نوعی انسانی را که هیچ نمی دانست، به وسیله قلم آموزش داد که این از اوج خلاقیت و هنر شگفت خداوند در امر آفرینش حکایت دارد:
چو قاف قدرتش دَم بر قلم زد هزاران نقش بر لوح عدم زد
از این رو، می توان گفت که هنر شگفت معلمی از آن خداوند عالم است.
ـ شهید ثانی رحمت الله درباره هنر معلمی خداوند می فرماید:
خداوند از آن جهت به وصف (اکرمیت) و نامحدود بودن کرامتش، توصیف شد که علم و دانش را به بشر ارزانی داشته است. اگر هر مزیت دیگری، جز علم و دانش، معیار فضیلت به شمار می رفت، شایسته بود همان مزیت با وصف (اکرمیت) در ضمن این آیات همراه و هم پا گردد و آن مزیت به عنوان معیار کرامت نامحدود خداوند به شمار آید. کرامت الهی در این آیات با تعبیر «الاکرام» بیان شده است. چنین تعبیری می فهماند که عالی ترین نوع کرامت پروردگار نسبت به انسان با والاترین مقام و جایگاه او، یعنی علم و دانش هم طراز است.به همین جهت امام خمینی (ره) می فرمود:
معلم اول خدای تبارک و تعالی است ..... به وسیله وحی؛ مردم را دعوت می کند به نورانیت؛ دعوت می کند به محبت؛ دعوت می کند به مراتب کمالی که از برای انسان است.
داستانی زیبا از رابطه شاگرد و معلم:
بهترین نوع این رابطه که سرشار از ادب و فروتنی است، در داستان حضرت موسی (ع) به عنوان شاگرد و حضرت خضر (ع) در مقام معلم ـ نمود دارد. موسی (ع) مأمور شد تا از بنده ای صالح به نام خضر (ع) کسب علم کند. قرآن آغاز گفت و گوی این معلم و شاگرد را این چنین بیان می کند:
قال له موسی هل اتبعک علی ان تعلمن مما علمت رشداً * قال انک لن تستطیع معی صبراً * و کیف تصبر علی ما لم تحط به خبراً * قال ستجدنی ان شاء الله صابراً و لا اعصی لک امراً * قال فان اتبعتنی فلا تسئلنی عن شی ءٍ حتی احدث لک منه ذکراً. (کهف: ۶۶ ـ ۷۰)
موسی به او گفت: «آیا از تو پیروی کنم تا از آنچه به تو تعلیم داده شده که مایه رشد است به من بیاموزی؟ گفت : «تو هرگز هم پای من نمی توانی صبر کنی و چگونه در مورد چیزهایی که از آن شناخت نداری، شکیبایی می کنی؟» گفت: «اگر خدا بخواهد، مرا شکیبا خواهی یافت و در هیچ کاری نافرمانی تو نمی کنم». گفت: اگر به دنبال من آمدی، چیزی از من مپرس تا خودم از آن با تو سخن بگویم.»
مقالات انگلیسی رشته مدیریت با ترجمه
عنوان مقاله: A model for HRM strategic integration ترجمه …
مدیریت امنیت اطلاعات ISMSو ISO27001
•ارائه مشاوره در زمینه تهیه …
کار و مدیریت از ما سرمایه از شما
کار مناسب و اداره ی کار از ما و …
فروش ویژه سانترال به همراه مدیریت مکالمه
فروش ویژه سانترال به همراه …
چنانچه مایلید تبلیغات شما در اینجا نمایش داده شود
با ما تماس بگیرید
معلم در کلام امام خمینی (ره):
نقش معلم در جامعه، نقش انبیاست؛ انبیا هم معلم بشر هستند.
تمام ملت باید معلم باشند؛ فرزندان اسلام تمام افرادش معلم باید باشند و تمام افرادش متعلم.
معلم در سخنان مقام معظم رهبری:
دست توانای معلم است که چشم انداز آینده ما را ترسیم می کند.
اگر می بینید که امیرمؤمنان، مولای متقیان علی (ع) می فرماید: «من علمنی حرفاً فقد صیرنی عبداً؛ هرکس چیزی به من بیاموزد، مرا غلام خویش کرده است.» این بیان برای ما درس است تا معلمان، قدر خود را بدانند و تشخیص دهند که چقدر، وجود آنها در سرنوشت یک ملت مؤثر است.
معلم در کلام استاد مطهری:
معلم باید نیروی فکری متعلم را پرورش دهد و او را به سوی استقلال رهنمون شود. باید قوه ابتکار او را زنده کند؛ یعنی در واقع، کار معلم آتش گیره دادن است. فرق است میان تنوری که شما بخواهید آتش از بیرون بیاورید و در آن بریزید تا آن را داغ کنید و تنوری که در آن هیزم و چوب جمع است و شما فقط آتش گیره از خارج می آورید و آن قدر زیر این چوب ها و هیزم ها قرار می دهید که اینها کم کم مشتعل شود.
مقام معلم (استاد حسین شهریار)
می توان در سایه آموختن
گنج عشق جاودان اندوختن
اول از استاد، یاد آموختیم
پس، سویدای سواد آموختیم
از پدر گر قالب تن یافتیم
از معلم جان روشن یافتیم
ای معلم چون کنم توصیف تو
چون خدا مشکل توان تعریف تو
ای تو کشتی نجات روح ما
ای به طوفان جهالت نوح ما
یک پدر بخشنده آب و گل است
یک پدر روشنگر جان و دل است
لیک اگر پرسی کدامین برترین
آنکه دین آموزد و علم یقین
منبع: صدا و سیما
بهترین اس ام اس های روز معلم
http://RadsMs.com
یک پدر بخشنده آب و گل است / یک پدر روشنگر جان و دل است
لیک اگر پرسی کدامین برترین / آنکه دین آموزد و علم یقین
روز و هفته معلم بر همه ی معلمان مبارک باد .
.
.
.
از پدر گر قالب تن یافتیم / از معلم جان روشن یافتیم
ای معلم چون کنم توصیف تو / چون خدا مشکل توان تعریف تو
.
.
.
اگر داری تو عقل و دانش وهوش / معلم هر چه می گوید بکن گوش !
معلم چون پدر والا مقام است معلم مستحق احترام است
معلم را مرنجان هرگز از خویش / مزن با حرف بی جا بر دلش نیش !
.
.
.
چه کسی هر دو لبم را به الف باز نمود
چه کسی جامه تقوا به تنم ساز نمود
ای معـلم کـه تـو را دانـش بسیـار بـوَد
جان شاگرد بـه فدایت که سزاوار بوَد . . .
.
.
.
اندیشه ام از تو سبز و آباد شده / از جهل وغم این فکرتم آزاد شده
در مکتب پاک و شاد استاد ببین / غم رفته زجانم ودلم شاد شده . . .
هفته معلم گرامی باد
.
.
.
در مکتب تو همیشه شاگردم من / دور از رخ تو همیشه پر دردم من
در فصل بهار و روز استاد ببین / بی نور معلم این چنین زردم من . . .
.
.
.
آموزش عشقم از همین مکتب توست
اندوخته ی سوادم از این لب توست
گفتم که مریضم و بیا بستر من
چون عامل دردم این غم و این تب توست
.
.
.
با این گچ عشق تخته ی جانم زن
خطّی ز کلام خود به ایمانم زن
صد درس در این کلاست آموخته ام
یک درس ز عشق جان ویرانم زن
اس ام اس روز معلم
پیامک های روز معلم(3)
کارت پستال های تبریک روز معلم
ای که الفبای زندگی را از سرچشمه نگاهت آموحتم
استاد عزیزم روزت مبارک . . .
دبیر عزیزم . یاد تو همیشه در ذهنم .عشق تو در قلبم و عطر مهربانت همیشه در وجودم
جاری است ، روزت مبارک . . .
بی انصافیست که تو را به شمع تشبیه کنم زیرا شمع را میسازند تا بسوزد
اما تو میسوزی تا بسازی ، با سپاس و عرض تبریک فراوان . . .
مخصوص دبیر شیمی !
مهر شما ، گرافیت وجود مرا الماس کرد . من از با شما بودنم چیزی فراتر از استوکیومتری
زندگی و مولاریته شادیها آموختم . امیدوارم کلویید زندگی تان شفاف و معادلات زندگیتان
موازنه شده و محلول زندگیتان از عشق و محبت فراسیر شده باشد . با بیشترین درصد
خلوص دوستتان دارم و با بالاترین غلظت مولال ، روزتان مبارک !
تا خدا بوده و هست ، معلم بوده و هست و هر روز ، روز معلم هست . معلمی هنر است ، عشقی است آسمانی . . .
۱۰۰۰ گل سرخ تقدیم به معلم عزیزم که به من درس صبر و وفاداری آموخت . و مرا در سرزمین دانش بارور ساخت . روزت مبارک . . .
سلامی برگرفته از آیه شریفه ی (سلام من قول رحیم) نثارتان باد این مناسبت را غنیمت شمرده روزتان را تبریک عرض مینمایم . . .
معلم را بخش کردم اولش محبت آخرش محبت .
خدا تو را می خواست و انتخاب حق خدا بود . دانای عشق روزت مبارک . . .
همه قبیله من عالمان دین بودند مرا معلم عشق تو شاعری آموخت
روزت مبارک معلم عزیز . . .
ای معلم : ای روشنی بخش دلها . براستی که تو بعد از خداوند (علم الانسان ما لم یعلم ) هستی.چگونه می توان تو را ستود و تو را سرود که تو خود سرود قافله ی تمدن هستی .
سپاسگزار همچون معلمی هستم که اندیشیدن را به من آموخت نه اندیشه ها را . . .
نمی دانم کدامین جمله را برای توصیف محبت هایتان بنویسم . نمی دانم چگونه شما را توصیف کنم ، معلمی از جنس بلور ، آسمانی و مهربان ، چقدر زیبا واژه ها را آسمانی می کنید . شاگرد کوچک شما
معلم با تو من یاد گرفتم که چگونه زنده باشم و چگونه زندگی کنم . . .
روزت مبارک . . .
دیروز میگفتم : مشقهایم را خط بزن ... مرا مزن روی تخته خط بکش ... گوشم را مکش مهر
را در دلم جاری بکن ... جریمه مکن هر چه تکلیف میخواهی بگیر ... امتحان سخت مگیر
اما کنون .. مرا بزن ... گوشم را بکش .. جریمه بکن .. امتحان سخت بگیر
مرا یک لحظه به دوران خوب مدرسه باز گردان . . .
از پدر گر قالب تن یافتیم از معلم جان روشن یافتیم
هر روزت مبارک . . .
سلامت گفتم پیامم دادی ، پیامت چراغ راه زندگیم شد و مرا به سرزمین نور و آگاهی
هدایت کردی ای آینیه تمام نمای عشق و محبت و ایثار هرروزت مبارک باد . . .
چگونه می توانم تمام لحظه هایی که چون سرو در مقابلم ایستادی و با شور عشقت مرا سیراب کردی جبران کنم جز اینکه بهترین درود ها و دعاهای خیرم را بدرقه راهت کنم . . .
فروغ صبح دانایی انیس روز نادانی چگونه پاس دارم تورا اینک که می دانم خدا هم نیز چون من تورا بسیار دوست می دارد من هم چون خدایم تو را دارم
با سپاس بی حد ... روزت مبارک
ای باغبان دلها دل را به تو سپردم سیراب کن زعلمت کویر تشنه ام را بعدش بکار درخت پر بار مهربانی تا بار ان ببارد بر بوستان دلها جاری شود چو خونی درجات بی توانها . . .
معلمی شغل نیست هنر است عشق ایثار و فداکاریست. معلم عزیز روز معلم را به شما تبریک می گویم و از زحماتتان تشکر میکنم . . .
معلم باغبان باغ عشق است معلم قافله سالار عشق است
همه کار معلم کار عشق است
بیتوته
دفتر نمایندگی مجلس در دانشگاه آزاد آباده افتتاح شد
دفتر نمایندگی مجلس شورای اسلامی به منظور پیگیری مشکلات دانشجویان در دانشگاه آزاد اسلامی واحد آباده افتتاح شد.
به گزارش خبرنگار آباده نما به نقل از روابط عمومی دانشگاه آزاد واحد آباده، با حضور رحیم زارع نماینده مردم آباده، بوانات و خرمبید در مجلس شورای اسلامی دفتر نمایندگی مجلس شورای اسلامی به منظور پیگیری مشکلات دانشجویان در دانشگاه آزاد اسلامی واحد آباده افتتاح شد.
دکتر رحیم زارع پس از افتتاح این دفتر ضمن حضور درسالن اجتماحات واحد آباده به بیان صحبت پیرامون رفع مشکلات دانشجویان پرداخت. زارع طی سخنان خود با بیان اینکه امسال از سوی رهبر فرزانه انقلاب سال حماسه سیاسی و اقتصادی نامگذاری شده است افزود تلاش ما باید این باشد که هرچه بهتر و پرشورتر در انتخابات ریاست جمهوری و شوراهای شهر و روستا شرکت کنیم و از دانشجویان و مدعوین نیز دعوت کرد تا با جدیت در انتخابات شرکت کنند تا همچون گذشته از این آزمون بزرگ پیروز و سربلند بیرون بیاییم.
پس از اتمام سخنرانی جلسه ای در اتاق ریاست دانشگاه تشکیل شد که ریاست واحد دانشگاه آزاد آباده دکتر مهدی زارع به بیان مشکلات دانشگاه پرداخت و نماینده شهرستان نیز وعده پیگیری رفع مشکلات و همچنین همکاری جهت تصویب رشته های ارشد در این دانشگاه را داد.
آباده نما
آباده در دو روز گذشته :
سه حادثه مرگ، آتش سوزی و سرقت در آباده رخ داد
مرگ یک پسر بچه 8 ساله بدون هیچ دلیل خاص یا سابقه بیماری، آتش گرفتن یک کپسول گاز که منجر به آتش سوزی منزل مسکونی شد و دستگیری یکی از سه سارقی که قصد سرقت 250 متر سیم برق را داشتند از حوادث دو روز گذشته آباده بود.
به گزارش خبرنگار آباده نما، حادثه اول روز دوشنبه صبح حوالی ساعت 6 و15 دقیقه اتفاق افتاد که در پی تماس تلفنی شخصی با اورژانس آباده ماموران واحد اورژانس شهرستان راهی شهرک سپاه شدند.
زمان حضور ماموران اورژانس در محل مذکور، مشخص شد که یک پسر بچه 8 ساله این خانواده بدون هیچ دلیل خاص یا سابقه بیماری چند ساعتی است در حالی که خواب بوده فوت کرده است.
دلیل مرگ شخص مذکور پس از کالبد شکافی توسط پزشکی قانونی اعلام خواهد شد.
حادثه دوم نیز روز گذشته(سه شنبه) رخ داد. در این حادثه که حدود ساعت 10 و نیم صبح اتفاق افتاد، آتش گرفتن یک کپسول گاز در خانه ای واقع در صادق آباد منجر به آتش سوزی منزل مسکونی شد.
در این حادثه یک زن با 80 درصد سوختگی و مرد دیگری نیز با 30 درصد سوختگی راهی بیمارستان شدند.
حادثه سوم شب گذشته به وقوع پیوست. با اعلام قطعی برق در حوالی مجتمع بهاران(میدان معلم) ماموران انتظامی به محل اعلام شده گسیل شدند که پس از مواجه شدن با سه سارق که قصد سرقت 250 متر سیم های برق را داشتند با آنها درگیر شدند.
با حضور ماموران انتظامی در محل سرقت دو نفر از سارقین پس از ضرب و شتم ماموران انتظامی متواری شدند و یکی از آنها نیز دستگیر شد.
گفتنی است دو مامور در درگیری با سارقین مصدوم شده که توسط ماموران اورژانس راهی بیمارستان شدند.
آباده نما
کمک لوازم خانگی به نیازمندان و ایتام کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان آباده
به گزارش روابط عمومی و اطلاع رسانی مدیریت کمیته امداد امام خمینی(ره) آباده:
علیرضا رعیتی قائم مقام و معاون امور توانمند سازی به پرداخت 000/280/22 ریال به تعداد 15 خانوار کمیته امداد امام خمینی(ره) آباده خبر داد.
*****************************************************************************************************
توانمند سازی نیازمندان مهمترین رسالت کمیته امداد امام خمینی(ره)
به گزارش روابط عمومی و اطلاع رسانی مدیریت کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان آباده: به منظور توانمند سازی نیزمندان و حمایت از مستمری بگیران و ازکارافتادگان کمیته امداد آباده، در سال 1391 به بیش از 2800 خانوار بالغ بر 000/270/668/16 ریال پرداخت گردید.
***********************************************************************************************
تشکر مدیر کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان آباده از مردم شهید پرور آباده
به گزارش ر وابط عمومی کمیته امداد امام خمینی(ره)شهرستان آباده:
داریوش باوندپوری مدیر کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان آباده به پاس زحمات انسان دوستانه مردم شهید پرور شهرستان آباده بابت کمکهای مردمی به زلزله زدگان استان بوشهر مراتب تقدیر و تشکر خود را اعلام نمود.
************************************************************************************************
کمک500/924/41 میلیون ریالی مردم آباده به زلزله زدگان استان بوشهر
به گزارش روابط عمومی کمیته امداد امام خمینی (ره) شهرستان آباده:
علیی اکبر زنگنه معاون واحد جلب مشارکت های مردمی آباده گفت:
مردم خداجو و انسان دوست شهرستان آباده در طی دو مرحله با دستان سخاوتمند خود به یاری زلزله زدگان منطقه کاکی واقع در استان بوشهر شتافتند که مبلغ 500/924/41 ریال را به پایگاههای کمیته امداد امام(ره) شهرستان آباده تحویل دادند.
قهرمان محافظه کار؛ تازهترین رمان یوسا منتشر میشود
کتاب > چاپاول- همشهری آنلاین:
ماریو بارگاس یوسا که آخرین رمانش را سال 2010 منتشر و همان سال جایزه نوبل ادبی را دریافت کرد،تازه ترین رمان خود را با عنوان قهرمان محافظه کار یک روز بعد از 11 سپتامبر توزیع خواهد کرد.
به گزارش مهر ماریو بارگاس یوسا برنده جایزه ادبی نوبل گفت: جدیدترین رمانش «قهرمان محافظهکار» درباره منطقه پیورا در شمال پرو و جایی است که نویسنده دوران کودکی خود را در آنجا سپری کرده است.
آلفاگورا ناشر این کتاب با صدور اعلامیهای اعلام کرد این کتاب به صورت همزمان در تاریخ 12 سپتامبر در اسپانیا و آمریکای لاتین منتشر میشود.
به گفته یوسا این رمان در امروز پرو میگذرد که توسعه زیادی یافته و در مسیر پیشرفت است، اما هنوز بسیاری از مشکلات قدیمی نیز وجود دارند.
یوسا که برای به صحنه بردن یکی از نمایشهایش در تئاتر مادرید، در اسپانیاست، گفت مدرنیته همه چیز را در شرایط مساوی قرار داده است و موضوع این رمان بر جامعه امروزی که با پیچیده در شرایط پرفشاری است که گاه فرصتهای بسیار ایجاد میکند و گاه به شکست میانجامد، همراه است.
موضوع این رمان به شهرهای پرو که زندگی نویسنده در آنجا سپری شده باز میگرد: دو شهر پیورا و لیما. و داستان زندگی فلیسیتو یاناک تاجری کوچک در پیورا و اسماعیل کاررا تاجری موفق در پایتخت را به موازات هم پیش میبرد و زندگی همسران آنها و پسرانشان را دنبال میکند.
به گفته یوسا برخی از شخصیتهای ادبی وی مانند گروهبان لیتوما از «مرگ در آند» و دون ریگوبرتو از «دفترچه دون ریگوبرتو» در این رمان حضور دارند.
یوسا؛بازگویی روان اجتماعی و فردی نهاد قدرت و سیاست
وی میگوید: آنها مشکلات خودشان را دارند و ماچیسمو هنوز مشکلاتی عمیقا ریشه دار دارد که نه فقط در پرو، بلکه در آمریکای لاتین و دیگر نقاط جهان جاری است.
یوسا که سال 2010 جایزه ادبی نوبل را دریافت کرد، نخستین نویسنده لاتین است که پس از اکتاویو پاز در سال 1990 این جایزه را دریافت کرد. آکادمی سوئد این جایزه را برای «ترسیم ساختار قدرت و تصاویر نافذ او از مقاومت فردی، شورش و شکست» به وی اهدا کرد.
او در روز افتتاحیه این نمایش از چگونگی شکل گیری آن نیز سخن گفت. وی گفت «خانه سبز» را سال 1966 منتشر کرد که دومین رمانش پس از «شهر و سگها» بود. و افزود سال 1986 نمایشنامهای با تمرکز بر شخصیت «لاچونگا» یکی از شخصیتهای این رمان نوشت که زندگی زنی که در پرو زاده شده و سعی میکند به حیات خودش ادامه بدهد، را دنبال میکند.
آخرین رمان یوسا یعنی «رویای سلتی» در سال 2010 منتشر شده بود.
قصههای صمد بهرنگی با موسیقی «حسین علیزاده»
قصههای صمد بهرنگی با صدای هنرمندان تئاتر همراه با موسیقی حسین علیزاده منتشر میشود.
قصههایی از صمد بهرنگی همچون «اولدوز و کلاغها»، «اولدوز و عروسک سخنگو»، «حسن کچل»، «یک هلو هزار هلو» و «ماهی سیاه کوچولو» توسط تعدادی از بازیگران تئاتر خوانده شده و حسین علیزاده آهنگساز این مجموعه است؛ مجموعهای که از سوی مؤسسهی فرهنگی - هنری خورشید آوا منتشر میشود.
بابک چمنآرا، مدیر مؤسسهی خورشید آوا، از انتشار مجموعه قصههای صمد بهرنگی همزمان با سالمرگ او (نهم شهریورماه) خبر داد و افزود: قصههای صمد با صدای پیام دهکردی، مهدی پاکدل، الهام پاوهنژاد و فاطمه نقوی ضبط شده و استاد حسین علیزاده موسیقی این قصهها را میسازد.
مدیر مرکز موسیقی بتهوون با اشاره به علت تأخیر در انتشار این مجموعه گفت: قرار بود قصههای صمد امسال تابستان منتشر شود که انتشار آن به خاطر کنسرتهای خارج از کشور استاد علیزاده و تور کنسرتهایشان در شهرهای مختلف ایران به تعویق افتاد، اما شهریور امسال این مجموعه منتشر میشود.
حسین علیزاده در پاسخ به اینکه موسیقی ایرانی تا چه اندازه قابلیت تصویر کردن و همراهی با قصهها را دارد، میگوید: شاید موسیقی ایرانی به شکل اکادمیک خود نتواند با قصهها و متنهای نمایشی همراه شود، اما این نوع موسیقی قابلیت تبدیل شدن دارد؛ من برای آنکه بتوانم قصههای صمد را بر بال موسیقی سوار کنم، کافی است از قالب خود بیرون بیایم و با حس و حال صمد یکی شوم؛ حسی که اینبار نه به وسیلهی واژه که از طریق نُت به مخاطب منتقل میشود.
او میافزاید: موسیقی این مجموعه بر سادهپردازی استوار است؛ به این معنی که نه قرار است قصهها به صورت اپرا اجرا شود و نه نمایش رادیویی؛ از سوی دیگر امکانات کمّی برای تولید اینگونه آثار به قدری کم است که به ناچار از حداقل امکانات حداکثر استفاده را کنیم؛ بنابراین تنها به رنگآمیزی داستانهای صمد پرداخته و برای این کار از سازهای ایرانی استفاده میشود.
گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/culture
منبع: isna.ir
از بوستون تا اصفهان، وقتی زلزله به سرگرمی تبدیل میشود!!
شما هم به طور حتم پیامکها یا به قول معروف اسمسهای زلزله اصفهان را دریافت کردهاید یا دستکم برایتان خواندهاند، زلزلهای بدون خسارت که انگار بیش از ترس و دلهره برای اصفهانیها فرصتی برای تفریح و سرگرمی شد...
در غرب میگویند زلزله فاجعه نیست، بلانیست، اتفاقی طبیعی است که باید خود را با آن تطبیق داد و مهارش کرد: همچنانکه میتوان روان شدن سیل و رانش زمین را مهار کرد. میگویند تنها حس احتمال وقوع زلزله کافی است تا لزوم یافتن راهحلهایی برای کاهش خسارت و مهار آن نیز ضروری به نظر برسد.
ژاپنیها سالهاست که سازههای شهری و روستایی خود را به روشهایی نه چندان پیچیده با طبیعت زلزله خیز منطقه وفق داده و میزان تلفات جانی و مادی ممکن را به حداقل رساندهاند. زلزله در ایران همیشه فاجعه و با تلفات فراوان همراه بوده است. حتی اگر ضعف تکنولوژیکی، ضعف ساختارهای دولتی و فقدان امکانات را باعث تشدید تلفات زمین لرزه در ایران بدانیم، با آمار مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی و مرگ موتوسیکلت سوارها چه کنیم و این حجم خسارات را به فقدان چه چیز و کمبود کدام عامل نسبت بدهیم؟ حتی ابتلابه بیماری سرطان نیز به قدری روند صعودی پیدا کرده که به سونامی تعبیر شده و نیاز به علت یابی های غیرپزشکی دارد.
دلیل این همه بی توجهی و رهایی مساله آلودگی آب وهوا و پارازیتها چیست؟ رک و راست باید بگوییم که مشکل نه به ضعف تکنولوژیک برمی گردد و نه به تحریم فلان تجهیزات و فقدان دانش مهندسی و... مشکل اصلی را باید در لایه های رفتاری و فرهنگی خود جست وجو کنیم که بخشی از آن بعد از وقوع زلزله در اصفهان (طی روزهای اخیر) خود را نشان داد.
اگر سری به شبکه های اجتماعی یا دوستان اصفهانی خود بزنید و حال وهوای این شهر را پس از تکانه های زلزله جویا شوید، با واکنشی به ظاهر ساده روبه رو می شوید که در بطن خود عجیب و نادر است. بسیاری از اهالی اصفهان و شاهین شهر و شهرهایی که دچار زلزله بدون خسارت شدند، ساعات بعد از وقوع زلزله را تا نزدیک صبح در خیابان ها و میادین و بوستان ها گذراندند. اما این حضور خیابانی متفاوت از حضور ترسان و لرزان بود. انگار که مترصد فرصتی بودند تا با کنار زدن مفهوم فاجعه و خطر، نوعی عقده گشایی داشته باشند.
مردم اصفهان به شب نشینی در کنار زاینده رود و فضاهای سبز معروفند. ولی جالب است که طبق مشاهدات عینی، روحیه و رفتار مردم اصفهان و شاهین شهر در برابر واقعه زلزله – که در حالت طبیعی با ترس توام است – به رفتاری سرخوشانه تبدیل شد و آنها را به خیابان گردی و لطیفه سازی در شبکه های مجازی کشاند.
از یک اصفهانی شنیدم که گفت بلافاصله بعد از وقوع زلزله، این پیامک میان مردم ردوبدل شد که «در زلزله اصفهان 10 نفر مرده اند و در جریان دریافت کمک های مردمی، صد نفر!» بعضی از اصفهانی ها پس از آنکه زمین زیر پایشان لرزید، روانه بوستان ها و خیابان ها شدند و اوقات را به تفریح و شادی گذراندند و برخی نیز در خانه ماندند تا روی صفحات مجازی خود به طنز بنویسند: «هموطنان عزیز، لطفا ما را از کمک هایی نظیر گوشت و مرغ بی نصیب نگذارید» همین فرد اصفهانی گفت که تلویزیون استانی تا یک ساعت پس از وقوع زلزله، فیلم سینمایی نشان می داد و بعد از آن بود که از طریق زیرنویس به اطلاع رسانی درباره زلزله پرداخت.
سوال این نیست که آیا می توان زلزله را به بازی گرفت؟ مرگ را به تعویق انداخت؟ زندگی را تا این اندازه پوچ و بی مقدار دید و... ؟ حقیقت این است که اگر صد زلزله هشت ریشتری هم در ایران رخ دهد، بعید است مانورهای زلزله و پیش بینی ها و تدارک های لازم برای آینده انجام گیرد و دستگاه های مربوطه، به یک برنامه ریزی جامع و گسترده در این باره دست یابند. طی 10 روز هم بوشهر لرزید، هم خطر از بیخ گوش سیستان و بلوچستان گذشت و هم بخشی از اصفهان و کرمان و مرکز ایران دستخوش این اتفاق شد.
با وجودی که خیلی ها از احتمال وقوع زلزله در تهران سخن می گویند، اما همچنان نگاه تفننی در این قضیه غالب است و گویی همه منتظر فرارسیدن قهر ناگزیر طبیعت هستیم، هیچ برنامه یی برای چنین روزی نداریم و اصلااهمیتی هم ندارد که زلزله بعدی چند ریشتر باشد و چند نفر را به کام مرگ بکشاند. ما نه زلزله را به مضحکه گرفته ایم و نه نگرشی کافکاوار نسبت به زندگی اختیار کرده ایم. چون اساسا هیچ بینش و برنامه یی نداریم، همه چیز را به «فان» تبدیل می کنیم. فان سازی چند سالی است که ایده غالب ایرانیان در قبال فجایع و مرارت های روزگار شده است. گرانی های کمرشکن، افزایش آمار سرقت و حتی تجاوزهای دسته جمعی فاجعه بار، به لطیفه های ریز و درشت تبدیل می شود و رفتارهای انتقادآمیز برخی سیاستمداران، به صورت پیامک درمی آید و از آنها تفریح و سرگرمی درست می کنیم.
در دوره یی که عرصه عمومی و فضای گفت وگو و نقد تعطیل است، همه چیز به حالت مضحکه بازتولید شده و درنهایت به بحران اخلاقی بی خیالی و خودخواهی منتهی می شود. محدودیت عرصه عمومی منجر به تنگ شدن دایره نقد، خلاقیت و تولید می شود و در نبود این عناصر، بی عملی، پوچی و بی تفاوتی به امری رایج بدل می شود. همزمان با وقوع زمین لرزه های پی درپی در ایران، دو مظنون به تروریسم، امریکا را به هم ریختند و یک شهر به تعطیلی کامل کشیده شد. نیروهای پلیس و ماموران ویژه از زمین و آسمان به دنبال دو مظنون – و نه مجرم – افتادند و صد ها دوربین و خبرنگار به طور زنده، این تعقیب و گریز را در رسانه های دنیا منعکس کردند.
این کشمکش دو روز ادامه داشت و اگر نگوییم هیچ امریکایی، دست کم هیچ بوستونی نبود که تا لحظه دستگیری مظنونین، چشم برهم گذاشته یا برخلاف دستور پلیس، از منزلش خارج شده باشد. آیا باید گفت ایرانی ها مردمی شوخ و بذله گویند و امریکایی ها مشتی ترسو و بزدل؟ آیا ما ایرانی ها از آن رو که زندگی را به هیچ گرفته ایم، دست به هیچ ابتکارعملی نمی زنیم و با مقوله هشدار بیگانه ایم، یا این بی خیالی و سرخوشی را باید حاصل تهی شدگی، انفعال و بی تدبیری بدانیم؟ شاید ما مردمی هستیم که قادریم تمام لحظات سخت زندگی خود را به فان تبدیل کنیم و به جای تدبیر آینده، همین شب را غنیمت شمریم و غم فردا نخوریم. راستی چرا وقتی به دنبال دلایل عقب ماندگی علمی و صنعتی مان می گردیم، ابتدا انگشت تقصیر به سوی اغیار دراز می کنیم و آنها را به داشتن توطئه و نقشه علیه خود متهم می کنیم؟
گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ
www.seemorgh.com/cultture
منبع: روزنامه اعتماد
چرا مژه ها می ریزند؟
اختلالات تغذیهای از جمله کمبود پروتئین شایع ترین دلیل ریزش مژه ها به شمار می روند.
ریزش مژه علل متفاوتی دارد از جمله کمکاری غده تیروئید، اختلالات هورمونی، بیماریهای سیستم ایمنی بدن، مشکلات تغذیهای به ویژه کمبود شدید پروتئین، حساسیت و واکنش های آلرژیک به مواد شوینده و آرایشی.
برای مراقبت از مژه ها:
از رژیم های لاغری غیر اصولی پیروی نکنید.
از مواد شوینده و آرایشی استاندارد استفاده نمایید.
در پایان روز و قبل از خواب، آرایش چشمان خود را به طور کامل پاک کنید.
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
ضرب المثل و سخنان جالب درباره ازدواج!
زن و شوهر اگر یکدیگر را بخواهند در کلبه ی خرابه هم زندگی می کنند. ( ضرب المثل آلمانی )
-هنگام ازدواج بیشتر با گوش هایت مشورت کن تا با چشم هایت.( ضرب المثل آلمانی)
۲- مردی که به خاطر ” پول ” زن می گیرد، به نوکری می رود. ( ضرب المثل فرانسوی )
۳- لیاقت داماد ، به قدرت بازوی اوست . ( ضرب المثل چینی )
۴- زنی سعادتمند است که مطیع ” شوهر” باشد. ( ضرب المثل یونانی )
۵- زن عاقل با داماد ” بی پول ” خوب می سازد. ( ضرب المثل انگلیسی )
۶- زن مطیع فرمانروای قلب شوهر است. ( ضرب المثل انگلیسی )
۷- زن و شوهر اگر یکدیگر را بخواهند در کلبه ی خرابه هم زندگی می کنند. ( ضرب المثل آلمانی )
۸- داماد زشت و با شخصیت به از داماد خوش صورت و بی لیاقت . ( ضرب المثل لهستانی )
۹- دختر عاقل ، جوان فقیر را به پیرمرد ثروتمند ترجیح می دهد. ( ضرب المثل ایتالیایی)
۱۰-داماد که نشدی از یک شب شادمانی و عمری بد اخلاقی محروم گشتهای .( ضرب المثل فرانسوی )
۱۱- دو نوع زن وجود دارد؛ با یکی ثروتمند میشوی و با دیگری فقیر. ( ضرب المثل ایتالیایی )
۱۲- در موقع خرید پارچه حاشیه آن را خوب نگاه کن و در موقع ازدواج درباره مادر عروس تحقیق کن . ( ضرب المثل آذربایجانی )
۱۳- برای یافتن زن می ارزد که یک کفش بیشتر پاره کنی . ( ضرب المثل چینی )
۱۴- تاک را از خاک خوب و دختر را از مادر خوب و اصیل انتخاب کن . ( ضرب المثل چینی )
۱۵- اگر خواستی اختیار شوهرت را در دست بگیری اختیار شکمش را در دست بگیر. ( ضرب المثل اسپانیایی)
۱۶- اگر زنی خواست که تو به خاطر پول همسرش شوی با او ازدواج کن اما پولت را از او دور نگه دار . ( ضرب المثل ترکی )
۱۷- ازدواج مقدس ترین قراردادها محسوب می شود. (ماری آمپر)
۱۸- ازدواج مثل یک هندوانه است که گاهی خوب می شود و گاهی هم بسیار بد. ( ضرب المثل اسپانیایی )
۱۹- ازدواج ، زودش اشتباهی بزرگ و دیرش اشتباه بزرگتری است . ( ضرب المثل فرانسوی )
۲۰- ازدواج کردن و ازدواج نکردن هر دو موجب پشیمانی است . ( سقراط )
۲۱- ازدواج مثل اجرای یک نقشه جنگی است که اگر در آن فقط یک اشتباه صورت بگیرد جبرانش غیر ممکن خواهد بود. ( بورنز )
۲۲- ازدواجی که به خاطر پول صورت گیرد، برای پول هم از بین می رود. ( رولاند )
۲۳- ازدواج همیشه به عشق پایان داده است . ( ناپلئون )
۲۴- اگر کسی در انتخاب همسرش دقت نکند، دو نفر را بدبخت کرده است . ( محمد حجازی)
۲۵- انتخاب پدر و مادر دست خود انسان نیست ، ولی می توانیم مادر شوهر و مادر زنمان را خودمان انتخاب کنیم . ( خانم پرل باک )
۲۶- با زنی ازدواج کنید که اگر ” مرد ” بود ، بهترین دوست شما می شد . ( بردون)
۲۷- با همسر خود مثل یک کتاب رفتار کنید و فصل های خسته کننده او را اصلاً نخوانید . ( سونی اسمارت)
۲۸- برای یک زندگی سعادتمندانه ، مرد باید ” کر ” باشد و زن ” لال ” . ( سروانتس )
۲۹- ازدواج بیشتر از رفتن به جنگ ” شجاعت ” می خواهد. ( کریستین )
۳۰- تا یک سال بعد از ازدواج ، مرد و زن زشتی های یکدیگر را نمی بینند. ( اسمایلز )
گردآوری: گروه سرگرمی سیمرغ
www.seemorgh.com/entertainment
منبع: ارسالی کاربران
بنیه میگو با سس تارتار
ابتدا برای درست کردن خمیر بنیه بکینگ پودر را به همراه نمک و فلفل در داخل شیر حل می کنیم تخم مرغ ها را به آن اضافه می کنیم...
مواد لازم:
میگو پاک شده: نیم کیلو
روغن مایع: به مقدار لازم
مواد لازم:(خمیر بنیه)
شیر: نصف پیمانه
تخم مرغ: 2 عدد
آرد سفید: نصف پیمانه
روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری
بکینگ پودر:1 قاشق مربا خوری
نمک و فلفل: به مقدار لازم
مواد لازم: (سس تارتار)
سس مایونز: 1 پیمانه
خیارشور ریز خرد شده:2 قاشق غذاخوری
ماست: 3 قاشق غذاخوری
پیاز خرد شده ریز: 1 قاشق غذاخوری
جعفری خرد شده: 1 قاشق غذاخوری
آبلیمو: نصف قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
ابتدا برای درست کردن خمیر بنیه بکینگ پودر را به همراه نمک و فلفل در داخل شیر حل می کنیم تخم مرغ ها را به آن اضافه می کنیم آرد و روغن را نیز اضافه می کنیم و حسابی هم می زنیم تا یکدست شود. سپس میگوها را به خمیر اضافه می کنیم و در روغن داغ سرخ می کنیم.
برای درست کردن سس تارتار تمامی مواد را با هم مخلوط می کنیم و به همراه میگوی سرخ شده نوش جان می کنیم.
گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع:khoshaborang.blogfa
20 راه افزایش تمرکز
متخصصان روانشناسی میگویند هر چند تقویت قدرت تمرکز کار نسبتا دشواری است اما غیرممکن نیست. توصیههای مفید و کارآمد برای کمک به افزایش قدرت تمرکز و کاهش آشفتگی ذهنی عبارتند از :
ذهن انسان طوری نیست که بتواند با هرج و مرجهای فضای اطراف خود براحتی مقابله کند چون هر یک از حواس هر لحظه محرکی را از دنیای بیرون دریافت میکنند و همین روند، تمرکز انسان را براحتی مختل میکند.
1 - محیط مناسبی را برای کار کردن انتخاب کنید
فضایی که در آنجا کار میکنید نقش مهمی در افزایش تمرکز دارد. فضاهای راحت و دلچسب تاثیر فوقالعاده در ایجاد تمرکز کامل دارند.
2 - افکار خود را کنترل کنید
کلید افزایش تمرکز این است که اجازه ندهید افکار خودآیند و بیربط به ذهنتان رسوخ کرده، آن را آشفته سازد. وقتی این افکار به ذهنتان خطور کردند به آنها توجه نکنید و برای تمرکز فعال روی کار اصلی خود بیشتر تلاش نمایید.
3 - یک برنامه زمانی مشخص و منطقی داشته باشید
زمانبندی مناسب برای انجام کارها باعث ایجاد تعادل بین وقت کار و تفریح میشود و به آرامش ذهنی کمک میکند. در این حالت قدرت ذهن برای مقابله با عوامل آشفتهکننده بیشتر میشود.
4 - هرگز منفی نباشید
هرگز نگویید که نمیتوانم تمرکز کنم. این اظهارات منفی تمرکز کردن را دشوارتر میسازد چون ذهن خود را روی عدم توانایی، متمرکز میکنید.
5 - چند کار را همزمان با هم انجام ندهید
در این وضعیت هرگز نمیتوانید روی یک کار متمرکز شوید. یک کار را تمام کنید و بعد سراغ کار بعدی بروید.
6 - صداهای اضافی را حذف کنید
صداهای اضافی در محیط کار تمرکز مناسب را تقریبا غیرممکن میکند و حذف آنها بسیار مهم است.
7 - رژیم غذایی مناسب و ورزش متعادل اثر زیادی در افزایش تمرکز دارد
کمبود ریزمغذیهای ضروری موجب خستگی و آشفتگی ذهنی میشود. خوردن مغز خشکبار، ویتامین E و میوهها برای بهبود تمرکز مفید است.
8 - وظیفه خود را خوب درک کنید
تردید داشتن درباره کاری که باید انجام دهید تمرکز کردن روی آن را دشوار میسازد.
9 - به احساس تعلل در کار کردن غلبه کنید
وظیفه خود را به تعویق نیندازید و تصمیم بگیرید که تا کار خود را طبق برنامه زمانی انجام ندادهاید، صندلی خود را ترک نکنید.
10 - زمانهای بازدهی و کارآیی بیشتر با مشخص کنید.
مواقعی را که بیشترین بازده کاری را در طول 24 ساعت شبانهروز دارید مشخص کنید. برای افراد مختلف این ساعات متفاوت است؛ پس ابتدا ساعت بیشترین بازده کاری مخصوص خود را پیدا کرده و سعی کنید کارهای سختتر را که جذابیت کمتری برایتان دارند در این ساعتها انجام دهید.
11 - مثبت باشید
وقتی نیاز به تمرکز دارید مدام به خود یادآوری کنید که بخوبی میتوانید تمرکز کنید. این تکرار لفظی واقعا توانایی تمرکز را در شما افزایش میدهد.
12 - وظایف را تقسیمبندی کنید
کارهایی که آغاز و پایان مشخصی ندارند تمرکز شما را مختل میکنند. اگر پروژه بزرگی را باید انجام دهید مسیر انجام آن را مشخص کنید و با تقسیمبندی مناسب کارها تمرکز خود را افزایش دهید.
13 - نقش تمرین را فراموش نکنید.
تمرینات بدنی افزایشدهنده تمرکز را انجام دهید چون ورزش کردن به طور معمول تمرکز از دست رفته را با بهبود هماهنگی بین ذهن و بدن، بازمیگرداند.
14 - مراقبه کنید
هر چند مراقبه درمان نیست اما میتواند تمرینی بسیار مفید و موثر برای تقویت حافظه و کنترل ذهن باشد که بتدریج قدرت تمرکز را بالا میبرد.
15 - آرام باشید
خود را به منظم بودن مقید کنید تا از زمانهای بیشتری استفاده موثر نمایید. با وظایف کوچکتر شروع کنید اما اگر در ابتدا براحتی قادر به تمرکز نبودید ناامید نشوید؛ به همان کار کوچک بچسبید تا کمکم آرامتر شده و تمرکزتان بیشتر شود.
16 - مغز خود را تعمیم دهید
اگر نمیتوانید بیش از چند ثانیه روی موضوعی متمرکز شوید، به محض آن که حواستان پرت شد، دوباره همان موضوع را در ذهن خود نگه دارید و به آن توجه کنید. با این تمرین ذهن را آموزش میدهید که بتواند برای مدت طولانیتری روی یک مطلب ثابت شود.
17 - مهلت انجام کار را مشخص کنید.
برای تقویت تمرکز، تعیین مهلتهای مشخص برای انجام کار، بسیار خوب است و کاربرد زیادی دارد.
18 - به اندازه کافی بخوابید.
خواب کافی و منظم از عوامل موثر در تقویت قدرت تمرکز است.
19 - استقامت کنید
اگر در ابتدای تمرینات احساس کردید پیشرفتی در تقویت تمرکز خود نکردهاید، هرگز ناامید نشوید و ادامه دهید. هر هفته با تمرینات کوچک شروع کنید و موفقیتهای کوچک را به یاد بسپارید.
20 - نیازهای خود را مدیریت کنید
قبل از آغاز هر کاری مطمئن شوید تمام کارها و وسایلی را که به آنها نیاز دارید مرتب و آماده کردهاید. این کار به کاهش حواس پرتی در حین کار کمک میکند
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
شارژ تلفن همراه با یک قاشق آب!
دستگاه شارژر آبی نخستین بار در کنگره جهانی موبایل در بارسلونا در سال 2011 معرفی شد
عملکرد شارژر دوستدار محیط زیست PowerTrekk بر پایه فناوری سلول سوختی میکرو بوده و تنها با یک قاشق آب می تواند باتری تلفن همراه را شارژ کند.
دستگاه شارژر آبی نخستین بار در کنگره جهانی موبایل در بارسلونا در سال 2011 معرفی شد و نمونه اولیه ای از آن در نمایشگاه دستاوردهای الکترونیک و رایانه لاس وگاس (CES 2012) در معرض دید عموم قرار گرفت.
در یک قسمت از دستگاه سبک و جیبی PowerTrekk از پودر سدیم سیلیسید استفاده می شود؛ با بسته شدن دریچه شارژر، واکنش های شیمیایی آغاز می شود و این پودر غیر سمی در ترکیب با آب، تولید گاز هیدروژن کرده و باعث شارژ باطری میشود.
این واکنش شیمیایی پاک و بی خطر بوده و محصول جانبی آنها تولید مقادیر کم بخار آب است؛ همچنین در ساخت این دستگاه از موادی استفاده شده که از خوردگی و نشت جلوگیری می کند.
تلفن همراه برای شارژ شدن بوسیله یک پورت USB به دستگاه متصل می شود؛ به گفته محققان، شارژر آبی و دوستدار محیط زیست PowerTrekk قادر به شارژ بین 25 تا 100 درصدی ظرفیت باتری تلفن همراه هوشمند آیفون است.
امکان شارژ تلفن همراه، دوربین دیجیتال، دستگاه های GPS و تمام گجت هایی که با پورت USB شارژ می شوند، با استفاده از دستگاه PowerTrekk وجود دارد.
شارژر آبی دوستدار محیط زیست PowerTrekk
مخزن پودر سدیم سیلیسید برای ایجاد واکنش شیمیایی با آب
مخزن پودر سدیم سیلیسید برای ایجاد واکنش شیمیایی با آب
گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: isna.ir
اعلام ساعت جدید بازی فینال جام حذفی / همه چیز به خاطر مهدوی کیا
پرسپولیس و سپاهان قبل از شروع رسمی فینال جام حذفی به صورت نمادین به مصاف هم خواهند رفت.
سازمان لیگ برتر زمان جدید دیدار جام حذفی پرسپولیس و فولاد مبارکه سپاهان را اعلام کرد.در مطلبی که سایت رسمی فدراسیون روی خروجی اش قرار داده است،مهدی تاج-رئیس سازمان لیگ برتر با ارسال نامه ای به مهدی محمد نبی زمان جدید دیدار دو تیم پرسپولیس و فولاد مبارکه سپاهان را اعلام کرد.
متن نامه به شرح زیر است:
با توجه به پیشنهاد و توافق باشگاههای پرسپولیس و فولاد مبارکه سپاهان و موافقت سازمان لیگ برتر قبل از شروع رسمی مسابقه فینال که باید طبق برنامه در ساعت 18:00 روز یکشنبه پانزدهم اردیبهشت ماه برگزار شود، به منظور انجام بازی خداحافظی و تقدیر از مهدی مهدوی کیا-بازیکن اسبق تیم ملی و باشگاه پرسپولیس، دو تیم با حضور این بازیکن به مدت 5 دقیقه در ساعت 17:45 دیدار دوستانه خواهند داشت و پس از آن در ساعت 18:00 با رعایت مقررات، مسابقه مربوطه برگزار می شود.
گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
www.seemorgh.com/sport
منبع:khabaronline.ir
واکنش مهمانپرست به گزارش وضعیت حقوق بشر در ایران
واکنش مهمانپرست به گزارش سالانه وزارت خارجه آمریکا درباره وضعیت حقوق بشر در ایران
سخنگوی وزارت امور خارجه کشورمان در واکنش به گزارش سالانه وزارت امور خارجه آمریکا و طرح ادعاهای بیاساس در گزارش مذکور علیه کشورمان گفت: رویکرد سیاستزده و اعمال استانداردهای دوگانه آمریکا درباره حقوق بشر در سطح جهان موضوعی تازه نیست و به سنت سیاسی این کشور تبدیل شده است.
رامین مهمانپرست، سخنگوی وزارت امور خارجه با اشاره به موارد نقض حقوق بشر از سوی مقامات آمریکا از جمله حمایت از گروهک منافقین و خارج کردن نام آنها از فهرست گروههای تروریستی، ایجاد بازداشتگاههای غیرقانونی و برون مرزی، ادامه فعالیت بازداشتگاه گوانتانامو و شکنجه و نقض سیستماتیک حقوق بشر در آن، کشتار بیرحمانه غیرنظامیان در نقاط مختلف جهان از جمله مردم عراق، افغانستان و پاکستان به واسطه اشغالگری و نیز حملات پهبادهای نظامی، ربایش اتباع سایر کشورها و انتقال غیرقانونی آنها به کشور ثالث، خشونت علیه مهاجران و خانوادههای آنان و نیز تعمیق نابرابریهای اجتماعی و سرکوب اعتراضات جنبش اجتماعی اشغال والاستریت، آزار و ایذاء مسلمانان به عنوان بخشی از پروژه اسلامستیزی و تبعیضنژادی و بیگانههراسی در آمریکا، وضعیت نامناسب زندانیان در آمریکا با داشتن بزرگترین زندانهای دنیا، اظهار کرد: مناسب است دولت آمریکا به جای ادامه رویه نادرست وتکراری خود درمحکوم کردن سایر کشورها، پاسخگوی عملکرد خود در این زمینه باشد که ناقض ابتداییترین اصول حقوق بشر و حقوق بینالملل است.
گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: isna.ir